ფალაჰარი ბელი: როგორ მოვამზადოთ ფალაჰარი ბელი

ᲡᲐᲣᲙᲔᲗᲔᲡᲝ ᲡᲐᲮᲔᲚᲔᲑᲘ ᲑᲐᲕᲨᲕᲔᲑᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

ᲘᲐᲢᲐᲙᲘ:

ᲓᲐᲑᲐᲓᲔᲑᲘᲡ ᲗᲐᲠᲘᲦᲘ:

ᲒᲐᲒᲖᲐᲕᲜᲐ

ᲒᲐᲛᲝᲛᲘᲒᲖᲐᲕᲜᲔ ᲔᲚ.ᲤᲝᲡᲢᲘᲗ ᲐᲩᲕᲔᲜᲔᲗ ᲡᲐᲘᲢᲖᲔ

უბრალოდ შემოსული

• 6 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
• 
• 7 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
• 9 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
• 12 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

არ გამოტოვოთ

• ტექნოლოგია BSNL ხსნის ინსტალაციის ხარჯებს გრძელვადიანი ფართოზოლოვანი კავშირისგან
• სპორტი IPL 2021: BalleBaazi.com მიესალმება სეზონს ახალი კამპანიით 'Cricket Machao'
• ფილმები Vira Sathidar Aka Narayan Kamble სასამართლოდან გადის COVID-19– ის გამო
• ახალი ამბები სამი მეთევზე ეშინოდათ მკვდარი, რადგან მანგალურუს სანაპიროზე გემი ეჯახებოდა ნავს
• ავტომობილები Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
• ფინანსები ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
• Განათლება გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
• მოგზაურობა 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში

ფალაჰარი ბელი ჩრდილოეთინდური საჭმლის საჭმელია, რომელსაც ამზადებენ და მიირთმევენ მარხვის დროს. ის განსხვავდება ჩვეულებრივი ბელისგან, რომელიც შეშუპებული ბრინჯისგან შედგება. რადგან სწრაფი ბრინჯის მიღება არ შეგვიძლია, ფალაჰარის ბელი გემრიელი და მკვებავი ვარიანტია. იგი მზადდება მელა კაკლით, არაქისით, მოხარშული კარტოფილით, მწვანე ჩილით და სანელებლებით. იგი სწრაფად იხმარება სხეულის ენერგიის მისაცემად და დიდი ხნის განმავლობაში კუჭის სავსე შესანარჩუნებლად. ეს არის საჭმლის საჭმელი, რომელიც შეიძლება გაკეთდეს თქვენი გემოვნების ინგრედიენტების დამატებით.

რეცეპტი: მეენა ბჰანდარი

რეცეპტის ტიპი: საჭმლის საჭმელი

ემსახურება: 3

• მელა კაკალი / მახანა - 4 ჭიქა

  
  
  

  როგორ გამოვიყენოთ გააქტიურებული ნახშირის ფხვნილი

  არაქისი - 1 ჭიქა

  როკ მარილი - გემოვნებით

  Ghee - 1 სტადიის

  
  
  

  ქინძის ფოთლები - ½ ჭიქა

  მწვანე ჩილი - 1 ჩ.კ.

  ხელნაკეთი ღრმა კონდიციონერი მშრალი თმისთვის

  ლიმონის წვენი - 3 ს.კ.

  მოხარშული კარტოფილი - 1 ჭიქა

  თმის ფერი ღია სახისთვის

• 1. აიღეთ ტაფა და გაათბეთ სითხე

• 2. აიღეთ მელა კაკალი და შეწვით ღარში :,

  3. მოხალეთ ისინი მანამ, სანამ ოდნავ არ შეიწვება

• 4. შემწვარი მელა კაკალი გადაიტანეთ თასში

• 5. იმავე ტაფაში, მოხალეთ არაქისი, სანამ ოდნავ არ გახდება

• 6. იმავე თასში გადაიტანეთ არაქისი

• 7. დაამატეთ მოხარშული კარტოფილი, როკ მარილი გემოვნებით, მწვანე ჩილი, ლიმონის წვენი, ქინძის ფოთლები და აურიეთ ეს ყველაფერი ერთად

• 8. კარგად აურიეთ და დაუყოვნებლად მიირთვით.

  სახლის სამკურნალო საშუალებები თმის ცვენისთვის

• საჭიროების შემთხვევაში შეგიძლიათ დაამატოთ უმი პომიდორი და კიტრი.

• 4 ჭიქა - 128 გ
• კალორია - 496 კალორია
• ცხიმი - 14,7г
• ცილა - 10,5 გ
• ნახშირწყლები - 81,7 გ
• ბოჭკოვანი - 16,1 გ

როგორ მოვამზადოთ ფალაჰარი ბელი

1. აიღეთ ტაფა და გაათბეთ სითხე.

2. აიღეთ მელა კაკალი და შეწვით ღეზე.

3. მოხალეთ ისინი მანამ, სანამ ოდნავ არ შეიწვება.

მეგანი, სასექსის ფილმებისა და სატელევიზიო შოუების ჰერცოგინია

4. შემწვარი მელა კაკალი გადაიტანეთ თასში. იმავე ტაფაში, მოხალეთ არაქისი, სანამ ოდნავ არ გახდება.

5. იმავე თასში გადაიტანეთ არაქისი.

6. დაამატეთ მოხარშული კარტოფილი, როკ მარილი გემოვნებით, მწვანე ჩილი, ლიმონის წვენი, ქინძის ფოთლები და აურიეთ ეს ყველაფერი ერთად.

8. კარგად აურიეთ და დაუყოვნებლად მიირთვით.

ᲗᲥᲕᲔᲜᲘ ᲰᲝᲠᲝᲡᲙᲝᲞᲘ ᲮᲕᲐᲚᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

ᲪᲝᲓᲜᲐ

ᲒᲐᲛᲝᲛᲘᲒᲖᲐᲕᲜᲔ ᲔᲚ.ᲤᲝᲡᲢᲘᲗ ᲐᲩᲕᲔᲜᲔᲗ ᲡᲐᲘᲢᲖᲔ