ᲠᲐᲛᲓᲔᲜᲘ ᲓᲦᲘᲡ ᲨᲔᲛᲓᲔᲒ ᲘᲬᲧᲔᲑᲐ ᲦᲔᲑᲘᲜᲔᲑᲐ ᲝᲠᲡᲣᲚᲝᲑᲘᲡ ᲞᲔᲠᲘᲝᲓᲨᲘ?

სწრაფი სიგნალებისთვის გამოიწერეთ ახლა

ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვის

უბრალოდ შემოსული

5 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
6 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
8 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
11 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

Უნდა უყურო

არ გამოტოვოთ

მთავარი ორსულობის აღზრდა პრენატალური პრენატალური ლეხაკა-შაბანა კაჩი by შაბანა კაჩი 2018 წლის 17 აპრილს

ორსულობა მშვენიერი ეტაპია ქალის ცხოვრებაში. საკუთარი თავისთვის ტკბილი მშვენიერი დნმ-ის ასლის შეგროვება უდიდესი სიხარულია მსოფლიოში. მაგრამ ორსულად ყოფნას პრობლემები აქვს.

ორსულობის ეტაპი განსხვავდება ქალისაგან ქალისაგან. ზოგიერთ ქალს აქვს ძალიან მარტივი ორსულობა, ზოგიერთს აღენიშნება სიმპტომები, რომლებიც სხვებისთვის უცნობია. ამიტომ მასთან დაკავშირებული მრავალი მითია, რომლებმაც არ იციან რა უნდა დაიჯერონ და რა არა.

ორსულობის მთელი ცხრა თვის განმავლობაში ქალები ბევრ პრობლემას განიცდიან - ხშირია ღებინება. ორსულობის პერიოდში ყველა ორსული ქალი გულისრევას გრძნობს, მაგრამ სიმძიმე შეიძლება განსხვავდებოდეს ქალებში. მიუხედავად იმისა, რომ ღებინება ორსულობის აბსოლუტურად ბუნებრივი გვერდითი მოვლენაა, მას ზოგჯერ შეუძლია გავლენა მოახდინოს თქვენს ცხოვრების წესზე.

რატომ ღებინება ქალები ორსულობის დროს?

ორსულობის დროს ქალების საერთო ღებინებას ღებინების დროს უწოდებენ, რადგან ეს ჩვეულებრივ ხდება დილით, თუმცა შეიძლება დღის ნებისმიერ მონაკვეთში მოხდეს. ქალებს გაღიზიანებისთანავე აქვთ გულისრევის შეგრძნება. ეს გრძნობა, როგორც წესი, გაქრება გარკვეულ დროში.

ზოგიერთ ქალს მხოლოდ გულისრევის შეგრძნება აქვს, ზოგიერთ ქალს კი ღებინება მოჰყვება. ეს ხდება მრავალი მიზეზის გამო:

როგორ გავანათოთ კანი სახლში

- HCG ჰორმონების მატებამ ორსულობის ადრეულ ეტაპზე შეიძლება გამოიწვიოს ღებინება და გულისრევა.

- სხვა ჰორმონების მომატება, როგორიცაა ესტროგენი, ასევე შეიძლება უკავშირდებოდეს გულისრევისა და ღებინების გრძნობას.

- ორსულ ქალებს აქვთ მომატებული ყნოსვა და მგრძნობელობა სუნის მიმართ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ზემოხსენებული პირობები.

- ორსულობის პერიოდში, ქალების საჭმლის მომნელებელი ტრაქტი მგრძნობიარეა, რაც კიდევ ერთი მიზეზია, რომელიც უკავშირდება ღებინებას და გულისრევას.

როდის იწყებს ქალი ღებინებას?

ორსულ ქალებს გულისრევა აქვთ ორსულობის პერიოდიდან 4-6 კვირიდან, ზოგჯერ კი, სანამ ისინი დადებითად დაორსულდებიან. ორსულობის პროგრესირებასთან ერთად ეს მდგომარეობა ნელ-ნელა უარესდება ქალების უმეტესობა ამ სიმპტომებისგან იხსნება ორსულობის დაახლოებით 14-16 კვირიდან.

ამასთან, ბევრ ორსულ ქალს აღენიშნებოდა გულისრევა და ღებინება მთელი ორსულობის განმავლობაში. ზოგიერთ ქალს აქვს ასეთი განცდა ცხრა თვის განმავლობაში, ზოგჯერ მეორე და მესამე ტრიმესტრში. ამის მიუხედავად, მდგომარეობა საერთოა და საშიში არაფერია.

როდის უნდა ვინერვიულო ჩემი ღებინება და გულისრევა?

გულისრევისა და ღებინების შეგრძნება არის დროებითი განცდა, რომელიც გამოწვეულია გარკვეული პირობებით, მიუხედავად იმისა, რომ ეს სრულიად ნორმალურია, ის ნამდვილად შეიძლება მოხვდეს თქვენს ცხოვრების წესში. პირღებინებას და გულისრევას შეუძლია ხელი შეუშალოს გარკვეული სახის საკვების მიღებას.

სახლის ნიღაბი თმის ზრდისთვის

უკიდურეს შემთხვევებში, როდესაც უბრალოდ ვერ იკავებთ საკვებს მუცელში და საბოლოოდ ყველაფერს ღებინებთ, დროა მოიძიოთ წამალი. მწვავე ღებინებამ შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია და ვიტამინებისა და მინერალების დეფიციტი, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს წონის დაკლება.

დილის დაავადებისგან განთავისუფლების გზები ბუნებრივია:

თუ დილის გულისრევა ხელს გიშლით ცხოვრების წესში და ხელს გიშლით თქვენი საყვარელი საკვებით ტკბობაში, აქ მოცემულია რამდენიმე მარტივი გზა და საშუალება, რომლებიც დაგეხმარებათ გულისრევისგან გათავისუფლებაში.

1) მიირთვით მცირე კვება მთელი დღის განმავლობაში:

გულისრევის შეგრძნება, ჩვეულებრივ, გშია. ამიტომ, შეეცადეთ მცირე ტრაპეზებით მიიღოთ მთელი დღის განმავლობაში, რომ გულისრევის შეგრძნება არ შეგინარჩუნოთ.

2) აირჩიე ადვილად ასათვისებელი საკვები:

რთული ნახშირწყლები, როგორიცაა მაკარონი და პური, ადვილად ითვისებს და ახშობს გულისრევის შეგრძნებას. ისინი ასევე ქმნიან შესანიშნავ კვებას და უზრუნველყოფენ საკმარის ენერგიას.

3) შაქრის კუბურზე დალიეთ პიტნის ზეთით:

ყოველთვის, როდესაც გულისრევა გეუფლებათ, შეგიძლიათ დაამატოთ პიტნის ზეთის წვეთი შაქრის კუბს და დალიოთ მას, რომ თავიდან აიცილოთ შეგრძნება. ეს წამალია, განსაკუთრებით ჭამის შემდეგ.

4) ატარეთ acupressure band:

ეს ჯგუფი ფართოდ არის ხელმისაწვდომი ყველა აფთიაქში. ეს მარტივი, მაგრამ ეფექტური ჯაჭვია ნახმარი მაჯზე, მოქმედებს მაჯის შიგნით ზეწოლით, რაც, როგორც ამბობენ, ამცირებს გულისრევის შეგრძნებას ქალებში.

ინგლისური ყველაზე რომანტიული ფილმები

5) დალიეთ კოჭას ჩაი:

როგორც ამბობენ, კოჭა ბევრი ორსული ქალის საბოლოო პასუხია. მთელი დღის განმავლობაში ჯანჯაფილის ჩაის წრუპვა ნამდვილად დაგეხმარებათ გულისრევის შეგრძნების დაძლევაში.

6) შეინახეთ საწოლთან ერთად საჭმლის საჭმელები:

ბევრი ქალი გრძნობს, რომ აპირებს პირველი რამის გადაგდებას დილით. ამის საწინააღმდეგოდ, შეეცადეთ დააწყოთ თქვენი საწოლის მაგიდა რამდენიმე მსუბუქი საჭმლის საშუალებით, როგორიცაა ორცხობილა და კრეკერი, რომელთა ღეჭვა შეგიძლიათ ღამით. ცარიელი კუჭი გულისრევის მტერია.

7) სიარული:

გასეირნება ან მსუბუქი ვარჯიში დაგეხმარებათ მუწუკებში კუნთების მუშაობაში და გულისრევის შეგრძნებისგან განთავისუფლებაში. ასე რომ, მოიხადეთ ყურსასმენები და იარეთ უსიამოვნო ორსულობისკენ.