ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble სასამართლოდან გადის COVID-19– ის გამო
- სამი მეთევზე ეშინოდათ მკვდარი, რადგან მანგალურუს სანაპიროზე გემი ეჯახებოდა ნავს
- მედვედევი კორონავირუსის დადებითი ტესტის შემდეგ გამოდის მონტე კარლოს მასტერსიდან
- Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
ზაფხულის განმავლობაში ყველას გვსურს დავსვათ გამაგრილებელი და ჯანსაღი წვენები, რომლებიც ამცირებენ სხეულის სითბოს და გცივდებათ ცხელი სეზონის განმავლობაში. პუდინას ან პიტნის წვენი ერთ – ერთი ყველაზე გავრცელებული და ჯანსაღი საზაფხულო სასმელია. ძალიან გემრიელი და მარტივია მოსამზადებელიც. მწვანე პიტნის ფოთლებს ურევენ სუნელებს, როგორიცაა ჩაატ მასალა, კირნის თესლის ფხვნილი და მარილი ან შაქარი. ფუდინას წვენის მიღება ჯანმრთელია, რადგან ფოთლებს ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო თვისებები აქვთ, რაც მას იდეალურ საზაფხულო სასმელად აქცევს.
მაგალითად, პუდინას წვენი ერთ-ერთი გამაგრილებელი საზაფხულო სასმელია, რომელიც ამცირებს სხეულის სითბოს. პიტნის ფოთლები ასევე კარგია საჭმლის მონელებისთვის. ზაფხულობით, თუ საჭმლის მონელების პრობლემები გაქვთ, დალიეთ ჭიქა პიტნის ფოთლების წვენი კუჭის კუნთების დასამშვიდებლად და საჭმლის მონელებასაც დაეხმარება. აქ მოცემულია პუდინას წვენის ჯანმრთელობის ზოგიერთი სარგებელი.
ჯანმრთელი და საკვები ზაფხულის წვენი
პიტნა ხელმისაწვდომია მრავალ ჯიშში, როგორიცაა ცემენტი, ცხენის პიტნა, ფორთოხლის პიტნა, ანანასის პიტნა, პიტნა, პიტნა, რამდენიმე მათგანის დასახელებისგან, პიტნა და პიტნა ყველაზე ფართოდ გამოიყენება. ბალახი არის ერთ – ერთი გამაგრილებელი და გრილი ფოთოლი, რომელიც მოქმედებს პირის ღრუს გამაგრილებლად. ზაფხულობით ფუდინას ან პიტნის ფოთლებს ძალიან პოპულარულად მოიხმარენ გაგრილების ეფექტის გამო.
ჯანმრთელობის სარგებელი პუდინას წვენის მიღებისას:
ფრჩხილის ლაქის ფერის კომბინაციები
ამცირებს სხეულის სითბოს
ეს არის ზაფხულის ჯანმრთელი სასმელის დალევის ერთ-ერთი მთავარი სარგებელი. პუდინა უზრუნველყოფს გაგრილების ეფექტს, რომელიც ამცირებს სხეულის სითბოს. პუდინას წვენის დალევა რეგულარულად გიცავთ მზის დარტყმისგან.
ეხმარება საჭმლის მონელებას
პიტნის ფოთლები დატვირთულია ანტიოქსიდანტებით და ფიტოელემენტებით, რომლებიც უზრუნველყოფენ კუჭის კუნთებს და ასევე ხელს უწყობენ საჭმლის მონელებას.
გნახავს დატენიანებულს
პუდინას წვენი ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა ზაფხულის განმავლობაში, რადგან აცივებს სხეულს და ატენიანებს. ეს ხელს უშლის ზაფხულის უამრავ პრობლემას, როგორიცაა დეჰიდრატაცია და სითბური დარტყმა.
პირის ღრუს ჯანმრთელობა
პიტნის ფოთლები ერთ – ერთი ბუნებრივი გამაგრილებელი საშუალებაა, რომელიც ებრძვის პირის ღრუს ჯანმრთელობის უამრავ პრობლემას, როგორიცაა პირის ღრუს სუნი, კბილების ცვეთა, გაყვითლებული კბილები. პიტნის შემცველი ანტიბაქტერიული და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები უზრუნველყოფს პირის ღრუს ინფექციებისგან გათავისუფლებას.
ხსნის ხველას
პიტნის მენთოლი ხსნის ცხვირის გადასასვლელს და ამარტივებს სუნთქვას. გირჩევნიათ პუდინას წვენში დაქუცმაცებული პიტნის ფოთლები დაუმატოთ, რომ შეძლოთ მათი ღეჭვა და ხველისა და ფლეგმისგან გათავისუფლება.
როგორ ავიცილოთ თავიდან მშრალი თმა
ებრძვის სტრესს
პიტნის ფოთლებში ძლიერი არომატი, არომატი და ანტიოქსიდანტები მას ჯანსაღ სასმელად აქცევს სტრესთან საბრძოლველად და თავს მოდუნებულად გრძნობს.
სცემს დილის დაავადებას
დილით ერთი ჭიქა გაცივებული პუდინას წვენის მიღება შესანიშნავია ორსული ქალებისთვის. მენთოლის არომატი და არომატი სცემს დილის ავადმყოფობას.
ზრდის იმუნიტეტს
მწვანე ფოთლები შეფუთულია ვიტამინებით, როგორიცაა C, D, E, კალციუმი, ფოსფორი და მცირე რაოდენობით ვიტამინი B კომპლექსი, რომელიც აძლიერებს იმუნიტეტს და შორს ანთებას.
