ᲠᲐᲓᲘᲨᲘᲡ ᲣᲞᲘᲠᲐᲢᲔᲡᲝᲑᲔᲑᲘ ᲙᲐᲜᲘᲡᲐ ᲓᲐ ᲗᲛᲘᲡᲗᲕᲘᲡ ᲓᲐ ᲠᲝᲒᲝᲠ ᲒᲐᲛᲝᲕᲘᲧᲔᲜᲝᲗ

სწრაფი სიგნალებისთვის გამოიწერეთ ახლა

ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვის

უბრალოდ შემოსული

5 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
6 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
8 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
11 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

Უნდა უყურო

არ გამოტოვოთ

მთავარი სილამაზე Სხეულზე ზრუნვა სხეულის მოვლა oi-Monika Khajuria By მონიკა ხაჯურია 2019 წლის 14 მაისს

რადიშ არ არის ბოსტნეული, რომელიც ბევრს მოსწონს. ეს ბოსტნეული, რომელსაც ძირითადად სალათად იყენებენ, მოხმარებულია ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელის გამო. მაგრამ რაც ჩვენმა უმეტესობამ არ იცის არის ის, რომ ბოლოკი არის უხვად შეფუთული ბოსტნეული, რომელსაც აქვს აუცილებელი საკვები ნივთიერებები ჩვენი კანისა და თმის სასარგებლოდ.

რადიშის ადგილობრივ გამოყენებას შეუძლია კვებავს ჩვენი კანი და თმა და ხელს უწყობს სილამაზის სხვადასხვა საკითხის მოგვარებას. მდიდარია A და C ვიტამინებით, ბოლოკი კვებავს და აახალგაზრდავებს კანს. იგი შეიცავს მინერალებს, როგორიცაა კალციუმი, კალიუმი, ფოსფორი და ა.შ., და ცილები და ბოჭკოები, რომლებიც სასწაულებს ახდენენ თქვენი კანისა და თმისთვის. ^[1] ^[ორი]

უფრო მეტიც, რადიშის ანტიბაქტერიული და ანტიოქსიდანტური თვისებები მას იდეალურ ინგრედიენტად აქცევს თქვენს სილამაზის რეჟიმში. ^[3]

ახლა, როდესაც ჩვენ ვიცით, რა საოცარი ინგრედიენტია ბოლოკიდან, მოდით ვნახოთ, თუ როგორ შეგიძლიათ მოათავსოთ ბოლოკი თქვენს სილამაზით. მანამდე კი, რადიშის სხვადასხვა შეღავათების სწრაფი შეხედვა გვთავაზობს ჩვენი კანისა და თმისთვის.

რადიშის უპირატესობები კანისა და თმისთვის

ის კანს ატენიანებს.
ის ასუფთავებს და დეტოქსიკაციას ახდენს კანს.
ეს ხელს უშლის კანის სხვადასხვა დარღვევებს.
ის ხელს უწყობს აკნეს მოცილებას.
იგი მკურნალობს შავ წერტილებს.
ის კანს ბუნებრივ ბრწყინვალებას ანიჭებს.
ეს ხელს უშლის თმის ცვენას.
ეს ხელს უწყობს თმის ზრდის გაძლიერებას.
ის ეხმარება ქერტლის მკურნალობას.
ის თქვენს თმას ბრწყინავს.

როგორ გამოვიყენოთ რადიშ კანისთვის

1. მუწუკებისთვის

ბოლოკის რეგულარულ გამოყენებას შეუძლია დაეხმაროს აკნეს მკურნალობას, რადგან მას აქვს ანტიოქსიდანტური და ანტიბაქტერიული თვისებები, რომლებიც იცავს კანს თავისუფალი რადიკალების დაზიანებისგან და აშორებს ჭუჭყს და ჭუჭყს კანიდან.

ინგრედიენტები

1 ჩ / კ რადიშის თესლი
წყალი (როგორც საჭიროა)

გამოყენების მეთოდი

გახეხეთ ბოლოკის თესლი ისე, რომ მიიღოთ ფხვნილი.
დაამატეთ მას რამდენიმე წვეთი წყალი და განუწყვეტლივ ურიეთ, რომ გააკეთოთ პასტა.
წაისვით პასტა თქვენს სახეზე.
გააჩერეთ გაშრობამდე.
ჩამოიბანეთ იგი ცივი წყლის გამოყენებით და გააშრეთ.

2. კანის დასატენიანებლად

რადიშში წყლის მაღალი შემცველობა კანს ატენიანებს, არბილებს და ელასტიურს. ნუშის ზეთი მოქმედებს როგორც დამარბილებელი და იკეტებს კანის ტენიანობას [5], ხოლო იოგურტში არსებული რძემჟავა აუმჯობესებს კანის ტექსტურას და ხელს უშლის დაბერების ნიშნებს, როგორიცაა წვრილი ხაზები და ნაოჭები. ^[6]

ინგრედიენტები

1 ს / კ ბოლოკი (გახეხილი)
& frac12 tsp იოგურტი
ნუშის ზეთის 5 წვეთი

გამოყენების მეთოდი

თასში დაამატეთ გახეხილი ბოლოკი.
დაამატეთ მას იოგურტი და კარგად აურიეთ.
დაბოლოს, დაუმატეთ ნუშის ზეთი და ყველაფერი კარგად აურიეთ ერთმანეთში.
წაისვით ნარევი თქვენს სახესა და კისერზე.
გააჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში.
ჩამოიბანეთ იგი ცივი წყლის გამოყენებით და გააშრეთ.

3. შავი წერტილებისთვის

რადიშში შემავალი ვიტამინი C ძალზე მკვებავია კანისთვის და აახალგაზრდავებს კანს ისეთი პრობლემების წინააღმდეგ, როგორიცაა შავი წერტილები, ბუშტები და ა.შ.

ინგრედიენტი

1 ს / კ რადიშ წვენი

გამოყენების მეთოდი

დაამატეთ ბოლოკის წვენი თასში.
დაასველეთ მასში ბამბის საფენი.
ამ ბამბის ბურთის გამოყენებით, რადიშის წვენი წაისვით დაზიანებულ ადგილებში.
გააჩერეთ 20 წუთის განმავლობაში.
ჩამოიბანეთ იგი ცივი წყლის გამოყენებით და გააშრეთ.

4. დასაკავებლად

რადიშ არის აუცილებელი საკვები ნივთიერებების საწყობი, რომელიც ხელს უწყობს თქვენი კანის გაბრწყინებას. ლიმონი ერთ-ერთი საუკეთესო ინგრედიენტია სანის მოსაშორებლად და კანის გასათავისუფლებლად. ^[7] ზეითუნის ზეთი ინარჩუნებს კანს დატენიანებას და ეფექტურად იცავს კანს მავნე UV სხივებისგან. ^[8]

ინგრედიენტები

1 ს / კ ბოლოკი (გახეხილი)
& frac12 tsp ლიმონის წვენი
4-5 წვეთი ზეითუნის ზეთი

გამოყენების მეთოდი

თასში დაამატეთ გახეხილი ბოლოკი.
დაამატეთ მას ლიმონის წვენი და მიეცით კარგი ნაზავი.
შემდეგ დაამატეთ ზეითუნის ზეთი და კარგად აურიეთ ყველაფერი.
ოდნავ დაასველეთ სახე.
წაისვით ნარევი თქვენს სახესა და კისერზე.
გააჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში.
მოგვიანებით ჩამოიბანეთ და გააშრეთ.

5. კანის აქერცვლა

შვრია ასუფთავებს კანს კანის მკვდარი უჯრედების და მინარევების მოსაცილებლად. გარდა ამისა, მას აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რომლებიც ამშვიდებს გაღიზიანებულ კანს. ^[9] კვერცხის თეთრი მდიდარია ცილებით, რომლებიც ავსებენ კანს და ხელს უშლის კანში ჭარბი ცხიმის წარმოებას.

2014 წლის საუკეთესო საიდუმლო ფილმები

ინგრედიენტები

1 ს / კ რადიშ წვენი
1 ს / კ შვრიის ფხვნილი
1 კვერცხის ცილა

გამოყენების მეთოდი

თასში, დაამატეთ რადიშ წვენი.
ამას დაამატეთ შვრიის ფხვნილი და კარგად მოურიეთ.
დაამატეთ მას კვერცხის ცილა და კარგად ათქვიფეთ ყველაფერი.
წაისვით ნარევი თქვენს სახეზე.
გააჩერეთ 10-15 წუთი.
რამდენიმე წამი ნაზად შეიზილეთ წრიული მოძრაობით.
მოგვიანებით ჩამოიბანეთ.

როგორ გამოვიყენოთ რადიშ თმისთვის

1. ქერტლის სამკურნალოდ

ბოლოკის ანტიბაქტერიული თვისებები ხელს უშლის ქერტლის გამომწვევ ბაქტერიებს და ამით ხელს უწყობს სკალპის ჯანმრთელობას.

ინგრედიენტი

ბოლოკი

გამოყენების მეთოდი

ბოლოკი გააცალეთ და გახეხეთ. გახეხეთ ბოლოკი გაწურეთ წვენის მისაღებად.
ჩასვით ბამბის ბურთი ბოლოკის წვენში.
ამ ბამბის გამოყენებით გამოიყენეთ თავის კანზე ბოლოკის წვენი.
თავი პირსახოცის გამოყენებით შეიხვიეთ.
გააჩერეთ 30 წუთის განმავლობაში.
მოგვიანებით ჩამოიბანეთ.

2. თმის ზრდისთვის

შავი ბოლოკი ფართოდ არის ცნობილი თმის თვისებებით. შავი რადიშის წვენის რეგულარული გამოყენება ხელს უწყობს თმის ზრდის ზრდას.

ინგრედიენტი

შავი ბოლოკი

გამოყენების მეთოდი

ბოლოკი გააცალეთ და გახეხეთ. გახეხეთ ბოლოკი გაწურეთ წვენის მისაღებად.
ნაზად შეიზილეთ ეს წვენი თქვენს სკალპზე.
დაფარეთ თავი პირსახოცით.
დატოვეთ იგი 1 საათის განმავლობაში.
კარგად ჩამოიბანეთ იგი წყლის გამოყენებით.
შამპუნი, როგორც ყოველთვის.

იხილეთ სტატიების წყაროები

[1]Banihani S. A. (2017). რადიშ (Raphanus sativus) და დიაბეტი. საკვები ნივთიერებები, 9 (9), 1014. დოი: 10.3390 / nu9091014
[ორი]Bangash, J. A., Arif, M., Khan, M. A., Khan, F., & Hussain, I. (2011). პეშავარში მოყვანილი ბოსტნეულის მოყვანილი სავარაუდო შემადგენლობა, მინერალები და ვიტამინები. პაკისტანის ქიმიური საზოგადოების ჟურნალი, 33 (1), 118-122.
[3]Takaya, Y., Kondo, Y., Furukawa, T., & Niwa, M. (2003). რადიშის გამონაყარის ანტიოქსიდანტური შემადგენელი ნაწილები (Kaiware-daikon), Raphanus sativus L. სამეურნეო და საკვები ქიმიის ჟურნალი, 51 (27), 8061-8066.
[4]Lee, W. A., Keupp, G. M., Brieva, H., & Warren, M. R. (2010). აშშ. საპატენტო განცხადება No12 / 615,747.
[5]აჰმადი, ზ. (2010). ნუშის ზეთის გამოყენება და თვისებები. დამატებითი თერაპიები კლინიკურ პრაქტიკაში, 16 (1), 10-12.
[6]სმიტი, W. P. (1996). ადგილობრივი რძემჟავა ეპიდერმული და დერმატოლოგიური ეფექტები. ამერიკის დერმატოლოგიის აკადემიის ჟურნალი, 35 (3), 388-391.
[7]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). ნატურალური კანის მათეთრებელი საშუალებების ძებნა. მოლეკულური მეცნიერების საერთაშორისო ჟურნალი, 10 (12), 5326-5349. დოი: 10.3390 / ijms10125326
[8]Kaur, C. D., & Saraf, S. (2010). In vitro მზისგან დამცავი ფაქტორის განსაზღვრა მცენარეულ ზეთებში, რომლებიც გამოიყენება კოსმეტიკაში. ფარმაკოგნოზიის კვლევა, 2 (1), 22–25. დოი: 10.4103 / 0974-8490.60586
[9]Pazyar, N., Yaghoobi, R., Kazerouni, A., & Feily, A. (2012). შვრიის ფაფა დერმატოლოგიაში: მოკლე მიმოხილვა. Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology, 78 (2), 142.