ᲠᲔᲢᲘᲜᲝᲚᲘᲡ ᲒᲖᲐᲛᲙᲕᲚᲔᲕᲘ: ᲠᲔᲢᲘᲜᲝᲚᲘᲡ ᲙᲐᲜᲘᲡ ᲡᲐᲠᲒᲔᲑᲔᲚᲘ

მსჯელობთ, გჭირდებათ თუ არა რეტინოლი კანის მოვლის რუტინაში? ჩვენ შევწყვეტთ დევნას: თუ გსურთ შეამციროთ დაბერების ნიშნები და წაახალისოთ ახალი ზედაპირული უჯრედების განახლება, მაშინ დიახ. დიახ, თქვენ. თუმცა, ეს არც ისე მარტივია, როგორც რეტინოლის კრემის პირველი ტუბის ყიდვა, რომელსაც აფთიაქში ხედავთ, დაასხით იგი და დარეკეთ დღეში. პროდუქტის სიმძლავრე, კანის მდგომარეობა და ცხოვრების წესი ყველა ფაქტორია თქვენი რეჟიმის ამ ახალ დამატებაში. ჩვენ ვითანამშრომლეთ მერის გასაღები რომ ეს ყველაფერი დაშალოს. აქ არის თქვენი სახელმძღვანელო რეტინოლის შესახებ, მათ შორის წინადადებები, თუ როგორ უნდა იპოვოთ თქვენთვის საუკეთესო.

kate_sept2004/Getty Images

1. რა არის რეტინოლი, კონკრეტულად?

მიუხედავად იმისა, რომ რეტინოლი ხშირად გამოიყენება, როგორც ძირითადი ტერმინი აქტუალური პროდუქტებისთვის, რომლებიც შეიცავს A ვიტამინის წარმოებულს, ის ტექნიკურად რეტინოიდის ტიპია. ვიტამინი A არის მიკროელემენტი, რომელსაც ჩვენი ორგანიზმი იყენებს ჯანსაღი იმუნური სისტემის, რეპროდუქციული სისტემის, მხედველობისა და უჯრედების ზრდის მხარდასაჭერად. ჩვენი ორგანიზმი გარდაქმნის ბეტა-კაროტინს ისეთი მცენარეებიდან, როგორიცაა სტაფილო და ისპანახი A ვიტამინად. რეტინოიდები არის A ვიტამინის ვერსიები, რომლებიც გამოიყენება კანის პრობლემების მოსაგვარებლად, როგორიცაა აკნე, ნაოჭები და კოლაგენის დეფიციტი.

რეტინოიდების ოჯახს მიეკუთვნება რეტინოლი, რეტინოინის მჟავა, ტრეტინოინი, რეტინილ პალმიტატი, რეტინილ ლინოლეატი და რეტინილაცეტატი. (აქ უამრავი სამედიცინო ტერმინოლოგიაა, მაგრამ უბრალოდ იცოდეთ, რომ თუ რომელიმე ჩამოთვლილიდან იპოვით ინგრედიენტად, პროდუქტს აქვს რეტინოიდი.) ზოგიერთი ვერსია ნაკლებად აღიზიანებს კანს და, შესაბამისად, უფრო ხშირად გვხვდება კანის მოვლის საშუალებებში.

2. განსხვავდება თუ არა რეტინოლი და რეტინოიდები?

არსებობს სხვადასხვა ტიპის რეტინოიდები და რეტინოი არის რეტინოიდის ტიპი. როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, რეტინოლი არის A ვიტამინის წარმოებული, რომელსაც ჩვენი კანი გარდაქმნის რეტინოინის მჟავად, რათა უზრუნველყოს კანის დაბერების საწინააღმდეგო ეფექტი. რეტინოლის პროდუქტების უმეტესობას არ სჭირდება რეცეპტი, მაგრამ ზოგიერთი რეტინოიდი და გარკვეული კონცენტრაცია მოითხოვს.

მერის გასაღები

3. რას უზამს კანს რეტინოლი და რეტინოიდები?

როდესაც ამ ინგრედიენტს ადგილობრივად იყენებთ, კანი მას რეტინოინის მჟავად გარდაქმნის. გარდაქმნის შემდეგ ის ასტიმულირებს კოლაგენის გამომუშავებას და უჯრედების განახლებას. თავდაპირველად ჩამოყალიბებული 1970-იან წლებში აკნეს წინააღმდეგ საბრძოლველად, რეტინოლი ახლა ცნობილია, როგორც ერთ-ერთი დაბერების საწინააღმდეგო საუკეთესო ინგრედიენტები . დადასტურებულია, რომ ის ხელს უწყობს წვრილი ხაზების შემცირებას, ხელს უწყობს კანის თანაბარ ტონს, არბილებს უხეში ლაქებს და ანათებს ასაკობრივ მუქ ლაქებს.

თუმცა, რეტინოლის ან რეტინოიდების გამოყენებისას, არსებობს ვაჭრობა. რეცეპტით გამოწერილი რეტინოიდები ან რეტინოლის კონცენტრაცია ძალიან აგრესიულად მუშაობს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ უფრო სწრაფი შედეგები, მაგრამ ასევე ნაკლებად მოითმენს კანს. კანის სიმშრალე, სიწითლე და გაღიზიანება ჩვეულებრივ ასოცირდება ამ რეცეპტურ მკურნალობასთან. რეტინოლი რეცეპტის დონეზე ქვემოთ არის შესანიშნავი ბალანსი კანის ყველა მოთხოვნადი სარგებელის მისაღებად, ხოლო კანი კვლავ მოითმენს სათანადო გამოყენების მითითებებს.

4. გავიგე. მაშ, რომელი უნდა გამოვიყენო?

თუ თქვენ არც არასდროს გამოგიყენებიათ, გირჩევთ დაიწყოთ ურეცეპტოდ რეტინოლით.

მნიშვნელოვანია თქვენთვის შესაფერისი რეტინოლის პროდუქტის პოვნა, ამბობს მერი ქეის მთავარი სამეცნიერო ოფიცერი დოქტორი ლუსი გილდეა. Მაგალითად, მერი ქეის ახალი Clinical Solutions™ Retinol 0.5 არის სუფთა, ძლიერი რეტინოლი 0,5 პროცენტიანი კონცენტრაციით, რაც არის უაღრესად კონცენტრირებული დონე, მაგრამ ჯერ კიდევ არ არის რეცეპტი და რატომ გირჩევთ მას. თუმცა, გსურთ მოუსმინოთ თქვენს კანს და ფრთხილად იყოთ მხოლოდ სუფთა რეტინოლის გამოყენებისას, რადგან ამ დროს შეიძლება განიცადოთ კანის დისკომფორტი, განსაკუთრებით მაშინ, თუ პირველად ხართ მომხმარებელი ან გაქვთ მგრძნობიარე კანი. მე გირჩევ Mary Kay's Clinical Solutions™ Retinol 0.5 კომპლექტი და ჩვენი უნიკალური რეტინიზაციის პროცესი გამარტივდეს ეფექტური რეტინოლის ძიება მინიმალური დისკომფორტით, აგრძელებს Gildea.

თუ თქვენს კანს შეუძლია გაუმკლავდეს რეტინოლს, შეგიძლიათ ასევე ესაუბროთ თქვენს დერმატოლოგს იმის შესახებ, არის თუ არა რეცეპტით გამოწერილი რეტინოიდები თქვენთვის უსაფრთხო. მაგრამ თავი მაღლა: თუ ორსულად ხართ ან ძუძუთი კვებავთ, საერთოდ უნდა მოერიდოთ ორივეს გამოყენებას. მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს საბოლოო კვლევა, რომელიც დაასკვნის, რომ აქტუალური რეტინოლი ან რეტინოიდები იწვევს თანდაყოლილ დეფექტებს, მკაცრად არის რეკომენდებული, რომ ორსულებმა არ გამოიყენონ არც ერთი მათგანი. თუ დაორსულებას ცდილობთ ან ელოდებით, დაიცავით ა ვიტამინი C დაბერების საწინააღმდეგო პროდუქტი ამ დროისთვის, მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვა, მიმართეთ თქვენს ექიმს.

kate_sept2004/Getty Images

5. რა არის რამოდენიმე რჩევა რეტინოლის ეფექტური გამოყენებისთვის?

საუკეთესო შედეგისთვის გამოიყენეთ რეტინოლის პროდუქტები ღამით. დარწმუნდით, რომ განაგრძობთ SPF-ის გამოყენებას ყოველდღიურად, რადგან ეს არის საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი კანის დაზიანებისგან დასაცავად. დაფარეთ SPF 30 ან უფრო მაღლა და ატარეთ ქუდი, რათა უსაფრთხოდ იყოთ. რეტინოლის გამოყენება უშედეგო იქნება, თუ მზე სცემს თქვენს კანს მთელი დღის განმავლობაში.

ვინაიდან მას აქვს კანის გამოშრობის ტენდენცია, ადამიანების უმეტესობა რეტინოლს ღამით იყენებს და აერთიანებს მას დამატენიანებელ პროდუქტებთან, როგორიცაა: Mary Kay Clinical Solutions™ მშვიდი + სახის რძის აღდგენა . და თუ თქვენ ხართ პირველი ტაიმერი, სახის რძე ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას სუფთა რეტინოლის გასაზავებლად მერი ქეის უნიკალური რეტინიზაციის პროცესის მიყოლებით, რათა დაეხმაროთ თქვენს კანს ადაპტაციაში. ეს მსუბუქი ფორმულა შეიცავს მცენარეულ ზეთებს (ქოქოსი, ჟოჟობას თესლი, ზამბახი და ზეითუნის), რათა უზრუნველყოს მდიდარი ცხიმოვანი მჟავების ძალა, რომელიც კვებავს და ამშვიდებს კანს. იგი ასევე შეიცავს გლიცერინს და შაქრის ლერწმის სკალენს, რომლებიც ცნობილია წყლის დაკარგვის თავიდან ასაცილებლად. ეს სარგებელი აუცილებელია რეტინიზაციის პერიოდში, როდესაც კანი მიდრეკილია გაზრდილი სიმშრალისკენ.

დაიმახსოვრეთ, რეტინოლით მოგზაურობა მარათონია და არა სპრინტი. ასე რომ, დაიცავით - შედეგები გზაშია.