ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
- ამერიკელი ტრენერები უტარებენ ინგლისურ კურსებს ინდოელი პედაგოგებისთვის
- Ugadi 2021: მაჰეშ ბაბუ, რამ ჩარანი, Jr NTR, დარშანი და სხვა სამხრეთ ვარსკვლავები მათ თაყვანისმცემლებს უსურვებენ სურვილებს
- IPL 2021: იმუშავა ჩემს ჯოხებით მას შემდეგ, რაც 2018 წლის აუქციონში უგულებელყოფილი ვიყავი, ამბობს ჰარშალ პატელი
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
სამუშაოზე ხანგრძლივი დღის შემდეგ თბილი შხაპის მიღება შეიძლება ყველაზე დასასვენებლად გაკეთდეს. ეს ხელს შეუწყობს სისხლის ნაკადის განვითარებას. ეს ასევე ხელს შეუწყობს მტკივნეულ კუნთებს. ცივი წყლის შხაპის მიღება არ ახდენს იგივე დასასვენებელ ეფექტებს, როგორც ცხელი წყლის. ცივ წყალში აბაზანის მიღებას ჯანმრთელობის მრავალი სხვა სარგებელი აქვს.
ცივი წყლის აბაზანების ან ყინულის აბაზანების მიღება მოიხსენიება როგორც კრიოთერაპია. ეს ჩვეულებრივი პრაქტიკაა მოყვარულ და პროფესიონალ სპორტსმენებს შორის. როდესაც გრძნობთ, რომ დასვენება გჭირდებათ, ერთადერთი, რაც გსურთ, არის ცხელი წყლის აბაზანა. თქვენ უნდა იცოდეთ ზამთარში ცხელი ან ცივი წყლის აბაზანების დადებითი და უარყოფითი მხარეები. გადახედეთ, რატომ არის უკეთესი ცივი წყლის აბაზანა ზამთარში?
zip fly ღილაკის დახურვით
ზრდის სიფხიზლეს
ჩახუტება არ არის ვარიანტი, განსაკუთრებით ზამთარში, როდესაც სამსახურში წასვლა გიწევთ და სამუშაოს შესრულებაც გიწევთ. ასე რომ, არჩევანის არჩევისას რომელი წყალი ჯობია აბაზანისთვის, ყოველთვის შეგიძლიათ ცივ წყალზე წასვლა. თქვენ მოგიწევთ ბევრი ღრმა სუნთქვის გაკეთება, რომ თავი გაათბო. ეს დაგეხმარებათ მიიღოთ ბევრი ჟანგბადი, რაც კარგია, რომ სიფხიზლე გქონდეთ მთელი დღის განმავლობაში.
კარგია კანისთვის
ზამთარში შეამჩნევთ, რომ კანი და თმა გაშრება. როდესაც ცხელი წყლით შხაპის მიღებას გადაწყვეტთ, ეს მხოლოდ პროცესს დააჩქარებს. ასე რომ, ეს უნდა გაითვალისწინოთ ზამთარში ზამთარში ცხელი თუ ცივი წყლის აბაზანის არჩევის შესახებ. ცივი წყლის შხაპი ხელს შეუწყობს ფორების დალუქვას და კუტიკულების გამკაცრებას.
იმუნიტეტი და ცირკულაცია
როგორ შევაჩერო თმის ცვენა
თქვენი იმუნიტეტი უნდა იყოს პიკს ზამთარში. თუ ეს ასე არ არის, მაშინ დარწმუნებული ხართ, რომ გრიპით დაავადდებით, რაც საკმაოდ გავრცელებულია ამ სეზონში. ცივი წყალი ხელს შეუწყობს უფრო მეტი სისხლის მიმოქცევას ორგანოების გარშემო. ეს ხელს შეუწყობს იმუნური სისტემის გაუმჯობესებას.
როგორ მოვიშოროთ მეჰენდი ხელებიდან
Კუნთების ტკივილი
ეს არის ზამთრის სეზონის კიდევ ერთი ხშირი გვერდითი მოვლენა. ცივი კლიმატი კუნთებს ატკივებს. თუ რამდენიმე სავარჯიშო გააკეთეთ, დარწმუნებული ხართ, რომ მტკივნეული კუნთები გაქვთ. ამის საუკეთესო გამოსავალი ცივი წყლის აბაზანა იქნება.
ხსნის სტრესს
გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ ცივ საშხაპეზე გადასვლა ან აუზში სწრაფი ნახტომი ხელს შეუწყობს შარდმჟავის შემცირებას. ეს ასევე დაგეხმარებათ ანტიოქსიდანტების ოპტიმალურ დონეზე შენარჩუნებაში.
