ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- BSNL ხსნის ინსტალაციის ხარჯებს გრძელვადიანი ფართოზოლოვანი კავშირისგან
- Kumbh mela დაბრუნებულებმა შეიძლება გაამძაფროს COVID-19 პანდემია: სანჯეი რაუტი
- IPL 2021: BalleBaazi.com მიესალმება სეზონს ახალი კამპანიით 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble სასამართლოდან გადის COVID-19– ის გამო
- Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
ეს არის თქვენი ყბა, რომელიც ქმნის ძირითად ფორმას თქვენს სახეს. ასე რომ, თუ თქვენ არ გაქვთ ძალიან ძლიერი ყბის ხაზი, თქვენი სახის ფორმა არ იქნება ძალიან შთამბეჭდავი. თითქმის ყველას სურს გახეხილი ყბა, მაგრამ ყველას არ შეუძლია აკურთხოს ერთი. ასე რომ, თუ გაინტერესებთ როგორ უნდა გააუმჯობესოთ ყბის ხაზი, მაშინ საჭირო ადგილას მიხვედით.
თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ სცადოთ გზები და საშუალებები, როგორ გააუმჯობესოთ ყბის ხაზი და გამოიყურებოდეს უკეთესად. არანაირი ზიანი არ მოაქვს ღმერთისგან ბოძებული ქონების გაუმჯობესების მცდელობას. ადამიანების უმეტესობამ რა უნდა იცოდეს, როგორ უნდა გაუმჯობესდეს ყბის ხაზი ქირურგიული ჩარევის გარეშე. სიამოვნებით გაიგებთ, რომ სახის სახის ვარჯიშები დაგეხმარებათ ჩაქსოვილი ყბა.
როგორ გავაუმჯობესოთ თქვენი Jawline ბუნებრივად?
Წონის დაკარგვა
ზოგჯერ, თქვენი გამოჩენილი ყბის ხაზი შეიძლება იმალებოდეს სახის ცხიმის ფენების ქვეშ. როგორ გამოიყურება სახეზე ჩაქსლილი, როდესაც ორმაგი ნიკაპი გაქვთ? წონის დაკლება და სიმსუქნე დაგეხმარებათ თქვენი ყბის ხაზის გამორჩევაში.
სახის ვარჯიში
მაშინაც კი, თუ ზედმეტი წონა არ გაქვთ, სახეზე წონის დამატების ტენდენცია გაქვთ. სახის ცხიმი ან უფრო სწორად ჩონჩხი არის პრობლემა, რომელიც ზოგიერთ ადამიანს აქვს. ასე რომ, ყოველდღე გაუკეთეთ ვარჯიში ზოგადი ვარჯიშებით. ლოყები მოიხვიეთ, პირი გადაატრიალეთ გვერდიდან გვერდზე და რამდენჯერაც გაიღიმეთ.
Slapping სავარჯიშო
ქსოვილის ფენების ქვემოდან ყბის ამოსაღებად შეგიძლიათ სცადოთ სახის ვარჯიშის დარტყმა. წაუსვით თქვენი ყბის მხარეები პალმებით. ნუ გააკეთებთ ამას ძალიან ნაზად და არც ისე ძლიერად, რომ მტკიცედ უნდა იყოთ slaps- ით. დღეში 20 – დან 25 – მდე დარტყმა საკმარისია თქვენი ყბის ხაზის გასაუმჯობესებლად.
შეამცირეთ ნატრიუმის მიღება
როდესაც თქვენს სხეულში ძალიან ბევრი ნატრიუმი გაქვთ, ეს იწვევს წყლის შეკავებას. ასე რომ, მარილის მოხმარების შემცირებისას ყბების გარშემო გაბერილი სახის მოშორების დიდი შანსია.
ნიკაპის ამაღლება
იმისათვის, რომ თქვენი ნიკაპი გამორჩეული იყოს, საჭიროა ოდნავ დაჭიმოთ იგი. შეეცადეთ აწიოთ ნიკაპი და არ გადაადგილდეთ სახე ზემოთ. ეს დაგეხმარებათ თქვენს ყბის ხაზში ჩაქსოვილი ფორმის გამოტანაში. ეს არის თქვენი ყბის ხაზის გაუმჯობესების ერთ – ერთი გზა.
თუ ნამდვილად გსურთ იცოდეთ როგორ გაიუმჯობესოთ თქვენი ყბის ხაზი ბუნებრივად, ძირითადად საჭიროა თქვენი სახის სისუსტის შენარჩუნება. სცადეთ ეს რჩევები და სავარჯიშოები, რომ მკვეთრი სახე გქონდეთ.
