მსახიობმა პინერომ თქვა: 'სადაც ჩაია, იქ იმედია!' არის თუ არა ეს სხვა ჩაის შემთხვევაში, მწვანე ჩაი აუცილებლად გვაძლევს იმედს ჯანმრთელობის, წონის დაკლებისა და დაავადების კონტროლის სფეროებში. თუმცა, ამ სასწაულებრივი სასმელის ნაკლებად განხილული სარგებელი არის ის, რომ ის ეხმარება კანის მოვლას და მთლიან სილამაზესა და კანის ჯანმრთელობას. მოდით შევხედოთ რა მწვანე ჩაის კანის სარგებელი ეს არის იმის შესახებ, თუ რა ხდის მას ასეთ ზღაპრულ ყოვლისმომცველ ინგრედიენტად და როგორ შეიტანოთ იგი თქვენს შემადგენლობაში კანის მოვლის რეჟიმი .
ერთი. ) რა ხდის მწვანე ჩაის ასეთ ძლიერ ინგრედიენტად?
ორი. ) როგორ ანელებს მწვანე ჩაი დაბერებას?
3. ) შეუძლია თუ არა მწვანე ჩაი დაეხმაროს კანის კიბოს პრევენციას?
ოთხი. ) რა სარგებელი მოაქვს მწვანე ჩაის თვალის ქვეშ?
5. ) აქვს თუ არა მწვანე ჩაის ანთების საწინააღმდეგო თვისებები?
6. ) როგორ არის მწვანე ჩაი ანტიბაქტერიული?
7. ) შეუძლია თუ არა მწვანე ჩაის დახმარება ფორების მოხსნაში და შავ წერტილებთან გამკლავებაში?
8. ) შეიცავს თუ არა მწვანე ჩაი რაიმე დამატებულ საკვებ ნივთიერებებს?
9. ) კანის მოვლის გარდა, აქვს თუ არა მწვანე ჩაის რაიმე სარგებელი თმის მოვლისთვის?
10. ხშირად დასმული კითხვები: მწვანე ჩაის გამოყენება კანისთვის
1) რა ხდის მწვანე ჩაის ასეთ ძლიერ ინგრედიენტს?
მწვანე ჩაი, რომელიც მზადდება იმავე მცენარისგან, როგორც შავი ჩაი (Camellia Sinensis), უფრო ძლიერია, ვიდრე მისი ანალოგი, მხოლოდ იმიტომ, რომ იგი სხვაგვარად არის დამუშავებული. შავი ჩაი ფერმენტირებულია, ხოლო მწვანე ჩაი მხოლოდ აშრობენ და ორთქლზე ადუღებენ. მინიმალური დამუშავება ტოვებს მას მწვანე ფერს, ასევე მეტ ანტიოქსიდანტებს და სხვა საკვებ ნივთიერებებს, რაც ხელს უწყობს მის სიმდიდრეს. ფლავონოიდებიდან კატექინებამდე, ამინომჟავებიდან ვიტამინებამდე, ბევრი რამის გაკეთება შეგიძლიათ მწვანე ჩაი თქვენი კანისთვის საჭიროებებს.
რჩევა: გამოიყენეთ მწვანე ჩაი, ვიდრე შავი ჩაი კანის მოვლისას, რადგან ის უფრო ეფექტურია.
2) როგორ ანელებს მწვანე ჩაი დაბერებას?
მწვანე ჩაი მდიდარია მრავალი ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც, როგორც ვიცით, საუკეთესოდ უწყობს ხელს უჯრედების რეგენერაციას.კერძოდ, ის შეიცავს ინგრედიენტს EGCG, რომელიც არის კატექინი, რომელსაც შეუძლია უჯრედების ხელახალი გააქტიურება.როდესაც დღეში 2-3 ჭიქა მწვანე ჩაის დალევთ ან ადგილობრივად წაისვით, შეამჩნევთ განსხვავებას წვრილი ხაზების, ასაკობრივი ლაქების და ნაოჭების გაჩენასა და გარეგნობაში.მიუხედავად იმისა, რომ ეს განსხვავებები მეტ-ნაკლებად შემოიფარგლება კანის გარე ფენით, თქვენ შეძლებთ დატკბეთ უფრო ახალგაზრდა გარეგნობით კანით, ვიდრე წარმოიდგენდით!ეს არის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი, რის გამოც კოსმეტიკური კომპანიები ასევე ცდილობენ მუდმივად ჩართონ მწვანე ჩაი თავიანთ პროდუქტებში.მოდით გადავდგათ ნაბიჯი უკან და უყუროთ ამ ვიდეოს, რომელიც აჩვენებს რატომ მწვანე ჩაის სარგებელი მრავალფეროვანია.
აღმოსავლური მედიცინის წყნარი ოკეანის კოლეჯი ამას ძალიან მარტივად ხსნის: ჩვენი სხეული იყენებს ჟანგბადს და ერთდროულად აწარმოებს თავისუფალ რადიკალებს.თავისუფალი რადიკალები აზიანებენ კანის უჯრედებს და იწვევს კანის ნაოჭებს და კარგავს ელასტიურობას.ანტიოქსიდანტები არის მოლეკულები, რომლებიც ხელს უწყობენ ამ თავისუფალი რადიკალების განეიტრალებას.The მწვანე ჩაის ანტიოქსიდანტური სარგებელი მომდინარეობს ბიოლოგიური ნაერთისგან, რომელსაც პოლიფენოლები ეწოდება.პოლიფენოლების ქვეჯგუფი, სახელწოდებით კატექინები, ეფექტურად ანადგურებს თავისუფალ რადიკალებს და ხელს უწყობს დაბერების პროცესის შენელებას.მწვანე ჩაის ამ კატექინებიდან ყველაზე ძლიერია ეპიგალოკატექინ გალატი (EGCG).როდესაც ანტიოქსიდანტი ხვდება თავისუფალ რადიკალს, ის შთანთქავს თავისუფალ რადიკალს და წარმოქმნის სუსტ, უვნებელ თავისუფალ რადიკალებს, რომლებიც ნაკლებად სავარაუდოა, რომ კიდევ უფრო დააზიანოს თქვენი სხეული. გარდა ამისა, ისინი აცხადებენ, რომ 300-400 მგ პოლიფენოლების ყოველდღიური დოზა აუცილებელია ასაკობრივი ლაქების შესამცირებლად. ,
რჩევა: მწვანე ჩაის დალევამ და მისმა აქტუალურმა გამოყენებამ შეიძლება შეანელოს დაბერება, არსებული ანტიოქსიდანტების წყალობით.
3) შეუძლია თუ არა მწვანე ჩაი კანის კიბოს პრევენციას?
ცნობილია, რომ კანის სიმსივნეების უმეტესობა გამოწვეულია გარემოსდაცვითი სტრესული ფაქტორებით და, კერძოდ, მზის მავნე ულტრაიისფერი სხივებით, რომლებიც ზემოქმედებენ კანზე ოზონის ფენის სწრაფად დამღუპველი ფენის გამო.ახლა, გარდა დაბერების საწინააღმდეგოსა, EGCG კატექინს აქვს კიდევ ერთი სარგებელი - ის იდეალურია კანის ამ კიბოს პროფილაქტიკისთვის.როგორ აკეთებს ამას?ის აფერხებს კანის დნმ-ის დაზიანებას მზის მავნე ულტრაიისფერი სხივების შეჩერებისგან კანის ზედაპირზე არსებულ უჯრედებზე.ასე რომ, რეგულარულმა აქტუალურმა გამოყენებამ და დღეში მინიმუმ ორი ფინჯანი მწვანე ჩაის დალევამ შეიძლება გიშველოთ ბევრი გულისტკივილი!
რჩევა: სასმელი მწვანე ჩაი აძლიერებს კანს მზის მავნე ულტრაიისფერი სხივების დაზიანების წინააღმდეგ.
4) რა სარგებელი მოაქვს მწვანე ჩაის თვალის ქვეშ?
ვის აწუხებდა მუქი წრეები და შეშუპება სიცოცხლის განმავლობაში?მწვანე ჩაი, გარდა იმისა, რომ მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, შეიცავს ტანინს და კოფეინს.თვალის მიდამოზე ადგილობრივად გამოყენებისას მათ შეუძლიათ მოაგვარონ მუქი წრეებისა და შეშუპების პრობლემა.ეს, უპირველეს ყოვლისა, იმიტომ ხდება, რომ ისინი ამცირებენ წვრილ სისხლძარღვებს თვალის ირგვლივ, რაც აუმჯობესებს თვალის ქვეშ.აიღეთ ორი ახლად მოხარშული და გამოიყენება მწვანე ჩაი ამისთვის ჩანთები შედგით მაცივარში ერთი საათით, გამოიღეთ და თვალებზე დაიდეთ.გაიჩერეთ 10-15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ამოიღეთ.თქვენ მყისიერად იგრძნობთ განახლებას.კითხვა, რომელიც ზოგჯერ ჩნდება, არის - რატომ მწვანე ჩაი შავზე, რომელიც ასევე შეიცავს ტანინს და კოფეინს?მწვანე ჩაი ასევე შეიცავს ფლავონოიდებს, რომლებიც ამცირებენ თვალის ქვეშ წვრილი ხაზების გამოჩენას.და დარწმუნდით, რომ თვალის არე დარჩება ახალგაზრდული და მყარი რაც შეიძლება დიდხანს.გარდა ამისა, მწვანე ჩაი შეიცავს ლუტეინს და ზეაქსანტინს, რომლებიც ხელს უწყობენ თვალის სიჯანსაღეს და ხელს უშლიან ისეთი დაავადებებისგან, როგორიცაა გლაუკომა და კატარაქტი.
რჩევა: მწვანე ჩაის პაკეტების გამოყენება თვალებზე შეიძლება თავიდან აიცილოთ მუქი წრეები და შეშუპება.
5) აქვს თუ არა მწვანე ჩაის ანთების საწინააღმდეგო თვისებები?
პოლიფენოლებში მწვანე ჩაის აქვს ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი , რომელიც არა მხოლოდ სხეულს, არამედ კანს სარგებლობს.ხშირად დიეტა, სტრესი, უძილობა და გარემო ფაქტორები იწვევს კანის ანთებას, კანზე შესამჩნევი სიწითლე და გაღიზიანება.ეს არა მხოლოდ ანგრევს თქვენი კანის გარეგნობას, შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი და ასევე გამოიწვიოს მრავალი სხვა სერიოზული კანის პრობლემა.ერთ-ერთ კვლევაში, რომელიც გამოქვეყნდა British Journal of Nutrition-ში, აჩვენა, რომ ორალური მწვანე ჩაის მოხმარება ამცირებს სიწითლეს და ანთებას, რომელიც დაკავშირებულია მზის ზემოქმედებასთან.მკვლევარებმა აღმოაჩინეს რომ მწვანე ჩაი გაზრდილი ბენზოის მჟავას დონეები - ძირითადი ნაერთი, რომელიც გამოიყენება დამწვრობის ან ისეთი პირობებით გამოწვეული კანის გაღიზიანების სამკურნალოდ, როგორიცაა ეგზემა.თუმცა, მწვანე ჩაის შემცველი პროდუქტების გამოყენება ან კანზე ახლად მოხარშული ნაზავის გამოყენება ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს.
რჩევა: მწვანე ჩაის წასმა კანზე ამცირებს სიწითლეს და კანის ანთებას.
6) როგორ არის მწვანე ჩაი ანტიბაქტერიული?
მწვანე ჩაი შეიძლება გამოყენებულ იქნას აკნესა და კანის სხვა პრობლემების სამკურნალოდ, რომლებიც გამოწვეულია კანში მოხვედრილი ბაქტერიებით.პოლიფენოლები მოქმედებს როგორც ინტენსიური გამწმენდი და ებრძვის კანის ყველა სახის ინფექციას.სინამდვილეში, საუდის სამედიცინო ჟურნალში გამოქვეყნებულმა კვლევამ შეისწავლა ლოსიონის გამოყენება მხოლოდ 2 პროცენტით მწვანე ჩაი აკნეს სამკურნალოდ .დაახლოებით სამოცი მოხალისე 14-დან 22 წლამდე უერთდება ამ ლოსიონს დღეში ორჯერ ორი თვის განმავლობაში.მათ, ვინც მას გულმოდგინედ იყენებდნენ, აჩვენეს 60 პროცენტიანი გაუმჯობესება აკნეს მკურნალობაში, პლაცებო ჯგუფის მხოლოდ 20 პროცენტთან შედარებით.ასე რომ, ეს არის იდეალური საშინაო საშუალება აკნესა და კანის მსგავსი პრობლემებისთვის - უფრო მეტიც, იმიტომ, რომ ის არის ეკონომიური, ბუნებრივი და არ გააჩნია მავნე გვერდითი ეფექტები მაღაზიაში შეძენილ კრემებში არსებულ ქიმიკატებს.
რჩევა: მწვანე ჩაის შემცველი პროდუქტების გამოყენებამ შეიძლება თავიდან აიცილოს აკნე და კანის სხვა პრობლემები.
7) შეუძლია თუ არა მწვანე ჩაი დაგეხმაროთ ფორების გასუფთავებაში და შავ წერტილებთან გამკლავებაში?
ხანდახან, კანს, რომელიც ჭარბ ცხიმს გამოიმუშავებს, ხშირად უწევს გამკლავება ჩაკეტილ და დახურულ ფორებს, შავ წერტილებს, თეთრ წერტილებს და კისტოზურ აკნესაც კი!ამ უსიამოვნო პატარა პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, მწვანე ჩაი იდეალური გამოსავალია .ეს არის ბუნებრივი შემკვრელი და ასუფთავებს დამატებით ცხიმოვან ცხიმს ან ზეთს და პრობლემას ძირეულად აგვარებს.გარდა ამისა, ის ხელს უწყობს ჭუჭყისა და ჭუჭყის მოცილებას ღია ფორებიდან და შემდეგ ამკვრივებს ახლად გაწმენდილ ფორებს, რათა თავიდან აიცილოს დამაბინძურებლების შეღწევა.მწვანე ჩაის ადგილობრივად გამოყენება დღეში მხოლოდ ორჯერ და მისი ერთხელ დალევა დაგეხმარებათ კანის მოვლის საქმეში გვიან მოზარდობისა და ოცდაათიანი წლების დასაწყისში, რომლებსაც აქვთ ცხიმიანი ან კომბინირებული კანი.
რჩევა: გაწმენდა ან ჩამოიბანეთ სახე მწვანე ჩაით ჭარბი ცხიმის გამომუშავებისა და მასთან დაკავშირებული პრობლემების გასაკონტროლებლად.
8) შეიცავს თუ არა მწვანე ჩაი რაიმე დამატებულ საკვებ ნივთიერებებს?
დიახ, მწვანე ჩაი უფრო მეტია, ვიდრე მისი ანტიოქსიდანტები!ის ასევე არის ვიტამინებით მდიდარი სასმელი, სავსეა ვიტამინებით B2 და E ვიტამინით. ვიტამინი B2 შეიცავს კოლაგენის ბუნებრივ რაოდენობას, გასაოცარ ცილას, რომელიც ხელს უწყობს კანის გამკვრივებას და კანის ახალგაზრდულ სტრუქტურას.ასაკის მატებასთან ერთად, კანის კოლაგენის მარაგი ნელ-ნელა მცირდება.ვიტამინ B2-ის რეგულარული რაოდენობით მიღებით, თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ კანის ელასტიურობის შენარჩუნებას, თქვენს ორგანიზმში კოლაგენის მარაგების შევსებით.მეორეს მხრივ, ვიტამინი E ხელს უწყობს კანის დატენიანებას და არის ეფექტური დამარბილებელი საშუალება, რომელიც ხელს უშლის მის გამოშრობას.ეს უზრუნველყოფს კანის ყოველთვის დატენიანებას და კვებას და ასევე მუშაობს მის სრულ დეტოქსიკაციაზე.მწვანე ჩაი ასევე შეიცავს მინერალების დაახლოებით 5-7 პროცენტს - მათ შორისაა კალიუმი, მაგნიუმი, კალციუმი, თუთია, ფოსფორი და სპილენძი.
რჩევა: გამოყენება მწვანე ჩაი თქვენს კანზე ყოველდღე ბუნებრივი კოლაგენის გასაძლიერებლად, კანის ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად.
9) კანის მოვლის გარდა, აქვს თუ არა მწვანე ჩაის რაიმე სარგებელი თმის მოვლისთვის?
მიუხედავად იმისა, რომ მას შეუძლია ჯადოსნური მოქმედება თქვენს კანზე, მწვანე ჩაი ასევე შესანიშნავია თმისთვის.სკალპი თქვენი კანის გაგრძელებაა და მწვანე ჩაი ძლიერი ინგრედიენტია რომ ის ჯანმრთელი იყოს.ათი წლის წინ, სეულის ეროვნული უნივერსიტეტის მედიცინის კოლეჯმა შეისწავლა EGCG-ის ეფექტი თმის ფოლიკულებზე და კანის პაპილას უჯრედებზე (აღმოჩენილია ადამიანის თმის ფოლიკულებში, რომლებიც აკონტროლებენ თმის ზრდას).მკვლევარებმა გამოსცადეს EGCG ლაბორატორიაში კულტივირებულ თმის ფოლიკულებზე, ისევე როგორც ადამიანის სკალპზე და აღმოაჩინეს, რომ EGCG-ით დამუშავებული კულტურები აჩვენებდნენ თმის ზრდას.ლოს-ანჯელესის ჩარლზ რ დრიუს მედიცინისა და მეცნიერების უნივერსიტეტის მიერ ჩატარებულმა ანალოგიურმა კვლევამ აჩვენა, რომ მწვანე ჩაის ასევე შეუძლია დაეხმაროს სიმელოტის მკურნალობაში - განსაკუთრებით მამაკაცური სიმელოტის, მისი შენელებით.სხვა სარგებელი მოიცავს ქერტლის მკურნალობა და ფსორიაზი.სკალპზე ქერცლიანი და ქერცლიანი კანი შეიძლება დამუშავდეს მწვანე ჩაით, რომელიც არეგულირებს სკალპის ცილების დონეს, კვებავს, ატენიანებს და ატენიანებს.Შენ შეგიძლია გამოიყენეთ შამპუნები მწვანე ჩაით , ან უბრალოდ შეიზილეთ თმაზე ახლად მოხარშული და გაცივებული ჭიქა მწვანე ჩაი.ეს ჯადოსნური ინგრედიენტი ასევე კარგია თმისთვის და როდესაც გამოიყენება კონდიციონერში ან თმის დასაბანად, ხდის თქვენს თმას უფრო რბილს, გლუვს, კვებავს და ნაკლებად მიდრეკილს. გაყოფილი ბოლოები .
რჩევა: გამოიყენეთ მწვანე ჩაი როგორც სკალპზე, ასევე თმაზე ებრძვის თმის ცვენას , ქერტლი და გაყოფილი ბოლოები.
ხშირად დასმული კითხვები: მწვანე ჩაის გამოყენება კანისთვის
Q. როგორ გამოვიყენო მწვანე ჩაი ტონერად?
ა. მოაყარეთ დაახლოებით 100 მლ მოხარშული და გაცივებული მწვანე ჩაი, ჩაყარეთ მასში ბამბის ბამბა და შემდეგ წაისვით მთელ სახეზე.ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური ტონერი, რომლის გამოყენებაც შეგიძლიათ როგორც დილით, ასევე ღამით.
Q. შეიძლება თუ არა მწვანე ჩაის გამოყენება სახის სკრაბში?
ა. სახის შესანიშნავი სკრაბისთვის, დაამატეთ ჩაის კოვზი ფოთლოვანი მწვანე ჩაი, ან ჩაის პაკეტის შიგთავსი თქვენი ჩვეულებრივი სახის სარეცხი საშუალების თანაბარი რაოდენობით.კარგად აურიეთ, სანამ არ მიიღებთ ბუნებრივ ამქერცლავ სკრაბს.შემდეგ დაასველეთ სახე და კისერი, ნაზად წაისვით სახის სკრაბი მთელს ზედაპირზე და შემდეგ ატრიალეთ საათის ისრის მოძრაობებით, სანამ კანი არ გაიწმინდება.კარგად ჩამოიბანეთ და გააშრეთ.
Q. არის თუ არა მწვანე ჩაი პოპულარული ინგრედიენტი მაღაზიაში შეძენილ პროდუქტებში?
ა. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ მწვანე ჩაიზე დაფუძნებული პროდუქტები, რომლებიც ხელმისაწვდომია ბაზარზე.შეამოწმეთ, რომ დარწმუნდეთ, რომ ბრენდი არის ცნობილი და სანდო და შეარჩიეთ პროდუქტების სპექტრი სახის სარეცხი საშუალებებიდან დაწყებული ტონერებით, შრატებიდან დამატენიანებელმდე, სხეულის კარაქებიდან ღამის კრემებამდე.სანამ ბრმად აირჩევთ პროდუქტებს, შეამოწმეთ რა შეესაბამება თქვენს კანის ტიპი და რა სხვა ინგრედიენტებს შეიცავს იგი.
Q. რა არის სხვა გზები, რომ შეიტანოთ მწვანე ჩაი თქვენს სილამაზის რეჟიმში?
ა. მწვანე ჩაი ასევე შესანიშნავ საბოლოო გამრეცხვას ქმნის თქვენი სახისთვის.როგორც კი გაიწმენდთ და დაიბანთ სახეს თქვენი ჩვეულებრივი პროდუქტებით, წყლის ნაცვლად გამოიყენეთ ფინჯანი მწვანე ჩაი, როგორც საბოლოო გამრეცხი.ეს ხელს შეუწყობს ფორების გამკაცრებას და ბუნებრივი შემკვრელი თვისებები უზრუნველყოფს კანის სრულ დაჭიმვას.ატარეთ შპრიცის ბოთლი მწვანე ჩაით გაჟღენთილი წყლით სახის ნისლისთვის.გააგრძელეთ შესხურება მთელი დღის განმავლობაში, როდესაც თქვენს კანს სჭირდება დატენიანება, ანტიოქსიდანტების დამატებით გაძლიერებისთვის, რაც მას თან ახლავს.
Q. შეგიძლიათ გამოიყენოთ მწვანე ჩაი წვრილმანი სახის ნიღბებში?
მწვანე ჩაი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას სახის პაკეტებში და სახის ნიღბებში;მწვანე ჩაის ფხვნილი შეიძლება შერეული იყოს იოგურტთან, რძესთან, თაფლთან და სხვა ინგრედიენტებთან, რათა შეიქმნას სახის შეფუთვა, რომელსაც აქვს მრავალი სარგებელი.მონაცვლეობით, მოხარშული მწვანე ჩაი შეიძლება გამოყენებულ იქნას პალმის შაქართან, გრამ ფქვილთან, ქვის მარილთან და ა.შ. და წაისვით სახეზე მრავალი სარგებლობისთვის.აქ არის ერთი სახის ნიღაბი, რომელიც შეგიძლიათ სცადოთ.მოადუღეთ 50 მლ მწვანე ჩაი და შედგით მაცივარში ერთი საათით.გაცივებულ ჩაის დაამატეთ დაახლოებით ოთხი სუფრის კოვზი პალმის შაქარი და კარგად აურიეთ სანამ მასა არ შესქელდება.თუ მშრალი კანი გაქვთ, შეგიძლიათ დაამატოთ ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი.გამოიყენეთ ეს სკრაბი თქვენი სახის გასაწმენდად, ზევით მოძრაობებით.გამოიყენეთ კვირაში ორჯერ საუკეთესო შედეგისთვის.უყურეთ ამ ვიდეოს მეტი რჩევისთვის, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ საკუთარი სახის ნიღაბი სახლში.
