ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- Anirban Lahiri დარწმუნებულია, ვიდრე RBC Heritage
- პრობლემას არ წარმოადგენს დეფიციტი: ჯანდაცვის სამინისტრო აკრიტიკებს ქვეყნებს COVID ვაქცინების 'არასწორად მართვაში'
- საწყისი დონის მონაცემთა ვაუჩერების ჩამონათვალი Reliance Jio, Airtel, Vi და BSNL– დან
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble სასამართლოდან გადის COVID-19– ის გამო
- Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
ბევრჯერ გსმენიათ, რომ კოფეინის ძალიან ბევრი მიღება ჯანმრთელობისთვის საზიანოა, მაგრამ ხომ არ იცით რომ შეზღუდული რაოდენობით ყავის დალევა შეიძლება ჯანმრთელობისთვისაც სასარგებლო იყოს.
ახალმა გამოკვლევამ აჩვენა, რომ რეგულარულად სამიდან ხუთ ფინჯან ყავას სვამს, შეიძლება შემცირდეს ღვიძლის კიბოსა და ციროზის რისკი.
”ღვიძლის დაავადება იზრდება და მნიშვნელოვანია, რომ ჩვენ გვესმოდეს, თუ როგორ მოქმედებს ყავა, მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული სასმელი და დიეტა დაავადებაზე”, - თქვა გრეიმ ალექსანდრემ, ლონდონის უნივერსიტეტის კოლეჯიდან, დიდი ბრიტანეთი.
ნიგელას თესლი თმისთვის
”კვლევის თანახმად, ყავას შეუძლია შეამციროს ღვიძლის დაავადებების რისკი და მნიშვნელოვანია პაციენტებს მიიღონ დიეტური ინფორმაცია და რჩევები ჯანდაცვის პროფესიონალებისგან ისე, რომ მათთვის გასაგები და მოქმედი იყოს”, - თქვა ალექსანდრემ.
მეტაანალიზების თანახმად, ყავის მოხმარება და ყავის მოხმარება არ არის დაკავშირებული ღვიძლის კიბოს 40 პროცენტამდე შემცირების რისკამდე, თუმცა ეს, როგორც ჩანს, დოზაზე დამოკიდებულ ურთიერთობად ითვლება.
კვლევის თანახმად, აშშ-დან და იტალიიდან ყავის მოხმარება მუდმივად ასოცირდება ციროზის რისკთან, რისკის შემცირებით 25-70 პროცენტით, ნათქვამია ანგარიშში.
კიდევ ერთი გამოკვლევა გვთავაზობს ყავის მოხმარებისა და ღვიძლის ქრონიკული დაავადებების საშიშროებას შორის, საშუალო რისკის შემცირებით დაბალი ყავის მომხმარებლებში 25-30 პროცენტით და მაღალი ყავის მომხმარებლებში 65 პროცენტამდე.
”ღვიძლის დაავადება მდუმარე მკვლელია, რადგან ხშირად არ არის სიმპტომები, სანამ ძალიან გვიან არ არის”, - ჯუდი რიზი, ბრიტანეთის ღვიძლის ტრესტიდან. ”ყავა არის ის, რაც ყველასთვის ადვილად ხელმისაწვდომია და მისი რეგულარული დალევა - გაფილტრული, მყისიერი ან ესპრესო - შეიძლება შეიტანოს ცვლილება ღვიძლის დაავადების პროგრესირების თავიდან ასაცილებლად და ზოგიერთ შემთხვევაში შენელებისთვის”, - ამბობს რიზი.
კვლევის ანგარიში ცოტა ხნის წინ ლონდონში, სამეფო მედიცინის საზოგადოებაში იქნა წარმოდგენილი.
ასევე გადახედეთ ღვიძლის ჯანმრთელობის შენარჩუნების რამდენიმე საუკეთესო გზას.
1. ჯანსაღი დიეტა:
ცხიმიანი საკვების თავიდან აცილება სავალდებულოა, თუ გსურთ თქვენი ღვიძლი ჯანმრთელი იყოს. თქვენს დიეტას დაამატეთ უამრავი ბოჭკოვანი საკვები, როგორიცაა ხილი, ბოსტნეული, მთელი მარცვლეული. ეს ხელს უწყობს ღვიძლის ჯანმრთელობას.
2. რეგულარული ვარჯიში:
რეგულარული ვარჯიში აუცილებელია თუ გსურთ ჯანმრთელობა. ეს არა მხოლოდ წონის დაკლებაში ეხმარება, არამედ ხელს უწყობს ჯანმრთელობის პრობლემების თავიდან აცილებას, მათ შორის ღვიძლის დაავადებებს.
3. მოერიდეთ ალკოჰოლს:
ალკოჰოლს შეუძლია დიდი საფრთხე შეუქმნას თქვენს ღვიძლს, თუ უზომო სასმელს მიიღებთ. ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენებამ შეიძლება დააზიანოს ღვიძლის უჯრედები და გამოიწვიოს ღვიძლის შეშუპება ან ნაწიბურები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ციროზი. თუ არ გაუფრთხილდნენ მას შეიძლება საბედისწერო გახდეს.
4. ლიმონი:
ლიმონი ერთ – ერთი საუკეთესო ინგრედიენტია სისტემის დეტოქსიკაციისთვის. შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენი თქვენს მწვანე ჩაის ან შეგიძლიათ დაამატოთ თქვენი სალათიც. ლიმონი ეხმარება ღვიძლს ნაღვლის გამომუშავებაში და ტოქსინების გამოდევნაში.
(სააგენტოს საშუალებებით)
