ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble სასამართლოდან გადის COVID-19– ის გამო
- სამი მეთევზე ეშინოდათ მკვდარი, რადგან მანგალურუს სანაპიროზე გემი ეჯახებოდა ნავს
- მედვედევი კორონავირუსის დადებითი ტესტის შემდეგ გამოდის მონტე კარლოს მასტერსიდან
- Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
პანკრეასს აქვს ფერმენტების გამოყოფის უნარი, რომლებიც ანეიტრალებენ კუჭის მჟავას. ეს ასევე ხელს უშლის ფერმენტების დაზიანებას. ფერმენტები ხელს უწყობენ საკვების დაშლას, რომ ორგანიზმმა შეძლოს მისი ათვისება.
გარდა ამისა, პანკრეასს აქვს ინსულინის წარმოების უნარი, რაც ხელს უწყობს არტერიული წნევის დაწევას. თუ თქვენს პანკრეასს რაიმე პრობლემა აქვს, მაშინ დანარჩენ ყველა ფუნქციაზე სერიოზულად იმოქმედებს.
ამ სტატიაში განხილულია პანკრეასის საუკეთესო საუკეთესო საკვები, რომელიც საჭიროა პანკრეასის მოვლისთვის. ეს საკვები საჭიროა პანკრეასის დასაცავად და სტიმულირებისთვის. ასე რომ, თუ გაინტერესებთ რომელია საუკეთესო საკვები თქვენი პანკრეასისთვის, მაშინ უნდა გააგრძელოთ კითხვა კიდევ უფრო.
ეს საკვები აუცილებელია პანკრეასის ფუნქციის გასაზრდელად. პანკრეასისთვის ჯანსაღი საკვების მიღება არის საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ. ამის გათვალისწინებით, ეს სტატია დაგეხმარებათ გაიგოთ პანკრეასის საუკეთესო საუკეთესო საკვები.
ასევე წაიკითხეთ: მარტივი და ეფექტური მეთოდები დიაბეტის კონტროლისთვის
გადაახვიეთ, რომ იცოდეთ პანკრეასის საუკეთესო საკვების შესახებ.
1. კენკრა:
კენკრა არის ანტიოქსიდანტების მაღალი წყარო, რომლებიც ხელს უწყობენ პანკრეასის მუშაობის გაძლიერებას. კენკრა ასევე ხელს უწყობს თავისუფალი რადიკალების დაზიანების წინააღმდეგ ბრძოლას, რაც პანკრეასის ჟანგვითი სტრესის მთავარი მიზეზია.
2. ალუბალი:
ალუბალი შეიცავს დიდი რაოდენობით პერილილის სპირტს, რომელიც არის ნაყოფი, რომელიც ხელს უშლის პანკრეასის კიბოს წარმოქმნას. ეს ასევე ხელს უწყობს ჩვენი ჯანმრთელობის სრულყოფას. იგი ითვლება პანკრეასის ერთ-ერთ საუკეთესო საკვებად.
3. ნიორი:
ნიორს აქვს პანკრეასის ფუნქციის დაცვისა და გაძლიერების უნარი, რადგან მას აქვს ძალიან მაღალი კონცენტრაცია გოგირდის, სელენი, არგინინი, ოლიგოსაქარიდები და ფლავონოიდები.
4. ისპანახი:
ისპანახი არის ვიტამინი B და რკინის მდიდარი წყარო, რომლებიც პანკრეასისთვის აუცილებელ საკვებად ითვლება.
5. იოგურტი:
იოგურტი შეიცავს მნიშვნელოვან რაოდენობას პრობიოტიკებს, რომლებიც საჭმლის მომნელებელ სისტემას და პანკრეასას ჯანმრთელობას ინარჩუნებს. რეკომენდებულია უცხიმო იოგურტზე წასვლა.
6. სოკო:
სოკოს აქვს ნუტრიენტების მაღალი კონცენტრაცია და ითვლება საუკეთესო პანკრეასისთვის, რადგან ისინი შეიცავს სელენს, ბოჭკოს, კალიუმს და D ვიტამინს.
7. ბროკოლი:
ბროკოლი შეიცავს ფლავონოიდს, სახელწოდებით აპიგენინი, რომელსაც აქვს პანკრეასის ქსოვილების დაცვის უნარი. ის პანკრეასის გამაძლიერებელი ერთ-ერთი მთავარი საკვებია.
8. წითელი ყურძენი:
წითელი ყურძენი პანკრეასის შესანიშნავი მომხრეა, რადგან ისინი გამდიდრებულია უამრავი ვიტამინებით, მინერალებით და სხვა აუცილებელი ნუტრიენტებით. ისინი პანკრეასის ერთ-ერთ საუკეთესო საკვებად ითვლება.
9. ტკბილი კარტოფილი:
ტკბილი კარტოფილი შეიცავს ბეტა-კაროტინის მაღალ კონცენტრაციას, რომელიც არის ძალიან ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც მხარს უჭერს პანკრეასს.
10. პომიდორი:
პომიდორი არის ვიტამინი C და ლიკოპენის დიდი წყარო, რომლებიც, როგორც ცნობილია, ძლიერი ანტიოქსიდანტებია. ისინი ხელს უწყობენ პანკრეასის ჯანმრთელობის შენარჩუნებას და გაზრდას.
ვალენტინობის ხელნაკეთობების იდეები ბავშვებისთვის
