ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
- ამერიკელი ტრენერები უტარებენ ინგლისურ კურსებს ინდოელი პედაგოგებისთვის
- Ugadi 2021: მაჰეშ ბაბუ, რამ ჩარანი, Jr NTR, დარშანი და სხვა სამხრეთ ვარსკვლავები მათ თაყვანისმცემლებს უსურვებენ სურვილებს
- IPL 2021: იმუშავა ჩემს ჯოხებით მას შემდეგ, რაც 2018 წლის აუქციონში უგულებელყოფილი ვიყავი, ამბობს ჰარშალ პატელი
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
სუჯი ან semolina, მსხვილი ხორბლის შუადღე, რომელსაც იყენებენ სხვადასხვა საკვები პროდუქტის დასამზადებლად, ინდოეთში ძალიან პოპულარული საკვები ნივთიერებაა. ხორბლის მრავალი სხვა პროდუქტის მსგავსად, სუჯიც შეიცავს გლუტენს და, შესაბამისად, მათ, ვინც ალერგიულად განიცდის სითბოს ან დაავადებულია ცელიაკიით, უნდა მოერიდონ მას.
წინააღმდეგ შემთხვევაში, სუჯი არის საყოველთაოდ აღიარებული საკვები თავისი შესანიშნავი გემოთი და ჯანსაღი სარგებლობით. იგი შეიცავს B- კომპლექსურ ვიტამინებს, მათ შორისაა ფოლატი და თიამინი, სხვა მინერალური ნივთიერებების გარდა.
პრიანკა ჩოპრას ძველი ფოტოები
აქ მოცემულია რამდენიმე სარგებელი, რომელსაც suji სთავაზობს ჩვენს ჯანმრთელობას:
1. ხელს უწყობს წონის რეგულირებას:
სუჯი მზადდება მყარი ხორბლისგან, რომელიც დიდხანს ინარჩუნებს სრულფასოვნებას, დიდხანს აიღებთ საჭმლის მონელებას და ენერგიას ნელა ათავისუფლებთ. ამ გზით ის კლავს შიმშილის სურვილებს და ეხმარება თქვენი წონის რეგულირებაში, რაც დაგეხმარებათ თავიდან აცილებაში. ასევე შეგიძლიათ სუჯი ღამით გქონდეთ, რადგან ის მსუბუქი საკვებია და წონის მომატებისკენ არ გიბიძგებთ.
2. იძლევა ენერგიას:
სუჯი ენერგიის შესანიშნავი მომწოდებელია და გეხმარებათ, თავი აარიდოთ ლეთარგიულობას. გქონდეთ სუჯის კერძები ბოსტნეულთან ერთად, რათა მიიღოთ დიდი საზრდო.
3. დიდი დახმარება ნერვული სისტემისთვის:
ფოსფორის, თუთიის და მაგნიუმის შემცველობა სუჯიში ხელს უწყობს ნერვულ სისტემას.
4. აძლევს ძლიერ ძვლებს:
სუჯი ასევე შესანიშნავია ჩვენი ძვლებისთვის, რადგან ზრდის მათ სიმკვრივეს და ინარჩუნებს ჯანმრთელობას და სიმტკიცეს.
5. კარგია გულისთვის:
სუჯი დიდი საშუალებაა გულისთვის. ის გვიცავს გულის დაავადებებისგან. სუჯიში სელენის შემცველობა ხელს უშლის ინფექციას და აძლიერებს იმუნიტეტს.
6. კარგია სხეულის საერთო ფუნქციისთვის:
სუჯის მკვებავი ნივთიერებების მდიდარი შემცველობა მას საკვებად აქცევს სხეულის საერთო ფუნქციონირებისთვის. სუჯის შემადგენლობაში არსებული კალიუმი ხელს უწყობს გულისა და თირკმელების მუშაობას, ხოლო ფოსფორი საჭიროა ენერგიის მეტაბოლიზირებისთვის. მაგნიუმი სუჯიში კარგი ციხეა.
7. ანემიის საწინააღმდეგო საშუალება:
სუჯი შეიცავს რკინას, რომელიც ზრდის სისხლის მიმოქცევას და, შესაბამისად, ანეიტრალებს ანემიურ ტენდენციას.
8. დიეტური საკვები ავადმყოფობის დროს:
Suji ემსახურება როგორც დიეტურ საკვებს დაავადების დროს როგორც მოზრდილებში, ასევე ბავშვებისთვის. მისი მომზადება არა მხოლოდ ადვილია, არამედ მონელებაც ადვილია.
9. კარგია დიაბეტით დაავადებულთათვის:
სუჯი დაბალი გლიკემიური საკვებია და რეკომენდებულია მათთვის, ვისაც დიაბეტი აქვს. გარდა იმისა, რომ დიაბეტით დაავადებულებს რეგულარულ ენერგიას აძლევს, სისხლში შაქარიც დაბალია.
საუკეთესო რომანტიკული ფილმები ნეტფლიქსზე 2018
10. ხელს უშლის ყაბზობას:
სუჯის ბოჭკოვანი შემცველობა გვეხმარება საჭმლის ადვილად მონელებაში და ასევე გვაქვს ნაწლავის მოძრაობაც.
