თუ თქვენ ჰგავხართ იმ ადამიანების უმრავლესობას, რომლებიც სახლში კარანტინში არიან ჩარჩენილი, თქვენ არ გიცვიათ ნამდვილი ფეხსაცმელი შესაძლოა ექვსი სრული კვირის განმავლობაში (გარდა სასურსათო მაღაზიაში შემთხვევითი მოგზაურობისთვის). მაგრამ ყველაფერი, რაც სახლში ფეხშიშველი სეირნობა, თუმცა უკეთესია, ვიდრე ქალაქში სირბილი ცაზე მაღალი სტილეტოებით, არანაირ სიკეთეს არ გაგიკეთებთ. ფაქტობრივად, ეს შეიძლება გაუარესდეს ფეხის ნებისმიერ მდგომარეობას, ან აიძულებს ახლის განვითარებას. იმისთვის, რომ გავიგოთ ზუსტად რა ხდება, როდესაც კვირების განმავლობაში უარს ვიტყვით ფეხსაცმელზე, მივმართეთ პოდიატს და დამფუძნებელს. Gotham Footcare , დოქტორი მიგელ კუნია. აი, რა უნდა ეთქვა.
სახლში ფეხშიშველი სიარული მავნებელია ჩემი ფეხებისთვის?
დოქტორ კუნას თქმით, პასუხი არის მტკიცე დიახ. მყარ ზედაპირებზე დიდი ხნის განმავლობაში ფეხშიშველი სიარული საზიანოა თქვენი ფეხებისთვის, რადგან ის საშუალებას აძლევს ფეხის კოლაფსირებას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს უზარმაზარი სტრესი არა მხოლოდ ფეხისთვის, არამედ სხეულის დანარჩენ ნაწილზეც. ძირითადად, ჩვენი ფეხების კუნთები ინაცვლებს და რეგულირდება, რათა განთავისუფლდეს სტრესისგან, რომელიც გამოწვეულია მყარ იატაკზე სიარულით (დიახ, ხალიჩებითაც კი), მაგრამ ეს კორექტირება ხშირად იწვევს დისბალანსს, რაც შემდგომში ხელს უწყობს ისეთი ფაქტორების პროგრესირებას, როგორიცაა ბუჩქები და ჩაქუჩით.
მერე რა უნდა ჩავიცვა?
მე კატეგორიულად არ გირჩევთ გარე ფეხსაცმლის ტარება სახლში, რათა თავიდან აიცილოთ ნიადაგის, ბაქტერიების, ვირუსების და მტვრის ზედმეტი და არაჰიგიენური გადატანა გარემოდან ჩვენს სახლებში, ამბობს დოქტორი კუნა. ამის თქმით, თქვენი საყვარელი მყუდრო ჩუსტები შესაძლოა არც იყოს კარგი არჩევანი. მნიშვნელოვანია აირჩიოთ ისეთი ფეხსაცმელი, რომელიც უზრუნველყოფს რაც შეიძლება მეტ გამძლეობას და დაცვას კომფორტისა და მოქნილობის შეწირვის გარეშე. ის კონკრეტულად რეკომენდაციას უწევს ფეხსაცმლის ახალ ბრენდს მუვეზი , რომელსაც აქვს მოსახსნელი ძირი მხოლოდ გარედან, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გადახვიდეთ სირბილიდან თქვენი ორი წლის ბავშვის შემდეგ სირბილზე.
ფეხსაცმლის ტიპი, რომელიც უნდა ატაროთ, ასევე იქნება დამოკიდებული იმაზე, გაქვთ თუ არა ფეხის არსებული მდგომარეობა, როგორიცაა სუსტი თაღები, ბუჩქები ან ზედმეტად პროპორაციის ტენდენცია. მაგალითად, თუ თქვენ გაქვთ ბრტყელი ფეხები და გსურთ დამატებითი თაღოვანი მხარდაჭერა, დოქტორი კუნა გირჩევთ მოძებნოთ ფეხსაცმელი, რომელიც საკმაოდ ხისტად იგრძნობა (რათა არ დაცვიოს თქვენი თაღი), მაგ. Asics GT-2000 8 sneakers ($120), ხოლო მაღალი თაღების მქონეებმა უნდა ეძებონ ფეხსაცმელი მეტი მოქნილობისა და ოდნავ რბილი შუალედური ძირით, მაგ. Vionic-ის ქარვისფერი სანდლები (90 დოლარი). რაც შეეხება მათ, ვისაც ფეხის სერიოზული პრობლემები არ აქვს? წყვილი კლასიკური Teva Universal სანდლები (60$) ან Vionic's Wave Toe Post სანდლები ($65) უნდა გააკეთოს ხრიკი.
დაკავშირებული: 3 პოდიატრის მიერ დამტკიცებული სახლის ფეხსაცმელი (და 2, რომელიც აფუჭებს თქვენს ფეხებს)
