10 საშინაო სამკურნალო საშუალება კუტიკულების გასაწმენდად

ᲡᲐᲣᲙᲔᲗᲔᲡᲝ ᲡᲐᲮᲔᲚᲔᲑᲘ ᲑᲐᲕᲨᲕᲔᲑᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

ᲘᲐᲢᲐᲙᲘ:

ᲓᲐᲑᲐᲓᲔᲑᲘᲡ ᲗᲐᲠᲘᲦᲘ:

ᲒᲐᲒᲖᲐᲕᲜᲐ

ᲒᲐᲛᲝᲛᲘᲒᲖᲐᲕᲜᲔ ᲔᲚ.ᲤᲝᲡᲢᲘᲗ ᲐᲩᲕᲔᲜᲔᲗ ᲡᲐᲘᲢᲖᲔ

უბრალოდ შემოსული

• 5 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
• 
• 6 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
• 8 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
• 11 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

არ გამოტოვოთ

• სპორტი ახალი ზელანდიის კრიკეტის ჯილდოები: უილიამსონი სერ რიჩარდ ჰედლის მედლით მეოთხედ იღებს
• ავტომობილები Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
• ახალი ამბები ამერიკელი ტრენერები უტარებენ ინგლისურ კურსებს ინდოელი პედაგოგებისთვის
• ფილმები Ugadi 2021: მაჰეშ ბაბუ, რამ ჩარანი, Jr NTR, დარშანი და სხვა სამხრეთ ვარსკვლავები მათ თაყვანისმცემლებს უსურვებენ სურვილებს
• ფინანსები ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
• ტექნოლოგია AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
• Განათლება გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
• მოგზაურობა 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში

პილინგის კუტიკულები ჩვეულებრივი საკითხია, რომელსაც ძალიან ბევრი ადამიანი აწყდება. ცხოვრებაში ცხოვრების გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ყველას უნდა შეექმნა ეს საკითხი. რა თქმა უნდა, პილინგის კუტიკულები ძალიან მტკივნეულია. ჩვენი ფრჩხილების კანი მგრძნობიარეა და საჭიროა ნაზად დამუშავება. ეს ასევე ჩვენი ჯანმრთელობის მნიშვნელოვანი ნაწილია, რადგან კუტიკულები ხელს უშლის ფრჩხილებს ბაქტერიებისგან. ამიტომ, აუცილებელია თქვენი კუტიკულების სათანადო მოვლა.

ბუნებრივად გაქვთ მშრალი კუტიკულები, თუ ეს გამოწვეულია თქვენი კუტიკულების დაკბენის ჩვევით, უნდა მოაგვაროთ პილინგის კუტიკულები, რომ შემდეგში ინფექციები თავიდან აიცილოთ.

რა იწვევს კუტიკულების აქერცვლას?

სანამ სამკურნალო საშუალებებს გითხრათ, უნდა ვიცოდეთ კუტიკულების აქერცვლის მიზეზები.

• მშრალი კანი
• ეგზემა
• მზის დამწვრობა
• ფსორიაზი
• ცივი და მშრალი ამინდი
• არ არის საკმარისი ტენიანობა
• ხელების გამწმენდი საშუალებების ხშირი გამოყენება
• ხელების ხშირი დაბანა
• ვიტამინების ნაკლებობა
• ალერგია

სახლის საშუალებები კუტიკულების აქერცვლისთვის

1. ალოე ვერა

ალოე ვერა ხელს უწყობს თქვენს ხელში ტენიანობის შენარჩუნებას. ის მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც ხელს უშლიან კანის დაზიანებას. მას აქვს ანტისეპტიკური, ანთების საწინააღმდეგო და ანტიინგეზური თვისებები ^[1] რომლებიც იცავს კანს ნებისმიერი ინფექციისგან. ის ამშვიდებს კანს და ეხმარება სიმშრალის საკითხის მოგვარებაში.

ინგრედიენტი

• 1 ჩ / კ ალოე ვერას გელი

Როგორ გამოვიყენო

• აიღეთ ალოე ვერას გელი და წაუსვით კუტიკულებს.
• არ ჩამოიბანოთ იგი.
• გააკეთეთ ეს დღეში რამდენჯერმე.

2. ზეითუნის ზეთი

ზეითუნის ზეთი ღრმად ატენიანებს თქვენს კანს. იგი მდიდარია ცხიმოვანი მჟავებით, როგორიცაა ომეგა -3, რომელიც კვებავს თქვენს კანს. ^[ორი] იგი ასევე შეიცავს ვიტამინ E- ს, რომელიც ხელს უწყობს თქვენი კანის განკურნებას.

მკლავის ვარჯიშები ცხიმის შესამცირებლად

ინგრედიენტები

• & frac12 ჭიქა ზედმეტი ქალწულის ზეითუნის ზეთი
• 3 წვეთი ლავანდის ეთერზეთი

Როგორ გამოვიყენო

• აიღეთ ზეითუნის ზეთი და გაათბეთ მიკროტალღურ ღუმელში.
• დაასხით გაცხელებული ზეთი თასში და დაამატეთ მას ლავანდის ეთერზეთი.
• დაისველეთ მშრალი ხელები ამ თბილ ნარევში დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში.
• დაიბანეთ ხელები თბილი წყლით და გააშრეთ.
• შემდეგ წაისვით რამდენიმე დამატენიანებელი.

3. ბანანი

ბანანი მდიდარია A, B, C და E ვიტამინებით, რაც ხელს უწყობს კანის მოშუშებას, ებრძვის თავისუფალი რადიკალების დაზიანებას და აფერხებს ნაადრევი დაბერებას. ^[3] ბანანში არსებული ამინომჟავები კვებავს თქვენს კანს.

ინგრედიენტი

• ერთი მწიფე ბანანის რბილობი

Როგორ გამოვიყენო

• ბანანი გაატარეთ თასში.
• გახეხილი ბანანი წაისვით კუტიკულებზე.
• გააჩერეთ 5 წუთის განმავლობაში.
• გარეცხეთ იგი წყლით.
• შემდეგ წაისვით რამდენიმე დამატენიანებელი.

4. ქოქოსის ზეთი

ქოქოსის ზეთი ატენიანებს თქვენს კანს. იგი შეიცავს ცხიმოვან მჟავებსა და ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც იცავს კანს. მას აქვს ანტიბაქტერიული და სოკოს საწინააღმდეგო თვისებები ^[4] რომლებიც ხელს უშლიან კანს ინფექციებისგან.

ინგრედიენტი

• 1 ჩ / კ ქოქოსის ზეთი

Როგორ გამოვიყენო

• გულუხვად წაისვით ქოქოსის ზეთი თქვენს კუტიკულებზე.
• არ ჩამოიბანოთ და დაეშვა კანში.
• გააკეთეთ ეს დღეში რამდენჯერმე.

5. პიტნის წვენი

პიტნა კვებავს და ატენიანებს თქვენს კანს. მას აქვს ანტიბაქტერიული თვისებები, რაც ხელს უშლის კანის ინფექციას. ის სასწაულებს ახდენს კანის სიმშრალესთან დაკავშირებული პრობლემების სამკურნალოდ.

ინგრედიენტი

• 5-10 პიტნის ფოთოლი

Როგორ გამოვიყენო

• აიღეთ პიტნის ფოთლები და ამოიღეთ წვენი.
• წაუსვით პიტნის წვენი გულუხვად კუტიკულებზე ძილის წინ.
• დატოვე ღამით.
• დაიბანეთ ხელები თბილი წყლით დილით.

6. კიტრი

კიტრი მოქმედებს, როგორც ბუნებრივი დამატენიანებელი თქვენი კანისთვის. ის შეიცავს C ვიტამინს და კოფეინის მჟავას, რომლებიც ეხმარება კანის გაღიზიანებასთან დაკავშირებულ საკითხებში. ^[5] ის ასევე მდიდარია კალიუმით, სულფატით და C ვიტამინით. მას აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები და მოგიშუშებთ კანს მზისგან დამწვრობისგან.

ინგრედიენტი

• 1 კიტრი

Როგორ გამოვიყენო

• კიტრი წვრილად გახეხეთ.
• წაისვით ფრჩხილებზე და კუტიკულებზე.
• გააჩერეთ დაახლოებით 30 წუთი.
• ჩამოიბანეთ ხელები თბილი წყლით.

7. შვრია

შვრია მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც ხელს უშლიან კანის დაზიანებას. ეს აქერცლავს კანს მშრალი გარეშე. ^[6] ის ატენიანებს და ასუფთავებს კანს და იძლევა დამამშვიდებელ ეფექტს.

ინგრედიენტი

• მუჭა დაფხვნილი შვრია

Როგორ გამოვიყენო

• წაიღეთ თბილი წყალი თასში და აურიეთ მასში შვრია.
• დაისველეთ ხელები ნარევში 10-15 წუთის განმავლობაში.
• დაიბანეთ ხელები და გააშრეთ.
• შემდეგ წაისვით რამდენიმე დამატენიანებელი.

8. რძე

რძე მოქმედებს, როგორც კანის ბუნებრივი დამატენიანებელი. ^[7] იგი მდიდარია კალციუმით, D ვიტამინით და ალფა ჰიდროქსიმჟავებით, რომლებიც კვებავს კანს. ეს ზრდის სისხლის მიმოქცევას და ასუფთავებს თქვენს კანს.

ინგრედიენტები

• 2 ს / კ რძე
• 1 ს / კ თაფლი

Როგორ გამოვიყენო

• თაფლი შეურიეთ რძეში.
• ნაზად შეიზილეთ ნარევი თქვენს ფრჩხილებსა და კუტიკულებზე.
• გააჩერეთ დაახლოებით 30 წუთის განმავლობაში.
• ჩამოიბანეთ ხელები.

Შენიშვნა: დარწმუნდით, რომ გამოიყენოთ მთელი რძე.

9. თაფლი და ლიმონის წვენი

თაფლი ღრმად ატენიანებს კანს. იგი მოქმედებს როგორც ამქერცლავი, რომელიც ნაზად აშორებს კანის მკვდარ უჯრედებს. ის ასუფთავებს ფორებს და მკურნალობს კანის სხვადასხვა პრობლემებს. ^[8] მიუხედავად იმისა, რომ ლიმონის წვენი ასევე ასუფთავებს კანს და მოქმედებს როგორც ბუნებრივი შემკვრელი.

ინგრედიენტები

• 1 ჩ / კ თაფლი
• ნახევარი ლიმონის წვენი

Როგორ გამოვიყენო

• წაიღეთ თბილი წყალი თასში.
• დაამატეთ თაფლი და ლიმონის წვენი თასში.
• დაასველეთ ხელები თასში დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში.
• ხელები გაშრა.
• შემდეგ წაისვით რამდენიმე დამატენიანებელი.

10. სანდლის ხის ფხვნილი და ვარდისფერი წყალი

სანდლის ხე ასუფთავებს კანს და ხელს უწყობს მშრალი კანის პრობლემებს. ვარდისფერი წყალი ატენიანებს კანს და ხელს უწყობს კანის pH შენარჩუნებას.

ინგრედიენტები

• 2 ს / კ სანდლის ხის ფხვნილი
• 3 სტადიის ვარდისფერი წყალი
• 1 ჩ / კ თაფლი

Როგორ გამოვიყენო

• აურიეთ ყველა ინგრედიენტი ერთად თასში.
• წაისვით ნარევი თქვენს ფრჩხილებსა და კუტიკულებზე.
• გააჩერეთ 20 წუთის განმავლობაში.
• დაიბანეთ ხელი რბილი საპნით და თბილი წყლით.

რჩევები კუტიკულების აქერცვლის თავიდან ასაცილებლად

• Დალიე ბევრი წყალი. ის ინარჩუნებს თქვენს სხეულს და კანს დატენიანებულს და ეხმარება ბრძოლას მშრალ კანსთან დაკავშირებულ საკითხებზე, მაგალითად, კანიკულებზე.
• საკვებში ცილის მიღების გაზრდა ასევე დაგეხმარებათ. ეს აცოცხლებს თქვენს კანს.
• დატენიანება. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ყოველდღიურად წაისვათ დამატენიანებელი კრემი. ჩვევად აქციე.
• ხელების თბილ წყალში ჩაყრა ასევე გეხმარებათ. ეს ხდის კანს ფრჩხილების ირგვლივ რბილს და ხელს უწყობს მშრალი კანის მოცილებას.

1. [1]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). ალოე ვერა: მოკლე მიმოხილვა. ინდური დერმატოლოგიური ჟურნალი, 53 (4), 163.
2. [ორი]მაკკუსკერი, მ. მ., და გრანტ-კელსი, ჯ. მ. (2010). კანის სამკურნალო ცხიმები: ω-6 და ω-3 ცხიმოვანი მჟავების სტრუქტურული და იმუნოლოგიური როლები. კლინიკები დერმატოლოგიაში, 28 (4), 440-451.
3. [3]Singh, B., Singh, J. P., Kaur, A., & Singh, N. (2016). ბიოაქტიური ნაერთები ბანანში და მათთან დაკავშირებული ჯანმრთელობის სარგებელი - მიმოხილვა. კვების ქიმია, 206, 1-11.
4. [4]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. (2017). ანთების საწინააღმდეგო და კანის ბარიერების აღდგენის ეფექტი ზოგიერთი მცენარეული ზეთის ადგილობრივი გამოყენების შესახებ. მოლეკულური მეცნიერების საერთაშორისო ჟურნალი, 19 (1), 70.
5. [5]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). კიტრის ფიტოქიმიური და თერაპიული პოტენციალი. ფიტოტერაპია, 84, 227-236.
6. [6]მიშელ გარაი, მ. ს., ჯუდიტ ნებუსი, მ. ბ. ა., და მენაზ კიზული, ბ. ა. (2015). კოლოიდური შვრიის (Avena sativa) ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება ხელს უწყობს შვრიის ეფექტურობას მშრალი, გაღიზიანებული კანის ასოცირებული ქავილის დროს. მედიკამენტების ჟურნალი დერმატოლოგიაში, 14 (1), 43-48.
7. [7]Morifuji, M., Oba, C., Ichikawa, S., Ito, K., Kawahata, K., Asami, Y., ... & Sugawara, T. (2015). მშრალი კანის გაუმჯობესების ახალი მექანიზმი დიეტური რძის ფოსფოლიპიდების მიერ: გავლენა ეპიდერმულ კოვალენტურად შეკრულ კერამიდებზე და კანის ანთებაზე თმის თაგვებში. დერმატოლოგიური მეცნიერების ჟურნალი, 78 (3), 224-231.
8. [8]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). თაფლი დერმატოლოგიასა და კანის მოვლაში: მიმოხილვა. ჟურნალი კოსმეტიკური დერმატოლოგიის შესახებ, 12 (4), 306-313.

ᲗᲥᲕᲔᲜᲘ ᲰᲝᲠᲝᲡᲙᲝᲞᲘ ᲮᲕᲐᲚᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

ᲪᲝᲓᲜᲐ

ᲒᲐᲛᲝᲛᲘᲒᲖᲐᲕᲜᲔ ᲔᲚ.ᲤᲝᲡᲢᲘᲗ ᲐᲩᲕᲔᲜᲔᲗ ᲡᲐᲘᲢᲖᲔ