ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
არ გამოტოვოთ
- Anirban Lahiri დარწმუნებულია, ვიდრე RBC Heritage
- პრობლემას არ წარმოადგენს დეფიციტი: ჯანდაცვის სამინისტრო აკრიტიკებს ქვეყნებს COVID ვაქცინების 'არასწორად მართვაში'
- საწყისი დონის მონაცემთა ვაუჩერების ჩამონათვალი Reliance Jio, Airtel, Vi და BSNL– დან
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble სასამართლოდან გადის COVID-19– ის გამო
- Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
ინდოელებს უყვართ ჩილი! უმეტესობას ჩილის დაკბენის ჩვევა აქვს საკვებ ნივთებთან ერთად, როგორიცაა სამოზა, ვადა პაავი და სხვ. ზოგიერთებს უყვართ ცხელი მირშის დაკბენა ბირიანთან ერთად, ზოგს კი მირჩის დაღეჭვა და როტი და საბჯი.
Მაგრამ მოიცადე! არის თუ არა მწვანე ჩილი ჯანმრთელობისთვის მავნე? არა. ეს კარგია, რადგან ის გთავაზობთ ჯანმრთელობის ბევრ სარგებელს. მწვანე ჩილი გემრიელს ხდის თქვენს საკვებს და ასევე აძლიერებს თქვენს ჯანმრთელობას. ამიტომ ჩილი საუკუნეების განმავლობაში ინდური კერძების ნაწილი იყო!
იგი შეიცავს ვიტამინებს A, C, K და E. ასევე გთავაზობთ მინერალებს, როგორიცაა კალიუმი, მაგნიუმი, სპილენძი და რკინა.
სიფრთხილე: მწვანე ჩილის გადაჭარბებულმა მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს წყლულები და ანთება.
ის მეტ ნერწყვას გამოყოფს
მწვანე ჩილიზე ფიქრი პირის ღრუა, არა? ნერწყვი აძლიერებს საჭმლის მონელებას. როდესაც ჩილს მყისიერად უკბენთ, ნერწყვი გამოიყოფა თქვენს პირში.
როდესაც საღეჭი საღეჭი საკვები სათანადოდ შეერევა ნერწყვთან, თქვენი საჭმლის მომნელებელი სისტემა კარგად ფუნქციონირებს.
იგი ათავისუფლებს ტოქსინებს
მწვანე chillies ხელს უშლის ყაბზობას. მათ შეუძლიათ ნაწლავების მოძრაობის სტიმულირება და ასევე ხელს უწყობენ ტოქსინების ორგანიზმიდან გამოდევნას.
ეს ზრდის განწყობას
ჩილის დაკბენა გავლენას ახდენს თქვენს განწყობაზე და არა მხოლოდ თქვენს ენაზე! Chillies შეიცავს კაპსაიცინს, რომელიც გამოყოფს ენდორფინებს, რომლებიც კარგად გრძნობენ ქიმიკატებს და აძლიერებენ თქვენს განწყობას. სინამდვილეში, ეს არის ერთ – ერთი მიზეზი, რის გამოც ხალხს სიცივეები უყვარს.
Chillies აუმჯობესებს იმუნიტეტს ძალიან
ნიორი შეიცავს ვიტამინ C- ს, რაც თქვენს იმუნიტეტს კარგავს. უმეტესობას გვახსოვს მხოლოდ ციტრუსის ხილი, როგორც ვიტამინი C. მაგრამ ამ სიაში შეგიძლიათ დაამატოთ ცივიც.
ცივი ასევე კარგია თქვენი თვალებისთვის
მათში შემავალი ვიტამინი აუმჯობესებს თვალის მხედველობას და ხელს უშლის თვალის დაკავშირებული გარკვეული პრობლემების თავიდან აცილებას.
ჯანმრთელი ძვლები?
ნაკლებად ცნობილი ფაქტი მწვანე ჩილის შესახებ არის ის, რომ მათ შეუძლიათ გაზარდონ ძვლების ჯანმრთელობა, დაეხმარონ ქსოვილების აღდგენასა და სისხლის უჯრედების წარმოებაში.
სხვა უპირატესობები
მწვანე ჩილი ასევე ხელს უწყობს სისხლში შაქრის კონტროლს, ხელს უშლის ინფექციებს (ანტიბაქტერიული თვისებები) და ამცირებს ქოლესტერინის დონეს.
