მაცივარში არის ერთი ფუნტი საქონლის ხორცი და ახლა არჩევანი თქვენზეა: მემილიონედ გააკეთე ბურგერები, თუ შეანჯღრიეთ ნივთებს და სცადეთ რაიმე ახალი? აქ მოცემულია 71 საუკეთესო დაფქული ხორცის რეცეპტი, რომელიც ჩვენ შეგვიძლია ვიპოვოთ.
დაკავშირებული: 25 მარტივი ხუთ ინგრედიენტიანი ვახშამი ზარმაცი ღამეებისთვის
გაატარეთ პენიებით 1. ერთი ქოთნის დაფქული ძროხის სტროგანოვი
ძველი კლასიკის ახალი აღქმა.
Pinch of Yum 2.ტექს-მექსი ტაკოს სალათი
ბევრად უფრო საინტერესო, ვიდრე თქვენი ტიპიური ინდაურის სენდვიჩი ლანჩზე.
ნახევრად გამომცხვარი მოსავალი 3. Easy Enchilada Beef Nachos
უკვე თამაშის დღეა?
გაატარეთ პენიებით4. იტალიური საქორწინო სუპი
გააკეთეთ უზარმაზარი პარტია, შემდეგ გაყინეთ და შეინახეთ წვიმიანი დღისთვის.
დაკავშირებული: 30 წვნიანი, რომლის მომზადებაც შეგიძლიათ 30 წუთში ან ნაკლებ დროში
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდოუელი5. კლასიკური დაფქული ძროხის წიწაკა
რაც მთავარია, მხოლოდ ერთი კერძია მოსამზადებელი.
მიიღეთ რეცეპტი
ნახევრად გამომცხვარი მოსავალი 6. 30 წუთიანი აზიური ბაზილიკის ხორცი და მანგოს ნუდის სალათი
ეს არის დაფქული ჩაკი ყველაზე კლასიკურად.
რეცეპტის კრიტიკოსი 7. Taco Chili მაკარონი Bake
ჰმ, ამაღამ ჩილი მოვამზადოთ თუ მაკარონი? ეჰ, ორივე მოვამზადოთ.
ჯანდაბა გემრიელი 8. Cheater Korean Beef Bowl
Takeout, shmakeout.
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდოუელი9. დაფქული ძროხის ბრტყელი მწვანილის სოუსით
არასოდეს გვეგონა, რომ ამას ვიტყოდით, მაგრამ მოდით გამოვტოვოთ პიცის ღამე და ამის ნაცვლად ვცადოთ.
მიიღეთ რეცეპტი
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდოუელი10. რავიოლი ლაზანია
დაივიწყეთ ლაზანიას ნუდლები. ამ კერძში, ჩვენ ვაფენთ რავიოლებს (ხორცი, ყველი, სოკო - როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი გრძნობა) ყველაზე ეპიკური გამომცხვარი მაკარონის კერძისთვის. გვერწმუნეთ, რავიოლის ლაზანიას ეს რეცეპტი ნება იყავი შენი ახალი ვახშამი.
მიიღეთ რეცეპტი
რეცეპტი Tin Eats11. მექსიკური დაფქული ძროხის კასეროლი ბრინჯით
ვინ არის მზად ფესტივალისთვის?
ღრმადიკა პადუკონის თმის შეჭრა კარტიკში მოწოდებით კართიკში
ერინ მაკდოველი12. დაფქული ძროხის ემპანადები
გაყინეთ პარტია სამ თვემდე.
მიიღეთ რეცეპტი
ვახშამი ზოოპარკში13. ტაკოს თასები
თაკოს ჭურვები? იღიმება.
ერინ მაკდოველი14. სიმინდის პურის ტამალე ღვეზელი
ჩვენ არასდროს გვითქვამს უარი ტაფაში მომზადებულ კერძზე.
მიიღეთ რეცეპტი
ჯანდაბა გემრიელი 15. გამომცხვარი კრემ-ყველის სპაგეტი
კრემის ყველი და მაკარონი, ბოლოს და ბოლოს.
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდოუელი16. შვედური ხორცის ბურთულები
მიირთვით ისინი ბრინჯზე, ლაფშზე ან ბოსტნეულზე.
მიიღეთ რეცეპტი
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდოუელი17. ერთ ტაფაზე სპაგეტი და ხორცის ბურთულები
ბიჭებო, ამ ზარმაცი მზარეულის ერთ ტაფაზე სპაგეტისა და ხორცის ბურთულების რეცეპტი ტოტალური თამაშის შეცვლაა. შემდეგ ჯერზე, როცა გსურთ სუფრაზე ვახშამი მარტივად მიირთვათ - და არ გაუმკლავდეთ მილიონ ბინძურ ჭურჭელს - ჩვენ დაგიფარავთ.
მიიღეთ რეცეპტი
განსაზღვრული კერძი18. ჩატვირთული მთლიანი30 ტკბილი კარტოფილი ფრი
რატომ მიირთმევთ უბრალო, ძველ კარტოფილს, როცა შეგეძლოთ ამ ჩვილების გაკვრა?
ერინ მაკდოველი19. მინი ბეკონით შეფუთული ხორცის პური
ფაქტი: ყველაფერი უკეთესია, როცა მას ბეკონში ახვევთ.
მიიღეთ რეცეპტი
ყვითელი ბლის გზა 20. დაუდევარი ჯო ფრანგული პურის პიცა
აიღეთ დამატებითი ხელსახოცები.
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდოუელი21. Skillet Ground Beef Nacho Dip
ათქვიფეთ ეს გემრიელობა ნახევარ საათში.
მიიღეთ რეცეპტი
განსაზღვრული კერძი22. გამომცხვარი ხორცის ბურთულები
მიირთვით ისინი სადილზე, შემდეგ კი ხვალ შეინახეთ რამდენიმე სენდვიჩებისთვის.
Foodie Crush 23. Taco შიგთავსი ავოკადო Chipotle კრემით
ყველაზე საოცარი იდეა ოდესმე.
ჯანდაბა გემრიელი 25. ერთი ქოთანი ჩილის მაკი და ყველი
ჩვენ ახლახან ვიპოვეთ ჩვენი საფირმო ზამთრის კერძი.
მსუქანი შეფ 26. ხორცის დაფქული ენჩილადები ხელნაკეთი სოუსით
ოოი, კაი და მზადაა 30 წუთში.
რეცეპტის კრიტიკოსი 27. ლაზანიას სუპი
გინახავთ რამე უფრო ლამაზი?
თხილი მეგ ძიძა 28. ძროხის პუტანესკა პიცა
გამოიყენეთ წინასწარ მომზადებული პიცის ცომი და ის მზად იქნება ნახევარ საათში.
მხიარული ჯანსაღი კვება 29. დაფქული ძროხის Enchilada Zucchini Boats
წამები სავალდებულოა.
დაკავშირებული: 9 გზა ყაბაყის ნახშირწყლებით ჩანაცვლებისთვის
კევინი და ამანდა30. ჩიზბურგერი გნოკი
უცნაურად ჟღერს, მაგრამ გვერწმუნეთ. Მუშაობს.
მიიღეთ რეცეპტი
გოგონას უყვარს ჭამა 31. დაფქული ძროხის შემწვარი ყველი
მინიშნება: სცადეთ ჩაასხით იგი პომიდვრის წვნიანში.
გემრიელი ჯანსაღი მარტივი 32. ძროხის კომბოსტოს რულეტი
ეს იმდენად დამაკმაყოფილებელია, რომ ძლივს შეამჩნევთ, რომ ბოსტნეულის სრული პორცია მიიღეთ.
ხუთი გულის სახლი 33. ძროხის ტორტელინის საცხობი
მონიშნეთ ეს ზამთრის ცივი ღამისთვის.
სიყვარული და ზეითუნის ზეთი 34. ძროხის ტაკოს სალათი ხელნაკეთი ტორტილას თასებით
თქვენი სტუმრები აღფრთოვანებული იქნებიან.
იუმმის სახლი 35. ბეკონის ბურბონის ხორცი
თანაბარი ნაწილები ტკბილი და ქონდარი.
ჯანდაბა გემრიელი 36. ყველის ავოკადოს კვესადილია
დასტური იმისა, რომ ცოტა გუაკით ყველაფერი უკეთესია.
დაკავშირებული: ავოკადოს მომზადების 37 სრულიად ახალი გზა
ნახევრად გამომცხვარი მოსავალი 37. 20-წუთიანი ტაილანდური ბაზილიკის ხორცი და ლიმონის ბრინჯის თასები
ბოდიში, pad Thai. ჩვენ ოფიციალურად თქვენზე ვართ.
დაკავშირებული: 7 მარტივი რეცეპტი ერთი კერძისთვის, რომლებიც წმენდას აჩქარებს
მოძრაობის მენიუ38. ნაღების თაკოს სუპი
ეს ნაღების, პიკანტური წვნიანი ქოქოსის კრემის წყალობით გასაოცრად არ შეიცავს რძეს. (ბონუსი, ის შეესაბამება Whole30-ს.)
საჭმელი39. ცხარე ძროხის დაფქული სალათის შეფუთვა
Taco სამშაბათს დარეკა და მას სურს დიეტაზე მორგებული განახლება. სალათის ფურცლები - შეიძლება ითქვას? - უფრო გემრიელია, ვიდრე მაღაზიაში ნაყიდი ტორტილა.
განსაზღვრული კერძი40. კორეული შთაგონებული ძროხის და კიმჩის თასები
ძალიან მცირე ძალისხმევით შეგიძლიათ სუფრაზე მიირთვათ გემოთი შეფუთული და დიეტური ვახშამი. (25 წუთი ვსაუბრობთ, მეგობრებო.) მაღაზიაში ნაყიდი კიმჩი ასეთი ჭკვიანია.
განსაზღვრული კერძი41. ჩაყრილი სპაგეტი სკვუშის ნავები
ისინი სავსეა, მკვებავი და საკმარისად მარტივი მოსამზადებლად კვირის ღამეს. უბრალოდ არ გამოტოვოთ ავოკადოს და პიკო დე გალოს ტოპინგები; ისინი ზემოდან ალუბალია.
REAL SIMPLE GOOD42. საუზმის ხორცი ბეკონით
საუზმისთვის ხორცის ნამცხვარი სრულიად უნივერსალურია და გასაოცრად ადვილია ათქვეფა. მოამზადეთ ყველაფერი წინა ღამეს, რათა გაიღვიძოთ და ძლივს აწიოთ თითი დილის ყავის დალევისას.
კაფე დელიტები43. მზეზე გამომშრალი პომიდვრის ყველის ხორცის ბურთულები
აქ ყველის დონეს არ უჩივის.
ჩემი მონტანას სამზარეულო44. ჩიზბურგერის სალათი
არ არის სევდიანი სამაგიდო სალათი თქვენთვის - არა ყველა იმ დიდებული ტოპინგებით. გპირდებით, რომ არ გამოგრჩეთ დაფქული ჰამბურგერის ფუნთუშა.
როგორ გამოვიყენოთ ნახშირის ფხვნილი სახისთვის
ჯანდაბა გემრიელი45. მყისიერი ქოთნის დაფქული საქონლის ხორცი და მაკარონი
Beefaroni იღებს ზრდასრულთა განახლებას სუპერ მარტივი ბოლონეზის მსგავსი რეცეპტით, რომელსაც დაახლოებით ათი წუთი სჭირდება თქვენი წნევის ღუმელთან ერთად. გაახარეთ Netflix, რადგან ეს კერძი მოგცემთ ყველა სახის ჩახუტებას კვირის ღამეს.
Cotter Crunch46. ანჩო ძროხის ჩილის შიგთავსით ტკბილი კარტოფილის კანი
მოდი დედასთან.
40 წინსაფარი47. WHOLE30 ჩილი
ამ უგემრიელეს წიწაკას არ აქვს ლობიო, რაც მას Whole30-თან შესაბამისობაში ხდის. თუმცა, ის კვლავ სავსეა გულიანი გემოებით, ამიტომ გპირდებით, რომ არ გამოტოვებთ მათ.
კვების რწმენის ფიტნესი48. LOW-CARB SLOPPY JOES
ჩვენ ვზივართ სალათის შეფუთვაზე და მით უმეტეს საყინულეზე მორგებულ სადილზე. გააკეთეთ ორმაგი პარტია, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად მიირთვათ მზა კერძი.
MISS ALLIE's KITCHEN49. TACO ZOODLE 'სპაგეტი'
ეს კომბინაცია საოცრად გემრიელია.
გამხდარი გემო50. ერთი ქოთანი სპაგეტის გოგრა და ხორცის სოუსი
გემრიელი იტალიური სუფრა, ვინმე?
როგორ შევამციროთ თმის ცვენა ბუნებრივი გზით
პალეო მორბენალი დედა51. ბურიტო თასები ყვავილოვანი კომბოსტოს ბრინჯით
გული ჭამე, ჩიპოტლე.
წებოს ჩხირები და რეზინის წვეთები52. ყვავილოვანი კომბოსტო და ძროხის დაფქული ჰაში
ჩვენ სიამოვნებით მივირთმევთ ამ 25-წუთიან, ხუთ ინგრედიენტიან კერძს საუზმეზე, ლანჩზე ან ვახშამი, ეს დამაკმაყოფილებელია. მიირთვით გული, ათქვეფილი კვერცხი.
40 წინსაფარი53. საუკეთესო იტალიური ხორცის ბურთულები ნაღების ტომატის სოუსით
ისინი არიან კეტო, პალეო, Whole30 და საუკეთესოდ მიირთმევენ დაბალი ნახშირწყლების ზოოდლების საწოლზე. გააკეთეთ მტევანი და შედგით საყინულეში, როცა სურვილი გაქვთ.
ნახევრად გამომცხვარი მოსავალი54. საქონლის ხორცი ჩილი
ჩვენ მოგვწონს არაჟნით და ყველით დატვირთული ჩვენი.
ღირს მომზადება55. TACO სალათი კრემისებრი ცილანტრო დრესინგით
ახლა ეს არის სალათი.
ვახშამი ზოოპარკში56. ჰამბურგერის სუპი
არა მხოლოდ ეს არის ერთ ჭურჭლის კვება, რომელიც შესანიშნავ ნარჩენებს ამზადებს; ეს ასევე საუკეთესო საშუალებაა დამატებითი ბოსტნეულის მოსაპარად.
ფუდიის საქმე57. კომბოსტოს ძროხის ტაფა
ყველა კ არნე.
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდოუელი58. პალენტა და ხორცის ბურთულები
Სპაგეტი და ხორცის ბურთულები? იღიმება . დროა თქვენი ყოველკვირეული ვახშმის კერძი მიანიჭოთ ძალიან საჭირო ცვლილებას. შეიყვანეთ გულიანი პოლენტა და ხორცის ბურთები, ძველი ფავორიტის კლასიკური ტრიალი. რაც მთავარია, მხოლოდ 15 დოლარი ღირს ოთხი პორციის გახეხვა.
მიიღეთ რეცეპტი
ტკბილეული C'ს59. ერთ ქოთანი ყველის ტაკო საცხობი
ჩვენი საყვარელი ფესტა არის ის, რომელიც არ საჭიროებს კერძებს.
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდოუელი60. Keto Guacamole Burger Bites
წარმოგიდგენთ კეტო გუაკამოლე ბურგერის ნაკბენებს: ბეკონით გახვეული მინი ხორცის ბურთულები, ზემოდან უამრავი ავოკადო. ჩვენ არ ვართ კეტო დიეტაზე (აღიარება), მაგრამ მაინც გვექნება სამი.
მიიღეთ რეცეპტი
Cotter Crunch61. სწრაფი ტაილანდური მწვანე კარი ძროხის და ბოსტნეულის თასები
მზად არის 30 წუთზე ნაკლებ დროში.
ჰეი ქეთო დედა62. ყველის ნაჭუჭის ტაკოს ჭიქები
სადაც მივდივართ, ტორტილები არ გვჭირდება.
TIEGHAN Gerard/ნახევრად გამომცხვარი მოსავალი SUPER SIMPLE63. გამომცხვარი ქოქოს-კარის ხორცი
ნახევრად გამომცხვარი მოსავალი ბლოგერმა ტიგან ჯერარდმა იცის ერთი-ორი რამ ფოტოს ღირსი, ტკბილი სადილების შესახებ. ამ გემრიელი კერძის მომზადება შესაძლებელია ცხვრის ან ღორის ხორცით და მზად არის 30 წუთში ნაკლებ დროში, რაც იმას ნიშნავს, რომ საკმარისად სწრაფია დატვირთული კვირის ღამეებისთვის.
მიიღეთ რეცეპტი
მშვიდობა, სიყვარული და დაბალი ნახშირწყლები64. დაბალი ნახშირწყლების NACHOS
მარცვლეული, ნაჩო სამოთხე. ბონუსი: ისინი არ შეიცავს გლუტენს და დამტკიცებულია კეტოს.
გოგონა ყვავილზე65. Quinoa Lasagna ჩაყრილი წიწაკა
ბავშვები ამათ შეჭამენ.
კვების რწმენის ფიტნესი66. EASY PALEO MEATLOAF
ეს კლასიკაა რატომღაც და ახლა ის თქვენს დიეტაშია. პურის ნამსხვრევების ნაცვლად, ამ ხორცპროდუქტს იყენებს ქოქოსის ფქვილი, როგორც დაბალნახშირბადის შემკვრელად (ასე რომ, ის მთლიანად არ დაიშლება, როცა თავს ნაჭრებად დაჭრით).
კეტო დიეტის აპლიკაცია67. საქონლის ხორცი, ისპანახი და მოცარელა ერთ ქვაბში საცხობი
კერძები თითქმის არ არის? ჩვენს ყურში მუსიკას ჰგავს.
ჯანსაღი Yum68. მარტივი კორეული დაფქული ძროხის თასები
ისინი ისეთივე კარგია, როგორც თქვენი გასატანი ადგილი, მაგრამ ბევრად უფრო ჯანსაღი. ჩოპსტიკები არჩევითია, მაგრამ ძალიან წახალისებულია.
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდოუელი69. ლაზანია სუპი
შენ გიყვარს ლაზანია. წვნიანი გიყვარს. ასე რომ, ამ საღამოს სადილისთვის, რატომ არ უნდა სცადოთ დედამიწაზე ორი საუკეთესო კერძის სახალისო შეხამება? უბრალოდ არ დაზოგოთ ყველი.
მიიღეთ რეცეპტი
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდოუელი70. მწყემსის ღვეზელი
ნაგაზის ღვეზელი, როგორც კონცეფცია, საკმაოდ გასაოცარია: ძროხის ჩაშუშული გამომცხვარი ზემოდან დაფქული კარტოფილის ფენით. ჩვენი ვერსია არა მხოლოდ მდიდარი და სურნელოვანი გემოთია (გინესის წყალობით), არამედ საკმაოდ მშვენივრად გამოიყურება. ღირს, რომ მიირთვათ შემთხვევით ოჯახურ კერძებზე და შაბათ-კვირის სადილზე.
მიიღეთ რეცეპტი
გოგონა, რომელიც ყველაფერს ჭამდა71. თაკო ლაზანია
ისიც კარგად იყინება.
დაკავშირებული: 27 ქეთოს დაფქული ხორცის რეცეპტი, როცა ქათამი გტკივა
