ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- BSNL ხსნის ინსტალაციის ხარჯებს გრძელვადიანი ფართოზოლოვანი კავშირისგან
- IPL 2021: BalleBaazi.com მიესალმება სეზონს ახალი კამპანიით 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble სასამართლოდან გადის COVID-19– ის გამო
- სამი მეთევზე ეშინოდათ მკვდარი, რადგან მანგალურუს სანაპიროზე გემი ეჯახებოდა ნავს
- Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
ორსულობის დროს საჭმლის სურვილები იზრდება. ფორთოხალი ერთ – ერთი ხილია, რომელსაც ქალები ორსულობის დროს სწყურიან. ისინი ყველაზე უსაფრთხო ხილია, რომელსაც ორსულებს ურჩევენ. ფორთოხალი არის ვიტამინი C- ის ენერგიის სახლი. იგი დატვირთულია კვების რაციონით, რომელიც უზრუნველყოფს ჯანმრთელობის დიდ სარგებელს ორსულობის პერიოდში.
ვინაიდან ის მდიდარია C ვიტამინით, ხელს უწყობს მომავალი დედის იმუნური სისტემის გაძლიერებას და ასევე ხელს უწყობს სხვა საკვებიდან რკინისა და თუთიის გამოყოფას, რაც არა მხოლოდ დედის, არამედ იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად არის მნიშვნელოვანი. ბავშვის.
კვლევის თანახმად, ორსულობის დროს C ვიტამინის მიღებამ შეიძლება შეამციროს ჩვილის ალერგიული დაავადების რისკი და დაეხმაროს ბავშვის ტვინის ჯანმრთელობას. ორსულობის პერიოდში ფორთოხლის ჩათვლით არსებობს რამდენიმე საოცარი სარგებელი.
ორსულ ქალებს დღეში მინიმუმ 85 მილიგრამ C ვიტამინი სჭირდებათ. რეკომენდებული რაოდენობით C ვიტამინის მიღებამ შეიძლება ხელი შეუშალოს ბავშვის თავის ტვინის განვითარებას. აქედან გამომდინარე, უმჯობესია ამ საკვების მიღება ორსულობის პერიოდში.
ამ სტატიაში, ჩვენ ბოლდსკისთან ერთად გაგიზიარებთ ორსულობის დროს ფორთოხლის მოხმარების ჯანმრთელობის ზოგიერთ სარგებელს. წაიკითხეთ, რომ მეტი იცოდეთ ამის შესახებ.
აბალანსებს წყალს და დატენიანებას : ორსულობის დროს აუცილებელია სხეულის დატენიანება. ფორთოხალს შეუძლია ხელი შეუწყოს სითხის ყოველდღიურ მიღებას. ის ასევე უზრუნველყოფს კალიუმს და ნატრიუმს, რომლებიც ინარჩუნებენ სითხის ბალანსს სხეულში.
ტოპ 10 საუკეთესო რომანტიკული ფილმი
ფოლატის კარგი წყარო : ციტრუსის ხილი, ფორთოხალი, ფოლატის კარგი წყაროა. ფოლატი სასარგებლო ვიტამინია მომავალი დედებისთვის. ეს სასარგებლოა სისხლის წითელი უჯრედების და ახალი ქსოვილების ფორმირებისთვის. იგი ასევე ეხმარება პლაცენტის განვითარებას.
მკურნალობს თირკმლის ქვებს: ორსულობის დროს ფორთოხლის ყოველდღიურად მიღებამ შეიძლება გაზარდოს შარდის pH მნიშვნელობა. იგი ასევე ზრდის ლიმონმჟავას ორგანიზმიდან გამოყოფას. ამიტომ, ეს ციტრუსის ხილი შეიძლება ჩაითვალოს თირკმელებში ქვის პრობლემის სამკურნალო საშუალებად.
კაროტინოიდების ელექტროსადგური: კაროტინოიდების მაღალი შემცველობა ნარინჯისფერში ხელს უწყობს სუნთქვის ჯანმრთელობის შენარჩუნებას ორსულობის ფაზის ოპტიმალურ დონეზე. ამიტომ, ორსულმა ქალებმა ეს აუცილებლად უნდა შეიტანონ თავიანთ ყოველდღიურ დიეტაში.
ხელს უშლის ჰიპერტენზიასა და ყაბზობას : ფორთოხალში არსებული კალიუმის მაღალი შემცველობა ხელს უწყობს ორსულ ქალებში არტერიული წნევის პრევენციას. ეს ასევე არის ბოჭკოს კარგი წყარო, რომელიც ხელს უშლის შეკრულობასთან დაკავშირებულ პრობლემებს.
