11 ᲖᲦᲐᲞᲠᲣᲚᲘ ᲡᲐᲨᲘᲜᲐᲝ ᲗᲛᲘᲡ ᲜᲘᲦᲐᲑᲘ ᲗᲛᲘᲡ ᲖᲠᲓᲘᲡ ᲮᲔᲚᲨᲔᲡᲐᲬᲧᲝᲑᲐᲓ

სწრაფი სიგნალებისთვის გამოიწერეთ ახლა

ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვის

უბრალოდ შემოსული

3 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
4 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
6 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
9 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

Უნდა უყურო

არ გამოტოვოთ

მთავარი

სილამაზე

Თმის მოვლა თმის მოვლა oi-Monika Khajuria By მონიკა ხაჯურია 2019 წლის 31 მაისს

გრძელი, ლამაზი და ჯანმრთელი თმა თითქმის ყველა ჩვენგანისთვის სასურველია. სამწუხაროდ, ძნელია ამ სურვილის ასრულება. გარემო, რომელშიც დღეს ვცხოვრობთ, ზუსტად არ ემხრობა თმის ჯანმრთელ ზრდას ან ჯანმრთელ თმას ამ საკითხზე!

რა შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენთვის სასურველი თმის მისაღებად? იქნებ დროა თმის თმა მაღალ დონეზე აიღოთ. და რა შეიძლება იყოს უკეთესი, ვიდრე ზოგიერთ მარტივ და მკვებავ სახლში დამზადებული თმის ნიღბები? ეს თმის ნიღბები ასუფთავებს სკალპს და ასტიმულირებს თმის ფოლიკულებს, რომ ჯანმრთელი, გრძელი და ძლიერი თმა მოგცეთ. და საუკეთესო ნაწილი - ეს 100% უსაფრთხოა გამოსაყენებლად, ქიმიკატებისგან თავისუფალი და ჯიბეებისთვის მოსახერხებელია.

თუ ეს მოგეწონებათ, წარმოგიდგენთ თმის სახლში ზრდის საუკეთესო ნიღბებს. დაათვალიერეთ და სცადეთ!

1. ქოქოსის ზეთი, ნუშის ზეთი და ჩაის ხის ზეთი

მდიდარია ლაურინის მჟავით, ქოქოსის ზეთი თმის ღერებში ღრმად აღწევს თმის თავიდან ასაცილებლად ცილის დაკარგვისგან და ამით ხელს უწყობს თმის ჯანმრთელ ზრდას. ^[1] ნუშის ზეთი ინარჩუნებს სკალპის დატენიანებას და აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რაც ხელს უწყობს სკალპის დამშვიდებას. ^[ორი] ჩაის ხის ზეთს აქვს სოკოს საწინააღმდეგო თვისებები, რაც ხელს უწყობს სკალპის ჯანმრთელობას და ამით ხელს უწყობს თმის ზრდას, ასევე ებრძვის თმის პრობლემებს, როგორიცაა dandruff. ^[3]

ინგრედიენტები

1 ჭიქა ქოქოსის ზეთი
1 ს / კ ნუშის ზეთი
10 წვეთი ჩაის ხის ზეთი

გამოყენების მეთოდი

წაიღეთ ქოქოსის ზეთი ტაფაში და გაათბეთ ნელ ცეცხლზე.
ამას დაუმატეთ ნუშის ზეთი და ჩაის ხის ზეთი.
გააჩერეთ გამოსავალი დაახლოებით 10 წუთი და გააჩერეთ ცეცხლი.
მიეცით საშუალება, რომ გაცივდეს ნელ თბილ ტემპერატურაზე, ისე რომ არ დაწვას თქვენი სკალპი.
წაისვით ხსნარი მთელ თავის კანზე და თმაზე ძილის წინ.
ნაზად შეიზილეთ სკალპი 10-15 წუთის განმავლობაში.
დაიხურეთ თავი საშხაპე თავსახურის გამოყენებით.
დატოვე იგი ღამით.
ჩამოიბანეთ იგი დილით მსუბუქი შამპუნის გამოყენებით.

2. კვერცხის გული და მწვანე ჩაი

კვერცხის გული ასტიმულირებს თმის ფოლიკულებს, ხელს უწყობს თმის ზრდას. ^[4] მწვანე ჩაის აქვს ძლიერი ანტიოქსიდანტური თვისებები, რომელიც იცავს სკალპს თავისუფალი რადიკალების დაზიანებისგან და აძლიერებს თავის თმიან ნაწილს სისხლის მიმოქცევას თმის ზრდის გასაძლიერებლად. ^[5]

ინგრედიენტები

1 კვერცხის გული
2 ს / კ მწვანე ჩაი

გამოყენების მეთოდი

მოაყარეთ ფინჯანი მწვანე ჩაი.
აიღეთ 2 ს / კ ამ მწვანე ჩაის ჭურჭელში.
დაამატეთ მას კვერცხის გული და კარგად აურიეთ ორივე ინგრედიენტი.
წაისვით სკალპზე და თმაზე.
გააჩერეთ 30 წუთის განმავლობაში.
მოგვიანებით კარგად ჩამოიბანეთ.

3. ალოე ვერა, ამლას ზეთი და ვიტამინი E

ალოე ვერა მდიდარია A, C და E ვიტამინებით, ეს ყველაფერი ძლიერი ანტიოქსიდანტებია, რომლებიც კვებავს და ანადგურებს სკალპს თმის ზრდის ხელშესაწყობად. ^[6] ამლას ზეთი შეიცავს A და C ვიტამინებს და ცხიმოვან მჟავებს, რომლებიც კვებავენ და აძლიერებენ თმის ფოლიკულებს თმის ზრდის შესაწყობად. ვიტამინი E არის ანტიოქსიდანტი, რომელიც კვებავს სკალპს და ასტიმულირებს თმის ფოლიკულს თმის ცვენის თავიდან ასაცილებლად და ხელს უწყობს თმის ზრდას. ^[7]

ინგრედიენტები

1 ს / კ ალოე ვერას გელი
3 ს / კ ამლას ზეთი
1 ვიტამინი E კაფსულა

გამოყენების მეთოდი

მიიღეთ ამლას ზეთი თასში.
ამას დაუმატეთ ალოე ვერას გელი და კარგად მოურიეთ.
ახლა დაჭერით და გამოწურეთ E ვიტამინი და კარგად აურიეთ ყველაფერი.
ოდნავ დაასველეთ თმა.
ზემოთ მიღებული ნარევი წაისვით თავის კანზე და თმაზე ძილის წინ.
თავისუფლად შეუკარით თმა და გადააფარეთ თავი საშხაპე თავსახურის გამოყენებით.
დატოვე იგი ღამით.
ჩამოიბანეთ იგი დილით მსუბუქი შამპუნის გამოყენებით.

4. ავოკადო და კვერცხის თეთრი

ავოკადოს აქვს ძლიერი ანტიოქსიდანტები, როგორიცაა C და E ვიტამინები, რომლებიც აუმჯობესებენ თავის კანის ჯანმრთელობას თმის ზრდის ხელშესაწყობად. ^[8] გარდა ამისა, მას აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რომლებიც ამშვიდებს სკალპს. კვერცხის ცილა მდიდარია ცილებით, რომლებიც კვებავენ თმის ფოლიკულებს და ამით ხელს უწყობენ თმის ჯანმრთელ ზრდას.

ინგრედიენტები

1 მწიფე ავოკადო
1 კვერცხის ცილა
რამდენიმე წვეთი ზეითუნის ზეთი

გამოყენების მეთოდი

ამოიღეთ ავოკადო თასში და გაანადგურეთ რბილობი.
ამას დაამატეთ კვერცხის ცილა და ზეითუნის ზეთი და ყველაფერი კარგად აურიეთ ერთმანეთში.
წაისვით ნარევი თმაზე.
გააჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში.
ჩამოიბანეთ რბილი შამპუნის გამოყენებით.

5. სოიოს რძე, თაფლი და აბუსალათინის ზეთი

სოიოს რძე მდიდარია ცილებით, რომლებიც არა მხოლოდ იცავს თმას დაზიანებისგან, არამედ ეფექტურია თმის ზრდისთვის. აბუსალათინის ზეთი შეიცავს ricinoleic მჟავას, ცხიმოვან მჟავას, რომელიც ხელს უწყობს თმის ფოლიკულების კვებას და ამით ხელს უწყობს თმის ზრდას. ^[9]

ინგრედიენტები

1 ჭიქა სოიოს რძე
1 ჩ / კ თაფლი
2 ს / კ აბუსალათინის ზეთი

გამოყენების მეთოდი

წაიღეთ სოიოს რძე დიდ თასში.
ამას დაამატეთ თაფლი და აბუსალათინის ზეთი და ყველაფერი კარგად აურიეთ ერთმანეთში.
წაისვით ნარევი თავის კანზე და თმაზე ძილის წინ.
დატოვე იგი ღამით.
ჩამოიბანეთ იგი დილით მსუბუქი შამპუნის გამოყენებით.
დაამთავრეთ იგი კონდიციონერით.

6. ამლა და რიტე

Amla და reetha არის ძველი ასაკის სამკურნალო საშუალება თმის ჰიგიენის გასაუმჯობესებლად, თმის გასაწმენდად და ასევე ჯანსაღი თმის ზრდისთვის. ^[10]

ინგრედიენტები

& frac12 ჭიქა ამლა
& frac12 ჭიქა reetha
& frac12 კათხა წყალი

გამოყენების მეთოდი

წყლის კათხაში დაამატეთ ამლა და რეტა.
გავაჩეროთ მთელი ღამით.
ადუღეთ იგი დილით, სანამ წყალი განახევრდება ნახევარზე.
გადმოდგით ცეცხლიდან და კარგად გახეხეთ.
ნება ნარევი გაგრილდეს ცოტათი.
დაასხით ნარევი.
მიღებული ხსნარი წაისვით თმაზე.
გააჩერეთ 15-20 წუთი.
ჩამოიბანეთ თბილი წყლის გამოყენებით.

7. ცერეცოს თესლი და ქოქოსის ზეთი

ნიკოტინის მჟავის მდიდარი წყარო, ცერეცოს თესლი ატენიანებს და აძლიერებს თმას და ეფექტური საშუალებაა თმის ცვენისა და ქერტლის თავიდან ასაცილებლად.

როგორ გავწმინდოთ გარუჯული კანი

ინგრედიენტები

მუჭა ცერეცოს თესლი
2-3 ს / კ ქოქოსის ზეთი

გამოყენების მეთოდი

ცოტა ხნით შემწვარი ცერეცოს თესლი და გახეხეთ, რომ წვრილი ფხვნილი მიიღოთ.
ამას დაუმატეთ ქოქოსის ზეთი და კარგად აურიეთ ორივე ინგრედიენტი.
წაისვით ნარევი თმაზე და სკალპზე.
გააჩერეთ დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში.
კარგად ჩამოიბანეთ იგი.
მიეცით გარკვეული დრო, სანამ თმის შამპუნით არ გაიკეთებთ.

8. ჰიბისკუსი და მდოგვის ზეთი

ჰიბისკუსის ფოთლები შეიცავს ვიტამინ C- ს, რაც ხელს უწყობს თავის არეში კოლაგენის გამომუშავებას და ამით ეფექტურია თმის ზრდისთვის. ^{[თერთმეტი]} მდიდარია ცილებით და ცხიმოვანი მჟავებით, მდოგვის ზეთი აუმჯობესებს თავის თმიან ნაწილში სისხლის მიმოქცევას თმის ზრდის გასაზრდელად.

ინგრედიენტები

1 ჭიქა მდოგვის ზეთი
მუჭა ჰიბისკუსის ფოთლები

გამოყენების მეთოდი

ტაფაში აიღეთ მდოგვის ზეთი და დადგით ნელ ცეცხლზე.
გაანადგურეთ და დაამატეთ ამას ჰიბისკუსის ფოთლები.
გააჩერეთ ნარევი ცეცხლზე დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში.
შეინახეთ ნარევი განზე დაახლოებით 24 საათის განმავლობაში.
დაასხით ნარევი.
წაისვით ნარევი თავის კანზე და თმაზე ძილის წინ.
დატოვე იგი ღამით.
ჩამოიბანეთ იგი დილით მსუბუქი შამპუნის გამოყენებით.
დასრულება კონდიციონერის გამოყენებით.

9. მარწყვის, ქოქოსის ზეთი და თაფლი

მარწყვი შეიცავს C ვიტამინს, რომელიც აძლიერებს თავის თმიან ნაწილში სისხლის მიმოქცევას თმის ფოლიკულების სტიმულირებისთვის და თმის ზრდისთვის. ^[12] თაფლი ინარჩუნებს სკალპის დატენიანებას და ხელს უწყობს თქვენი თმის კონდიცირებას. გარდა ამისა, მას აქვს ანტიმიკრობული თვისებები, რაც სკალპის ჯანმრთელობას ინარჩუნებს. ^[13]

ინგრედიენტები

3-4 მწიფე მარწყვი
1 ს / კ ქოქოსის ზეთი
1 ს / კ თაფლი

გამოყენების მეთოდი

თასში, მარწყვი გახეხეთ რბილობში.
ამას დაუმატეთ თაფლი და ქოქოსის ზეთი და ყველაფერი კარგად აურიეთ ერთმანეთში.
წაისვით ნარევი თავის კანზე და თმაზე.
გააჩერეთ 20 წუთის განმავლობაში.
ჩამოიბანეთ იგი ცივი წყლის გამოყენებით.

10. აბუსალათინის ზეთი და ლუდი

გარდა იმისა, რომ ლუდი ბრწყინავს თქვენს თმას და შეინარჩუნებთ სკალპის pH ბალანსს, ლუდი ასევე ზრდის სისხლის მიმოქცევას თავის თმიან ნაწილში, რაც ხელს უწყობს თმის ზრდას.

ინგრედიენტები

1 ს / კ აბუსალათინის ზეთი
& frac12 ჭიქა ლუდი

გამოყენების მეთოდი

ორივე ინგრედიენტი კარგად აურიეთ ერთმანეთში.
წაისვით ნარევი თქვენს სკალპში და შეიმუშავეთ თმის სიგრძეზე.
დაიხურეთ თავი საშხაპე თავსახურის გამოყენებით.
დატოვე იგი ღამით.
ჩამოიბანეთ იგი დილით მსუბუქი შამპუნის გამოყენებით.
დაამთავრეთ იგი კონდიციონერით.

11. იოგურტი, ვაშლის ძმარი და თაფლი

იოგურტში არსებული რძემჟავა აცილებს თავის კანის მკვდარ უჯრედებს თავის კანისგან, განაახლებს თავის თმას და ამით ხელს უწყობს თმის ზრდას. ვაშლის ძმარს აქვს ანტიბაქტერიული თვისებები, რაც ხელს უწყობს სკალპის ჯანმრთელობის შენარჩუნებას.

ინგრედიენტები

1 ჭიქა იოგურტი
1 ს / კ ვაშლის ძმარი
1 ს / კ თაფლი

გამოყენების მეთოდი

თასში დაამატეთ იოგურტი.
ამას დაამატეთ ვაშლის ძმარი და თაფლი. Აურიეთ კარგად.
წაისვით ნარევი თავის კანზე და თმაზე.
გააჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში.
ჩამოიბანეთ იგი ცივი წყლის გამოყენებით.

იხილეთ სტატიების წყაროები

[1]გავაზონი Dias M. F. (2015). თმის კოსმეტიკა: მიმოხილვა. ტრიქოლოგიის საერთაშორისო ჟურნალი, 7 (1), 2–15. დოი: 10.4103 / 0974-7753.153450
[ორი]აჰმადი, ზ. (2010). ნუშის ზეთის გამოყენება და თვისებები. დამატებითი თერაპიები კლინიკურ პრაქტიკაში, 16 (1), 10-12.
[3]Satchell, A. C., Saurajen, A., Bell, C., & Barnetson, R. S. (2002). ქერტლის მკურნალობა 5% ჩაის ხის ზეთის შამპუნით. ამერიკის დერმატოლოგიის აკადემიის ჟურნალი, 47 (6), 852-855.
[4]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). ბუნებრივი გზით თმის ზრდის პეპტიდი: წყალში ხსნადი ქათმის კვერცხის გული პეპტიდები ასტიმულირებს თმის ზრდას სისხლძარღვთა ენდოთელიუმის ზრდის ფაქტორის წარმოქმნით. სამკურნალო საკვების ჟურნალი, 21 (7), 701-708.
[5]Kwon, O. S., Han, J. H., Yoo, H. G., Chung, J. H., Cho, K. H., Eun, H. C., & Kim, K. H. (2007). ადამიანის თმის ზრდის გაძლიერება in vitro მწვანე ჩაის ეპიგალოკატექინ-3-გალატით (EGCG). ფიტომედიცინა, 14 (7-8), 551-555.
[6]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). ალოე ვერა: მოკლე მიმოხილვა. დერმატოლოგიის ინდური ჟურნალი, 53 (4), 163–166. დოი: 10.4103 / 0019-5154.44785
[7]Beoy, L. A., Woei, W. J., & Hay, Y. K. (2010). ტოკოტრიენოლის დამატებების ეფექტები ადამიანის ზრდაზე თმის ზრდაზე. ტროპიკული სიცოცხლის შემსწავლელი მეცნიერებების კვლევა, 21 (2), 91–99.
[8]Dreher, M. L., & Davenport, A. J. (2013). ავოკადოს შემადგენლობა და ჯანმრთელობის შესაძლო შედეგები. კრიტიკული მიმოხილვები კვების მეცნიერებასა და კვების საკითხებში, 53 (7), 738–750. დოი: 10.1080 / 10408398.2011.556759
[9]Fong, P., Tong, H. H., Ng, K. H., Lao, C. K., Chong, C. I., & Chao, C. M. (2015). პროსტაგლანდინების D2 სინთაზის ინჰიბიტორების სილიციუმის პროგნოზირებისას მცენარეული კომპონენტებიდან თმის ცვენის სამკურნალოდ. ეთნოფარმაკოლოგიის ჟურნალი, 175, 470-480.
[10]Yu, J. Y., Gupta, B., Park, H. G., Son, M., Jun, J. H., Yong, C. S.,… Kim, J. O. (2017). პრეკლინიკური და კლინიკური კვლევების თანახმად, მცენარეული ექსტრაქტი DA-5512 ეფექტურად ასტიმულირებს თმის ზრდას და ხელს უწყობს თმის ჯანმრთელობას. მტკიცებულებებზე დაფუძნებული დამატებითი და ალტერნატიული მედიცინა: eCAM, 2017, 4395638. doi: 10.1155 / 2017/4395638
[თერთმეტი]di Martino, O., Tito, A., De Lucia, A., Cimmino, A., Cicotti, F., Apone, F.,… Calabrò, V. (2017). Hibiscus syriacus ამონაწერი დაარსებული უჯრედის კულტურისგან ასტიმულირებს კანს ჭრილობის შეხორცება. BioMed research international, 2017, 7932019. Doi: 10.1155 / 2017/7932019
[12]Sung, Y. K., Hwang, S. Y., Cha, S. Y., Kim, S. R., Park, S. Y., Kim, M. K., & Kim, J. C. (2006) ასკორბინის მჟავა 2-ფოსფატის, ხანგრძლივი მოქმედების C ვიტამინის წარმოების თმის ზრდის ხელშემწყობი ეფექტი. დერმატოლოგიური მეცნიერების ჟურნალი, 41 (2), 150-152.
[13]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). თაფლი დერმატოლოგიასა და კანის მოვლაში: მიმოხილვა. ჟურნალი კოსმეტიკური დერმატოლოგიის შესახებ, 12 (4), 306-313.