თვითდისტანცირების ამ პერიოდში, როგორც არასდროს, უფრო მნიშვნელოვანია, რომ ვიპოვოთ დრო თვითმოვლისთვის, იქნება ეს სახლში ვარჯიში, წიგნის კითხვა თუ ჩვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის შემოწმება.
როდესაც PampereDpeopleny ესაუბრებოდა შარლოტა მაკკინის, ჩვენ გვსურდა გაგვეგო, თუ როგორ ზრუნავს მოდელი და მსახიობი საკუთარ თავზე სახლის კომფორტიდან. აი, 26 წლის Baywatch ვარსკვლავი განმარტავს, თუ როგორ ერწყმოდა თავის ახალ ნორმას. ოჰ, და ის იზიარებს უამრავ რჩევას გზაზე.
ნახეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზეშარლოტა მაკკინის მიერ გაზიარებული პოსტი (@charlottemckinney) 2020 წლის 29 იანვარს, 3:16 საათზე PST
PureWow: როგორ ახორციელებთ თავის მოვლას ამ უნიკალური დროის განმავლობაში?
შარლოტა მაკკინი : ამ დროის განმავლობაში, მე ვუსმენდი ჩემს სხეულს, ვიძინებდი ძალიან საჭიროდ და ნამდვილად ვაკეთებდი ყურადღებას ფიზიკურად და ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. მე მჯერა, რომ ძილი არის ჯანსაღი იმუნური სისტემის გასაღები. მე ასევე ვამზადებ სახლში მოხარშულ კერძებს და თავს შორს ვიკავებ. ჩემი ერთ-ერთი საყვარელი რამ, რაც უნდა გავაკეთო თავის მოვლისთვის, არის სახის ნიღბის ტარება [მაკკინი იყენებს ერთი დოქტორ ბარბარა შტურმისგან , $120], ისევე როგორც ჩემი LED სინათლის ნიღაბი (110 დოლარი). ამას ვაკეთებ, როცა ვიღვიძებ. სასიამოვნო იყო, რომ მომეცა საშუალება დავისვენო ჩემს კანს და თავი ავარიდო მაკიაჟს.
როგორ ინარჩუნებდი კავშირს მეგობრებთან და ოჯახთან? ვისთან იყავით FaceTiming?
მე მყავს ძალიან პატარა/მჭიდრო ნაქსოვი ჯგუფი, რომელსაც ვეყრდნობი. მე მუდმივად ვესაუბრები ჩემს მშობლებს და ჩემს დას, იქნება ეს ტელეფონით, ტექსტით თუ FaceTime-ით. ჩემს ორ ძალიან ახლო მეგობარ გოგონასთან ერთად, რომლებსაც ხშირად ვხედავ, ახლა ჩვენ FaceTime-ს ვიცავთ სოციალური დისტანციის დაცვაზე. უნდა ვაღიარო, რომ სასიამოვნოა მარტო დროის გატარება და დატვირთული ქალაქის ცხოვრებიდან განტვირთვა.
რომელი იყო თქვენი საყვარელი გზა დროის გასატარებლად?
მე ვაკეთებ ბევრ ჩამონათვალს, რაც უნდა გავაკეთო, როცა შემიძლია დავუბრუნდე ჩემს ჩვეულ რუტინას. მე ამ დროს ვიყენებ გასასუფთავებლად და ორგანიზებისთვის იმ ნივთების დაგროვებით, რისგანაც უნდა მოვიშორო, რაც აღარ ვიყენებ და აღარ მჭირდება. საბოლოოდ ვაპირებ ბევრი ნივთის ჩუქებას. მე გავაგრძელე აქტიურობა სანაპიროზე სეირნობით ჩემი ბალა სამაჯური (50$) სხვებისგან დაშორებით, რა თქმა უნდა, და ივარჯიშეთ სახლში ან სანაპიროზე. მე ასევე უფრო ხშირად ვამზადებდი საჭმელს და ვამზადებ ჯანსაღ კერძებსა და საჭმელს. მე ახლახანს შევუკვეთე წითელი შუქის გამათბობლები ცხელი იოგასთვის და პილატესისთვის, რომლებიც შეიძლება გაკეთდეს ჩემს ოთახში, რადგან მიყვარს კარგი ოფლიანობის ვარჯიში.
შექმენით თუ არა საკუთარი თავის კონკრეტული გრაფიკი საღი აზრის შესანარჩუნებლად?
მე შევქმენი კომფორტული განრიგი, რომელიც მომერგება. ვიღვიძებ და ყავას ვაკეთებ (რაც დილის საუკეთესო ნაწილია, რადგან ყავა მიყვარს). ვცდილობ 45 წუთიანი ვარჯიში გავაკეთო ან სანაპიროზე სასეირნოდ გავემართო. ამის შემდეგ სახლში მოვდივარ და ჯანსაღ ლანჩს ვამზადებ. ვცდილობ გამოვხატო ეს და დრო გამოვიყენო იმისთვის, რომ ჩემი დღე მაქსიმალურად გამოვიყენო. თუ არ ვასუფთავებ, ვეცნობი ჩემს წერილებს, ვაკეთებ მიზნების ჩამონათვალს და დღის ბოლოს ვიწყებ განტვირთვას და გაციებას ფინჯანი ჩაით. ახლა უფრო ხშირად ვუყურებ სატელევიზიო შოუებსა და ფილმებს და ვკითხულობ ძველ სცენარებს, რომელთა წაკითხვის საშუალება ადრე არ მქონდა, რაც ძალიან მომეწონა.
რომელია თქვენი საყვარელი კერძებიდან, რომლებსაც სახლში ამზადებდით?
მე ვიპოვე ახალი მადლიერება სამზარეულოს მიმართ. მე არასოდეს ვყოფილვარ იმ ტიპის ადამიანი, რომელიც ხშირად ვამზადებდი, მაგრამ ზოგიერთი რამ, რასაც ვაკეთებ, არის კურკუმას ყვავილოვანი კომბოსტოს ბრინჯი ხრაშუნა ბოსტნეულით (რომელსაც ვაცხელებ ღუმელში 450 გრადუსზე და ვამატებ ნიორს, მარილს და პილპილს). მე ვაკეთებ ყურადღებას ისე სუფთა და ჯანსაღ კვებაზე, როგორც ყოველთვის. მე ყოველთვის ვამბობ, რომ რასაც ვჭამთ მნიშვნელოვანია ჩვენი იმუნური სისტემისთვის. მე ასევე ვწურავ ლიმონს ყველაფერში, რასაც ვსვამ, იქნება ეს წყალი თუ ჩაი.
ჩვენ ვაპირებთ წინ და განვიხილავთ სახლის ცხელი იოგას სტუდიის შექმნას…
დაკავშირებული : როგორ შევქმნათ სახლიდან მუშაობის რუტინა — რომელსაც რეალურად დაიცავთ
