ჩვენი გუნდი ეძღვნება მოძიებას და მოგიყვეთ მეტი იმ პროდუქტებისა და გარიგებების შესახებ, რომლებიც ჩვენ გვიყვარს. თუ თქვენც გიყვართ ისინი და გადაწყვეტთ შეძენას ქვემოთ მოცემული ბმულების საშუალებით, შეიძლება მივიღოთ საკომისიო. ფასი და ხელმისაწვდომობა ექვემდებარება ცვლილებას.
შარშან, როდესაც ადამიანები მუშაობენ სახლიდან და ნაკლებად ტოვებენ დივანებს, ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია გაზარდა მისი რეკომენდირებული ვარჯიშის დიაპაზონი მოზრდილებისთვის. ახალი გაიდლაინები გვთავაზობს კვირაში 150-300 წუთი ზომიერი ინტენსივობის ფიზიკურ აქტივობას და 75-150 წუთი ენერგიული ინტენსივობის ფიზიკურ აქტივობას.
მიუხედავად იმისა, რომ ზომიერად ინტენსიური ვარჯიშები შეიძლება მოიცავდეს სასეირნოდ ან ვირტუალურ იოგას კლასს, შეიძლება დაგჭირდეთ სახლის აღჭურვილობა, რომელიც დაგეხმარებათ უფრო ენერგიულ დონეზე ასვლაში.
აიღეთ ნიჩბოსნობის მანქანა, მაგალითად. ამაზონის 7000-ზე მეტი მყიდველი იძლევა ამ საუკეთესო გაყიდვას ნიჩბოსნური მანქანა Sunny Health & Fitness-ის მიერ 5 ვარსკვლავიდან 5. და მიუხედავად იმისა, რომ ის რეგულარულად იყიდება მხოლოდ 109 დოლარად, ახლა ის იყიდება მხოლოდ 85 დოლარად. (Psst! ეს უფრო ნაკლებია, ვიდრე სპორტული ფეხსაცმლის უმეტესობა.)
მზიანი ჯანმრთელობისა და ფიტნესის ნიჩბოსნობის მანქანა 12 დონის წინააღმდეგობით , (ორიგ. 9)
კრედიტი: Amazon
Იყიდე ეხლა
ნიჩბოსნობა მთელ სხეულს ამუშავებს, რადგან მანქანა მიბაძავს მოძრაობას, რომელსაც გააკეთებდით, თუ ნავით ნიჩბობოდით. და მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი დაბალი ან მაღალი ზემოქმედების სავარჯიშოებისთვის, ეს უფრო ადვილია სახსრებზე, ვიდრე ვთქვათ, სირბილი.
ნიჩბოსნობის მანქანა ჰგავს შვეიცარიის სამხედრო დანას, პროფესიონალურ ნიჩბოსანს და ჰიდროუ სპორტსმენი მიშელ სოსა უთხრა Shape Magazine . მისი მრავალჯერადი დანიშნულება მოიცავს დაბალი დარტყმის ვარჯიშებს, მაღალი ინტენსივობის სპრინტის ინტერვალებს, დაბალი ინტენსივობის გამძლეობის განვითარებას, მთელი სხეულის სიძლიერის ვარჯიშს, ძირითადი ვარჯიშს, გულის ჯანმრთელობას და პოზის კონტროლს.
The მზიანი ჯანმრთელობისა და ფიტნეს ნიჩბოსანი აქვს გლუვი წინააღმდეგობის 12 დონე, რომელიც ასევე წყნარია, ჰიდრავლიკური წინააღმდეგობის სისტემის წყალობით, პროდუქტის აღწერილობის მიხედვით. ის იყენებს ციფრულ მონიტორს თქვენი ვარჯიშის დროის, მწკრივების რაოდენობისა და კალორიების გასაკონტროლებლად. ერგონომიულად შემუშავებული სავარძელი ბალიშირებულია, სახელურები დაფარულია ქაფით, ხოლო ფეხის პედლებს არ მოცურების მჭიდი აქვს, რაც მანქანასაც კომფორტულს ხდის გამოსაყენებლად.
ტოპები midi კალთებისთვის
ერთი ამაზონის მიმომხილველი , რომელმაც აღნიშნა, რომ თავდაპირველად არ სურდათ მისი ყიდვა დაბალი ფასიდან გამომდინარე, მიანიჭა მას 5 ვარსკვლავი. მათ დაწერეს, რაც ყველაზე მეტად მომწონს ამ ნივთში არის: ძალიან იაფია ხარისხით, ზომა (რადგან ჩვენ გვაქვს ძალიან პატარა ბინა და ჯდება კარადაში, როდესაც არ გამოიყენება), 12 წინააღმდეგობის პარამეტრი, სწრაფი მონტაჟი და მსუბუქი, მაგრამ გამძლე. და სტაბილურია მასზე მუშაობის დროს.
ეს არის საუკეთესო სავარჯიშო მანქანა, რაც გამომიყენებია, დაწერა სხვამ რეცენზენტი . და სახალისოა ვარჯიში. ყოველდღე ვიყენებ 45 წუთის განმავლობაში! ჩემი ტანსაცმელი უკეთ ჯდება, [და] OMG ჩემი მკლავები ფორმაში მიდის.
ეს ნიჩბოსნური მანქანა კიდევ ერთი მტკიცებულებაა იმისა, რომ არ გჭირდებათ ბევრი ფულის დახარჯვა ან დიდი ადგილის არსებობა სახლში კარგი ვარჯიშისთვის. ამ ნიჩბოსნობის მანქანით, სპორტდარბაზს არაფერი აქვს თქვენს მისაღები ოთახში.
თუ სახლიდან ვარჯიშის მეტ ხერხს ეძებთ, იხილეთ საუკეთესო სავარჯიშო ველოსიპედები.
