თუ თქვენ ხართ ერთ-ერთი იმ მრავალ ზრდასრულთაგან, ვისაც ახლა აწუხებს თეთრი ლაქების უეცარი სიმრავლე, მოდით, ერთად გამოვხატოთ თანაგრძნობა. ზაფხულის მღელვარე ამინდსა და სახის დამცავი ნიღბების არასათანადო მოპყრობას შორის, ეს შესანიშნავი ქარიშხალია გამონაყარისთვის.
მოდა დაბალი გოგოსთვის
სასიხარულო ამბავი ის არის, რომ კისტოზური აკნესგან განსხვავებით, რომლის მკურნალობაც ძნელია სახლში და თვეების განმავლობაში გრძელდება, თეთრი ლაქები კანის ზედაპირთან უფრო ახლოს დგას და ჩვეულებრივ შეიძლება გაიწმინდოს თქვენი რეჟიმის რამდენიმე მარტივი შესწორებით.
დავაკაკუნეთ დოქტორი რეიჩელ ნაზარიანი , გამგეობის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი ნიუ-იორკში, თეთრი წერტილების მკურნალობის (და პროფილაქტიკისთვის) საჭირო სიცხადისთვის.
კონკრეტულად რა არის თეთრი წერტილები?
ორივე თეთრი და შავი წერტილები იწყება ცხიმოვანი საცობებით, რომლებიც ძირითადად წარმოადგენს ზეთების კოლექციას, რომელიც ბუნებრივად მოდის ჩვენი ცხიმოვანი ჯირკვლებიდან, განმარტავს ნაზარიანი. ზეთები კარგია იმით, რომ ისინი ხელს უწყობენ კანის შეზეთვის შენარჩუნებას, მაგრამ როდესაც ისინი ერევიან კანის მკვდარ უჯრედებსა და ბაქტერიებს, მათ შეუძლიათ დაბლოკონ ფორები, რის შედეგადაც წარმოიქმნება თეთრი წერტილები.
რა განსხვავებაა თეთრ წერტილსა და შავ წერტილს შორის?
თეთრი ლაქები ასევე მოიხსენიება, როგორც დახურული კომედონები, კანის გარეგნობის გამო დახურული ფორებზე, ზეთს იჭერს შიგნით. შავი წერტილები, ან ღია კომედონები, ასევე არის დაბლოკილი ფორები, მაგრამ მთავარი განსხვავება ისაა, რომ ისინი ღიაა ჰაერისთვის, რომელიც აჟანგებს ყველაფერს, რაც შიგნით არის და აქცევს მათ მუქ ფერს, ამბობს ნაზარიანი.
კარგია პოპ უაითჰედებისთვის?
ერთი სიტყვით, არა შენ ნამდვილად არ უნდა გაფცქვნას ან შეკუმშოს შეურაცხმყოფელი ადგილი, რადგან თქვენ შეგიძლიათ რისკავთ ბაქტერიების გავრცელებას, ჭუჭყისა და ზეთების უფრო ქვევით კანში შეღწევას ან ნაწიბურების შექმნას.
დერმატოლოგების უმეტესობა თანხმდება, რომ უმჯობესია ხელები მოშორდეთ, ამბობს ნაზარიანი. ვიცოდით, რომ ეს ასე იყო, ჩვენ კიდევ ერთხელ დავაჭირეთ მას: ყველაზე უარესი სცენარი, ექიმო, რა მოხდებოდა, ნიკაპზე ერთი წვნიანი ადგილი რომ დაგვეღო?
რა თქმა უნდა, ზოგჯერ თეთრი ლაქა შეიძლება იყოს ძალიან მაცდური, რომ არ შეეხოს, ის თანახმაა, ამ შემთხვევაში, მათ აქვთ იდეალური დრო, რათა შეამოწმონ შესაძლებელია თუ არა მათი გახსნა.
ეს სასურველია შხაპის მიღების შემდეგ, როცა კანი დარბილდება, განმარტავს იგი. გამოიყენეთ სტერილური ქინძისთავი, რომ ნაზად გაახვრიტეთ თეთრი ლაქის ზედა ზედაპირული ფენა, შემდეგ კი მსუბუქად დააწექით ლაქის გვერდითი კიდეებზე, რათა ნახოთ, ამოიწურება თუ არა. თუ თეთრი ლაქა ადვილად არ იშლება, არ გააგრძელოთ არეზე დაჭერა ან მანიპულირება. (ეს ის ადგილია, სადაც უმეტესობა ჩვენგანს უჭირს.)
თუ უკვე ძალიან შორს წახვედით და ზიანის კონტროლი გჭირდებათ, ნაზარიანი გირჩევთ ნაზად გაიწმინდოთ არე და გამოიყენოთ მცირე რაოდენობით ადგილობრივი ანტიბიოტიკის მალამო ან ჰიდროკორტიზონი 1%, და აკვაფორი ან ვაზელინი მკურნალობისას.
შეინახეთ ადგილი მზისგან დაფარული, რათა მინიმუმამდე დაიყვანოთ ნაწიბურები და დარწმუნდით, რომ თითები შორს დაიჭირეთ ადგილისგან, სანამ ის სრულ განკურნებას არ აპირებს, დასძენს იგი. კვირების განმავლობაში შენარჩუნებული ნიშნებისთვის, თავიდან აიცილეთ მზეზე ზემოქმედება და დაამატეთ ადგილობრივი ანტიოქსიდანტი, როგორიცაა ვიტამინი C ან E. მე ასევე განვიხილავ გლიკოლის მჟავას ყოველკვირეულად დამატებას, რაც ხელს შეუწყობს ლაქების სწრაფად გაქრობას.
როგორ მოვიშოროთ თეთრი ლაქები სახლში
გარკვეული ადგილობრივი მედიკამენტების გამოყენებამ შეიძლება გააფუჭოს და გაფხვიეროს ნარჩენები, რომლებიც იწვევენ თეთრ წერტილებს, ამბობს ნაზარიანი. რამდენიმე კვირის შემდეგ, არსებული თეთრი წერტილები შემცირდება და თანმიმდევრული გამოყენებით, თქვენი სხეული საერთოდ შეწყვეტს მათ წარმოქმნას.
სამი ყველაზე ხშირად დანიშნული მკურნალობა შემდეგია:
როგორ ავიცილოთ თავიდან მომავალი თეთრი ლაქები
ადამიანები, რომლებიც მიდრეკილნი არიან თეთრი წერტილებისკენ, უნდა მოერიდონ ოკლუზიურ პროდუქტებს, როგორიცაა სქელი კრემები და მალამოები, ამბობს ნაზარიანი. თქვენ ასევე უნდა მოერიდოთ ინგრედიენტებს, როგორიცაა ლანოლინი, კაკაოს კარაქი, ფუტკრის ცვილი და ქოქოსის ზეთი, ყველა მათგანს აქვს თეთრი წერტილების გამოწვევის მაღალი რისკი.
ამის ნაცვლად, აირჩიე უფრო სუნთქვადი მსუბუქი კანის მოვლის საშუალებები და ისეთები, რომლებიც კონკრეტულად ამბობენ, რომ ისინი არაკომედოგენურია, გვირჩევს ნაზარიანი. და გახსოვდეთ, რომ იყოთ თქვენი რეჟიმის თანმიმდევრული. პროდუქტების უმეტესობას სჭირდება ოთხიდან ექვს კვირამდე საუკეთესო შედეგის სანახავად, ასე რომ მოთმინებით იმოქმედეთ.
კიდევ ერთი რამ: მოერიდეთ ქსოვილებისა და ტანსაცმლის გახანგრძლივებულ ტარებას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ხახუნი კანზე, როგორიცაა მჭიდრო თავსაბურავები, ქუდები და თუნდაც ზურგჩანთები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ასკილი თქვენს მხრებზე და ზურგზე მექანიზმის საშუალებით, რომელსაც ეწოდება აკნე მექანიკა.
რაც შეეხება ნიღბის, ან ნიღბებით გამოწვეული აკნეს თავიდან აცილებას, ორი საუკეთესო პრაქტიკაა თქვენი დაბანა დამცავი საფარები ყოველი გამოყენების შემდეგ და შეარჩიეთ ქსოვილი, რომელიც ქმნის ყველაზე ნაკლებ ხახუნს თქვენს კანზე, როგორიცაა აბრეშუმი ან მსუბუქი ბამბა.
რა პროდუქტებია საუკეთესო გამოსაყენებლად, თუ გაქვთ თეთრი წერტილები?
ეს ყველაფერი სიმარტივეს და თანმიმდევრულობას ეხება. თქვენ არ გჭირდებათ მთელი არსენალი ან რთული რუტინა თეთრი წერტილების თავიდან ასაცილებლად. თქვენ უბრალოდ გჭირდებათ გაწმენდა, მკურნალობა, დატენიანება და დაცვა - ამ თანმიმდევრობით.
წმენდისთვის, დოქტორი ნაზარიანი გვირჩევს გამოიყენოთ ნაზი, დამატენიანებელი სახის სარეცხი საშუალება Cetaphil ყოველდღიური სახის გამწმენდი () ან სახის გამწმენდი La Roche Posay Toleriane (). პირველი აშორებს ჭუჭყს, ცხიმს და მაკიაჟსაც კი გაღიზიანებისა და კანის გაშრობის გარეშე, ხოლო მეორეს აქვს რძისფერი ტექსტურა, რომელიც არ შეიცავს ცხიმს და სურნელს და საკმარისად ნაზია ყველაზე მგრძნობიარე კანისთვისაც კი.
როგორ მოვიშოროთ სახეზე თმა ბუნებრივად
შემდეგი, გამოიყენეთ თქვენი არჩევანის მკურნალობა, როგორც ზემოთ იყო ასახული და შემდეგ არაკომედოგენური დამატენიანებელი ფენის დროა. თუ უფრო მსუბუქ ტექსტურას ანიჭებთ უპირატესობას, ნაზარიანს მოსწონს Neutrogena Hydro Boost გელ-კრემი (), რომელსაც აქვს ჰიალურონის მჟავა, ინგრედიენტი, რომელიც იზიდავს წყალს და აუმჯობესებს დატენიანებას, ხოლო მინიმუმამდე ამცირებს წვრილი ხაზების და ნაოჭების გაჩენას.
თუ გსურთ კრემის ან ლოსიონის ფორმულა, ვანიკრემი () არის Nazarian-ის ერთ-ერთი ფავორიტი, რადგან ის აუმჯობესებს კანის დატენიანებას პარაბენების, ფორმალდეჰიდის, სუნამოს ან ლანოლინის დამატების გარეშე, რაც მას მშვენიერ ვარიანტად აქცევს სუპერ მგრძნობიარე კანისთვის.
და ბოლოს, არცერთი კანის მოვლის რუტინა არ არის სრულყოფილი მზისგან დამცავი კრემის გარეშე. Cerave დამატენიანებელი მინერალური მზისგან დამცავი () მშვენივრად ასრულებს მრავალ ამოცანას, რადგან ის გთავაზობთ როგორც მზისგან დაცვას, ფართო სპექტრის SPF 30-ით, ასევე ატენიანებს კანს კერამიდებით, ჰიალურონის მჟავით და ნიაცინამიდით. მას ასევე აქვს გამჭვირვალე ელფერი, ასე რომ, ნებისმიერი თეთრი ჩამოსხმა ნეიტრალიზდება და ის უკეთ ერწყმის თქვენს კანს.
დაკავშირებული: სახის ნიღბის ტარება იწვევს ჩემს აკნეს? (ან არის ეს მხოლოდ ადამიანად ყოფნის სტრესი ახლა?)
