ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- ამერიკელი ტრენერები უტარებენ ინგლისურ კურსებს ინდოელი პედაგოგებისთვის
- Ugadi 2021: მაჰეშ ბაბუ, რამ ჩარანი, Jr NTR, დარშანი და სხვა სამხრეთ ვარსკვლავები მათ თაყვანისმცემლებს უსურვებენ სურვილებს
- IPL 2021: იმუშავა ჩემს ჯოხებით მას შემდეგ, რაც 2018 წლის აუქციონში უგულებელყოფილი ვიყავი, ამბობს ჰარშალ პატელი
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
- Mahindra Thar Bookings გადაკვეთა 50,000 ეტაპი მხოლოდ ექვს თვეში
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
ყველას გაგონილი გვაქვს ცნობილი ანდაზის შესახებ- 'Მეგობარი გასაჭირში ნამდვილად მეგობარია.' მაგრამ, ალბათ, ჩვენ ხშირად არ ვიყენებთ ამ სიბრძნის ნაწილს და იმდენად დაკავებული ვართ ჩვენს ცხოვრებაში, რომ სხვების დახმარება უცხოპლანეტური კონცეფცია გახდა. წელს, 2019 წელს, მეგობრობის დღე 4 აგვისტოა და ახლა ყველას გვაქვს მიზეზი, რომ დავეხმაროთ ჩვენს გაჭირვებულ მეგობრებს და გავახაროთ ისინი.
თქვენს მეგობარს შეიძლება ჰქონდეს სტრესი, ფულადი შეზღუდვა, ის შეიძლება იყოს ნარკომანი ან დაშორებული ყოფილიყო. მას ასევე შეუძლია დეპრესიაში იყოს. იმისათვის, რომ შენს მეგობარს დახმარებოდე, უნდა გაეცნო იმ ტკივილის სიღრმეში, რომელიც მათ აქვთ. თქვენ უნდა გააცნობიეროთ მათი მდგომარეობა, იქ ჩასვათ თავი და იფიქროთ რას იგრძნობდით მის სიტუაციაში და დაიწყეთ ფიქრი გამოსავალზე. მეგობრობა არის კავშირი ორ პიროვნებას შორის, სადაც თქვენ და თქვენი მეგობარი ხართ.
ჰოლივუდის უახლესი რომანტიული ფილმები
მეგობრობას სჭირდება ნდობა და რწმენა ერთმანეთისა და ძირითადად, მზადყოფნა, რომ ერთმანეთს დავეხმაროთ გაჭირვების დროს. ასე რომ, თუ თვლით, რომ თქვენი მეგობარი გაჭირვებულია, მაშინ დაეხმარეთ მას იმ მდგომარეობიდან გამოსვლაში, რომელშიც იმყოფება.
როდესაც შენს მეგობრებს სჭირდებათ
არსებობს რამდენიმე ნიშანი, რომლითაც ჩანს, რომ შენი მეგობარი შენ ძალიან გჭირდება. გარკვეული ნიშნები, რომლებიც აცნობიერებენ, რომ შენს მეგობარს სჭირდება შენ არის ქცევის მკვეთრი ცვლილებები, შენთან რუტინული ზარები აღარ არის, ემოციურად კავშირში ხარ მათთან და როცა ხელს გიშლიან, გრძნობ, რომ გრძნობ.
თქვენ ასევე გაეცნობით თქვენს მეგობარს თქვენი გაჭირვება, როდესაც ხედავთ, რომ მათი მომხიბლავი და განდიდებული სახე იცვლება და ფერმკრთალი ან მოსაწყენი ხდება. ეს არის ყველაზე მარტივი ნიშნები, რომლებიც აცნობიერებთ, რომ თქვენი მეგობარი გაჭირვებულია და დროა დაეხმაროთ მათ.
დაეხმარეთ თქვენს მეგობარს ნებისმიერ დროს
ძირითადად, ადამიანები ამ სიტუაციაში პრობლემებს პოულობენ. მათ გაიგეს, რომ მათი მეგობარი გაჭირვებულია, მაგრამ არ არიან დარწმუნებული, თუ როგორ შეუძლიათ წვლილი შეიტანონ მეგობარში იმ მდგომარეობიდან გამოსვლაში. კარგია, ეს სტატია დაგეხმარებათ თქვენი მეგობრის დასახმარებლად ხელები
როდესაც იცით, რომ თქვენს მეგობარს სჭირდება თქვენი დახმარება და რთულ პერიოდს განიცდის, თქვენ ყოველთვის გინდათ დაეხმაროთ მათ. ჩვეულებრივ ვერ ხვდებით როგორ დაეხმაროთ, მიუხედავად იმისა, რომ ძალიან ახლო მეგობარი ხართ. ეს თითოეულ ჩვენგანთან მოხდა. ასე რომ, არ ინერვიულო. არსებობს ძალიან კარგი გზები, რომლითაც შეგიძლიათ თქვენი დახმარება შესთავაზოთ და ეს მათთვის აუცილებელია დროის ნებისმიერ მონაკვეთში. მაშინაც კი, თუ ისინი არ საუბრობენ, მათ ნამდვილად იციან ის დახმარება, რასაც თქვენ უზრუნველყოფთ.
ფორთოხლის წვენი თმის ზრდისთვის
ასე შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს მეგობრებს და კიდევ უფრო გაამყაროს კავშირი-
1. თქვენი დახმარება ყოველთვის შესთავაზეთ
იყავით განსაკუთრებით იმ დახმარებაში, რომელსაც აპირებთ თქვენი მეგობრისთვის. თუ თქვენ ის ადამიანი ხართ, ვინც მათ სთხოვთ, რაიმე დახმარება შეგიძლიათ შესთავაზოთ, მაშინ შეცდომას უშვებთ. თქვენი მეგობარი უკვე სტრესშია და დახმარების თქვენი წინადადება უფრო მეტ სტრესს განიცდის მას, ვიდრე ეს გაათავისუფლებთ. მან / მან არ იცის, რა სახის დახმარებას შეძლებთ და ეს აიძულებს მას არ ეკითხოს თქვენ.
ასე რომ, როდესაც იცით, თუ რა სიტუაციაში იმყოფება, განსაკუთრებით შესთავაზეთ თქვენი დახმარება. მაგალითად, თუ თქვენს მეგობარს გიტარა სჭირდება და ფულის ყიდვა აღარ აქვს. დაეხმარეთ თქვენს მეგობარს ფულის შეთავაზებით და არა დახმარების გაწევით. განსაკუთრებული შემოთავაზებებია ის, რაც ყველაზე მნიშვნელოვანია და მეგობრული ურთიერთობაა.
2. დაეხმარეთ მათ ნახონ მთელი სურათი
თუ თქვენ სთხოვთ დაეხმაროთ თქვენს მეგობარს კონკრეტულ საკითხში, უკეთესად იფიქრეთ იმ დახმარებაზე, რომელსაც გაჭირვების დროს გთავაზობთ. ზოგჯერ ვფიქრობთ და დახმარებას ვთავაზობთ დაუფიქრებლად. თუ თქვენი მეგობარი ძალიან გაჭირვებულია და გსურთ, რომ ის გამოვიდეს ამ მდგომარეობიდან, დახმარებისთვის ხელები უნდა შესთავაზოთ.
მაგრამ როდესაც არ ხართ დარწმუნებული სიტუაციაში, უმჯობესია გადადგათ ნაბიჯი უკან და გაიფიქროთ რა სიტუაციაა. გაიგეთ, რა მდგომარეობაში იმყოფება თქვენი მეგობარი და შემდეგ შესთავაზეთ ხელი დახმარებისთვის. ასე ჯობია.
თქვენ ყოველთვის დარწმუნებული უნდა იყოთ თქვენს მიერ გაწეულ დახმარებაში და არა მხოლოდ ხელი შესთავაზოთ ყველაფრისთვის, რისი გაკეთებაც შეუძლებელია თქვენთვის. ამით ზიანს მიაყენებ მეგობრობას სიტყვის მიცემით და მისი შეუსრულებლობით. დახმარების ნამდვილი ნაკრები არის ის, რაც სპეციფიკურია და კარგად არის ნააზრევი. თქვენი დახმარება სჭირდება თქვენს მეგობარს და თქვენი დახმარება ყოველთვის უნდა იყოს კონკრეტული და ნამდვილი ხასიათის. არასოდეს შესთავაზოთ რაიმე დახმარება, რაც თქვენი მხრიდან შეუძლებელი იქნება.
3. პატივი სცეს პირად სივრცეს
თუ თქვენ ერთი ნამდვილი მეგობარი ხართ, პატივი ეცით თქვენი მეგობრის პირად სივრცეს. თქვენ არ იქნებით იძულებითი დახმარების ხელები, როდესაც ის მას არ სჭირდება. იყავით თავაზიანი და მეგობრული, როდესაც დახმარებას სთავაზობთ ხელებს, მაგრამ არ ახდენთ ზეწოლას თქვენს მეგობარს. თუ თქვენი მეგობარი უარს ამბობს დახმარებაზე, ნუ აიძულებთ მას მას შემდეგ. როდესაც მათ დარწმუნებაში ეხმარებით, ისინი შეიძლება თავს უკეთ იგრძნონ, ვიდრე იმ სიტუაციაში არიან.
4. მოუსმინეთ მათ პრობლემებს
ზოგჯერ, როდესაც ადამიანი პრობლემების წინაშე დგება, მას სურს ადამიანი, რომელსაც შეუძლია უბრალოდ მოუსმინოს, თუ რა პრობლემები აქვს მას. თუ ხედავთ, რომ თქვენს მეგობარს ასეთი პრობლემა აქვს, დააწყვეთ სხდომაზე და მიეცით საშუალება, რომ ნდობა მოგეცეთ. შეგიძლიათ უკეთესად იგრძნოთ ისინი, როდესაც მათი პრობლემების მოსმენისას. ნუ მხოლოდ მათთან საუბარს. ეს თქვენს მეგობარს არ დაეხმარება. თქვენ გჭირდებათ რომ გენდობიან და გაგიზიარონ პრობლემები. მხოლოდ ამ გზით შეგიძლიათ გაეცნოთ რა არის უბედურება და რისი გაკეთება შეგიძლიათ მათ დასახმარებლად. თქვენ მხოლოდ ისმინეთ.
ამ მეგობრობის დღეს, თუ თქვენს მეგობარს რაიმე სახის პრობლემა აქვს და უხეში ფაზაში გადის, იყავით მათთვის ვერცხლის ზოლი.
ყველას გილოცავთ მეგობრობის დღეს!
როგორ გააკეთოთ სკრაბი სახლში
