GHEE- Ს ᲡᲐᲝᲪᲐᲠᲘ ᲣᲞᲘᲠᲐᲢᲔᲡᲝᲑᲔᲑᲘ ᲙᲐᲜᲘᲡᲐ ᲓᲐ ᲗᲛᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

სწრაფი სიგნალებისთვის გამოიწერეთ ახლა

ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვის

უბრალოდ შემოსული

3 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
5 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
7 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
10 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

Უნდა უყურო

არ გამოტოვოთ

მთავარი

სილამაზე

Კანის მოვლა კანის მოვლა lekhaka-Monika Khajuria By მონიკა ხაჯურია | განახლებულია: ორშაბათი, 2019 წლის 18 თებერვალი, 11:22 [IST]

Ghee ინდოეთის საოჯახო მეურნეობის თვალსაჩინო ინგრედიენტია. ჩვენ ghee ვიყენებდით სამზარეულოსთვის უძველესი დროიდან. ამის გარდა, ეს ჩვენი რელიგიური რიტუალების მნიშვნელოვანი ნაწილიცაა. მაგრამ იცოდით რომ ღის აქვს ბევრი სარგებელი კანისა და თმისთვისაც?

თქვენი ბუნებრივი სილამაზის რუტინულ შემადგენლობაში ბუნებრივი ინგრედიენტების გამოყენება დღეს ტენდენციად იქცა, როგორც ეს უნდა მოხდეს. Ghee არის ერთ-ერთი ასეთი ენერგია შეფუთული ინგრედიენტი, ადვილად შესანახად და გამოსაყენებლად და აუცილებელია კანისა და თმის მოვლისთვის.

დევიდ მილერი რაიან მერფი

სხვაგვარად, როგორც გაწმენდილი კარაქი, არის მდიდარი ანტიოქსიდანტებით, როგორიცაა A და E ვიტამინები, რომლებიც ხელს უწყობენ თავისუფალი რადიკალების დაზიანებას. იგი შეიცავს ცხიმოვან მჟავებს, რომლებიც კვებავს კანს და თმას აჯანსაღებს და აძლიერებს. ^[1]

მოდით გავეცნოთ სარგებელს, რომელსაც ghee გთავაზობთ კანისა და თმისთვის და როგორ გამოვიყენოთ იგი.

უპირატესობები Ghee

იგი ღრმად ატენიანებს კანს და ანათებს თქვენს სახეს.
ღის ცხიმოვანი მჟავები ხელს უწყობს კანის დატენიანებას.
ეს ხელს უშლის კანის დაბერებას.
ეს ხელს უწყობს ნაწიბურების მკურნალობას.
ეს ხელს უწყობს ჭრილობების შეხორცებას.
ეს ხელს უწყობს მუქი წრეების შემცირებას.
ის უზრუნველყოფს დამამშვიდებელ ეფექტს.
ის ეხმარება მუქი ტუჩების მკურნალობას.
ეს დაგეხმარებათ გაბზარული ქუსლების მოშუშებაში.
მას შეუძლია შეამსუბუქოს მუქი ლაქები.
ეს დაგეხმარებათ ტუჩების გახეთქვაში.
ის აახალგაზრდავებს კანს.
ეს თმას განაპირობებს.
ეს დაგეხმარებათ მშრალი თმის მკურნალობაში.
ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას გაყოფილი ბოლოების შესაკეთებლად.
ეს ხელს უწყობს ქერტლის მოცილებას.
ის ეხმარება მოშორებას გაცვეთილი თმისგან.
ეს ხელს უწყობს თმის ზრდას.
ეს თმას გლუვს ხდის.

როგორ გამოვიყენოთ Ghee კანისთვის

1. ღის მასაჟი

თუ მშრალი კანის საკითხის წინაშე დგახართ, თქვენთვის სასურველია ღის მასაჟი.

Რა გჭირდება

2 ს / კ ghee

გამოყენების მეთოდი

განათავსეთ ghee თასი და სითბოს იგი.
გავაციოთ ნელ-ნელა.
ნაზად შეიზილეთ ნელთბილი თიხა თქვენს კანზე.
დატოვეთ იგი 1 საათის განმავლობაში.
Აბაზანის მიღება.

2. ჯიშის და გრამი ფქვილი

გრამი ფქვილი ხელს უწყობს რუჯის მოცილებას და ანათებს თქვენს კანს. ის დაგეხმარებათ აკნეს, მუწუკებისა და შავი წერტილების მკურნალობაში. რძე ხელს უწყობს კანის გამკვრივებას. ის შეიცავს რძემჟავას და ხელს უწყობს მკვდარი კანის უჯრედების მოცილებას. ^[ორი]

Რა გჭირდება

1 ს / კ ghee
1 ს / კ გრამი ფქვილი
რძე (როგორც საჭიროა)

გამოყენების მეთოდი

გრამ ფქვილს შეურიეთ ღელე.
დაამატეთ რძე ნარევში ისე, რომ მიიღოთ გლუვი პასტა.
დაიბანეთ სახე და გაშრეს.
წაისვით პასტა თქვენს სახეზე.
დატოვეთ სანამ გაშრება და იგრძნობთ კანის გაჭიმვას.
ჩამოიბანეთ იგი წყლით.

3. Ghee თაფლით

თაფლს აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რაც კანის დამამშვიდებლად ეხმარება. მას აქვს ანტიოქსიდანტები, როგორიცაა C ვიტამინი, რომელიც იცავს კანს თავისუფალი რადიკალებისგან. ^[3] იგი მოქმედებს როგორც კანის დამატენიანებელი. ერთად ghee და თაფლი დაეხმარება მოშორებას გახეხილი და მშრალი ტუჩებისგან და გახდეს გლუვი და რბილი.

Რა გჭირდება

1 ჩ.კ.
1 ჩ / კ თაფლი

გამოყენების მეთოდი

აურიეთ ორივე ინგრედიენტი ერთად.
ნაზად შეიზილეთ ნარევი თქვენს ტუჩებში, ძილის წინ.
დატოვე ღამით.
დილით გაწმინდეთ.

4. გაზი მასურული დალით, პრიმიროზის ზეთით, ვიტამინით E და რძით

Masoor dal მდიდარია ანტიოქსიდანტებით და იცავს კანს თავისუფალი რადიკალებისგან. ^[4] ვიტამინი E ასევე ანტიოქსიდანტია. ^[5] ის ეხმარება დაიცვას კანი მზის დაზიანებისგან და აახალგაზრდავებს კანს. პრიმიზონის ზეთი ატენიანებს კანს. მას აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რაც კანის დამამშვიდებლად ეხმარება. [6] ამ შეფუთვის გამოყენებით თქვენ გაბრწყინებული კანი გექნებათ.

Რა გჭირდება

1 ს / კ ghee
1 სტადიის მასური დალი, დაფქული ფხვნილად
პრიმიროზის ზეთის 5 წვეთი
1 ვიტამინი E კაფსულა
რძე (როგორც საჭიროა)

გამოყენების მეთოდი

თასში შეურიეთ მასურის დალის ფხვნილი, ღუ და პრიმიროზის ზეთი.
წაუსვით ვიტამინის E კაფსულა და გამოწურეთ ზეთი თასში. Აურიეთ კარგად.
დაამატეთ რძე, როგორც საჭიროა გლუვი პასტის დასამზადებლად.
თანაბრად წაისვით სახეზე და კისერზე.
გააჩერეთ 30 წუთის განმავლობაში.
მოგვიანებით ჩამოიბანეთ.

როგორ გამოვიყენოთ Ghee თმისთვის

1. ღის ნიღაბი

თმის ღის ნიღბის გამოყენება გაყოფილი ბოლოების მოშორებაში დაგეხმარებათ.

Რა გჭირდება

Ghee (როგორც საჭიროა)

გამოყენების მეთოდი

გაათბეთ ცოტათი.
წაისვით თბილი ღილი თმის ბოლოებზე.
დატოვეთ იგი 1 საათის განმავლობაში.
ჩამოიბანეთ რბილი შამპუნით და ცივი წყლით.

2. ღილი ამლასთან, ცაცხვისა და ნუშის ზეთით

Amla ან gooseberry კვებავს სკალპს. მას აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რაც ხელს უწყობს სკალპის დამშვიდებას. ეს ასევე ასტიმულირებს თმის ზრდას. ^[7] ცაცხვი შეიცავს C ვიტამინს ^[8] რომელიც ანტიოქსიდანტია და სკალპის ჯანმრთელობას ინარჩუნებს. ნუშის ზეთი მდიდარია E ვიტამინით, მაგნიუმით და ცხიმოვანი მჟავებით. ^[9] იგი კვებავს სკალპს და მკურნალობს დაზიანებულ თმას. ეს ყველაფერი ერთად ხელს შეუწყობს ქერტლის მოცილებას და სკალპის კვებას.

Რა გჭირდება

2 ს / კ ghee
1 ს / კ ამლას წვენი
1 ს / კ ლაიმის წვენი
2 ს / კ ნუშის ზეთი

გამოყენების მეთოდი

აურიეთ ყველა ინგრედიენტი ერთად თასში.
ნაზად შეიზილეთ ნარევი თქვენს სკალპზე.
დატოვე ღამით.
დაიბანეთ იგი დილით.

იხილეთ სტატიების წყაროები

[1]Sharma, H., Zhang, X., & Dwivedi, C. (2010). გის (გაწმენდილი კარაქის) გავლენა შრატის ლიპიდების დონეზე და მიკროსომული ლიპიდების პეროქსიდაციაზე. აიუ, 31 (2), 134.
[ორი]Tran, D., Townley, J. P., Barnes, T. M., & Greive, K. A. (2015). კანის მოვლის საწინააღმდეგო სისტემა, რომელიც შეიცავს ალფა ჰიდროქსი მჟავებსა და ვიტამინებს, აუმჯობესებს სახის კანის ბიომექანიკურ პარამეტრებს. კლინიკური, კოსმეტიკური და საგამოძიებო დერმატოლოგია, 8, 9.
[3]Samarghandian, S., Farkhondeh, T., & Samini, F. (2017). თაფლი და ჯანმრთელობა: ბოლოდროინდელი კლინიკური კვლევის მიმოხილვა. ფარმაკოგნოზიის კვლევა, 9 (2), 121.
[4]Houshmand, G., Tarahomi, S., Arzi, A., Goudarzi, M., Bahadoram, M., & Rashidi-Nooshabadi, M. (2016). წითელი ოსპის ექსტრაქტი: ნეიროპროტექტორული მოქმედება ვირთხებზე პერფენაზინით გამოწვეულ კატატონიაზე. კლინიკური და დიაგნოსტიკური კვლევის ჟურნალი: JCDR, 10 (6), FF05.
[5]Keen, M. A., & Hassan, I. (2016). ვიტამინი E დერმატოლოგიაში. ინდური დერმატოლოგიის ონლაინ ჟურნალი, 7 (4), 311.
[6]მუგლი, რ. (2005). საღამოს პრაიმუსის ზეთი აუმჯობესებს ჯანმრთელი მოზრდილების კანის ბიოფიზიკურ პარამეტრებს. კოსმეტიკური მეცნიერების საერთაშორისო ჟურნალი, 27 (4), 243-249.
[7]Yu, J. Y., Gupta, B., Park, H. G., Son, M., Jun, J. H., Yong, C. S., ... & Kim, J. O. (2017). პრეკლინიკური და კლინიკური კვლევების თანახმად, მცენარეული ექსტრაქტი DA-5512 ეფექტურად ასტიმულირებს თმის ზრდას და ხელს უწყობს თმის ჯანმრთელობას. მტკიცებულებებზე დაფუძნებული დამატებითი და ალტერნატიული მედიცინა, 2017 წ.
[8]Sir Elkhatim, K. A., Elagib, R. A., & Hassan, A. B. (2018) ფენოლური ნაერთების და C ვიტამინის შემცველობა და ანტიოქსიდანტური აქტივობა სუდანის ციტრუსების ნარჩენების ნაწილებში. კვების მეცნიერება და კვება.
[9]Capó, X., Martorell, M., Sureda, A., Riera, J., Drobnic, F., Tur, J. A., & Pons, A. (2016). ნუშისა და ზეითუნის ზეთზე დაფუძნებული Docosahexaenoic და E ვიტამინით გამდიდრებული სასმელების დიეტური დანამატების გავლენა ვარჯიშსა და ასაკთან დაკავშირებულ ანთებაზე. საკვები ნივთიერებები, 8 (10), 619.