ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- Anirban Lahiri დარწმუნებულია, ვიდრე RBC Heritage
- შაჰ რუხ ხანის საკარანტინო მას შემდეგ, რაც პატანის ტესტირება ეკიპაჟის წევრებისთვის დადებითია COVID-19
- პრობლემას არ წარმოადგენს დეფიციტი: ჯანდაცვის სამინისტრო აკრიტიკებს ქვეყნებს COVID ვაქცინების 'არასწორად მართვაში'
- საწყისი დონის მონაცემთა ვაუჩერების ჩამონათვალი Reliance Jio, Airtel, Vi და BSNL– დან
- Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
ცხოვრების წესის შეცვლით, მჯდომარე ცხოვრებით და დაბალანსებული დიეტისა და ვარჯიშის არარსებობით, ძნელია სწორი წონის შენარჩუნება.
Შედეგი? ჯიუტი ცხიმი. ამ ცხიმის მოსაშორებლად, მედიცინის უძველესი სისტემა, აიურვედა საკმაოდ ეფექტურია.
ასევე წაიკითხეთ: 10 Ayurvedic მკურნალობა, რომელიც მუშაობს
რამდენად ჯანმრთელია მეტრო
სიტყვა 'აიურვედა' ორი სიტყვის, კერძოდ, აიუს და ვედას კომბინაციაა. 'აიუ' ნიშნავს 'ცხოვრებას' და 'ვედა' ნიშნავს 'ცოდნას'.
Ayurveda მოიცავს საიდუმლოებას წარსული ეპოქისგან, რომელსაც აქვს ჯანმრთელობის ჯანმრთელობის საიდუმლოებები ჯანსაღი საჭმლის მონელების ხელშეწყობით, ტოქსინების მოხსნით და ჰოლისტიკური ცხოვრებით.
აიურვედას თანახმად, თქვენს დოშაში არსებული დისბალანსი იწვევს წონის მატებას და კიდევ რამდენიმე დაავადებას. სხეულის ეს სამი ტიპი ან დოშაა ვატა, პიტა და კაფა.
აიურვედას თანახმად, ადამიანის სხეული შედგება ამ სამი დოშადან ერთისაგან. ამიტომ, თქვენი დოშების შესაბამისად დიეტა საუკეთესოდ შეგეფერებათ.
თქვენი წონის დაკლების შემდეგი ნაბიჯი არის თქვენს ცხოვრებაში აიურვედული მწვანილის დანერგვა, რაც წონის დაკლებას ბევრად უფრო ამარტივებს. აი, აიურვედული 5 საუკეთესო საშუალება წონის მომატების შესამცირებლად.
ასევე წაიკითხეთ: აიურვედას მიხედვით ზაფრანის საოცარი გამოყენება
ტრიფალა
ქალის ჩვეულებრივი ფეხსაცმელი ჯინსებთან ერთად
ტრიფალა არის უნიკალური წონის დაკარგვის ბალახი, რომელიც არის სამი მწვანილის, ჰარიტაკის, ბიბიტაკის და ამლატაკის ნარევი.
ამ მწვანილებს აქვთ გამწმენდი, გამაახალგაზრდავებელი და დეტოქსიკაციის უნიკალური თვისებები. ტრიფალა ასევე ეხმარება წონის ეტაპობრივ დაკლებას.
ყოველდღიურად ტრიფალის მოხმარება დაგეხმარებათ წონის მომატების შემცირებაში, საჭმლის მონელების უკეთესი პროცესისა და თქვენს მიერ მიღებული საკვებიდან მეტი კვების მომატების უზრუნველსაყოფად, ასე რომ ნაკლები შიმშილი გექნებათ.
გამოყენება
მიიღეთ ერთი კოვზი ტრიფალის ფხვნილი ერთი თვის განმავლობაში ჭიქა თბილი წყლით, რომ ნახოთ ხილული შედეგები.
თმის ვარცხნილობის სახელები ქალბატონებისთვის
გუგული
აიურვედას თანახმად, თქვენს კაფაში დისბალანსმა შეიძლება კვლავ გამოიწვიოს წონა. არსებობს რამდენიმე Ayurvedic მწვანილი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას წონის დაკარგვა და Guggul არის ერთ-ერთი მათგანი.
გუგული ხელს უწყობს ნაწლავიდან ქოლესტერინისა და ცხიმების შემცირებას. იგი ასევე ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის ზრდას, ამით ამცირებს წონის მატებას.
გუგული ასევე ცნობილია, რომ მოქმედებს როგორც ღვიძლის მასტიმულირებელი საშუალება, ეხმარება ცხიმების უკეთ მართვაში და ამცირებს წონას.
გამოყენება გუგული ყოველდღიურად ცხელი წყლით მიღება ხელს უწყობს უკეთ საჭმლის მონელებას.
Ალოე ვერა
ტოპ 5 რომანტიკული ფილმი
გასაკვირი არ არის, რომ ალოე ვერას საოცრების ბალახს უწოდებენ. იგი გამოიყენება უკეთესი კანის მისაღებად, უკეთესი საჭმლის მონელების, წონის დაკლებისა და ყველაფრის მისაღწევად. ის ხელს უწყობს დეტოქსიკაციას, მეტაბოლიზმის მატებას და ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი სისტემის გაწმენდას, რაც ხელს უწყობს წონის დაკლებას.
გამოყენება
ალოე ვერას წვენს შეურიეთ ლიმონის წვენი, წყალი და თაფლი. ჩადეთ ეს ყოველდღიური წონის დაკლების რეჟიმში, რათა უზრუნველყოთ წონის დაკლების ეფექტური მკურნალობა.
ყველაზე რეიტინგული იდუმალი ფილმები
კარი პატა
Curry ფოთლები ან Kari patta არის შესანიშნავი ცხიმის წვა საკვები. ისინი თვალსაჩინო ადგილს იკავებენ აიურვედაში წონის დაკლებისთვის. წონის შემცირების თვისებების გარდა, კარი პატა ხელს უწყობს თქვენი შაქრის დონის მოწესრიგებას და ასევე აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. ისინი ასევე ხელს უწყობენ წვრილი ნაწლავისა და კუჭის უკეთეს ფუნქციონირებას.
გამოყენება გამოიყენეთ კარის პატას ფოთლები თქვენი დალისა და საბსის გემოვნებით. შეგიძლიათ მოადუღოთ თბილ წყალში და დალიოთ ან დაღეჭოთ ისე, როგორც არის.
მეთქი დაათვალიერეთ ნებისმიერი ინდური სამზარეულო და დარწმუნებული ხართ, რომ მასში მეთოდია. მაგრამ მხოლოდ რამდენიმე ადამიანი აცნობიერებს, რომ მეთოდი შესანიშნავია ამ ზედმეტი წონის დაწვაშიც.
მეთი სავსეა ბოჭკოთი და ხელს უწყობს ღვიძლში ცხიმების დაწვას. ის შეიცავს პრაქტიკულად არარსებულ კალორიებს და ნახშირწყლებს, რაც ამ ბალახს წონის დაკლების შესანიშნავი აიურვედულ საშუალებად აქცევს.
გამოყენება დაასველეთ 1 კოვზი მეთის თესლი წყალში მთელი ღამის განმავლობაში. შეურიეთ ეს თბილ წყალში და დალიეთ უზმოზე. შეგიძლიათ შემწვარი მეთის თესლიც გააშროთ და დაჰი ან სალათებზე სუნელი გამოიყენოთ.
