12 ᲡᲐᲙᲕᲔᲑᲘ, ᲠᲝᲛᲚᲔᲑᲘᲪ ᲘᲛᲞᲝᲢᲔᲜᲪᲘᲐᲡ ᲘᲬᲕᲔᲕᲡ

სწრაფი სიგნალებისთვის გამოიწერეთ ახლა

ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვის

უბრალოდ შემოსული

6 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
7 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
9 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
12 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

Უნდა უყურო

არ გამოტოვოთ

მთავარი ჯანმრთელობა Ველნესი Wellness oi-Praveen ავტორი პრავენი კუმარ | განახლებულია: სამშაბათს, 2015 წლის 13 იანვარს, 17:06 [IST]

არსებობს საკვები, რომელიც იმპოტენციას იწვევს? კარგად, მამაკაცებში ერექციის პრობლემები შეიძლება ასაკის გამო წარმოიშვას, მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში, ამ პრობლემას ახალგაზრდა მამაკაცებიც განიცდიან. როდესაც უფრო ღრმად გადავხედავთ, შეგვიძლია გავერკვიოთ მიზეზები. მათ მიერ გატარებული ცხოვრების წესი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს საძინებელში მათ ცუდად ან ცუდად გახდის. მიუხედავად იმისა, რომ საკვები შეუძლებელია იყოს უძლურების ერთადერთი მიზეზი, ამან შეიძლება გარკვეულწილად იმოქმედოს საწოლზე.

ნაყოფიერების მომატება: საკვები სპერმის წარმოებისთვის

ყველამ ვიცით, რომ სისხლის მიმოქცევა რეპროდუქციულ ორგანოებში უნდა იყოს სრულყოფილი, რომ უფრო მკაცრი ერექცია გამოიწვიოს. ეს ნიშნავს, რომ მნიშვნელოვანია, რომ თავიდან იქნას აცილებული საკვები, რომელიც ბლოკავს სისხლის ნაკადს. ეს არის საკვები, რომელიც იწვევს იმპოტენციას. გულის პრობლემების მქონე ადამიანები ერიდებიან გარკვეულ საკვებს. იგივე უნდა გააკეთონ მამაკაცებმა, რომლებსაც ერექციული დისფუნქცია აქვთ. მოერიდეთ ზოგიერთ საკვებს, რომლებიც ამცირებენ პენისის ჯანსაღი სისხლის ნაკადის შანსს.

როგორ აცვიათ სარონგი

ყველა დამუშავებული საკვები

დაიწყეთ უარი დამუშავებულ საკვებზე. ჯანდაცვის ექსპერტების აზრით, დამუშავებული საკვები შეიცავს დანამატებს, რომლებიც ზიანს აყენებს მრავალმხრივ. ერექციული დისფუნქცია შეიძლება იყოს ერთ – ერთი გზა, რამაც შეიძლება პრობლემები შეგიშალოთ.

ყველა სახის კარტოფილი

მიუხედავად იმისა, რომ გიყვართ კარტოფილი ფრის დაგემოვნება, უმჯობესია მოერიდოთ მათ, რადგან მათ შესაძლოა არტერიები ჩაუკეტონ. თუ სისხლის მიმოქცევა რაიმე გზით იმოქმედებს, ერექციული დისფუნქციის შანსი შეიძლება გაიზარდოს.

ზოგიერთი სწრაფი კვება

ისინი შეიცავს უამრავ ცხიმს და უამრავ კალორიას. მათ შეიძლება გავლენა მოახდინონ თქვენზე ორი გზით. მათ შეიძლება გამოიწვიოს სიმსუქნე და მათ შეიძლება არტერიების ჩაკეტვაც. ეს ორივე ზრდის ერექციული დისფუნქციის შანსებს. ეს არის საკვები, რომელიც იწვევს მამაკაცის იმპოტენციას.

საქონლის ხორცი და ქათამი

საკვები, რომელიც შეიცავს გაჯერებულ ცხიმს, არ არის კარგი ჯანსაღი სქესობრივი ცხოვრებისათვის. შეჭამეთ ისინი შეზღუდული რაოდენობით, განსაკუთრებით თუ 30 წელს ზემოთ ხართ. მოერიდეთ ძროხის ხორცს, რადგან ის ერთ-ერთი საკვებია, რომელიც იმპოტენციას იწვევს.

Რძის პროდუქტები

დარწმუნდით, რომ შეაჩერებთ რძის პროდუქტების მიღებას, რადგან ისინი გაჯერებული ცხიმის წყაროა. დღიურის პროდუქტები იმ საკვებს შორისაა, რომლებმაც შეიძლება იმპოტენცია გამოიწვიოს.

Ნაყინი

მიუხედავად იმისა, რომ ნაყინების სურვილი გაქვთ, მას შემდეგ რაც გაიგებთ, რომ ნაყინების დიდმა მიღებამ შეიძლება რაიმე გავლენა მოახდინოს თქვენს სიმკვრივეზე ან სხვა გზით, თქვენ შეამცირებთ თქვენს მოხმარებას.

შაქრიანი საკვები

თავიდან უნდა იქნას აცილებული საკვები, რომელიც შეიცავს რაფინირებულ შაქარს. გამოკვლევების თანახმად, მამაკაცები, რომლებსაც აქვთ ჩვეული დახვეწილი შაქრის შემცველი საკვების მიღება, უფრო მეტად იბრძვიან ორგანოს გამკვრივებაში.

როგორ მოვიშოროთ შავი ლაქები სახეზე ბუნებრივი გზით სახლში

ნატრიუმი

შეამცირეთ ნატრიუმის მიღება. მოერიდეთ საკვებს, რომელიც ძალიან ბევრ მარილს შეიცავს. ნატრიუმს შეუძლია შეწუხდეს თქვენი ერექცია. ჩიფსებიდან დაწყებული სხვა სახის საჭმელებით, რომლებიც შეიცავს მარილს, მოერიდეთ ყველა მარილიან საკვებს.

ქოლესტერინის საკვები

თავიდან უნდა იქნას აცილებული კვერცხი, ყველი, კარაქი და ზოგიერთი საკვები, რომლებიც ზრდის ქოლესტერინის დაგროვების შანსს. ეს არის საკვები, რომელიც იწვევს ერექციულ დისფუნქციას.

Გაყინული საკვები

ყველა სახის გაყინული საკვები უნდა შემცირდეს. ისინი გარკვეულწილად მოქმედებენ თქვენს ერექციაზე. სცადეთ გაყინული საკვების ნაცვლად სალათების ტკბობა.

კონსერვები

კონსერვები ასევე იმ საკვებს შორისაა, რომლებიც იმპოტენციას იწვევს. მოერიდეთ კონსერვებს, რადგან ისინი მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ თქვენს ჯანმრთელ სექსუალურ ცხოვრებაზე. უფრო მეტად ისიამოვნეთ ბუნებრივი საკვებით და აღკვეთეთ თქვენი სურვილები.

Ალკოჰოლური სასმელები

მიუხედავად იმისა, რომ ალკოჰოლი არ არის საკვები, ჩვენ ის აქ შევიტანეთ, რადგან ის ძალიან უწყობს ხელს ერექციულ დისფუნქციას. ან შეწყვიტეთ სასმელი ან შეამცირეთ მიღება უკეთესი საწოლში.