ჯანმრთელობისთვის საოცარი სარგებელი ციტრონელას ზეთის (ლიმნის ბალახი)

ᲡᲐᲣᲙᲔᲗᲔᲡᲝ ᲡᲐᲮᲔᲚᲔᲑᲘ ᲑᲐᲕᲨᲕᲔᲑᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

ᲘᲐᲢᲐᲙᲘ:

ᲓᲐᲑᲐᲓᲔᲑᲘᲡ ᲗᲐᲠᲘᲦᲘ:

ᲒᲐᲒᲖᲐᲕᲜᲐ

ᲒᲐᲛᲝᲛᲘᲒᲖᲐᲕᲜᲔ ᲔᲚ.ᲤᲝᲡᲢᲘᲗ ᲐᲩᲕᲔᲜᲔᲗ ᲡᲐᲘᲢᲖᲔ

უბრალოდ შემოსული

• 6 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
• 
• 7 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
• 9 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
• 12 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

არ გამოტოვოთ

• ტექნოლოგია BSNL ხსნის ინსტალაციის ხარჯებს გრძელვადიანი ფართოზოლოვანი კავშირისგან
• ფილმები Vira Sathidar Aka Narayan Kamble სასამართლოდან გადის COVID-19– ის გამო
• ახალი ამბები სამი მეთევზე ეშინოდა მკვდარი, რადგან მანგალურუს სანაპიროზე გემი შეეჯახა ნავს
• სპორტი მედვედევი კორონავირუსის დადებითი ტესტის შემდეგ გამოდის მონტე კარლოს სამაგისტრო პროგრამებიდან
• ავტომობილები Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
• ფინანსები ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
• Განათლება გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
• მოგზაურობა 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში

ციტრონელას ზეთი ყველაზე პოპულარულ ეთერზეთებს შორის მოპოვებულია ბალახის ფოთლებიდან და ღეროებიდან, სახელწოდებით Cymbopogon, რომელიც ხშირად ცნობილია როგორც ლიმონის ბალახი. არსებობს ლიმნის ბალახის 50-მდე სახეობა, რომელთაგან 'Cymbopogon citratus' სპეციალურად გამოიყენება ციტრონელას ზეთის დასამზადებლად. იგი ჩვეულებრივ კულტივირებულია კულინარიული და სამკურნალო მიზნით ლიმონის მსგავსი სურნელისა და სადეზინფექციო ხასიათის გამო.

ლიმნის ბალახს აქვს გრძელი და თხელი ფოთლები და ფუძეები ჩრდილში არის მაგენტა. ბალახი ინდოეთში, ტაილანდში, მალაზიასა და შრი-ლანკაში გვხვდება. ბრაზილიის ხალხურ მედიკამენტებში ითვლება, რომ ამ მცენარეს აქვს კრუნჩხვის საწინააღმდეგო, საწინააღმდეგო შფოთვა და საძილე ეფექტი. ასევე, ინდოეთის ტრადიციულ მედიცინაში ნახსენებია ციტრონელას ზეთის დიდი გამოყენება, როგორც ტკივილგამაყუჩებელი, ანთების საწინააღმდეგო, ანტიბაქტერიული, სიცხის დამწევი და სოკოს საწინააღმდეგო საშუალება.

ბუნებაში არსებული ნაერთები არის ციტრონელალი, მირეცენი, ნეროლი გერანიოლი და ტერპინოლინი. კვლევამ ასევე აჩვენა, რომ ლიმნის ბალახი შეიცავს ფლავონოიდებს და ფენოლურ ნაერთებს, როგორიცაა ლუტეოლინი, კვერცეტინი და აპიგენინი, რაც მიუთითებს მის მაღალ თერაპიულ ეფექტზე.

ციტრონელას ზეთის ჯანმრთელობის სარგებელი

1. ებრძვის დეპრესიას

დეპრესია და შფოთვა ყველაზე სერიოზული ფსიქიკური აშლილობაა და ამ პირობების მართვის საუკეთესო გზაა მცენარეული მკურნალობის მეთოდები. ა სწავლა, ციტრონელას ზეთს აქვს მნიშვნელოვანი ანტიდეპრესანტი, ვიდრე პრეპარატი, სახელწოდებით იმიპრამინი. ზეთში მოქმედი ნაერთები, როგორიცაა მირსინი, ციტრონელალი და გერანიოლი, ხელს უწყობენ ნერვული მდგომარეობების და ანთების დაწყნარებას, ამით მკურნალობენ დეპრესიასა და შფოთვას.

2. კუნთების სპაზმის მკურნალობა

ეს განსაკუთრებული ზეთი შეიცავს ნაერთებს, როგორიცაა ტერპენები, კეტონები, ეთერები და ალკოჰოლი. ასევე ნათქვამია, რომ აქვს ფლავონოიდები და ფენოლური ნაერთები, რომლებიც მას სასარგებლოა არომათერაპიის დროს. დაზარალებული ტერიტორიის მასაჟი ციტრონელას ზეთით, რომელიც შერეულია გადამზიდავ ზეთთან, იძლევა სპაზმოდურ ეფექტს, რომელიც უზრუნველყოფს დათბობის ეფექტს მტკივნეულ ადგილას და მკურნალობს მდგომარეობას.

3. ახდენს სხეულის დეტოქსიკაციას

ეს ბალახი მოქმედებს როგორც დეტოქსიკაციური საშუალება მეთანოლის არსებობის გამო და ხელს უწყობს პანკრეასის, საჭმლის მომნელებელი სისტემის, თირკმლებისა და ღვიძლის დეტოქსიკაციას. მცენარეული დეკორაცია ასევე გამოიყენება ოფლიანობის გასაძლიერებლად, რის შედეგადაც ზედმეტი ზეთი, ტოქსინები და წყალი ორგანიზმიდან გამოიდევნება ოფლის სახით, რითაც შენარჩუნდება სხეულის ნორმალური ფუნქციები.

4. შორს ინახავს კოღოს ნაკბენს

კოღო, სახელად Aedes aegypti, ცნობილია, რომ იწვევს ვექტორულ დაავადებებს, როგორიცაა დენგი და ყვითელი ცხელება. ასევე, მათ აქვთ განვითარებული წინააღმდეგობა გარკვეული პესტიციდების მიმართ. ა სწავლა , ციტრონელას ზეთს უფრო მეტი პოტენციალი აქვს მოგერიება ეგვიპტის კოღოებისგან, ვიდრე DEET.

5. ებრძვის ინფექციას

ა სწავლა , ლიმონის ბუჩქის ზეთი შეიცავს ორ მთავარ მონოთერპენულ ალდეჰიდს, სახელწოდებით გერანიალური და ნერული. ეს ნაერთები გააჩნიათ ანტიმიკრობული თვისებები, რომლებიც ხელს უწყობენ გრამდადებითი და გრამუარყოფითი სოკოების და ბაქტერიების წინააღმდეგ ბრძოლას. ამასთან, ზეთის ასეთი თვისება უფრო ეფექტურია ორთქლის ფორმით.

6. მკურნალობს კუჭ-ნაწლავის დარღვევებს

ციტრონელას ზეთს აქვს დიდი სამკურნალო ღირებულება კუჭის წყლულისა და კუჭის ტკივილის სამკურნალოდ. ზეთს აქვს შესაძლებლობა დაიცვას კუჭის ლორწოვანი გარსი, რომელიც იმყოფება კუჭში, ნეკროზული საშუალებებით გამოწვეული ეთანოლის მსგავსად. ტრადიციული ხალხური მედიცინის თანახმად, ამ ზეთს ბრაზილიაში უმეტესად იყენებენ უმეტესად სამკურნალოდ კუჭთან დაკავშირებული პრობლემები.

7. ხელს უწყობს შარდის გამომუშავებას

Მიხედვით კვლევა , ციტრონელას ზეთი ხელს უშლის თირკმელების დაზიანებას, რომელიც გამოწვეულია ამინოგლიკოზიდების, ანტიბიოტიკის ერთგვარი სახეობით, რომელიც მიიღება Streptomyces ბაქტერიების სახეობებისაგან. ციტრონელას ზეთის ძლიერი ფლავონოიდული შემცველობა და ანტიოქსიდანტური ხასიათი ხელს უშლის ამინოგლიკოზიდებით გამოწვეული ტოქსიკურობის ჟანგვის დაზიანებას.

8. ანელებს ანთებას

ციტრონელას ზეთი არის ბალახი, რომელიც ფართოდ გამოიყენება ტრადიციულ სამზარეულოში ამშვიდებს ანთებას . ზეთი შეიცავს პოლიფენოლებს, როგორიცაა ფლავონოიდი და თანნი, რომლებიც ამცირებენ აზოტის ოქსიდების წარმოქმნას გააქტიურებული ანთებითი უჯრედების მიერ უჯრედის ფუნქციონირებაზე ზემოქმედების გარეშე. NO დონის შემცირება ამით მკურნალობს ანთებას და სხვა ანთებით დაავადებებს.

9. აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას

რომ სასწავლო ამბობს რომ ლიმნის ბალახს აქვს ანტიჰიპერტენზიული საშუალებები და მეთანოლური ნივთიერებები, რომლებიც ეფექტურია სისხლძარღვების კუნთების მოდუნებაში. სისხლძარღვთა კუნთებში შედის სისხლძარღვები, ვენები, არტერიები და კაპილარები. ამიტომ ეთერზეთის მიღებისას, ის იწვევს დამამშვიდებელ და გამამკვრივებელ ფაქტორს, რომელიც ამშვიდებს სისხლძარღვთა ქსოვილებს და აუმჯობესებს ორგანიზმში სისხლის მიმოქცევას.

ციტრონელას ზეთის გვერდითი მოვლენები

ციტრონელას ზეთი არ იწვევს რაიმე გვერდით ეფექტს, როდესაც გამოიყენება შესაბამისი რაოდენობით. ამასთან, როდესაც ზეთის სუფთა ფორმა წაისვით კანზე, ამან შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება, დერმატიტი და გამონაყარი. ამიტომ, არომათერაპიის დროს, ზეთს ურევენ გადამზიდავ ზეთს, როგორიცაა ქოქოსის ან ჟოჟობას ზეთი და შემდეგ ატარებენ კანზე. ასევე, მოერიდეთ ზედმეტი მზის ზემოქმედებას და ბოთლიდან ნავთობის პირდაპირ ჩასუნთქვას.

Როგორ გამოვიყენო

• Აეროზოლი: სპრეის ბოთლში დაამატეთ დაახლოებით 10-15 წვეთი ზეთი თითო უნცია წყალზე. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სუბულოლი, რადგან ზეთი წყალში არ იხსნება. კარგად შეანჯღრიეთ ბოთლი და გამოიყენეთ იგი. ეს პროცესი გამოიყენება ჰაერის გასაახალგაზრდავებლად და მწერების მოსაგერიებლად.
• დეოდორანტი: შეურიეთ 2 ს / კ საცხობი სოდა 2 ს / კ ისრის ფხვნილს. დაამატეთ 4 ს / კ ქოქოსის ზეთი და 4 წვეთი ციტრონელას ზეთი. შეურიეთ ნარევი მაცივარში კარგად შერევის შემდეგ. რბილად წაისვით მკლავქვეშ, რომ ცუდი სუნი მოაცილოთ.
• Სახის კრემი: დაამატეთ 1-2 წვეთი ეთეროვანი ზეთი სახის ჩვეულებრივ კრემში ან სახის რეცხვაში ან შეურიეთ ქოქოსის ზეთს და შეიზილეთ სახე. ის ხელს უწყობს აკნეს, დერმატიტისა და დაბერების ნიშნების მოცილებას.
• მასაჟის ზეთები: შეურიეთ 15 წვეთი ციტრონელას ზეთი უნცია გადამზიდავ ზეთზე, მაგალითად ჟოჟობას ან ქოქოსის ზეთს. შეიზილეთ კანი ზეთით, რომ ტკივილისგან გათავისუფლდეთ.
• შამპუნი: ნუშის ზეთს დაამატეთ 5 წვეთი ეთერზეთი და შეიზილეთ თმა სკალპიდან თმის ძირამდე. ეს ხელს უწყობს თმის ზრდას, ხსნის ქერტლს და ზედმეტ ცხიმს თმებიდან.

უსაფრთხოების რჩევები

• არასოდეს გამოიყენოთ ზეთი პირდაპირ კანზე.
• თავიდან აიცილეთ მისი მოხმარება პირით.
• არომათერაპიის დროს გამოყენებამდე კარგად განიავება ადგილი.
• ორსულმა და მეძუძურმა ქალებმა უნდა მოერიდონ ზეთის გამოყენებას ექიმთან სათანადო კონსულტაციის გარეშე.

ᲗᲥᲕᲔᲜᲘ ᲰᲝᲠᲝᲡᲙᲝᲞᲘ ᲮᲕᲐᲚᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

ᲪᲝᲓᲜᲐ

ᲒᲐᲛᲝᲛᲘᲒᲖᲐᲕᲜᲔ ᲔᲚ.ᲤᲝᲡᲢᲘᲗ ᲐᲩᲕᲔᲜᲔᲗ ᲡᲐᲘᲢᲖᲔ