ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- Anirban Lahiri დარწმუნებულია, ვიდრე RBC Heritage
- პრობლემას არ წარმოადგენს დეფიციტი: ჯანდაცვის სამინისტრო აკრიტიკებს ქვეყნებს COVID ვაქცინების 'არასწორად მართვაში'
- საწყისი დონის მონაცემთა ვაუჩერების ჩამონათვალი Reliance Jio, Airtel, Vi და BSNL– დან
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble სასამართლოდან გადის COVID-19– ის გამო
- Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
ორსულობის დროს საჭმლის სურვილები ხშირია. ქალები თავიანთი ცხოვრების ამ ეტაპზე საჭმელს იღებენ.
ამასთან, ორსულ ქალს უნდა მიეცეს ყოველდღიური დოზა საკვები ნივთიერებებით მდიდარი საკვები, რაც ხელს შეუწყობს როგორც ბავშვის, ასევე დედის სარგებელს.
სალათის ფოთოლი ერთ-ერთი საკვებია, რომელსაც ორსული ქალი ორსულობის დროს სწყურია. სალათის ფოთოლი შეიძლება ჩაითვალოს საჭმლის ერთ-ერთი ყველაზე ჯანმრთელი ვარიანტი.
სალათის ფოთოლი გთავაზობთ ორსულობის დროს სხვადასხვა სარგებელს და ასევე ძალიან უსაფრთხოა მისი მოხმარება.
სალათის ფოთოლი არის მნიშვნელოვანი მინერალების, ფოლიუმის მჟავის, რკინის, კალიუმის, კალციუმის, ქლორიდის, ვიტამინებისა და საკვები ბოჭკოების კარგი წყარო, რომლებიც ნაყოფის განვითარებისთვის აუცილებელია.
სალათის ფურცლის ბოჭკოვანი შემცველობა ხელს უწყობს ყაბზობის თავიდან აცილებას. მასში შემავალი ვიტამინი ხელს უშლის თრომბს, ამით ამცირებს სისხლნაჟღენთს მშობიარობის დროს.
სალათის ფოთლში მყოფი ფოლიუმის მჟავა იცავს ბავშვს რამდენიმე დეფექტისგან. ის ასევე ხელს უწყობს ანემიის თავიდან აცილებას ორსულობის ადრეულ ტრიმესტრში.
ანალოგიურად, ორსულობის დროს სალათის მოხმარება რამდენიმე ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა. ეს საუკეთესოა ნედლეულად მოხმარებული, რათა მიიღოთ ის სარგებელი, რაც ამ ჯანსაღ საკვებს გვთავაზობს.
ამიტომ, ამ სტატიაში ჩვენ ბოლდსკში ჩამოვთვლით ორსულობის დროს სალათის მოხმარების რამდენიმე უპირატესობას. წაიკითხეთ, რომ მეტი იცოდეთ ამის შესახებ.
ხელს უშლის დაბადების დეფექტებს
სალათის ფოთლში მყოფი ფოლიუმის მჟავა ხელს უშლის ახალშობილებში დაბადების დეფექტებს. მასში არსებული ვიტამინები და მინერალები უზრუნველყოფს ჯანმრთელ ორსულობას. მეორეს მხრივ, K ვიტამინი ხელს უშლის სისხლჩაქცევების რისკს.
ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას
სალათის ფოთლების ბოჭკოვანი შემცველობა ხელს უშლის ყაბზობას და ხელს უწყობს საჭმლის მონელების პროცესს, ამცირებს საფრთხეებს ორსულობის დროს. მასში არსებული ქლორიდები ასევე ხელს უწყობენ საჭმლის მონელებას და ეფექტურად ახდენენ სხეულის სითხის ნორმალიზებას.
ხელს უწყობს ხმის ძილს
სალათა მოქმედებს, როგორც ძილის გამომწვევი. ეს ხელს უწყობს ძილის კარგ ხარისხს, რაც სხვაგვარად შეიძლება აწუხებდეს ორსულ ქალბატონს არასათანადო ძილისა და დასვენების დროს. იგი ამარტივებს ნეირონულ სიგნალებს და ხელს უწყობს მოდუნებას ორსულობაში.
ამცირებს ქოლესტერინის დონეს
სალათის ფოთოლი სასარგებლოა ქოლესტერინის დონის მოსაწესრიგებლად. ამასთან, ის ხელს უშლის გულის შეტევის ან ინსულტის რისკს. ასე რომ, ძალზე მნიშვნელოვანია ამ ბოსტნეულის ხშირად მიღება ნაყოფიერი ჯანმრთელი ცხოვრებისთვის.
კიბოს საწინააღმდეგო უპირატესობები
სალათის ფოთლები სასარგებლოა ძუძუს კიბოს და ლეიკემიის ზრდისა და განვითარების თავიდან ასაცილებლად. ის იცავს სხვადასხვა სახის კიბოსგან. ანტიოქსიდანტები, რომლებიც ამ მწვანეშია, ხელს უწყობენ კიბოს უჯრედებთან ბრძოლას.
ზრდის იმუნიტეტს
სალათის ფენაში არსებული ანტიოქსიდანტები ანეიტრალებენ თავისუფალ რადიკალებს და ხელს უშლიან დნმ – ის დაზიანებას ორსულობაში. ის აძლიერებს იმუნიტეტს და ხელს უშლის ორგანიზმში მავნე დაავადებების და დარღვევების განვითარების რისკს.
