ᲘᲪᲘᲗ ᲗᲣ ᲐᲠᲐ ᲔᲡ ᲛᲐᲡᲢᲣᲠᲑᲐᲪᲘᲐ ᲯᲐᲜᲛᲠᲗᲔᲚᲝᲑᲘᲡᲗᲕᲘᲡ ᲡᲐᲡᲐᲠᲒᲔᲑᲚᲝ ᲣᲞᲘᲠᲐᲢᲔᲡᲝᲑᲔᲑᲡ?

სწრაფი სიგნალებისთვის გამოიწერეთ ახლა

ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვის

უბრალოდ შემოსული

2 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
3 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
5 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
8 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

Უნდა უყურო

არ გამოტოვოთ

მთავარი ჯანმრთელობა Ველნესი ველნესი oi-Amritha K By ამრითა კ. 2020 წლის 13 თებერვალს

მასტურბაცია არის ბუნებრივი მოვლენა, რომელსაც ავლენს ყველა ადამიანი. როგორც ასეთი, ეს მხოლოდ ადამიანის მახასიათებელი არ არის. რაც შეეხება კითხვას, თუ რატომ ვმასტრაქტავთ, ეს ბუნებრივი მოქმედება სხვა არაფერია, თუ არა ორგანიზმში ჰორმონალური სეკრეციის რეაქცია. დოფამინი, ნაერთი, რომელიც ასოცირდება წარმოუდგენელ სასიამოვნო თვისებებთან, გამოიყოფა ტვინში. მიუხედავად იმისა, რომ მასტურბაცია მრავალი ჯანმრთელობის სარგებელია, მისი გადაჭარბებამ შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის რამდენიმე გართულება ^[1] .

რაც შეეხება მასტურბაცია, ნამდვილად არ არის ცუდი საკუთარ თავზე სიამოვნება. სინამდვილეში, თქვენ გაოცდებით, თუ გაეცნობით მასტურბაცია ჯანმრთელობის ბრწყინვალე სარგებელს. მოდით, წავიდეთ წინ და ვნახოთ, თუ რა უპირატესობა აქვს მასტურბაცია, რომელიც ტაბუდადებული თემაა.

ეროტიკული წიგნის ტოპ 10

1. ხელს უშლის ცხვირის შეშუპებას

კვლევებისა და ანგარიშების თანახმად, მასტურბაცია ეხმარება ცხვირის შეშუპების შემცირებაში ცხვირის რეგიონში ჭურჭლის შეშუპების აკრძალვით [ორი] [3] . ანუ ორგაზმის დროს კუნთები იკუმშება სხეულის გარშემო, მათ შორის ცხვირის შიგნით, რომელსაც შეუძლია დროებით გაათავისუფლოს სინუსური წნევა და დაეხმაროს ცხვირის მოშორებას [4] .

2. ხსნის თავის ტკივილს

თქვენი თავის ტკივილის შეჩერება შესაძლებელია მასტურბაციათ. მკვლევარებმა აღნიშნეს, რომ როდესაც თქვენ მასტურბაცია გაქვთ, თქვენს სხეულში (თავის არეში) გამოიყოფა ქიმიური ნივთიერება, სახელწოდებით ოქსიტოცინი, რომელიც მოქმედებს, როგორც ტკივილის საწინააღმდეგო ბუნებრივი საშუალება, ამცირებს თავის ტკივილს. [5] . მასტურბაციადან მიღებული ორგაზმი გამოყოფს ენდორფინებსა და ჰორმონებს, რომლებიც ტკივილის ტკივილს ამსუბუქებს [6] .

3. ამაღლებს იმუნიტეტს

ეაკულაციით გამოიყოფა ჰორმონი, სახელად კორტიზოლი, რომელიც არის სტრესის ჰორმონი, რომელიც იწვევს სისუსტისა და დაღლილობის შეგრძნებას [7] . ამიტომ, როდესაც ეს ჰორმონი იწმინდება თქვენი სხეულიდან, ეს ხელს უწყობს თქვენი იმუნური სისტემის გაძლიერებას და შენარჩუნებას [8] [9] .

4. მართავს სტრესს

დამტკიცებულია, რომ მასტურბაცია ხელს უწყობს დაგროვილი სტრესი [10] . ეს ისევ ნაწილობრივ ასოცირდება ტვინში სასიამოვნო ნაერთების გამოყოფასთან [თერთმეტი] [12] .

5. აუმჯობესებს განწყობას

მასტურბაცია იწვევს ტვინში დოფამინის გამოყოფას, რომელიც არის ბუნებრივი მშვენიერი ნაერთი, რომელიც გამოიყოფა ორგაზმის დროს. მას შეუძლია საგრძნობლად გააუმჯობესოს თქვენი განწყობა [13] .

ჩრდილი ყავისფერი თვალებისთვის

6. ამცირებს პროსტატის კიბოს რისკს

ავსტრალიის წამყვანი სამედიცინო კვლევითი ინსტიტუტის მიერ ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ მამაკაცები, რომლებიც კვირაში 5-ჯერ ასრულებენ მასტურბაცია, პროსტატის კიბოთი დაავადებით 30 პროცენტით ნაკლები რისკი აქვთ. [14] . მრავალი ბოლოდროინდელი გამოკვლევის თანახმად, პროსტატის კიბოს შემცირებული რისკი გვხვდება მამაკაცებში, რომლებიც კვირაში 4-ჯერ მასაჟირებენ, რადგან ეს ხელს უწყობს კანცეროგენული ტოქსინების გამოდევნას. [თხუთმეტი] .

7. შლის ტოქსინს

ბევრი ტოქსინები ზოგჯერ გროვდება საშარდე გზებში მამაკაცებში [16] . მასტურბაციავით იწმინდება მავნე ტოქსინები, რომლებსაც შეუძლიათ დაუპატიჟებელი გართულებები გამოიწვიოს სხეულში. [17] .

8. აუმჯობესებს სპერმის ხარისხს

კვლევის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი სარგებელი ის არის, რომ ის აუმჯობესებს სხეულის მიერ გამოყოფილი სპერმის ხარისხს, რაც თავის მხრივ ხელს უწყობს კონცეფციის შანსებს. [18] [19] .

9. ხელს უწყობს ძილს

დადასტურებულია, რომ მასტურბაცია ხელს უწყობს ჯანსაღი ძილის ციკლს და აუმჯობესებს ძილის ხარისხს [ოცი] . როდესაც მასტურბირებ, შენს სხეულში წნევა იკლებს და წარმოიქმნება ქიმიური ნივთიერება, სახელად ენდორფინი, რომელიც პასუხისმგებელია სტრესის შესამსუბუქებლად და მოდუნების გაზრდაზე, რაც საშუალებას მოგცემთ უკეთესად დაიძინოთ. [ოცდაერთი] [22] .

10. ხელს უშლის UTI– ს

ქალისთვის ქალის ჯანმრთელობის ერთ-ერთი ძირითადი სარგებელი ის არის, რომ ის ხელს უწყობს საშარდე გზების ყველა სახის ინფექციას [2. 3] . როდესაც მასტურბირებ, საშვილოსნოს ყელიდან ძველი ბაქტერიები იშლება და უტილიზაციის მქონე პაციენტებს ერთგვარ შვებას უქმნის [24] .

11. ამცირებს მენსტრუალური ტკივილს

დადასტურებულია, რომ მასტურბაცია ხელს უწყობს მენსტრუალური სპაზმების შემცირებას და ასევე ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის ზრდას პერიოდების დროს [25] . ეს იმიტომ ხდება, რომ მასტურბაცია ათავისუფლებს ენდორფინებს, რაც ხელს უწყობს მენსტრუალური სპაზმების განმუხტვას [26] .

საბავშვო დაბადების დღის ტორტის რეცეპტები

მასტურბაცია გვერდითი მოვლენები

მასტურბაცია არ ახდენს რაიმე მავნე გვერდით ეფექტს. ამასთან, ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება განუვითარდეს ისეთი საკითხები, როგორიცაა ქრონიკული მასტურბაცია - მასტურბაციაზე დამოკიდებულება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ინდივიდუალური ყოველდღიური მოვალეობების შესრულება, როგორიცაა სამუშაო ან სკოლა, რაც ზიანს აყენებს ადამიანის ურთიერთობებსა და ცხოვრების სხვა ასპექტებს. [27] .

თუ წუხს, რომ შეიძლება გაქვს დამოკიდებულება მასტურბაციაზე, ესაუბრე ექიმს ან მრჩეველს მდგომარეობის მართვის გზებზე [28] . თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაანებოთ ჩვევა, თუ აირჩევთ სირბილს, დროის გასატარებლად გარეთ ან სასეირნოდ.

იხილეთ სტატიების წყაროები