ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- სამი მეთევზე ეშინოდა მკვდარი, რადგან მანგალურუს სანაპიროზე გემი შეეჯახა ნავს
- მედვედევი კორონავირუსის დადებითი ტესტის შემდეგ გამოდის მონტე კარლოს სამაგისტრო პროგრამებიდან
- Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
- Ugadi 2021: მაჰეშ ბაბუ, რამ ჩარანი, Jr NTR, დარშანი და სხვა სამხრეთის ვარსკვლავები სურვილებს უგზავნიან გულშემატკივრებს
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
გაშენებული კალა ჩანას სალათი მდიდარია ბოჭკოვანი, ცილოვანი და მინერალური შემცველობით, რაც უმთავრესად წარმოადგენს ვეგეტარიანულ დიეტებში. მას ასევე აქვს დაბალი გლიკემიური ინდექსი, რომელიც ეხმარება წონის დაკლებას, რაც მას ძალიან გემრიელ სალათს ანიჭებს მათ, ვინც მიზნად ისახავს ბოლქვის შემცირებას.
გაშენებული შავი შანას სალათის რეცეპტი მარტივია და მოსამზადებლად მარტივია, მას შემდეგ, რაც შავი შანი გააკეთებს გამონაყარს. კალა ჩანას ჯანმრთელობაზე სარგებელი მოყვავილეზე სამჯერ იზრდება. თუ ჯანსაღი დიეტის მიღება გსურთ, ეს სალათი შესანიშნავი დასაწყისია.
წაიკითხეთ მეტი, რომ იცოდეთ როგორ შეგიძლიათ გააკეთოთ sprouted kala chana სალათი ეტაპობრივად პროცედურით და ვიდეოთი.
SPROUTED KALA CHANA SALAD რეცეპტის ვიდეო
SPROUTED KALA CHANA სალათის რეცეპტი | გახეხილი შავი შანას სალათი | CHATPATA გახეხილი KALA CHANA სალათის რეცეპტი | როგორ გავაკეთოთ ჯანმრთელობისთვის ნაყოფიერი შავი წიწიბურაის სალათი სახლში, აღმოცენებული კალა ჩანას სალათის რეცეპტი | აღმოცენებული შავი ჭანას სალათი | Chatpata Sprouted კალა ჭანას სალათის რეცეპტი | როგორ განვახორციელოთ ჯანსაღი გამოჩენილი შავი ჭურჭლის სალათი სახლში მოსამზადებელი დრო 24 საათი მზარეულის დრო 5 მ მთლიანი დრო 24 საათირეცეპტი: მეენა ბჰანდარი
რეცეპტის ტიპი: სალათი
ემსახურება: 2
ინგრედიენტები-
მოხარშული და გაშენებული შავი ჭანა - 1 საშუალო ზომის თასი
კიტრი (წვრილად დაჭრილი) - 1 საშუალო ზომის
ხახვი (წვრილად დაჭრილი) - 1 პატარა
პომიდორი (კუბიკებად დაჭრილი წვრილად) - 1 საშუალო ზომის
მარილი გემოვნებით
ჩაატ მასალა - 2 ჩ.კ.
ლიმონი - ½ ნაჭერი
ქინძი (წვრილად დაჭრილი) - 2 ტ
როგორ მოვამზადოთ-
1. თასში დაამატეთ მოხარშული გამოხარშებული შანა, კიტრი, ხახვი და პომიდორი და კარგად აურიეთ.
2. სალათს დაუმატეთ მარილი და ჩაათა მასალა და კარგად აურიეთ.
3. ზემოდან ლიმონი გაწურეთ და სალათს მოაყარეთ ქინძი და კარგად მოაყარეთ.
- 1. დაასველეთ ჩანა მთელი ღამით და შემდეგ მიაბრუნეთ იგი სველ მუსლინურ ქსოვილში ერთი დღის განმავლობაში, წყლის გამოწურვის შემდეგ, რომ მიიღოთ გაშენებული ჭანა.
- 2. წვნიანი მოაყარეთ გაშენებული ჭანა მარილის მარილით დაახლოებით 1-2 სტვენით.
- ემსახურება ზომა - 1 თასი
- კალორია - 165
- ცხიმი - 4 გ
- ცილა - 10 გ
- ნახშირწყლები - 24 გ
- ბოჭკოვანი - 7 გ
ნაბიჯი ნაბიჯით - როგორ მივიღოთ გახეხილი KALA CHANA SALAD
1. თასში დაამატეთ მოხარშული გამოხარშული შანა, კიტრი, ხახვი და პომიდორი და კარგად აურიეთ.,
2. სალათს დაუმატეთ მარილი და ჩაათა მასალა და კარგად აურიეთ.
3. ზემოდან ლიმონი გაწურეთ და სალათს მოაყარეთ ქინძი და კარგად მოაყარეთ.
