მთავარი საშუალებები ორსულობის დროს ხველისა და გაციების სამკურნალოდ

ᲡᲐᲣᲙᲔᲗᲔᲡᲝ ᲡᲐᲮᲔᲚᲔᲑᲘ ᲑᲐᲕᲨᲕᲔᲑᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

ᲘᲐᲢᲐᲙᲘ:

ᲓᲐᲑᲐᲓᲔᲑᲘᲡ ᲗᲐᲠᲘᲦᲘ:

ᲒᲐᲒᲖᲐᲕᲜᲐ

ᲒᲐᲛᲝᲛᲘᲒᲖᲐᲕᲜᲔ ᲔᲚ.ᲤᲝᲡᲢᲘᲗ ᲐᲩᲕᲔᲜᲔᲗ ᲡᲐᲘᲢᲖᲔ

უბრალოდ შემოსული

• 5 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
• 
• 6 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
• 8 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
• 11 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

არ გამოტოვოთ

• ახალი ამბები ამერიკელი ტრენერები უტარებენ ინგლისურ კურსებს ინდოელი პედაგოგებისთვის
• სპორტი IPL 2021: იმუშავა ჩემს ჯოხებით მას შემდეგ, რაც 2018 წლის აუქციონში უგულებელყოფილი ვიყავი, ამბობს ჰარშალ პატელი
• ფინანსები ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
• ტექნოლოგია AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
• ფილმები გუდი პადვა 2021: მადური დიქსიტი იხსენებს თავის ოჯახთან ერთად ხელსაყრელი ფესტივალის აღნიშვნას
• ავტომობილები Mahindra Thar Bookings გადაკვეთა 50,000 ეტაპი მხოლოდ ექვს თვეში
• Განათლება გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
• მოგზაურობა 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში

ორსულობის დროს ხშირია სუსტი იმუნიტეტის ქონა. სხეულს ბევრი ტკივილი აქვს, გულისრევასთან ერთად, ყაბზობასთან და ა.შ. გარდა ამისა, მუდმივი ხველა და ცხვირი შეიძლება საკმაოდ გაღიზიანებული და არასასიამოვნო გახდეს. მედიკამენტების მოხმარების გადაჭარბება შეიძლება არა მხოლოდ მავნე იყოს დედისთვის, არამედ ბავშვისთვისაც, რადგან ის საკვებს იღებს იქიდან, სადაც დედა იკვებება. მედიკამენტებს შეიძლება ჰქონდეთ გარკვეული გვერდითი მოვლენები.

ამ სიმპტომების ბუნებრივად მკურნალობა იდეალური ზომაა. უდიდესი მნიშვნელობა აქვს იმას, რომ დედა ატარებს ჯანმრთელ და დაბალანსებულ კვებას მუდმივად, რათა სიმპტომები გააკონტროლოს.

ორსულობის დროს ხველისა და გაციების საწინააღმდეგო სამკურნალო საშუალებები

1. ქოქოსის ზეთი

ქოქოსის ზეთს აქვს საოცარი თვისებები. ეს არის სოკოს საწინააღმდეგო საშუალება, რომელიც ხელს უშლის ორგანიზმში რაიმე ინფექციას. ის ასევე არის ანტიბაქტერიული და ანტივირუსული, რომელიც ებრძვის ორგანიზმში მავნე პათოგენებს. ასევე, ლაურინის მჟავა, რომელიც კონცენტრირებული სახით არის ამ ზეთში, ეფექტურად მოქმედებს ვირუსების მიმდებარე ლიპიდური საფარის დათხოვნაში და ამით ზრდის იმუნიტეტს სხეულის ინფექციების მიმართ.

ქოქოსის ზეთი აბსოლუტურად ჯანსაღია იმისათვის, რომ დაამატოთ ცხოვრების წესი, შინაგანი თუ გარეგანი. კოვზი ზეთი შეიძლება დაემატოს ნებისმიერი კერძის მომზადების დროს, ან დაემატოს ნებისმიერ სასმელს, რომ გაცივდეს.

2. ნიორი და კოჭა

ნიორი ქმნის სითბოს სხეულში. ამრიგად, ცნობილია, რომ ამცირებს ქოლესტერინის დონეს. მას აქვს ანტისეპტიკური, ანტივირუსული და ანტიბაქტერიული თვისებები, რომლებიც გამოსადეგია ხველისა და გაციების დროს მხოლოდ რამდენიმე დღეში. ^[4] ცნობილია, რომ ნიორი ორსულობის დროს ამცირებს და ოპტიმიზირებს სისხლის ნაკადის დონეს. ალიცინი არის მთავარი შემადგენელი, რომელიც იძლევა ამ სარგებელს.

ჯანჯაფილი ყველა სამზარეულოში არის გავრცელებული. არცერთი კერძი თავს სრულყოფილად არ გრძნობს. ისევე როგორც ნიორი, ჯანჯაფილიც კი გამოხატავს გამათბობელ თვისებებს. ის არეგულირებს სისხლის მიმოქცევას და ებრძვის ბაქტერიულ ან ვირუსულ ინფექციებს ^[3] . ჯანჯაფილის ჩაი, რომელიც მზადდება გახეხილი ჯანჯაფილი, ლიმონის წვენი და თაფლი, რეჰანის წმინდა ფოთლებთან ერთად ეფექტური საშუალებაა ხველისა და გაციების დროს. ჯანჯაფილი ასევე ამშვიდებს გულძმარვას და მჟავიანობას.

3. ქათმის სუპი

არაფერია უფრო კომფორტული, ვიდრე ქათმის სუპის გემრიელი, ცხელი თასი ხველისა და გაციების დროს. სუნელების შესანიშნავი ნაზავი და ქათმის გამათბობელი თვისებები კარგად ებრძვის გრიპის სიმპტომებს. ქათმის სუპი ძალიან ნოყიერია და შეიცავს ანთების საწინააღმდეგო თვისებებსაც. შეიძლება დაამატოთ სუნელი, როგორიცაა კოჭა, ნიორი, წიწაკა, თიამი, როზმარინი და ა.შ., რათა ის უფრო სურნელოვანი და გემრიელი გახდეს. ყველა ეს ინგრედიენტი კომბინაციაში არის ძლიერი განკურნება ხველისა და გაციებისგან.

4. ხახვი

ხახვს, ისევე როგორც კოჭას და ნიორს, აქვს გათბობის ტენდენცია. მას იყენებდნენ უძველესი დროიდან აიურვედაში, ჯანმრთელობის შესანიშნავი თვისებებით. ^[5] ამასთან, მათი ჭამა ნედლეულად უნდა მოხდეს, ვიდრე მოხარშვის, რომ მაქსიმალური უპირატესობა მოიპოვოს. უმი ხახვი შეიძლება შევიდეს ნებისმიერი სალათის ნაწილად. მისი დაჭრა და ოთახში შენახვა შესაძლებელია მავნე ვირუსული და ბაქტერიული კოლონიების გასასუფთავებლად. ამის მიუხედავად, ზოგიერთ ქალს სუნი ძალზე ძლიერი და გულისრევა აქვს, ამიტომ მათ შეუძლიათ სხვა საოჯახო საშუალებებზე გადასვლა.

5. ვაშლის ძმარი

ვაშლის ძმარი არა მხოლოდ კარგია ხველისა და გაციების დროს, არამედ აქვს ჯანმრთელობის სხვა სასარგებლო თვისებებიც. ამ ძმრის ორი ჩაის კოვზი თბილ წყალთან შერევა ყოველდღე შეიძლება. მისი ტუტე ბუნება ქმნის ბაქტერიების ან ვირუსების გადარჩენის გარემოს რთულ გარემოში და მათ მოსპობს რამდენიმე დღეში.

ვაშლის ძმრის მოხმარება შესაძლებელია გაცივებისთანავე. თუნდაც ძმრის წყლით გაყრა შეიძლება ეფექტური იყოს ტონზილის ანთების შესამცირებლად.

სხვადასხვა თმის შეჭრა ქალებისთვის სახელებით

6. თაფლი და ლიმონი

ლიმონს აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები და თაფლი ამშვიდებს გაღიზიანებას ყელში ხველისა და გაციების დროს. ^[ორი] . ჭიქა თბილი წყალი ლიმონის წვენით და სუფრის კოვზი თაფლი უზრუნველყოფს სწრაფ გათავისუფლებას გულმკერდის არეში გადაკეტილი ლორწოსგან. ვიტამინი C ლიმონში ზრდის იმუნიტეტის სისტემას. ამის მიღება შეიძლება დღეში 3-4-ჯერ, ყელის ტკივილის სამკურნალოდ.

7. მარილიანი წყალი

მარილიანი წყალი ნამდვილად გამოსადეგია ხველისა და გაციების სიმპტომების სამკურნალოდ. ის ეხმარება სისტემაში მავნე ვირუსის და ბაქტერიების მოცილებას. კოვზი მარილი შეიძლება დაემატოს ჭიქა ნელ წყალს. მისი საშუალებით შესაძლებელია ხშირი გაყლაპვა ყელის ტკივილისა და ქავილის გასათავისუფლებლად. ცხვირის შიგნით ამ ხსნარის რამდენიმე წვეთმა ასევე შეიძლება გახსნას დაბლოკილი ნესტოები სიცივის დროს.

8. პიტნა

პიტნას აქვს ანტიბაქტერიული და ანტივირუსული თვისებები, რომელიც კურნავს ხველას, გაციებას და გრიპს. ეს არა მხოლოდ ეფექტურია ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლაში, არამედ ამცირებს კუნთების ტკივილს, გულისრევას და ცხვირის გაჭედილ გზებს. პიტნის ზეთი მსუბუქად შეიძლება წაისვათ ტაძრებზე და მაჯებზე, რომ შეამციროთ თავის ტკივილი ცივიდან გამომდინარე, ზეთს აქვს ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება და გაგრილების შეგრძნება. ^[6]

შესაძლებელია მისი გულმკერდზე მოცილება სპაზმოლიზური თვისებების გამო. პიტნის ჩაი, რომელიც ახლად დაქუცმაცებულ ფოთლებთან ერთად მზადდება, შეიძლება ძალიან მიმზიდველი იყოს გრიპისთვის.

9. წყალი და მცენარეული ჩაი

ჩვეულებრივ, ხალხი ამცირებს სასმელ წყალს ხველისა და გაციების დროს, რადგან ის იწვევს გაღიზიანებას. ამის მარტივი გამოსავალია მუდმივად თბილი წყლის დალევა, რომელსაც ყელის ტკივილის განმუხტვა შეუძლია. დედებს განსაკუთრებით სჭირდებათ საკუთარი თავის დატენიანება ინფექციების დროს, რაც დამატებით აუცილებელია ორსულობის დროს. სხეული კარგავს სითხეებს ხველისა და გაციების დროს და ასევე სუსტდება. დაკარგული სითხეების შევსებაში ძალიან ეფექტურია მცენარეული ჩაის მიღება, როგორიცაა ლიმონი, ჯანჯაფილი, თაფლი, გვირილა, ტულსის ჩაი და ა.შ.

10. საკმარისი დასვენება

მნიშვნელოვანია მაქსიმალურად დაისვენოთ ხველისა და გაციების დროს. ძილის დროს სხეული თავს იკავებს ზედმეტი მუშაობისგან და მთლიანად იმუნიტეტის დაფიქსირებაზეა ორიენტირებული. სხეული უფრო სწრაფად აღდგება, თუ დედა დღეში 2-3-ჯერ იძინებს. არ უნდა გაკეთდეს სტრესი.

11. ორთქლით თერაპია

ორთქლი ერთ – ერთი საუკეთესო დეკონგესანტია, რომელიც გამოდევნის სხეულს ლორწოს და ათხელებს მას. მისი მიღება შეიძლება ან დამატენიანებლის საშუალებით, ან უშუალოდ მდუღარე წყლის ქვაბიდან. ევკალიპტის ან პიტნის ზეთის რამდენიმე წვეთი უფრო მეტ გავლენას ახდენს ცხვირის პასაჟებისა და სინუსების განბლოკვისთვის. ორთქლის აბაზანაც კი კარგი საშუალებაა თავის ტკივილისა და დაძაბულობის განმუხტვაში. ის ასევე კურნავს ყელის ტკივილს.

12. ჯანსაღი დიეტა

ორსულობის დროს დედის სხეულს მეტი საკვები სჭირდება და საკვები მნიშვნელოვან როლს ასრულებს მის ორგანიზმში დასუსტებულ მდგომარეობაში ენერგიის მიცემაში. ის უზრუნველყოფს ძალას პათოგენებთან საბრძოლველად. დროულად განაწილებული მცირე ზომის კვება ბევრად უკეთესია, ვიდრე ერთი დიდი ტრაპეზის მიღება. მისი დიეტა უნდა შეიცავდეს ხილს, მწვანე ბოსტნეულს, კაკალს, რძეს, ბურღულეულს და ა.შ., რათა უზრუნველყოს საჭირო ენერგია ხველისა და გაციების დროს.

მედიკამენტები ორსულობის პერიოდში

ჩვეულებრივ, რეკომენდებულია არ მიიღოთ მედიკამენტები ორსულობის პირველი სამი თვის განმავლობაში. ამასთან, თუ დედა გრძნობს, რომ მის სხეულზე არანაირი მცენარეული საშუალება არ მოქმედებს, მას შეეძლო ექიმის რჩევის მიღება და შესაბამისად მედიკამენტების მიღება. ჩვეულებრივ, პარაცეტამოლი ყველაზე მეტად შემოთავაზებული წამალია მსუბუქი სიცხის და ტკივილის შესამცირებლად. ამასთან, გრიპის ვაქცინა ყველაზე უსაფრთხოდ ითვლება ასეთ დროს.

ზოგჯერ გრიპმა შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი მშობიარობა ან ნაკლები წონა დაბადებისას. ვაქცინების მიღება უსაფრთხოდ ითვლება ორსულობის ნებისმიერ ეტაპზე. ისინი ასევე არ წარმოადგენენ რისკებს როგორც დედისთვის, ასევე ბავშვისთვის. ეს ასევე არ მოქმედებს ძუძუთი კვებაზე.

უამრავი საშუალებაა, რომელიც ორსულმა ქალმა შეიძლება მიიღოს ხველისა და გაციების სამკურნალოდ. ვარიანტების მოთმინებით წასვლა დარწმუნებულია, რომ მას ერთ კვირაში განკურნავთ. უკიდურეს შემთხვევაში ექიმთან კონსულტაცია შეიძლება.

1. [1]1. Arora, R., Chawla, R., Marwah, R., Arora, P., Sharma, RK, Kaushik, V., Goel, R., Kaur, A., Silambarasan, M., Tripathi, RP, … Bhardwaj, JR (2010). დამატებითი და ალტერნატიული მედიცინის პოტენციალი ახალი H1N1 გრიპის (ღორის გრიპის) პანდემიის პრევენციულ მართვაში: კვირტის პოტენციური კატასტროფების ჩაშლა. მტკიცებულებებზე დაფუძნებული დამატებითი და ალტერნატიული მედიცინა: eCAM, 2011, 586506
2. [ორი]Barker S. J. (2016). თაფლი მწვავე ხველის დროს ბავშვებში. პედიატრია და ბავშვთა ჯანმრთელობა, 21 (4), 199-200.
3. [3]ქაშაყი. კ. (2017, 13 ნოემბერი). ჯანჯაფილის სამი ბუნებრივი უპირატესობა. წაკითხულია https://discover.grasslandbeef.com/blog/cancer-and-ginger/
4. [4]Lissiman, E., Bhasale, A. L., & Cohen, M. (2012). ნიორი საერთო გაცივებისთვის. სისტემური მიმოხილვების კოკრანის მონაცემთა ბაზა, (3).
5. [5]გრიფიტსი, გ., ტრუმენი, ლ., კროუტერი, თ., თომასი, ბ., და სმიტი, ბ. (2002). ხახვი - ჯანმრთელობისთვის გლობალური სარგებელი. ფიტოთერაპიის კვლევა, 16 (7), 603-615.
6. [6]Ben-Arye, E., Dudai, N., Eini, A., Torem, M., Schiff, E., & Rakover, Y. (2010). პირველადი ჯანდაცვის ზედა სასუნთქი გზების ინფექციების მკურნალობა: რანდომიზებული კვლევა არომატული მცენარეების გამოყენებით. მტკიცებულებებზე დაფუძნებული დამატებითი და ალტერნატიული მედიცინა: eCAM, 2011, 690346

ᲗᲥᲕᲔᲜᲘ ᲰᲝᲠᲝᲡᲙᲝᲞᲘ ᲮᲕᲐᲚᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

ᲪᲝᲓᲜᲐ

ᲒᲐᲛᲝᲛᲘᲒᲖᲐᲕᲜᲔ ᲔᲚ.ᲤᲝᲡᲢᲘᲗ ᲐᲩᲕᲔᲜᲔᲗ ᲡᲐᲘᲢᲖᲔ