ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- Anirban Lahiri დარწმუნებულია, ვიდრე RBC Heritage
- პრობლემას არ წარმოადგენს დეფიციტი: ჯანდაცვის სამინისტრო აკრიტიკებს ქვეყნებს COVID ვაქცინების 'არასწორად მართვაში'
- საწყისი დონის მონაცემთა ვაუჩერების ჩამონათვალი Reliance Jio, Airtel, Vi და BSNL– დან
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble სასამართლოდან გადის COVID-19– ის გამო
- Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
გეიატრის მანტრას მხოლოდ გალობა ჯანმრთელობის უამრავ სარგებელს იძლევა. სანამ გეიატრის მანტრას ჯანმრთელობის სარგებელს გადავხედავთ, გაეცანით მანტრას. შემდეგნაირად მიდის:
ომ ბურ ბუაჰა სვაჰა
თათ სავითურ ვარნიამი
Bhargo devasya dheemahi
Dhiyo Yonaha Prachodayath
გეიატრის მანტრა გაორმაგდა, როგორც მანტრა და ლოცვა. მისი წარმოშობა ვედებიდან იწყება. ითვლება უზენაესი მანტრა. ბაგვატ გიტაში ლორდ კრიშნა ამბობს: ”მე ვარ გაიატრი”. ეს ნიშნავს, რომ კრიშნას ყველა ატრიბუტი შეიძლება განიცადოს გეიატრის მანტრას გალობით.
გეიატრის მანტრას გალობის დროს ერთი რამ უნდა გვახსოვდეს, რომ სიტყვების ყველა გამოთქმა უნდა იყოს სრულყოფილი. მხოლოდ სწორი გალობის საშუალებით მიიღება გეიატრი მანტრას ჯანმრთელობის ყველა სარგებელი. გადახედეთ გეიატრი მანტრას ჯანმრთელობის ზოგიერთ სარგებელს.
ამშვიდებს გონებას
მანტრას გალობა ჯანმრთელობისთვის ჯანმრთელად ითვლება. გეიატრის მანტრას გალობას აქვს ეფექტი სხვა მანტრების მიღმა. იგი იწყება 'Om' - ით, რომელიც მუცლიდან იწყება და ვიბრაციებს აწვდის ენას, ტუჩებს, გემოსა და თავის ქალის უკან. ეს, თავის მხრივ, ათავისუფლებს დასასვენებლად ჰორმონებს, რომლებსაც აქვთ დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელი მოქმედება გონებაზე.
აუმჯობესებს კონცენტრაციას
გეიატრის მანტრას ყველა syllable უნდა იყოს სრულყოფილი. ამისათვის მანტრას გალობის დროს დიდი ყურადღება უნდა დაეთმოს. მისი რეგულარული გაკეთება ხელს უწყობს კონცენტრაციის გაუმჯობესებას. კარგი კონცენტრაცია ჯანმრთელ გონებაში ცხოვრობს და სწორედ ამის მიღწევაში გვეხმარება gayatri mantra.
ათავისუფლებს სტრესს
გეიატრის მანტრას სწორად წარმოთქმისას და სილაზე სათანადო ხაზგასმისას სტიმულირდება სხვადასხვა ნერვები, მრავალი თავის ტვინის რეგიონში და მის გარშემო. გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ გეიატრის მანტრას გალობა ასტიმულირებს საშოს ნერვს, რაც დეპრესიისა და ეპილეფსიის მკურნალობის ცნობილი ფორმაა. პენიალური სხეული ასევე სტიმულირდება, რაც იწვევს ენდორფინების და სხვა დამამშვიდებელი ჰორმონების გამოყოფას.
აუმჯობესებს სუნთქვას
ყველა გალობა გულისხმობს ღრმა სუნთქვას. თქვენ იწყება ღრმა სუნთქვა და შემდეგ სუნთქვა ძალიან შეგნებულად მთელი მანტრა. როდესაც ძალისხმევას იღებთ სუნთქვისთვის, აცნობიერებთ რა ძალისხმევაა საჭირო და სუნთქვაც იწყება ერთგვაროვანი გზით. თანდათანობით, სუნთქვის სისტემა ჩვევად იქცევა და სუნთქვის ჯანსაღ გზას იღებთ.
აყალიბებს იმუნიტეტს
გეიატრის მანტრას სწორად გალობა თავში რეზონანსს ქმნის. ის გრძელდება ჰიპოთალამუსის სტიმულირებისთვის. ჰიპოთალამუსის ერთი ფუნქციაა ბედნიერი ჰორმონების გამოყოფა და ბედნიერება ხელს უწყობს იმუნიტეტის შექმნას.
ანათებს კანს
ჯანმრთელობაზე gayatri mantra ასევე ჩანს კანზე. ნერვებში არსებული სხვადასხვა ვიბრაცია აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას სახის რეგიონში და ხელს უშლის ტოქსინების მოშორებას ბედნიერი, ანათებს კანს.
აძლიერებს ფილტვებს
მანტრას გალობისგან საჭიროა სუნთქვა შეჩერდეთ ინტერვალებით. ეს ხელს უწყობს ფილტვის კუნთების გაძლიერებას.
