ერთი. რა არის ჰირსუტიზმი? როგორ მოვიშოროთ ეს ზედმეტი თმა?
ორი. რა არის სახის ჭარბი თმის ზრდის მიზეზები?
3. არის თუ არა საქმე სამედიცინო მდგომარეობასთან, რომელიც იწვევს თმის ჭარბ ზრდას, პირველი ნაბიჯი სახეზე თმის სამუდამოდ მოსაშორებლად?
ოთხი. შეუძლია თუ არა წვრილმანი საშინაო საშუალებების სამუდამოდ მოშორება სახის თმისგან?
5. შეუძლია თუ არა ელექტროლიზს ხელი შეუწყოს სახის სამუდამოდ მოშორებას?
6. შეუძლია თუ არა ლაზერული ეპილაციის დახმარება სახის თმის მოცილებაში?
7. არის თუ არა სახის დეპილაცია სახის თმის მოცილების საშუალება?
8. ხშირად დასმული კითხვები: როგორ მოვიშოროთ სახის თმა სამუდამოდ
შეიძლება დაიცვან სილამაზის მკაცრი რეჟიმი, მაგრამ არის ერთი რამ, რაც უბრალოდ უარს ამბობს კონტროლზე. საუბარია სახის არასასურველ თმაზე. ზოგჯერ გვაწუხებს გადაჭარბებული ზრდა და გვიჭირს, როგორ მოვიშოროთ (ჩვეულებრივ, უხეში და მუქი) სახის თმა სამუდამოდ. ზედმეტია იმის თქმა, რომ სახის თმას შეუძლია ემოციური ზიანი მიაყენოს; კვლევებმა აჩვენა, რომ ქალები, რომლებსაც აწუხებთ სახის ზედმეტი თმა, ხშირად აფიქსირებენ შფოთვის კლინიკურ დონეს. 2006 წელს ბრიტანეთში ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ საშუალოდ სახის თმის მქონე ქალები კვირაში საათნახევარზე მეტს ხარჯავენ პრობლემის მოგვარებაში. ასე რომ, რა არის მარტივი და ეფექტური გზები როგორ სახის თმის სამუდამოდ მოშორება ? აქ არის დაბალი დონე.
1. რა არის ჰირსუტიზმი? როგორ მოვიშოროთ ეს ზედმეტი თმა?
უპირველეს ყოვლისა; თქვენ უნდა იცოდეთ რას გულისხმობს ჰირსუტიზმი. ჰირსუტიზმი სხვა არაფერია, თუ არა თმის ჭარბი ზრდა სახეზე ან სხეულის სხვა ნაწილებზე. საერთოდ, ის აზიანებს ქალებს; კვლევები აჩვენებს, რომ 14 ქალიდან ერთს აქვს ჰირსუტიზმი. შეიძლება გქონდეთ გადაჭარბებული ჰირსუტიზმი, თუ თმა სქელი და შავია და არა თხელი და თხელი. ზოგჯერ, ჰირსუტიზმის თანმხლები სიმპტომები შეიძლება მოიცავდეს არარეგულარულ მენსტრუაციას, ცხიმიან კანს და გამონაყარს. ჰირსუტიზმის წინააღმდეგ ბრძოლის პირველი ნაბიჯი არის ექიმთან კონსულტაცია, რომელმაც შეიძლება მოგთხოვოთ გაიაროთ რამდენიმე სამედიცინო ტესტი, რათა შეამოწმოთ რა იწვევს ჰირსუტიზმს. ჰირსუტიზმის ხარისხის ცოდნა დაგეხმარებათ დაგეგმოთ, როგორ მოიცილოთ სახის თმა სამუდამოდ.
რჩევა: გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, რათა გაიგოთ ჰირსუტიზმის ხარისხი.
2. რა არის სახის ჭარბი თმის ზრდის მიზეზები?
ზოგადად, ჰირსუტიზმს მიეკუთვნება მამრობითი სქესის ჰორმონების ჭარბი რაოდენობა, რომელსაც ანდროგენები ეწოდება. ხშირად ჰორმონალურ დისბალანსს აბრალებენ თმის ამგვარ ზრდას. სხვა მიზეზებს მიეკუთვნება თირკმელზედა ჯირკვლის თანდაყოლილი ჰიპერპლაზია (მემკვიდრული სამედიცინო მდგომარეობა, რომელიც გავლენას ახდენს თირკმელზედა ჯირკვლებზე), სიმსუქნე ან წონის სწრაფი მატება და ანაბოლური სტეროიდების მიღება, რომლებსაც ჩვეულებრივ მოიხმარენ ადამიანები, რომლებსაც სურთ კუნთების აშენება. მაგრამ PCOS (პოლიკისტოზური საკვერცხის სინდრომი) ითვლება სახეზე ან სხეულის სხვა ნაწილებზე ზედმეტი თმის ზრდის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი.
რჩევა: სანამ რაიმე გაფართოებულს აირჩევთ სახის თმის საწინააღმდეგო მკურნალობა , იცოდე რა გიქმნის პრობლემას. ეს დაგეხმარებათ სტრატეგიის ჩამოყალიბებაში სახის თმის სამუდამოდ მოშორება .
3. არის თუ არა საქმე სამედიცინო მდგომარეობასთან, რომელიც იწვევს თმის ჭარბ ზრდას, პირველი ნაბიჯი სახეზე თმის სამუდამოდ მოსაშორებლად?
თუ თქვენ გაქვთ სამედიცინო მდგომარეობა, რომელიც იწვევს თმის ჭარბ ზრდას, თქვენ უნდა გააკეთოთ ყველა ძალისხმევა, რომ თავიდან აიცილოთ ეს დაავადება. კვლევებმა აჩვენა, რომ PCOS შეადგენს თმის ჭარბი ზრდის შემთხვევების 72-დან 82 პროცენტამდე. ასე რომ, თუ თქვენ დაგისვეს PCOS-ის დიაგნოზი, თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ პრობლემას ომის საფუძველზე. სამედიცინო მდგომარეობის მოგვარების რამდენიმე გზა არსებობს. თუ თქვენ გაქვთ ჭარბი წონა და გაქვთ PCOS-ის დიაგნოზი, წონის დაკლება ჯანსაღი ცხოვრების წესით დაგეხმარებათ მენსტრუალური ციკლის დარეგულირებაში. ექსპერტები ამბობენ, რომ წონის დაკლება ამცირებს ინსულინის დონეს, რაც იწვევს ტესტოსტერონის დონეს, რაც თავის მხრივ არა მხოლოდ აუმჯობესებს ნაყოფიერებას, არამედ ამცირებს თვალსაჩინო სიმპტომებს, როგორიცაა თმის ჭარბი ზრდა და აკნე.
ორალური კონტრაცეპტული აბები ფართოდ ინიშნება PCOS-ისთვის. გარდა ამისა, ინიშნება ჰორმონალური მედიკამენტები ტესტოსტერონის შესამცირებლად და ოვულაციის სტიმულირებისთვის და მედიკამენტები, როგორიცაა მეტფორმინი, დიაბეტის სამკურნალოდ. ქირურგია დიდი კისტების მოსაშორებლად და ანდროგენების წარმომქმნელი ქსოვილის განადგურების მიზნით, ჩვეულებრივ, ბოლო ვარიანტად ითვლება.
რჩევა: ივარჯიშეთ, იკვებეთ ჯანსაღად და ებრძოლეთ სიმსუქნეს PCOS-ის პრობლემების გასაკონტროლებლად.
4. შეუძლია თუ არა წვრილმანი საშინაო საშუალებებმა სამუდამოდ მოიშოროს სახის თმა?
ეს შეიძლება, თუ არ გაქვთ გადაჭარბებული ჰირსუტიზმი. სახეზე თმის წინააღმდეგ მკაცრი ქიმიური ზომების ნაცვლად, ეს მარტივი, მაგრამ ეფექტური საშინაო საშუალებები ნამდვილად დაგეხმარებათ სამუდამოდ მოიშორეთ სახის თმა :
წიწაკის ფქვილის ნიღაბი
თასში აურიეთ ნახევარი ჭიქა წიწაკის ფქვილი, 2 ჩ/კ კურკუმას ფხვნილი, ნახევარი ჩ/კ ახალი ნაღები და ნახევარი ჭიქა რძე, რომ მიიღოთ პასტა. წაისვით იმ ადგილას, სადაც თმის ზრდა საკმაოდ შესამჩნევია და გაიჩერეთ 20-30 წუთი. ნაზად შეიზილეთ თმის ზრდის საწინააღმდეგო მიმართულებით და ჩამოიბანეთ ნელთბილი წყლით. საუკეთესო შედეგისთვის გამოიყენეთ ეს პაკეტი კვირაში ორჯერ მაინც.
ტორტების იდეები ბავშვებისთვის
პაპაიასა და კურკუმას ნიღაბი
თასში აურიეთ 2 ს/კ პაპაიას პასტა, ½ ჩ/კ კურკუმას ფხვნილი და 5 ს/კ ალოე ვერას გელი პასტის შესაქმნელად. წაისვით პასტა იმ ადგილას, სადაც არასასურველი თმა იზრდება. გააჩერეთ 20 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გაშრება. მოიშორეთ ეს თმის ზრდის საპირისპირო მიმართულებით შეზენით.
გრამი ფქვილი და ვარდის წყალი
აიღეთ 3 ს/კ მწვანე გრამი ფქვილი, ერთი ს/კ ვარდის წყალი და ერთი ჩ/კ ლიმონის წვენი და კარგად აურიეთ თასში. წაისვით იმ ადგილებში, სადაც თმის ზრდა ყველაზე მეტად ჩანს. გააჩერეთ დაახლოებით 30 წუთი ან სანამ მთლიანად არ გაშრება. გაიხეხეთ ნიღაბი წრიული მოძრაობებით.
თაფლის ლიმონის ნიღაბი
შეურიეთ მთელი ლიმონის წვენი ნახევარ ჩ/კ თაფლს, რომ მიიღოთ გლუვი პასტა. მიღებული ნაზავი წაისვით დაზიანებულ ადგილზე და გაიჩერეთ 20-25 წუთის განმავლობაში. ეს ხელს შეუწყობს არასასურველი თმის გაღიავებას, რადგან ლიმონს აქვს გაუფერულება.
ბანანის და შვრიის სკრაბი
შეურიეთ ერთი დაფქული ბანანი სამი ჩაის კოვზ შვრიის ფაფას თასში. შეიზილეთ სახეზე 15-20 წუთის განმავლობაში წრიული მოძრაობებით და ჩამოიბანეთ წყლით. საუკეთესო შედეგისთვის გამოიყენეთ ნიღაბი კვირაში ორჯერ.
ბრინჯის ფქვილი, კურკუმა და რძე
აიღეთ 3 ს/კ ბრინჯის ფქვილი, ერთი ს/კ კურკუმას ფხვნილი და 2 ს/კ რძე. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი ერთმანეთში. საჭიროების შემთხვევაში დაამატეთ წყალი. წაისვით ეს ნიღაბი დაზიანებულ ადგილებში და გაიჩერეთ 30 წუთი. როგორც კი მთლიანად გაშრება, ჩამოიბანეთ ნელთბილი წყლით.
ვარდის წყალი, ზეითუნის ზეთი და ალუმი
აიღეთ ცოტაოდენი ალუმი, ერთი ს/კ ვარდის წყალი და ერთი ს/კ ზეითუნის ზეთი. შეურიეთ ყველაფერი - დარწმუნდით, რომ ალუმი (გადააქციეთ იგი ფხვნილად) იხსნება ვარდის წყალში. წაისვით დაზიანებულ ადგილებში ბამბის ბურთულით. დაელოდეთ სანამ მთლიანად გაშრება. წაისვით კიდევ ერთი ფენა და დაელოდეთ გაშრობას. გაიმეორეთ ეს 6-ჯერ. ჩამოიბანეთ და დატენიანეთ კანი დამატენიანებელი ან რამდენიმე წვეთი ზეითუნის ზეთით.კვერცხისა და სიმინდის ფქვილის ნიღაბი
2 ჩ/კ შაქარი შეურიეთ ერთ ჩ/კ სიმინდის ფქვილს და 1 კვერცხს, რომ მიიღოთ სქელი პასტა. წაისვით სახეზე და გააჩერეთ 15-20 წუთის განმავლობაში. გაშრობის შემდეგ ნაზად ამოიღეთ კანი და გაიმეორეთ კვირაში სამჯერ მაქსიმალური შედეგისთვის.
ქერის და რძის სკრაბი
2 ს/კ ქერის ფხვნილი შეურიეთ თითო ს/კ რძეს და ლაიმის წვენს, რომ მიიღოთ პასტა. წაისვით სახეზე და გააჩერეთ ბუნებრივად 20 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ ნელთბილი წყლით.
ჟელატინი და რძე
მიიღეთ 2 ს/კ უგემოვნო ჟელატინის ფხვნილი, 4 ს/კ რძე და რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენი. აურიეთ ყველაფერი და გაათბეთ ნარევი დაახლოებით 30 წამის განმავლობაში. ნარევი გაცივდეს და წაისვით სახეზე. გააჩერეთ 10 წუთი და ამოიღეთ. არ სცადოთ ეს ნიღაბი, თუ მგრძნობიარე კანი გაქვთ.
ლავანდის ზეთი და ჩაის ხის ზეთი
გინდ დაიჯერეთ თუ არა, ეთერზეთების ნაზავს შეუძლია იმოქმედოს როგორც თმის საწინააღმდეგო ნიღაბი. აიღეთ 2 ჩ/კ ლავანდის ზეთი და 8 წვეთი ჩაის ხის ზეთი და კარგად აურიეთ პატარა თასში. წაისვით დღეში ორჯერ ბამბით. ეს ეთერზეთები მოქმედებს ანდროგენების წინააღმდეგ და შეუძლია შეაფერხოს თმის ზრდა.
ოსპი, კარტოფილი და თაფლი
დაგჭირდებათ ნახევარი ჭიქა ყვითელი ოსპი, კარტოფილი, რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენი და ერთი ჩ/კ თაფლი. ოსპი გააჩერეთ ღამით და დილით გადააქციეთ სქელ პასტად. კარტოფილის გახეხვის შემდეგ, გამოიყენეთ პროცესორი მისგან წვენის ამოსაღებად. შეურიეთ ოსპის პასტა და კარტოფილის წვენი. დაუმატეთ ლიმონის წვენი და თაფლი. წაისვით დაზიანებულ ადგილებში და გაიჩერეთ დაახლოებით ნახევარი საათი. როგორც კი ნიღაბი მთლიანად გაშრება, შეიზილეთ თითებით.
რჩევა: შეეცადეთ გამოიყენოთ რომელიმე ამ ნიღაბი სახის თმის მოსაშორებლად კვირაში ერთხელ მაინც.
5. შეუძლია თუ არა ელექტროლიზს ხელი შეუწყოს სახის სამუდამოდ მოშორებას?
ელექტროლიზი საკმაოდ პოპულარული მეთოდია სახის თმის სამუდამოდ მოსაშორებლად. ძირითადად, ელექტროლიზის დროს, ეპილატორის მოწყობილობა შეჰყავთ კანში და მოკლეტალღური რადიო სიხშირეები განლაგებულია თმის ფოლიკულების დასაზიანებლად და ახალი თმის ზრდის თავიდან ასაცილებლად. თქვენ ვერ მიიღებთ თმის მოცილების გრძელვადიან სარგებელს ელექტროლიზით მხოლოდ ერთ სხდომაზე; სახეზე თმის სამუდამოდ მოსაშორებლად დაგჭირდებათ რამდენიმე შემდგომი გამოკვლევა. მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ მოთმინება და ფული ჩატვირთვისთვის, ელექტროლიზმა შეიძლება მოგცეთ სასურველი შედეგი, ექსპერტების აზრით. უფრო მეტიც, ეს არის დაბალი მოვლის პროცედურა.
მაგრამ ნუ წახვალთ ელექტროლიზზე შესაბამისი ექსპერტის კონსულტაციის გარეშე. ამ პროცესისთვის გჭირდებათ სერტიფიცირებული დერმატოლოგი. თუ არასტერილიზებული ნემსები გამოიყენება, ამ პროცედურამ შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე ინფექციები.
რჩევა: ელექტროლიზისთვის საჭიროა სერტიფიცირებული დერმატოლოგი.
6. შეუძლია თუ არა ლაზერული ეპილაციის დახმარება სახის თმის მოცილებაში?
ლაზერული ეპილაცია კიდევ ერთი პოპულარული მეთოდია სახის თმის სამუდამოდ მოსაშორებლად. თუმცა, მნიშვნელოვანია გაიგოთ ლაზერული ეპილაციის სრული მნიშვნელობა, სანამ არ აირჩევთ მას. ძირითადად, ლაზერული ეპილაცია გულისხმობს ზომიერი გამოსხივების გავრცელებას მაღალი სიცხის ლაზერების დახმარებით. ძირითადი პრინციპია, თმის ფოლიკულები უნდა დაზიანდეს, რათა თმის ზრდა სამუდამოდ შეაფერხოს. კიდევ ერთხელ, ამას სჭირდება მრავალი შემდგომი მოქმედება გრძელვადიანი სარგებლის მისაღებად. ასევე, ეს შეიძლება იყოს ძვირადღირებული პროცედურა. მესამე, საჭიროა შემდგომი მოვლის საფუძვლიანი რეჟიმი. მაგალითად, ლაზერული მკურნალობის შემდეგ არ შეიძლება იყოს სპორტული დარბაზი, მაკიაჟი, სპა ან საუნა. ასევე დაგჭირდებათ დერმატოლოგის მიერ რეკომენდებული კონკრეტული პროდუქტების გამოყენება; თქვენ უნდა მოერიდოთ სკრაბებს, გლიკოლის მჟავას და რეტინოლის კრემებს. კიდევ ერთი შენიშვნა: ლაზერი არ არის 100 პროცენტით მუდმივი, თმა შეიძლება ხელახლა გამოჩნდეს გარკვეული დროის შემდეგ.
7. არის თუ არა სახის დეპილაცია სახის თმის მოცილების საშუალება?
ასევე შეიძლება გთხოვოთ, განიხილოთ სახის დეპილაცია, რადგან ამ უკანასკნელს შეუძლია თმის ფესვებიდან ამოძირკვა. თუ გამოცდილი ხართ, ამის გაკეთება შეგიძლიათ სახლში, მაგრამ ეს ჩვეულებრივ კეთდება როგორც სალონის პროცედურა. ის ასევე ხელმისაწვდომია, განსხვავებით მუდმივი თმის მოცილების ტექნიკისგან და მარტივია, რადგან თმის ჯგუფები ერთბაშად იშლება. ასევე, გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, ეპილაციამ შეიძლება მიაღწიოს თმის მუდმივ მოცილებას, თუ ფოლიკული საკმარისად სუსტდება. რბილი ცვილი (დამტკიცებულია კოსმეტიკური გამოყენებისთვის) გამოიყენება სასურველ ადგილზე ისეთი საგნით, როგორიცაა სპატული ან კარაქის დანა. მასზე წაისვით ქსოვილის ან ქაღალდის ზოლები და მყარად შეიწოვება კანში. შემდეგ ზოლი სწრაფად იშლება თმის ზრდის მიმართულებით. ამ დღეებში ასევე ხელმისაწვდომია მყარი ცვილი, სადაც ცვილის ამოღება შესაძლებელია ქსოვილის გამოყენების გარეშე. თუმცა შეიძლება არსებობდეს გარკვეული უარყოფითი მხარეები. დასაწყისისთვის, ეპილაციამ ხშირად შეიძლება გამოიწვიოს სისხლიანი ლაქები კანზე. შეიძლება იყოს კანის გაღიზიანება, გაუფერულება და სხვა ალერგიული რეაქციებიც. მას შემდეგ, რაც თქვენ უნდა გაიმეოროთ პროცესი, ტკივილი შეიძლება იყოს მუდმივი თვისება.
საყვარელი თმის ვარცხნილობა ქალებისთვის
რჩევა: მკაცრად მოერიდეთ სახის დეპილაციას, თუ მგრძნობიარე კანი გაქვთ.
ხშირად დასმული კითხვები: როგორ მოვიშოროთ სახის თმა სამუდამოდ
კითხვა: რა არის Ferriman-Gallwey ინდექსი? როგორ უკავშირდება ეს სახეზე თმის მოცილებას?
TO: მარტივად რომ ვთქვათ, ეს არის ინდექსი, რომლითაც ქალებში გამოითვლება ჰირსუტიზმის ან მამრობითი ნიმუშის თმის ზრდის ხარისხი. 1961 წელს შემუშავებული, ორიგინალური ინდექსი ათვალიერებდა ქალის სხეულის 11 უბანს, აფასებდა თმას ნულიდან (თმის გარეშე) ოთხამდე (ვრცელი თმა). მოგვიანებით ეს მასშტაბი გამარტივდა. ძირითადად, ინდექსი ახლა მოიცავს თმის განაწილების სურათებს ისეთ ადგილებში, როგორიცაა სახე, მკერდი, კუჭი, მკლავები და ფეხები. რვა-დან 15-მდე ქულა მიუთითებს ნორმალურ ან მსუბუქ ჰირსუტიზმს, ხოლო 15-ზე მეტი ქულა მიუთითებს თმის გადაჭარბებულ ზრდაზე.
