10 საშინაო სამკურნალო საშუალება თიაქრისგან გათავისუფლების მიზნით

ᲡᲐᲣᲙᲔᲗᲔᲡᲝ ᲡᲐᲮᲔᲚᲔᲑᲘ ᲑᲐᲕᲨᲕᲔᲑᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

ᲘᲐᲢᲐᲙᲘ:

ᲓᲐᲑᲐᲓᲔᲑᲘᲡ ᲗᲐᲠᲘᲦᲘ:

ᲒᲐᲒᲖᲐᲕᲜᲐ

ᲒᲐᲛᲝᲛᲘᲒᲖᲐᲕᲜᲔ ᲔᲚ.ᲤᲝᲡᲢᲘᲗ ᲐᲩᲕᲔᲜᲔᲗ ᲡᲐᲘᲢᲖᲔ

უბრალოდ შემოსული

• 6 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
• 
• 7 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
• 9 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
• 12 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

არ გამოტოვოთ

• ახალი ამბები სამი მეთევზე ეშინოდა მკვდარი, რადგან მანგალურუს სანაპიროზე გემი შეეჯახა ნავს
• სპორტი მედვედევი კორონავირუსის დადებითი ტესტის შემდეგ გამოდის მონტე კარლოს სამაგისტრო პროგრამებიდან
• ავტომობილები Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
• ფილმები Ugadi 2021: მაჰეშ ბაბუ, რამ ჩარანი, Jr NTR, დარშანი და სხვა სამხრეთის ვარსკვლავები სურვილებს უგზავნიან გულშემატკივრებს
• ფინანსები ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
• ტექნოლოგია AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
• Განათლება გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
• მოგზაურობა 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში

თიაქარი არის მდგომარეობა, როდესაც სხეულის ნაწილი გამოდის ან იღვრება კუნთების სუსტი კედლებიდან ან ქსოვილებით, რომლებიც ჩვეულებრივ ინარჩუნებს მათ ადგილს. შედეგად, ადამიანმა შეიძლება იგრძნოს ტკივილი ამობურცულ ადგილებში ხველის, ნივთების აწევის ან მოხრის დროს. ეს ჩვეულებრივ ხდება კუჭის ზედა ნაწილში, საზარდულში და მუცლის ღილზე.

თიაქრის მკურნალობა მოიცავს ოპერაციას, რომლის აღდგენის პერიოდი ექვსიდან რვა კვირაა. არსებობს ბუნებრივი სამკურნალო საშუალებები, რომელსაც აქვს მინიმალური ან გვერდითი მოვლენები, თიაქრისგან გასათავისუფლებლად. გახსოვდეთ, ყოველთვის კარგია პირველ რიგში სამედიცინო ექსპერტის კონსულტაცია.

1. ჯანჯაფილი

ეს ხელს უწყობს კუჭის ტკივილს და დისკომფორტს. კოჭას ან კოჭას წვენს აქვს ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება, რომელიც ამშვიდებს კუჭისა და საყლაპავის ანთებას. ის ასევე ხელს უშლის კუჭის წვენების დაგროვებას, ხშირი სიმპტომია ჰიატალური თიაქრის დროს (კუჭის ზედა ნაწილი).

Რა უნდა ვქნა: დაღეჭეთ ნედლი ჯანჯაფილი ან გააკეთეთ წვენი ან დაამატეთ იგი ჩაის. მიირთვით დღეში მინიმუმ სამჯერ.

2. ალოე ვერა

გასტროეზოფაგური რეფლუქსური დაავადება (GERD) შეიძლება იყოს ჰიატალური თიაქრის სიმპტომი, ან GERD– ს ხანგრძლივად ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს ჰიატალური თიაქარი. საპილოტე კვლევის დროს, ალოე ვერას შეამცირა GERD– ის სიმპტომების სიხშირე, როგორიცაა გულძმარვა, გულისრევა, დისფაგია და მჟავა რეგურგიტაცია, როდესაც იგი მიიღება ორჯერ - დილით და ძილიდან 30 წუთით ადრე. [1]

Რა უნდა ვქნა: დილით უზმოზე დალიეთ ალოე ვერას წვენი. ალოე ვერა შეგიძლიათ წაისვათ გამობურცულ ადგილას.

3. ძირტკბილა

საყლაპავის თიაქრის თიაქრის მქონე ადამიანში გასტრიტი საერთო პრობლემაა. [ორი] ძირტკბილას ფესვი სასარგებლოა კუჭის ანთების სამკურნალოდ. კონტროლირებადი კვლევისას, ძირტკბილას ექსტრაქტმა აჩვენა თიაქრის სიმპტომების მნიშვნელოვანი შემცირება, შესაბამისად, ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესება. [3]

Რა უნდა ვქნა: მოამზადეთ ჩაი, ძირტკბილას ფესვის წყალში რამდენიმე წუთის განმავლობაში ადუღებით. მოიხმარეთ დღეში მინიმუმ ორჯერ. მოერიდეთ მის ჭარბ მოხმარებას.

4. გვირილის ჩაი

გვირილის ჩაის ფლავონოიდებს აქვთ ანთების საწინააღმდეგო და ანტიფლოგისტური მოქმედება. მას აქვს დიდი მნიშვნელობა, როგორც საჭმლის მომნელებელი საშუალება. გვირილის ჩაი ხელს უწყობს კუჭ-ნაწლავის მრავლობითი დარღვევების მკურნალობას, რომლებიც მოიცავს ჰიატალურ თიაქარს და GERD- ს. [4]

Რა უნდა ვქნა: დღეში ორჯერ მაინც დალიეთ გვირილის ჩაი. მოერიდეთ მის ჭარბ მოხმარებას.

5. აბუსალათინის ზეთი

კვლევაში ნათქვამია, რომ აბუსალათინის ზეთში ricinoleic მჟავა შეიძლება უკეთესი ვარიანტი იყოს ანთების საწინააღმდეგო დარღვევების სამკურნალოდ. ვინაიდან თიაქარი ძირითადად ხასიათდება სხეულის ორგანოების ანთებით, ზეთი ხელს უწყობს თიაქრის მიდამოების ტკივილის და შეშუპებას. [5]

Რა უნდა ვქნა: აიღეთ ბამბის ქსოვილი რამდენიმე ფენად დაკეცილი. დაასველეთ ქსოვილი აბუსალათინის ზეთში (არა წვეთოვანი), ჯერ ზეთში ჩაასხით ტაფა. დაზარალებული ადგილი დაფარეთ ზეთით სველი ქსოვილით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაფაროთ პლასტიკური გადაფარვით (ქსოვილის წასმის შემდეგ) და გამოიყენოთ სითბოს შეფუთვა სხეულის მიერ ზეთის უკეთ ათვისებისთვის. თავიდან აიცილეთ სითბო, თუკი ღია ჭრილობაა. დაფარეთ ადგილი პირსახოცით და გააჩერეთ 60-90 წუთი. ადგილი დაიბანეთ სოდასა და წყლის ხსნარით. გაიმეორეთ პროცესი კვირაში მინიმუმ ოთხი უწყვეტი დღე.

6. კარაქი

უსაფრთხო დიეტა ყოველთვის უკეთესია, რათა არ მოხდეს თიაქრის სიმპტომების გართულება. ბუტერბროზი უსაფრთხო ვარიანტად ითვლება ჰიატალური თიაქრით დაავადებული ადამიანებისთვის, რადგან ის მდიდარია პრობიოტიკებით, რომლებიც ხელს უწყობენ კუჭის მჟავების შემცირებას. თიაქრისთვის სასარგებლო სხვა საკვებია გაუცხოებელი იოგურტი, მთელი მარცვლეული, უცხიმო ცილები, ხილი და ფოთლოვანი მწვანილი. სიფრთხილე, თუ ალერგია გაქვთ კარაქის რძეზე, მოერიდეთ მას.

როგორ ვუმკურნალოთ გაყოფილ ბოლოებს სახლში

Რა უნდა ვქნა: მოიხმარეთ იგი დღეში სამჯერ მაინც ან ყოველ საკვებთან ერთად.

7. შავი წიწაკა

პიპერინს შავ წიწაკაში აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისება. იგი ფართოდ გამოიყენება ანთების და საჭმლის მონელების საკითხების სამკურნალოდ, როგორიცაა საჭმლის მონელების მონელება, მეტეორიზმი და მჟავა რეფლუქსი. ნაკლებია გამოკვლევები, თუ როგორ მკურნალობს შავი პილპილი თიაქარს, მაგრამ მისმა აქტიურმა ნაერთმა შეიძლება ხელი შეუწყოს მისი ზოგიერთი სიმპტომის თავიდან აცილებას და დაჩქარდეს შეხორცების პროცესი.

Რა უნდა ვქნა: ყველა კერძში ჩადეთ ბალახი. ასევე შეგიძლიათ ის მიირთვათ ჩაისთან ერთად. მოამზადეთ ლიმონის ჩაი ყოველ დილით და დაამატეთ ნახევარი ჩ / კ შავი პილპილი.

8. წყალი

ჰიატალური თიაქარი შეიძლება გააუარესოს მჟავა რეფლუქსი კუჭში და გამოიწვიოს GERD. კვლევამ აჩვენა, რომ წყლის ხშირი წრუპვა მჟავა რეფლუქსის მართვაში ეხმარება. იგი ხსნის საყლაპავის მჟავებს მათი განზავებით და გარკვეულწილად ეხმარება სიმპტომების მართვას. [6]

Რა უნდა ვქნა: სვით წყალი ყოველ ნახევარ საათში. ერთდროულად მოერიდეთ ძალიან ბევრ სმას, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს უარყოფითი რეაქცია.

9. ბოსტნეულის წვენი

ბოსტნეულის წვენს აქვს მრავალი ჯანმრთელობის სარგებელი ვიტამინების, მინერალების და ანტიოქსიდანტების არსებობის გამო. თიაქრისთვის სასარგებლოდ ითვლება განსაკუთრებით ბროკოლის, სტაფილოს, კალის, კოჭას და ისპანახისგან დამზადებული წვენი. ბოსტნეულის წვენს ასევე აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. საერთოდ, ეს მცენარეები ხელს უწყობენ თიაქრის სიმპტომების დათრგუნვას.

Რა უნდა ვქნა: შეურიეთ ზემოთჩამოთვლილი ბოსტნეული და დააბლენდერეთ წვენში. უკეთესი გემოვნებისთვის შეგიძლიათ დაამატოთ მარილის მარილიც.

10. დარიჩინის ჩაი

სუსრუტას (ქირურგიის მამა) და ჩარაკას (აიურვედას მამა) თხზულებებში დარიჩინი დიდ მიზანს ემსახურება. დარიჩინის ჩაის დალევა ამშვიდებს კუჭის გარსს და ამსუბუქებს თიაქართან დაკავშირებული ტკივილს ანთების საწინააღმდეგო თვისებების გამო. [7]

Რა უნდა ვქნა: დარიჩინის ჩაი მოამზადეთ ბალახს წყალში ადუღებით. მისი ფხვნილი ასევე შეგიძლიათ შეურიოთ თბილ წყალში და დალიოთ დილით.

მარტივი დახმარების სხვა მეთოდები

• მიირთვით მსუბუქი კვება რეგულარული ინტერვალებით, ვიდრე ერთდროულად ჭარბი მოხმარება.
• ყოველდღიურად შეასრულეთ მარტივი ვარჯიშები ან გააკეთეთ იოგა.
• სიმსუქნეს შეუძლია გაართულოს თიაქრის სიმპტომები. ამიტომ, შეეცადეთ დაიკლოთ წონაში, მაგრამ არა მეტი ფიზიკური დატვირთვით.
• მოერიდეთ ცხარე და მჟავე საკვებს (მჟავე ხილის ჩათვლით) და მიირთვით ბოჭკოვანი საკვები.
• მოერიდეთ რაიმე სახის სტრესს.

ᲗᲥᲕᲔᲜᲘ ᲰᲝᲠᲝᲡᲙᲝᲞᲘ ᲮᲕᲐᲚᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

ᲪᲝᲓᲜᲐ

ᲒᲐᲛᲝᲛᲘᲒᲖᲐᲕᲜᲔ ᲔᲚ.ᲤᲝᲡᲢᲘᲗ ᲐᲩᲕᲔᲜᲔᲗ ᲡᲐᲘᲢᲖᲔ