ᲐᲛᲚᲐᲡ ᲣᲞᲘᲠᲐᲢᲔᲡᲝᲑᲔᲑᲘ ᲗᲛᲘᲡᲗᲕᲘᲡ ᲓᲐ ᲠᲝᲒᲝᲠ ᲒᲐᲛᲝᲕᲘᲧᲔᲜᲝᲗ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

სწრაფი სიგნალებისთვის გამოიწერეთ ახლა

ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვის

უბრალოდ შემოსული

5 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
6 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
8 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
11 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

Უნდა უყურო

არ გამოტოვოთ

მთავარი სილამაზე Თმის მოვლა თმის მოვლა oi-Monika Khajuria By მონიკა ხაჯურია 2019 წლის 18 ივლისს

Amla, ასევე ცნობილი როგორც ინდური gooseberry, არის superfood, რომელსაც აქვს ბევრი სარგებელი შესთავაზოს. ჯანმრთელობისთვის საყოველთაოდ ცნობილი სარგებელის გარდა, იცოდით, რომ ამ არაჟნის კენკრას უამრავი შემოთავაზება აქვს თქვენი თმისთვისაც? სინამდვილეში, იგი დიდი ხანია გამოიყენება თმის სხვადასხვა პრობლემების მოსაგვარებლად, ქერტლიდან დამთავრებული თმის ცვენამდე.

ინტენსიურად იყენებენ თმის ზრდის ხელშესაწყობად, ამ აიურვეტულ ბალახს აქვს ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რაც თმის ჰიგიენის გაუმჯობესებას უწყობს ხელს. გარდა ამისა, ამლა თმის მატონიზირებლად მოქმედებს თქვენი თმის გასამაგრებლად და ხელს უწყობს თმის პიგმენტაციის განახლებას, ნაცრისფერ თმასთან საბრძოლველად. ^[1] გარდა ამისა, ამლა არის ვიტამინი C მდიდარი წყარო, რომელიც ხელს უწყობს თქვენი თავის კანის საზრდოობას, თმის სხვადასხვა პრობლემების მოგვარებას და თმის გაახალგაზრდავებას. ^[ორი]

ყველა ამ საოცარი სარგებელის სანაცვლოდ, მოდით გავეცნოთ თუ როგორ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ამლა თმის სხვადასხვა პრობლემების მოსაგვარებლად. მანამდე კი, მოდით სწრაფად გავითვალისწინოთ თმის ამლას სხვადასხვა სარგებელი.

ამლას უპირატესობები თმისთვის

ეს ხელს უწყობს თმის ცვენის თავიდან აცილებას.
ეს ხელს უწყობს თმის ზრდას.
ეს ხდის თქვენს თმის ძლიერი და ჯანმრთელი.
ის მკურნალობს ქერტლს.
ეს თმას განაპირობებს.
იგი თმას ბრწყინავს.
ეს ხელს უშლის თმის ნაადრევ ჭაღარას.
ის აცოცხლებს თმას და ხელს უშლის თმის დაზიანებას.

როგორ გამოვიყენოთ Amla თმისთვის

1. თმის ცვენის თავიდან ასაცილებლად

იოგურტი შეიცავს რძემჟავას, რომელიც აქერცლავს სკალპს ჭუჭყისა და მინარევების მოსაშორებლად და ათავისუფლებს თმის ფოლიკულს თავის კანის საზრდოობით და თმის ცვენის თავიდან ასაცილებლად. თაფლს აქვს ანტიოქსიდანტური და ანტიბაქტერიული თვისებები, რომლებიც აუმჯობესებს თავის კანის ჯანმრთელობას და დამტკიცებულია, რომ ამცირებს თმის ცვენას. ^[3]

ინგრედიენტები

2 ჩ / კ ამლას ფხვნილი
2 ჩ / კ იოგურტი
1 ჩ / კ თაფლი
თბილი წყალი (როგორც საჭიროა)

გამოყენების მეთოდი

მიიღეთ ამლას ფხვნილი თასში.
დაამატეთ ამას საკმარისი თბილი წყალი, რომ პასტა მიიღოთ.
ამ პასტს დაამატეთ თაფლი და იოგურტი და ყველაფერი კარგად აურიეთ ერთმანეთში.
წაისვით ეს ნარევი თავის კანზე და თმაზე.
გააჩერეთ ნახევარი საათის განმავლობაში.
მოგვიანებით კარგად ჩამოიბანეთ თბილი წყლის გამოყენებით.

2. თმის ზრდის ხელშესაწყობად

მდიდარია ცილებით და აუცილებელი მინერალებით, კვერცხები კვებავს თმის ფოლიკულებს თმის ზრდის შესაწყობად. ^[4]

ინგრედიენტები

& frac12 ჭიქა ამლას ფხვნილი
2 კვერცხი

გამოყენების მეთოდი

კვერცხები გატეხეთ თასში. ათქვიფეთ კვერცხები მანამ, სანამ არ მიიღებთ ფაფუკ ნარევს.
ამას დაუმატეთ ამლას ფხვნილი და კარგად აურიეთ ორივე ინგრედიენტი.
წაისვით ეს ნარევი თავის კანზე და თმაზე.
დატოვეთ იგი 1 საათის განმავლობაში.
კარგად ჩამოიბანეთ ცივი წყლის გამოყენებით.

3. ქერტლისთვის

ქოქოსის ზეთი თმის ფოლიკულში ღრმად აღწევს თმის დაზიანების თავიდან ასაცილებლად და თმის პრობლემების წინააღმდეგ, როგორიცაა dandruff. ^[5]

ინგრედიენტები

1 ს / კ ამლას წვენი
2 ს / კ ქოქოსის ზეთი

გამოყენების მეთოდი

მიიღეთ ამლას წვენი თასში.
ამას დაუმატეთ ქოქოსის ზეთი და კარგად აურიეთ.
წაისვით ეს ნარევი თქვენს სკალპზე და რბილად შეიზილეთ სკალპი რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
გააჩერეთ დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში.
კარგად ჩამოიბანეთ იგი და შამპუნით შეიზილეთ თმა, როგორც ყოველთვის.

წყაროები: ^[8] ^[9] ^[10]

4. თმის ნაადრევი ჭაღარა თავიდან ასაცილებლად

ინგრედიენტები

2 ს / კ ამლას ფხვნილი
3 ს / კ ქოქოსის ზეთი
1 სტადიის ცერეცოს ფხვნილი (მეთი)

გამოყენების მეთოდი

მიიღეთ ამლას ფხვნილი თასში.
ამას დაუმატეთ ქოქოსის ზეთი და ცერეცოს ფხვნილი და დადგით დაბალ ცეცხლზე.
მიეცით ნარევი ნელ ცეცხლზე, სანამ არ ხედავთ ყავისფერი ნარჩენების წარმოქმნას.
აიღეთ ალიდან და დაუშვით, რომ გაცივდეს ოთახის ტემპერატურაზე.
დაასხით ნარევი და შეაგროვეთ იგი ცალკე ჯამში.
წაისვით ეს ნარევი თავის კანზე და თმაზე.
დატოვე ღამით.
გარეცხეთ იგი დილით რბილი შამპუნით და თმა გაშრეთ.

5. სკალპის ქავილისთვის

ამლას ზეთში არსებულ C ვიტამინს აქვს ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რაც ხელს უწყობს სკალპის დამშვიდებას და სკალპის კვებას. ^[6]

ინგრედიენტი

ამლას ზეთი (როგორც საჭიროა)

გამოყენების მეთოდი

აიღეთ რამდენიმე წვეთი ამლას ზეთი თითის წვერებზე.
ნაზად შეიზილეთ ზეთი თავის კანზე წრიული მოძრაობებით რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
გააჩერეთ 25-30 წუთის განმავლობაში.
მოგვიანებით კარგად ჩამოიბანეთ და შეიზილეთ თმა რბილი შამპუნის გამოყენებით.

6. ცხიმიანი თმისთვის

ლიმონის შემკვრელი თვისებები ხელს უწყობს სკალპის წარმოქმნის კონტროლს თავის თმიან ნაწილში და ამით ხელს უშლის ცხიმიან თმას.

ინგრედიენტები

2 ს / კ ამლას ფხვნილი
1 ს / კ ლიმონის წვენი
წყალი (როგორც საჭიროა)

გამოყენების მეთოდი

მიიღეთ ამლას ფხვნილი თასში.
ამას დაუმატეთ ლიმონის წვენი და კარგად მოურიეთ.
ახლა ამას დაამატეთ საკმარისი წყალი, რომ მიიღოთ პასტა.
წაისვით ეს პასტა თქვენს სკალპზე და რბილად შეიზილეთ სკალპი ორიოდე წუთის განმავლობაში, სანამ დაიძინებთ.
დატოვე ღამით.
გარეცხეთ იგი ზომიერი შამპუნის გამოყენებით დილით.

7. თმის კონდიცირებისთვის

ნუშის ზეთი მდიდარია E ვიტამინით და ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავებით, რომლებიც კვებავს სკალპს. გარდა ამისა, მას აქვს დამამშვიდებელი თვისებები, რაც ხელს უწყობს სკალპის ტენიანობის დაბლოკვას და ამით თმას განაპირობებს. ^[7]

ინგრედიენტები

2 ს / კ ამლას წვენი
1 ს / კ ნუშის ზეთი

გამოყენების მეთოდი

მიიღეთ ამლას წვენი თასში.
ამას დაუმატეთ ნუშის ზეთი და კარგად აურიეთ.
წაისვით ეს ნაყენი თქვენს სკალპზე და გაასვით თმის სიგრძეზე დაძინებამდე.
დატოვე ღამით.
გარეცხეთ იგი დილით მსუბუქი შამპუნის გამოყენებით.

იხილეთ სტატიების წყაროები

[1]Yu, J. Y., Gupta, B., Park, H. G., Son, M., Jun, J. H., Yong, C. S.,… Kim, J. O. (2017). პრეკლინიკური და კლინიკური კვლევების თანახმად, მცენარეული ექსტრაქტი DA-5512 ეფექტურად ასტიმულირებს თმის ზრდას და ხელს უწყობს თმის ჯანმრთელობას. მტკიცებულებებზე დაფუძნებული დამატებითი და ალტერნატიული მედიცინა: eCAM, 2017, 4395638.
[ორი]Sharma, L., Agarwal, G., & Kumar, A. (2003). სამკურნალო მცენარეები კანისა და თმის მოვლისთვის. ინდური ტრადიციული ცოდნის ჟურნალი. ტომი 2 (1), 62-68.
[3]ალ-ვაილი, ნ. ს. (2001). ნედლი თაფლის თერაპიული და პროფილაქტიკური მოქმედება ქრონიკულ სებორეულ დერმატიტზე და ქერტლზე. სამედიცინო კვლევის ევროპული ჟურნალი, 6 (7), 306-308.
[4]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). ბუნებრივად არსებული თმის ზრდის პეპტიდი: წყალში ხსნადი ქათმის კვერცხის გული პეპტიდები ასტიმულირებს თმის ზრდას სისხლძარღვთა ენდოთელიუმის ზრდის ფაქტორის წარმოქმნით. სამკურნალო საკვების ჟურნალი, 21 (7), 701-708.
[5]Nayak, B. S., Ann, C. Y., Azhar, A. B., Ling, E., Yen, W. H., & Aithal, P. A. (2017). სკალპის თმის ჯანმრთელობისა და თმის მოვლის პრაქტიკის შესწავლა მალაიზიის სამედიცინო სტუდენტებს შორის. ტრიქოლოგიის საერთაშორისო ჟურნალი, 9 (2), 58–62.
[6]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P., & Tosti, A. (2019). ვიტამინებისა და მინერალების როლი თმის ცვეთაში: მიმოხილვა. დერმატოლოგია და თერაპია, 9 (1), 51–70.
[7]აჰმადი, ზ. (2010). ნუშის ზეთის გამოყენება და თვისებები. დამატებითი თერაპიები კლინიკურ პრაქტიკაში, 16 (1), 10-12.
[8]https://pngtree.com/element/down?id=MTUxMTQ4MA==&type=1&t=0
[9]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/hindu-om-symbol-icon-vector-11903101
[10]https://www.bebe Beautiful.in/all-things-hair/everyday/how-to-use-amla-for-hair