ᲥᲝᲥᲝᲡᲘᲡ ᲬᲧᲚᲘᲡ 10 ᲛᲘᲜᲣᲡᲘ, ᲠᲝᲛᲔᲚᲘᲪ ᲐᲚᲑᲐᲗ ᲐᲠ ᲘᲪᲝᲓᲘᲗ

სწრაფი სიგნალებისთვის გამოიწერეთ ახლა

ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვის

უბრალოდ შემოსული

5 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
6 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
8 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
11 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

Უნდა უყურო

არ გამოტოვოთ

მთავარი ჯანმრთელობა Ველნესი ველნესი oi-Neha Ghosh By ნეა ღოშ 2018 წლის 23 აპრილს

ყველამ იცის ქოქოსის წყლის ჯანმრთელობის სარგებლობის შესახებ, მაგრამ თქვენ გაგიკვირდებათ ქოქოსის წყლის უარყოფითი მხარეების ან გვერდითი მოვლენების ცოდნა.

იცით თუ არა ქოქოსის წყალი ტრადიციულად წყნარი ოკეანის კუნძულის მკვიდრებისთვის უსაფრთხო სასმელი წყლის წყაროდ გამოიყენებოდა? დღეს ქოქოსის წყალი სარგებლობს როგორც სპორტული სასმელი და მოქმედებს, როგორც ბუნებრივი საჭმლის მომნელებელი საშუალება ჯანმრთელობის მრავალი დაავადების სამკურნალოდ.

ქოქოსის წყალი არის კალიუმის, მანგანუმის, მაგნიუმის, ფოლატის, სელენის და კალციუმის მდიდარი წყარო. იგი ასევე შეიცავს ელექტროლიტებს, რომლებიც ორგანიზმს ენერგიას აწვდიან.

მიუხედავად იმისა, რომ სასწაულ სასმელად ითვლება, ქოქოსის წყლის გარკვეული ასპექტები არსებობს, რომლებიც უნდა გავითვალისწინოთ მასში ჩასვლამდე.

ქვემოთ გაეცანით ქოქოსის წყლის უარყოფით მხარეებს.

რომელიც ჰერცოგია

1. შეიძლება გავლენა იქონიოს ნატრიუმის დონეზე

აშშ-ს სოფლის მეურნეობის დეპარტამენტის ცნობით, ერთი ჭიქა სუფთა ქოქოსის წყალი შეიცავს 252 მგ ნატრიუმს. ეს შეიძლება ადამიანთა უმეტესობისთვის პრობლემა არ იყოს, მაგრამ არტერიული წნევის მქონე ან გულის დაავადებების მქონე ადამიანებმა თავი უნდა აარიდონ ან შეზღუდეთ ქოქოსის წყლის მიღება.

2. არ არის კარგი ალერგიით დაავადებული ადამიანებისთვის

ზოგიერთ ადამიანს აქვს ალერგია გარკვეული საკვები პროდუქტებისა და სასმელების მიმართ. ქოქოსის წყალმა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები გარკვეულ ადამიანებში, რომელთაც აქვთ ალერგია. იმის გამო, რომ ქოქოსი ძირითადად ხის კაკალია, ამიტომ ადამიანები, რომლებიც ქოქოსის ან ქოქოსის წყალს მოიხმარენ, შეიძლება ალერგიისკენ იყვნენ მიდრეკილნი.

3. მას აქვს შარდმდენი თვისებები

ქოქოსის წყლის ძალიან დიდმა მოხმარებამ შეიძლება რამდენჯერმე გაგიქროთ. ქოქოსის წყალი შეიცავს დიდი რაოდენობით კალიუმს, რომელიც მოქმედებს, როგორც ბუნებრივი შარდმდენი საშუალება, ეხმარება თირკმელებს წყლის გამოდევნაში. ეს ნიშნავს, რომ თირკმელებმა უნდა იმუშაონ უფრო მეტი წყლის აღმოსაფხვრელად.

არის multani mitti კარგი მშრალი კანისთვის

4. შაქრის მაღალი შემცველობა

ქოქოსის წყალი სვამს, როგორც სხვა წვენების ალტერნატივას, რადგან ხალხის აზრით, მასში შაქარი დაბალია. ჭიქა ქოქოსის წყალი შეიცავს 6,26 გრამ შაქარს. ასე რომ, ქოქოსის წყლის მოხმარება თავიდან უნდა იქნას აცილებული დიაბეტით დაავადებულმა პირებმა.

5. შეიძლება ვიმოქმედოთ, როგორც საფაღარათო საშუალება

ქოქოსის წყლის ჭარბი მოხმარება შეიძლება საშიში იყოს. იმის გამო, რომ მას შეიძლება ჰქონდეს საფაღარათო მოქმედება თქვენს საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე, ვინაიდან ქოქოსის წყალი ბუნებრივი საფაღარათო საშუალებაა. ადამიანები, რომლებსაც აქვთ გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი, თავიდან უნდა აიცილონ ქოქოსის წყლის ძალიან ბევრი მიღება.

6. შეიძლება შეამციროთ თქვენი წნევა

ქოქოსის წყალმა შეიძლება შეამციროს თქვენი არტერიული წნევა. ქოქოსის წყლის ზედმეტმა მიღებამ შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს თქვენი არტერიული წნევა. დაბალი წნევის მქონე ადამიანებმა უნდა შეზღუდეთ ქოქოსის წყლის მიღება.

7. ელექტროლიტების დისბალანსის საშიშროება

ქოქოსის წყლის ჭარბი მოხმარება შეიძლება ფატალური აღმოჩნდეს, რადგან მისი დიდი რაოდენობით დალევამ შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერკალიემია. ჰიპერკალიემია იწვევს სისუსტეს, სიმსუბუქეს და გონების დაკარგვას. თუ ქოქოსის წყალს სვამთ, როგორც ვარჯიშის შემდგომი სასმელი, მაშინ ესაუბრეთ ექიმს, რათა დარწმუნდეთ, რომ უსაფრთხოდ იყენებთ მას.

რაც უნდა გააკეთოთ და არ უნდა გააკეთოთ შიდა ფრენებში ინდოეთში

8. მაღალი კალორია შეფუთულ ქოქოსის წყალში

სუფთა ქოქოსის წყალი შედარებით დაბალკალორიულია. მას აქვს 46 კალორია თითო ჭიქა. შეფუთული ან ჩამოსხმული ქოქოსის წყალი შეიცავს 92 კალორიას, რაც წონის მატებას შეუწყობს ხელს. ამის ნაცვლად, წადით სუფთა ქოქოსის წყალზე, ვიდრე დაფასოებული.

9. არ არის კარგი სპორტსმენებისთვის

ბევრს სჯერა, რომ ქოქოსის წყალი არის სპორტული სასმელი, რომელიც შესანიშნავია სპორტსმენებისთვის. ქოქოსის წყალი ვერ შეედრება ძლიერ სპორტულ სასმელებს, რასაც სპორტსმენები მოითხოვენ. ენერგიის გასაზრდელად და კარგი მუშაობისთვის, სპორტსმენებს არ შეუძლიათ დალიონ ქოქოსის წყალი, რადგან ეს ნახშირწყლებში დაბალია.

10. ქოქოსის წყალი უნდა მოიხმაროთ სუფთა

ქოქოსის გახსნის შემდეგ წყალი დაუყოვნებლივ დალიეთ. ნუ შეინახავთ დიდხანს, რომ დასრულდეს. რადგან ყველა აუცილებელი საკვები ნივთიერება იკარგება, თუკი მას უფრო დიდი ხნის განმავლობაში გახსნით.