ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- ვიშნუ ვიშალი და ჯვალა გუტა 22 აპრილს დააკავშირებენ: დეტალები იხილეთ აქ
- ახალი ზელანდიის კრიკეტის ჯილდოები: უილიამსონი სერ რიჩარდ ჰედლის მედლით მეოთხედ იღებს
- Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
- Ugadi 2021: მაჰეშ ბაბუ, რამ ჩარანი, Jr NTR, დარშანი და სხვა სამხრეთის ვარსკვლავები სურვილებს უგზავნიან გულშემატკივრებს
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
ჰოლი: კანის მოვლა ჰოლის წინა და მის შემდეგ | ექიმის რჩევა | შეინახეთ ასე კანის მოვლა ჰოლიზე. ბოლდსკიყველას არ ველოდებით ჰოლის, ფერების ფესტივალს? ეს ნამდვილად სახალისოა, ყველაფერთან ერთად თამაში, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ჩვენი ოჯახის წევრები შორეული ადგილებიდან ერთობიან და ყველა მათგანი ერთად თამაშობს.
ამასთან, ბევრ ჩვენგანს ძალიან ერიდება ჰოლის თამაში, მიუხედავად იმისა, რომ ეს გასართობად მიგვაჩნია. ეს გამოწვეულია იმ შედეგების გამო, რაც ჰოლიმ თან მოაქვს ჩვენს კანსა და თმაზე. Holi– ს დროს გამოყენებული მკაცრი ფერები შეიძლება გახდეს ჩვენი კანის მშრალი და ქერქოვანი და გაცვეთილი ყველა ზეთისგან.
მიუხედავად იმისა, რომ მთელი ოჯახი სარგებლობს უკანასკნელი რისი გაკეთებაც გსურთ, არის სპოპლის სპორტი და ინერვიულოთ თქვენი კანის შესახებ. ჩვენ გვაქვს რამდენიმე რჩევა, რომ თავიდან აიცილოთ ეს.
ჰოლის ფერები რამდენიმე დღის განმავლობაში დაგიცდებათ კანზე, მაგრამ ჩვენი რჩევებით დარწმუნდებით, რომ ფერის მხოლოდ მინიმალური რაოდენობა დარჩება თქვენზე. ასევე კარგია, დავრჩეთ ბუნებრივ ან მცენარეულ ფერებში და ნამდვილად არ გამოიყენოთ ის მუდმივი ფერები, რომლებსაც მუქი პიგმენტები აქვთ. მათში ძალიან დიდი რაოდენობით ქიმიური ნივთიერებებია და შეუძლიათ სახეზე ზეთი გაანადგურონ, გამონაყარი და გამონაყარიც კი გამოიწვიოს.
ასე რომ, აუცილებლად გამოიყენეთ რბილი ფერები, სასურველია მცენარეული. აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა, რომ მოამზადოთ თქვენი კანი ჰოლისთვის.
1. ატარეთ მთლიანი სიგრძის ტანსაცმელი:
შეეცადეთ თქვენი კანის რაც შეიძლება მეტი უბანი დაფაროთ. ეს ხელს შეუშლის ფერების პირდაპირ თქვენს კანის ბევრ ნაწილს. ჩვენ ვიცით, რომ ფილმებში ხალხს აჩვენებენ, რომ ჰოლის თამაშის დროს მოკლე ტანსაცმელი აცვიათ. ეს არ არის სწორი, რადგან ის თქვენი კანის მეტ ნაწილს მკაცრ ფერებში აყენებს. ატარეთ თავისუფალი, სრულ მკლავიანი სამოსი, სასურველია მსუბუქი ქსოვილით, როგორიცაა ბამბა.
2. გამოიყენეთ ზეთები:
სანამ გამოვდივართ ჰოლის სათამაშოდ, დარწმუნდით, რომ ზეთს წაუსვამთ თქვენი სხეულის ყველა ნაწილზე და არა მხოლოდ თქვენი სხეულის ხილულ ადგილებზე. ამით დარწმუნდებით, რომ ზეთი კანს ცხიმიანობს და არცერთი ფერი არ გადის თქვენს კანში. ზეთი ბარიერივით მოქმედებს თქვენს კანს და მკაცრ ფერებს შორის. სცადეთ ეს რჩევა და დაინახავთ, რომ სახისა და სხეულის ფერები უმოკლეს დროში იშლება. ჩვენ გირჩევთ გამოიყენოთ სქელი ზეთი, მაგალითად ქოქოსის ან ზეითუნის ზეთი, რადგან ეს ზეთები არ იშლება თქვენს კანში.
3. ნავთობის ჟელე:
გამოიყენეთ ნავთობის ჟელე სქელი ფენით თქვენს ტუჩებზე, რათა თავიდან აიცილოთ ფერების ტუჩების კანში შეღწევა. ასევე გახსოვდეთ, რომ ნავთობის ჟელე წაისვით ძნელად მისადგომ ადგილებზე, რომელიც ზეთს უნდა გაუშვა, მაგალითად კისრის უკანა ნაწილში, ყურების უკანა მხარეს და თითებს შორის. ნავთობის ჟელეს აქვს ძალიან სქელი ტექსტურა და ჩვენ გირჩევთ აირჩიოთ ეს და არა ტუჩის ბალზამი, როდესაც გამოდით ჰოლის სათამაშოდ.
4. დატენიანება:
ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი სხეულის დატენიანებაც, როდესაც თამაშობთ ჰოლის. ამ რჩევას ადამიანები ხშირად უგულებელყოფენ, რადგან მათ არ სურთ თამაშის შეჩერება მხოლოდ წყლის დასალევად დაბრუნების მიზნით. ხალხს ამის დავიწყება აქვს. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ უნდა დატენიანდეს, რადგან ფერები კანის გამოშრობას მაინც ახდენს და თუ არ დაიმახსოვრე საკუთარი თავის დატენიანება, კანი კიდევ უფრო გაშრება, რაც ხელს შეუწყობს ფერების კანზე გამკვრივებას.
5. მზისგან დაცვა:
ნუ უგულებელყოფთ მზისგან დამცავი კრემის გამოყენებას მხოლოდ იმიტომ, რომ ფიქრობთ, რომ თქვენი კანი დაფარული იქნება, იქ არსებული ყველა ფერით. ჰოლის დროს ძალიან ადვილია კანის გარუჯვა. გამოიყენეთ SPF პროდუქტი და დარწმუნდით, რომ გამოიყენებთ მას რომელიმე ზეთის წასვლამდე, რადგან ეს ზეთები ხელს უშლის მზისგან დამცავი საშუალებების შეწოვას კანის მიერ. საუკეთესო შედეგის მისაღებად გამოიყენეთ მზისგან დამცავი კრემი SPF 30 ან ზემოთ.
6. დაიბანეთ სახე ზეთებისა და მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენებამდე:
შეინახეთ თქვენი სახე მაქსიმალურად სუფთა ზეთების ან მზისგან დამცავი საშუალების გამოყენებამდე, რადგან კანი, რომელსაც უკვე აქვს ჭუჭყი და მტვერი, უფრო მეტად დაზიანდება, ვიდრე სუფთა სახე.
7. გამოიყენეთ გამწმენდი ზეთი ან ბალზამი:
უმჯობესია არ გამოიყენოთ საპონი ფერების მოსაშორებლად, რადგან საპნები შეიძლება მართლაც მკაცრი იყოს კანზე, რომელიც უკვე განიცდის ფერების გამო. საპნის ტუტე შეიძლება კიდევ უფრო გამოშრეს თქვენი კანი. გამოიყენეთ გამწმენდი ზეთი ან ბალზამი, როგორც პირველი ნაბიჯი სახიდან ფერის ამოღების მიზნით. გამწმენდი ზეთები და ბალზამი გამოიყენება მძიმე მაკიაჟის მოსაშორებლად, ხოლო კანის დაცვა ამავე დროს. ეს უზრუნველყოფს თქვენს სახიდან ფერების მოცილებას ზეთების სახის ამოღების გარეშე.
8. მოერიდეთ აქერცვლას:
ჩვენ ვიცით, რომ შეიძლება იმედგაცრუება იყოს თქვენს სახეზე ფერების დატოვება, მაგრამ თავიდან აიცილეთ კანის აქერცვლა ან ზედმეტად გახეხვა, რადგან სკრაბინგი არის კიდევ ერთი რამ, რაც ამ დროს შეიძლება ძალიან მკაცრი იყოს თქვენი კანისთვის, რადგან კანი უკვე მგრძნობიარეა. გააგრძელეთ გამწმენდი ზეთებისა და ბალზების გამოყენება, სანამ კანი ფერებისგან თავისუფალი იქნება.
9. დატენიანება:
დატენიანება კანს. ჩვენ არ ვგულისხმობთ მხოლოდ სახის კანზე კანს, მაგრამ მთელ სხეულზე კანს სჭირდება ტენიანობა. გამოიყენეთ სახის კრემი, რომელშიც ჰიალურონის მჟავაა, რადგან ეს მჟავა შთანთქავს გარემოს ტენიანობას და ტენიანობა გაჟღენთილია თქვენს კანში. ყველა ფერით თქვენს კანს აშრობს, თქვენ გჭირდებათ მთელი ტენიანობა. თქვენი სხეულის კანისთვის წადით დამატენიანებელ კრემზე, რომელიც შეიცავს შის კარაქს ან კაკაოს კარაქს, რათა უზრუნველყოს თქვენი კანის მაქსიმალური ტენიანობა.
10. მიეცით თქვენს კანს მოსვენება:
რამდენიმე დღის განმავლობაში მოერიდეთ მაკიაჟის ან ძალიან მკაცრი კანის გამოყენებას. დაე, კანი მოშუშდეს და დაუბრუნოს ტენიანობა. მოდით, ფერები გაქრეს და შემდეგ შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ ყველა იმ ჩვეულებრივ საქმეს, რასაც აკეთებთ თქვენი კანის საშუალებით.
ვიმედოვნებთ, რომ მოგეწონებათ თქვენი Holi და თამაშის დროს არ ინერვიულებთ თქვენს კანს. დამატებითი განახლებებისთვის, მიჰყევით ბოლდსკის.
