ნახეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზეპოსტი, რომელიც გააზიარა Deepika Padukone-მა (@deepikapadukone) 2019 წლის 8 დეკემბერს, 3:13 საათზე PST
ჩვენ ყველას გვაინტერესებს, რას აკეთებენ ცნობილი სახეები იმისთვის, რომ კანი თითქმის ყოველთვის ბზინვარება და ბზინვარება შეინარჩუნონ. ჩვენ გვშურს იმ ჯანსაღი ბზინვარების, რაც მათ აქვთ სახლში ჯდომის დროსაც კი. მაშ, რას აკეთებენ ისინი?
დიპიკა პადუკონე არის ბოლივუდის ერთ-ერთი ყველაზე მორგებული ცნობილი სახე, ყველაზე ჯანსაღი კანით, რომელიც გაბრწყინებულია, უნაკლო და მბზინავი. ოდესმე გაინტერესებთ რა არის კანის მოვლის რუტინა, რომელსაც იგი მიჰყვება ჯანსაღი ბზინვის მისაღწევად და შესანარჩუნებლად? წარმოგიდგენთ მსახიობის რუტინას ჯანსაღი, გაბრწყინებული კანის მისაღებად.
ხილი საჭმლისთვის
ნახეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზეპოსტი, რომელიც გააზიარა Deepika Padukone-მა (@deepikapadukone) 2020 წლის 21 მარტს, 4:28 საათზე PDT
ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გვახსოვდეს, არის ჯანსაღი კვება. ისწავლეთ მსახიობისგან ხილის მიღება და იყავით დატენიანებული ახალი ხილის წვენით, რომ მიიღოთ ეს ბზინვარება შიგნიდან. ჩაკეტილ მდგომარეობაში ყოფნისას, დიპიკა გვიჩვენებს, თუ როგორ არის საზამთროს ჭამა მისი ფორმის შესანარჩუნებლად, რაც აშკარად დადებითად მოქმედებს კანზე.
ასევე წაიკითხეთ: გიყვართ სახის ნიღბები? იცოდე ინგრედიენტები, რომლებიც შეესაბამება შენს კანის ტიპს
2. კანის ლილვაკები აუცილებელია
ნახეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზეპოსტი, რომელიც გააზიარა Deepika Padukone-მა (@deepikapadukone) 2020 წლის 17 მარტს, 11:04 საათზე PDT
Deepika Padukone გვიჩვენებს, თუ როგორ მოიცავს TLC კანისთვის როლიკერის მუშაობას კანზე. ეს ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას, ტოქსიკური სითხის მოცილებას და შეშუპებას. ასევე, კანის როლიკერი ასევე დაგეხმარებათ პროდუქტების უკეთ შეღწევაში, რაც უკეთეს შედეგს იძლევა.
3. ვარჯიში მნიშვნელოვანია
ნახეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზეპოსტი, რომელიც გააზიარა Deepika Padukone-მა (@deepikapadukone) 2020 წლის 23 მარტს, 6:36 საათზე PDTაუცილებელია თქვენი სხეულის მოძრაობა. ოფლი ამოიღეთ, რომ გაიხსნას თქვენი ფორები და მიიღოთ ბუნებრივი ბზინვარება, როგორც დიპიკა. არ არსებობს უკეთესი გზა, რომ თავი კარგად იგრძნოთ, ვიდრე რეგულარულ ვარჯიშს. მიუხედავად იმისა, რომ სახლში ხართ და არ შეგიძლიათ სპორტდარბაზის გათბობა, სახლში ვარჯიშის უამრავი გზა არსებობს.
აუცილებელია თქვენი სხეულის მოძრაობა. ოფლი ამოიღეთ, რომ გაიხსნას თქვენი ფორები და მიიღოთ ბუნებრივი ბზინვარება, როგორც დიპიკა. არ არსებობს უკეთესი გზა, რომ თავი კარგად იგრძნოთ, ვიდრე რეგულარულ ვარჯიშს. მიუხედავად იმისა, რომ სახლში ხართ და არ შეგიძლიათ სპორტდარბაზის გაცხელება, სახლში ვარჯიშის უამრავი გზა არსებობს.
Რედაქტორიაინე ნიზამი
