ᲝᲠᲡᲣᲚᲝᲑᲘᲡ ᲓᲠᲝᲡ ᲚᲘᲛᲜᲘᲡ ᲑᲐᲚᲐᲮᲘᲡ ᲣᲞᲘᲠᲐᲢᲔᲡᲝᲑᲔᲑᲘ

სწრაფი სიგნალებისთვის გამოიწერეთ ახლა

ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვის

უბრალოდ შემოსული

7 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
8 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
10 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
13 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

Უნდა უყურო

არ გამოტოვოთ

მთავარი ორსულობის აღზრდა პრენატალური პრენატალური oi-Bindu By ბინდუ 2016 წლის 12 აპრილს

ლიმნის ხე, მრავალწლიანი ბალახი, ერთ – ერთი საყოველთაო საკვებია ორსულობის დიეტაში. ლიმნის ხე არის კარგი ფოლიუმის მჟავა, თუთია, მაგნიუმი, სპილენძი, რკინა, კალციუმი, მანგანუმი, ვიტამინი A, ფოსფორი და C ვიტამინი.

ლიმნის ბალახი დამამშვიდებელი საშუალებაა და მას აქვს ტკივილგამაყუჩებელი, ანთების საწინააღმდეგო, შემკვრელი, დამამშვიდებელი, ანტიბაქტერიული და ანტიკანცეროვანი თვისებები. ეს მრავალმხრივი ბალახია, რომლის მიღებაც კარგია იმ ქალებისთვის, რომლებიც ორსულად არიან ან ახალშობილებს ძუძუთი კვებავენ.

მიუხედავად იმისა, რომ ლიმნის ბალახი აბსოლუტურად უსაფრთხოა ორსულობის დროს, თავიდან უნდა იქნას აცილებული მისი მაღალი დოზა, რადგან ის ასოცირდება მენსტრუაციის დიდ ნაკადთან, რაც შეიძლება საშიში იყოს და შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის მოშლა.

ასევე, ლიმნის ბალახი შეიძლება ასოცირდებოდეს ჯანმრთელობის სხვა უპირატესობებით. ეს ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას, ანტიკანცეროვანი ხასიათისაა, ამცირებს სტრესს, ახდენს სხეულის დეტოქსიკაციას და აკონტროლებს ქოლესტერინის დონეს.

ანალოგიურად, ლიმნის ბალახის ჯანმრთელობისთვის კიდევ რამდენიმე სარგებელი არსებობს, რომელთა გამოყენება უსაფრთხოა ორსულობის დროს.

ამ სტატიაში, ჩვენ ბოლდსკში ჩამოვთვლით ზოგიერთ ჯანმრთელ სარგებელს, რომელიც შეიცავს ლიმნის ბალახს ორსულობის დროს. წაიკითხეთ, რომ მეტი იცოდეთ ამის შესახებ.

როგორ გავაუმჯობესოთ თმის ხარისხი

ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას : ლიმნის ხე აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობას ორსულობის პერიოდში. ლიმნის ბალახში არსებული ნაერთები შეიძლება კლავს ბაქტერიებს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში და ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას.

ქოქოსის ზეთი და თაფლი თმისთვის

აკონტროლებს ქოლესტერინის დონეს : ლიმნის ბალახს აქვს ქოლესტერინის საწინააღმდეგო თვისებები, რაც ამცირებს სხეულის ზედმეტ ქოლესტერინს. გარდა ამისა, ის ასევე ხელს უწყობს LDL ქოლესტერინის დაჟანგვას.

ახდენს სხეულის დეტოქსიკაციას : ლიმნის ბალახის მოხმარება ასუფთავებს და ახდენს ორგანიზმის დეტოქსიკაციას. ეს ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების და ცუდი ქოლესტერინის გამოდევნას. ის ასუფთავებს შარდის ბუშტს, თირკმელებს და ა.შ. და ხელს უწყობს სისხლის დინებას სხეულის ყველა სხვა ორგანოში.

ამცირებს სტრესს : ლიმნის ბალახის ეთერზეთს აქვს დამამშვიდებელი სუნი, რომელიც ამსუბუქებს დეპრესიას, შფოთვას და გუნება-განწყობილებას. ეს ასევე ხელს უწყობს კარგ ძილს.

ებრძვის კიბოს: ლიმნის ბალახში არსებული ნაერთები ებრძვიან თავისუფალ რადიკალებს და ზღუდავენ კიბოს უჯრედების ზრდას სხეულში, ამრიგად მოქმედებენ როგორც კიბოს საწინააღმდეგო ეფექტური საშუალება.