კარანტინის ამ მომენტისთვის უმეტეს ჩვენთაგანს სახლში ყოფნის კარადები გამოკვეთილი აქვს. აქ არის საჭირო სპორტული შარვალი ან გამაშები, კომფორტული კაპიუშონი, სურვილისამებრ ბიუსტჰალტერი და რამდენიმე რბილი წინდები. მაგრამ ფეხსაცმელი? არ არის საჭირო ამათზე ფიქრი... არა? დოქტორ მიგელ კუნიას, დამფუძნებლის თქმით Gotham Footcare , ფეხსაცმლის გარეშე, ფაქტობრივად, არასწორი არჩევანია.
ის განმარტავს: მყარ ზედაპირებზე დიდი ხნის განმავლობაში ფეხშიშველი სიარული ცუდია, რადგან ეს საშუალებას აძლევს თქვენს ტერფს ჩამოშალოს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს უზარმაზარი სტრესი არა მხოლოდ ფეხისთვის, არამედ სხეულის დანარჩენ ნაწილზეც. თქვენმა ფეხსაცმლის ნაკლებობამ (და, შესაბამისად, მხარდაჭერის ნაკლებობამ) შეიძლება გამოიწვიოს ბუჩქების და ჩაქუჩით ფეხის თითების ან წვივის თითების და აქილევსის მყესების ანთება, რაც თქვენს მუხლებს ან ზურგს აწუხებს. და, დიახ, ეს ეხება იმ შემთხვევაში, თუ თქვენს სახლს აქვს ხის იატაკი ან ხალიჩა.
მაგრამ თურმე საყოფაცხოვრებო ჩუსტებიც კი არასწორად გმართავთ. აქ, დოქტორი კუნა გვიზიარებს ფეხსაცმლის ორ ტიპს, რომლებიც არ უნდა გეცვათ სახლის გარშემო და სამ სტილში, რომლითაც ისინი უნდა შეცვალოთ. (წინასწარ ბოდიშს გიხდით თქვენი საყვარელი კურდღლის ჩუსტებისთვის.)
ცივი რეცეპტები ზაფხულისთვის
დაკავშირებული: 17 კომფორტული, ელეგანტური სვიტერები და მაისურები ახლავე საცხოვრებლად
ოცდა20არ ჩაიცვათ: უზურგო ჩუსტები
უზურგო ჩუსტები ნამდვილად არ გიჭერენ ფეხებს; ეს პირიქითაა, განმარტავს დოქტორი კუნა. თქვენი ფეხები ეყრდნობა ჩუსტს, რომელსაც ყოველი ნაბიჯის დროს ხედავთ. ჩუსტს დასაჭერად იკეცებით და ფეხებით იჭერთ მათ. ამ დაძაბულობამ დროთა განმავლობაში შეიძლება გამოიწვიოს ჩაქუჩის თითების წარმოქმნა, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ კარანტინის დროს კვირაში შვიდი დღე ფუმფულა ჩუსტებით იფარებთ თავს. თუმცა, თუ მათ უბრალოდ გადასრიალებთ საძინებლიდან აბაზანაში გადასასვლელად შუაღამისას, ხანმოკლე ტარებამ არ უნდა გამოიწვიოს სერიოზული პრობლემები.
მარკო მარტინსი/EyeEm/Getty Imagesარ აცვიათ: ფლოპები
ფლიპ-ფლოპებში საყრდენის ნაკლებობა მსგავსია უზურგო ჩუსტებში. მიუხედავად იმისა, რომ ფლოპები მოსახერხებელი ვარიანტია, ისინი შეიძლება იყოს უარესი, ვიდრე ფეხშიშველი სიარული, თუ მათ არ აქვთ თაღოვანი საყრდენი ჩართული დიზაინში და ატარებენ დიდი ხნის განმავლობაში, აღნიშნავს დოქტორი. შეინახეთ ეს რეზინის ფეხსაცმელი სანაპიროზე (ძალიან) მოკლე ფეხით.
ნორდსტრომი1. ჩაიცვით: ჩუსტები ზურგით
სასიხარულო ამბავი: თქვენ არ გჭირდებათ უარი თქვათ სახლის ჩუსტების პლიუს ფუსფუსზე, თუ არ გსურთ. უბრალოდ მოძებნეთ სტილი, რომელიც აერთიანებს ჩაშენებულ თაღის საყრდენს რეალურ უკანა მხარეს. ბეწვით შემოსილი მოკასინი ან ჩექმა, ალბათ, თქვენი საუკეთესო არჩევანია - და შესაძლოა, ისინი უფრო კომფორტული აღმოჩნდეთ, ვიდრე თქვენი სლაიდები, მაინც.
Დაუკვირდი: Vionic McKenzie Suede Faux Fur Moccasin ჩუსტი ( 0 ; 60 დოლარი); FLEXX ქალთა Smokinhot Plush (); Olukai Olani ორიგინალური ჩუსტი (140$)
ამაზონი2. ჩაიცვით: სპორტული ფეხსაცმელი
დიახ, ფეხსაცმელი, რომელსაც ატარებთ ზუმბას ან HIIT კლასში, არის ის, რაც უნდა გეცვათ სახლში. უპირველეს ყოვლისა, დარწმუნდით, რომ თქვენს მიერ არჩეული სპორტული ფეხსაცმელი არის დამხმარე და გამძლე (შეგიძლიათ შეუკვეთოთ რამდენიმე სტილის ცდა სახლში, სანამ წყვილზე დადგებით), მათ უნდა ჰქონდეთ ფართო წინა ფეხი (ასე რომ თქვენი ფეხის თითები ჰქონდეს ფართო ოთახი). გაითვალისწინეთ: თქვენ უნდა დაჯავშნოთ ეს წყვილი სპორტული ფეხსაცმელი მხოლოდ თქვენი სახლის ფეხსაცმელი. როგორც შიგნით, ისინი არ უნდა იყოს ნახმარი გარეთ. რატომ ასე? იმისათვის, რომ თავიდან ავიცილოთ ნიადაგის, ბაქტერიების, ვირუსების და მტვრის არასაჭირო და არაჰიგიენური გადატანა გარემოდან ჩვენს სახლებში, ამბობს დოქტორი კუნა. ის აღნიშნავს, რომ ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ თქვენ გყავთ ჩვილები ან პატარა ბავშვები, რომლებიც ირგვლივ მცოცავდნენ.
Დაუკვირდი: ASICS გელი-კუმულუსი 21 ( 0; 100 დოლარი) ASICS GT-2000 8 (0); Nike Air Zoom Terra Kiger 6 (130$)
DSW3. ჩაიცვით: სანდლები თაღის საყრდენით
თუ თქვენ გინდათ, რომ ფეხის თითებმა ამოისუნთქონ, შეგიძლიათ ატაროთ სანდალი სახლში. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ თქვენს მიერ არჩეულ სტილს აქვს როგორც თაღოვანი საყრდენი, ასევე უკანა სამაგრი, ასე რომ ის თქვენს ფეხს ადგილზე ინარჩუნებს. მიუხედავად იმისა, რომ დოქტორი კუნა არ გირჩევთ სანდლის გრძელვადიან ტარებას გარეთ, ის მიიჩნევს, რომ ისინი შესანიშნავი სახლის ფეხსაცმელია, რათა დაიცვას თქვენი ფეხები (და თაღები) მყარი იატაკისგან, როგორიცაა ხის ან მარმარილო. გარდა ამისა, ჩვენ ვფიქრობთ, რომ ეს სამაჯური დარტყმები საკმაოდ მიმზიდველია.
Დაუკვირდი: Teva Original Universal (50$); Birkenstock Rio Ankle Strap Sandal ( 0 ; 60 დოლარი); Vionic Keomi Sandal (90$)
დილით ბანანის ჭამა
დაკავშირებული: 4 ფეხსაცმლის მიერ დამტკიცებული ფეხსაცმელი ზაფხულისთვის (და 4 წყვილი, რომელიც არასდროს არ უნდა ჩაიცვათ)
