სურათი: Shutterstock სეზამის მარცვლები, ალბათ, ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ინგრედიენტია, რომელიც გამოიყენება საკვებში და ტკბილეულის დასამზადებლად. ფაქტობრივად, სეზამის მარცვლებით დამზადებული ტკბილეული ხახვითა და ქოქოსით ძალიან პოპულარულია, განსაკუთრებით ზამთარში. ასევე დიდი პოპულარობით სარგებლობს თესლიდან მიღებული ზეთი. სინამდვილეში, აიურვედაში ნათქვამია, რომ სეზამის თესლის ზეთი არის 'დოშა დაბალანსებული' და შეესაბამება ყველა 'დოშას'. აიურვედას რეცეპტები რეალურად იყენებენ სეზამის თესლს და ზეთს. მას საუკუნეების მანძილზე იყენებდნენ და ცნობილია თავისი მკვებავი, პროფილაქტიკური და სამკურნალო თვისებებით. ამბობენ, რომ სეზამის თესლს აქვს ყველაზე მაღალი ზეთის შემცველობა. ასევე ამბობენ, რომ მათ აქვთ მზისგან დამცავი თვისებები SPF 6. ამიტომ აიურვედა რეკომენდაციას უწევს მას სხეულის მასაჟისთვის. რაც შეეხება მის კვებით ღირებულებას, ის შეიცავს ომეგა -6 ცხიმოვან მჟავებს, ანტიოქსიდანტებს, ვიტამინებს, მინერალებს და ფლავონოიდებს. ის მდიდარია B და E ვიტამინებით და შეიცავს მინერალებს, როგორიცაა კალციუმი, მაგნიუმი, თუთია, რკინა და ფოსფორი.
კანის კვება
მისი მკვებავი ელემენტებისა და მზისგან დამცავი თვისებების გამო იგი იდეალურია კანისა და თმის გარე მოვლისთვისაც. ცნობილია თავისი ანთების საწინააღმდეგო, ანტიბაქტერიული და სოკოს საწინააღმდეგო თვისებებით და ამით ინარჩუნებს კანს სიჯანსაღეს ბაქტერიული და სოკოვანი ინფექციების დროს. ამბობენ, რომ ის კურნავს სოკოვან ინფექციებს, როგორიცაა სპორტსმენის ფეხი. ის ასევე კვებავს კანს და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას კანის ზედაპირზე, რითაც გადააქვს საკვები ნივთიერებები კანსა და თმის ფოლიკულებში. სეზამის ზეთის ეფექტი იმდენად ნაზია, რომ, როგორც ამბობენ, იდეალურია ჩვილების ნაზი კანის მასაჟისთვის.
სურათი: Shutterstock მზის დაზიანების შებრუნება
მზისგან დამცავი თვისებების გამო ის ხელს უწყობს მზისგან დაზიანებული კანის დამშვიდებას და იცავს კანს ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან გამოწვეული დაზიანებისგან. ის იცავს კანს მუქი ლაქებისგან და ასევე იცავს კანის ახალგაზრდულ თვისებებს. ამბობენ, რომ მასაჟისთვის რეგულარულად გამოყენებული სეზამის ზეთი შეიძლება თავიდან აიცილოს კანის პრობლემები, მათ შორის კანის კიბო. ასევე ნათქვამია, რომ ზეთის გამოყენება დაბანის წინ იცავს კანს ქლორირებული წყლის ზემოქმედებისგან.
როგორც სახის და ტანის სკრაბები
სურათი: Shutterstock სეზამის თესლი ადვილად შეიძლება გამოყენებულ იქნას სახის და სხეულის სკრაბებში. სინამდვილეში, ეს ხელს შეუწყობს რუჯის მოცილებას. აიღეთ სეზამის მარცვლები, გამხმარი პიტნის ფოთლები, თითო სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი და თაფლი. სეზამის მარცვლები დაჭერით უხეშად და გამხმარი პიტნის ფოთლები დაფხვნილი. შეურიეთ მათ ლიმონის წვენი და ცოტა თაფლი და წაისვით სახეზე და მკლავებზე. სეზამის თესლი ხელს უწყობს რუჯის მოცილებას და თანაბარ ფერს. პიტნას აქვს მასტიმულირებელი ეფექტი და ანიჭებს კანს ბზინვარებას, ხოლო თაფლი ატენიანებს და არბილებს კანს. ნაზად შეიზილეთ კანზე. გაიჩერეთ რამდენიმე წუთი და შემდეგ ჩამოიბანეთ წყლით.
იმის გამო, რომ სეზამის თესლი მდიდარია საკვები ნივთიერებებით, ზეთის გამოყენება შესაძლებელია თმისთვისაც. სინამდვილეში, ის ეხმარება თმისა და სკალპის დაცვას ისეთი პრობლემებისგან, როგორიცაა ქერტლი და სოკოვანი ინფექციები. სინამდვილეში, ამბობენ, რომ ის ხელს უწყობს თმის ზრდას და ამოწმებს თმის ცვენას. გახურებული სეზამის ზეთის წასმა თმაზე ეხმარება თმას, რომელიც ექვემდებარება ქიმიურ ლოსიონებს, საღებავებს და საღებავებს. კვებავს თმას და არბილებს მას. სინამდვილეში, სეზამის ზეთით მკურნალობა ხელს უშლის ბოლოების გაყოფას და თმას ბზინვარებას მატებს.
ასევე წაიკითხეთ: სკინიმალიზმი: კანის მოვლის ტენდენცია, რომელიც მოსალოდნელია 2021 წელს
