ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- Anirban Lahiri დარწმუნებულია, ვიდრე RBC Heritage
- საწყისი დონის მონაცემთა ვაუჩერების ჩამონათვალი Reliance Jio, Airtel, Vi და BSNL– დან
- Kumbh mela დაბრუნებულებმა შეიძლება გაამძაფროს COVID-19 პანდემია: სანჯეი რაუტი
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble სასამართლოდან გადის COVID-19– ის გამო
- Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
სამბარ სადამი ძალიან პოპულარული კერძია სამხრეთ ინდოეთში. სამბარი არის გრავი, რომელსაც სამხრეთ ინდოელები კვირაში ერთხელ მაინც ამზადებენ. ასე რომ, ბრინჯის და სამბარის ნარევი თავისთავად დელიკატესია.
თუ გაინტერესებთ რა უნდა მოამზადოთ ლანჩისთვის, სამბარ სადამი კარგი იდეაა, რადგან კერძის მომზადება შეგიძლიათ სწრაფად და მარტივად. მისი დამზადება შეიძლება ბრინჯის გაზქურაში. სამხრეთ ინდოეთის სამბარ სადამის რეცეპტი საკმაოდ გემრიელია.
სამბარ სადამის რეცეპტი არის უგემრიელესი ბოსტნეულის, დალისა და სანელებლების ნაზავი. კარნატაკაში სამბარ სადამს ასევე უწოდებენ ბისის ბელელის აბანოს. ეს ავთენტური სამხრეთ ინდური კერძი აუცილებლად უნდა სცადოთ, თუ სამხრეთ ინდოეთის დელიკატესების მოყვარული ხართ. თუ თქვენ იცით, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ სამბარი, მაშინ ამ სამბარის ბრინჯის რეცეპტი თქვენთვის ადვილი იქნება.
წაიკითხეთ, თუ როგორ უნდა მოამზადოთ ეს გემრიელი სამბარ სადამის რეცეპტი.
ემსახურება- 2
საუკეთესო საოჯახო სერიალი
მომზადების დრო - 30 წუთი
ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ
ბრინჯი -1 ჭიქა
Toor dal- 1 ჭიქა
წითელი ჩილის ფხვნილი - 1 ს.კ.
ქინძის ფხვნილი - 1 ს.კ.
როგორ გამოვიყენოთ კვერცხის ცილა სახეზე
კურკუმის ფხვნილი- & frac14 სტადიის
სამბარის მასალა- 1 ს.კ.
მდოგვის თესლი- & frac12 სტადიის
თამარინი - 1 სტადიის (წყალში გაჟღენთილი)
ასაფოეტიდა - 1 მწიკვი
ღილი- 3- 4 ს.კ.
Curry ფოთლები
მარილი- გემოვნებით
ბოსტნეული
პომიდორი - 1 დიდი (დაჭრილი)
სტაფილო - 1
კარტოფილი - 1 დიდი (მოხარშული და დაჭრილი)
ხახვი - 1 დიდი (დაჭრილი)
Პროცედურა
1. გარეცხეთ ბრინჯი და დალი კარგად წყალში. დაასველეთ ბრინჯი და დალი წყალში 3-4 საათის განმავლობაში.
2. ახლა აიღეთ წნევის გაზქურა და დაამატეთ ღუმელი მასში. განათავსეთ გაჟღენთილი ბრინჯი და დალი. გაზქურაში დაამატეთ წითელი ჩილის ფხვნილი, ქინძის ფხვნილი, კურკურის ფხვნილი, სამბარ მასალა, მარილი და ასაფოეტიდა.
თმის მაჩვენებლები ინდური კანისთვის
3. შემდეგ, გაზქურაში ჩაყარეთ თამარინით გაჟღენთილი წყალი. დაამატეთ 2 ჭიქა წყალი და გააჩერეთ ნარევი 10 წუთის განმავლობაში, სანამ 3-4 სტვენით ისმენთ.
4. ამასობაში აიღეთ ტაფა და გაათბეთ ზეთით. დაამატეთ მდოგვის თესლი. დაველოდოთ მას splutters. ახლა ტაფაში დაამატეთ პომიდორი, სტაფილო, კარტოფილი და ხახვი და კარგად შეწვით.
5. ახლა, ტაფადან დაამატეთ ეს ნარევი წნევის გაზქურში და კარგად აურიეთ.
6. განათავსეთ გაზქურის საშუალო ალი და მოხარშეთ ნარევი კიდევ ცოტა ხნით. ახლა თქვენი სამბარ სადამი მზად არის მიირთვათ.
კვების ღირებულება
- ბრინჯი მდიდარია ნახშირწყლებით და დაგეხმარებათ ყოველდღიური საქმიანობის გატარებაში უფრო მეტი ენერგიითა და ხალისით.
- დალი მდიდარია ცილებით. ის ეხმარება სხეულის სისტემის სისტემურ და გლუვ ფუნქციონირებას.
#Რჩევები
- როდესაც დალს და ბრინჯს დაასველებთ, დაასველეთ ცხელ წყალში. ეს ხდება უფრო რბილი სწრაფად.
- თუ გსურთ ამაში მეტი ბოსტნეული დაამატოთ, დაამატეთ ისე, რომ ჯანმრთელი გახდეს და ბავშვებმა შეძლონ მისი გემო.
