ᲡᲝᲘᲝᲡ ᲡᲝᲣᲡᲘᲡ 12 ᲯᲐᲜᲛᲠᲗᲔᲚᲝᲑᲘᲡ ᲠᲘᲡᲙᲘ

სწრაფი სიგნალებისთვის გამოიწერეთ ახლა

ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვის

უბრალოდ შემოსული

3 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
4 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
6 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
9 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

Უნდა უყურო

არ გამოტოვოთ

მთავარი

ჯანმრთელობა ბრედკრუმბი

Ველნესი Wellness oi-Staff ავტორი დიპანდიტა დუტა | განახლებულია: ორშაბათი, 2015 წლის 13 ივლისი, 15:12 [IST]

საკვები, რომელსაც ჩვენ ვჭამთ, სასარგებლო ან საზიანოა ჩვენი ჯანმრთელობისთვის და შეიძლება რთული იყოს საკვების სწორად არჩევა ჭეშმარიტების, მითების და არასწორი წარმოდგენების ფონზე. სოიოს სოუსი ერთ-ერთი ასეთი საკვები პროდუქტია, როგორც ჯანმრთელი, მაგრამ ეს სინამდვილეში არ არის.

სოიოს სოუსი შორს არის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ინგრედიენტი, რომელიც კულინარიულ სამყაროში გამოიყენება. სოიოს სოუსი არის ფერმენტირებული, ასაკოვანი პროდუქტი, რომელიც მიიღება სოიოს პარკოსნების, მარილის, მარილწყლის, შემწვარი ხორბლის მარცვლებისა და ასპერგილუსის სოკოების ნარევიდან.

შავი თესლის ზეთი ნაცრისფერი თმისთვის

ჯანმრთელობის რისკები ავარიული დიეტის დროს

ბევრი სხვა საკვები პროდუქტი მზადდება სოიოს პარკოსნებიდან, რადგან ისინი მდიდარია ცილებით. ინდუსტრიულად დამუშავებული სოიოს ზოგიერთი პროდუქტი არის სოიოს რძე, სოიას ნუგბარები, ტოფუ, სოიოს ზეთი, ჩვილების დანამატები და მრავალი სხვა. მიუხედავად მრავალფეროვანი გამოყენებისა ყველა საერთაშორისო სამზარეულოსა და აზიის სამზარეულოში, სოიოს სოუსი მრავალი მეთოდით მოქმედებს ჯანმრთელობაზე, გარდა ჩვენი გემოვნების კმაყოფილებისა.

დადუღებული სოიოს სოუსი შეიცავს დიდი რაოდენობით ქიმიკატს, რომელსაც იზოფლავონები უწოდებენ. ეს არის ფიტოესტროგენები და ერთ-ერთი მთავარი ქიმიური ნივთიერება, რომელიც ხელს უშლის ესტროგენის სეკრეციას და სხვა ჰორმონალურ აქტივობას ადამიანში. ადამიანებში არსებული ესტროგენ რეცეპტორების არასპეციფიკური ხასიათის გამო, ეს ფიტოესტროგენები ზრდის ესტროგენის დონეს, რაც იწვევს ჯანმრთელობის პრობლემებს ქალებსა და მამაკაცებში.

როგორ მოვიშოროთ თეთრი წერტილები

ღვიძლის დაზიანების ნიშნები, რომლებსაც ჩვენ უგულებელვყოფთ

მოდით ვიყოთ ფრთხილად და გაირკვეს, თუ რა უარყოფითი გავლენა აქვს სოიოს სოუსს.

1. ძუძუს კიბოს რისკები

დადასტურებულია, რომ ფერმენტ სოიოს პროდუქტებში არსებული იზოფლავონები მოქმედებს კატალიზატორად ძუძუს კიბოს უჯრედების სწრაფი გამრავლებისთვის. ასევე აღნიშნულია ჩარევა ნორმალურ მენსტრუალური ციკლში.

2. ფარისებრი ჯირკვლის ეფექტები

დადუღებული სოიოს სოუსი შეიცავს გოიტროგენებს, რომლებიც იზოფლავონების ტიპია. ამ ქიმიკატმა შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპოთირეოზი თირეოიდული ჰორმონების სინთეზის ჩარევით. ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი შენიშვნა იმის შესახებ, თუ როგორ მოქმედებს სოიოს სოუსი ჯანმრთელობაზე.

3. შეიძლება განვითარდეს სპერმის რაოდენობა

არსებობს გამოკვლევები, რომლებიც ადასტურებენ სპერმის რაოდენობის შემცირებას სოიოს პროდუქტის მოხმარებასთან დაკავშირებით. სოიოს ზედმეტი მოხმარება ზრდის სექსუალური ჰორმონის ესტროგენის დონეს, რაც ქმნის პათოლოგიას მამაკაცის რეპროდუქციულ ჯანმრთელობაში.

შინაური საშუალებები სოკოვანი ინფექციის სამკურნალოდ ინტიმურ ნაწილებში

4. MSG იმყოფება სოიოს სოუსში

სოიოს სოუსის წარმოებისას წარმოიქმნება გლუტამინის მჟავა, რომელიც ძალზე ტოქსიკურია და ახდენს ნევროლოგიურ ფუნქციას. დამატებითი MSG ასევე ემატება სოიოს სოუსის გემოს გასაუმჯობესებლად.

5. მინერალების აბსორბციის შეფერხება

სოიოს კომერციული სოუსი შეიცავს მაღალ ფიტატებს, რომლებიც ხელს უშლიან საჭმლის მონელების პროცესში ადამიანის ორგანიზმში მინერალების შეწოვის ბლოკირებით.

6. ცილების მონელება ინჰიბირებულია

სოიოს სოუსის გვერდითი ეფექტების შესახებ ჯანმრთელობაზე ნაკლებად ცნობილი ფაქტია საჭმლის მომნელებელ სისტემაში ტრიპსინის ინჰიბიტორების მოქმედება, რაც იწვევს საჭმლის მომნელებელ, მუცლის პრობლემებს და მომავალში შეიძლება გამოიწვიოს პანკრეასის პრობლემები.

სიყვარულის ციტატები ვალენტინობისთვის

7. გენმოდიფიცირებული სოიოს კულტურები უფრო მეტ ჯანმრთელობის პრობლემას ქმნის

ოთხმოცდაათ პროცენტზე მეტი კულტურა გენმოდიფიცირებულია. სოიოს სოუსი, რომელიც წარმოებულია გენმოდიფიცირებული სოიოს პარკოსნებიდან, ნაკლებად ღირს, მაგრამ ჯანმრთელობის პრობლემებს იწვევს, როგორიცაა ალერგია.

8. სოიოს გამო RBC შედედება. არ გაგიკვირდეთ!

სოიოს პროდუქტები შეიცავს ჰემაგლუტინინს, რაც ქმნის თრომბოციტების შედედებას, რაც იწვევს ჟანგბადის უკმარისობას გულის შეტევებამდე და სხვა ქრონიკულ დაავადებებამდე. ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი ინფორმაცია, როდესაც ხალხს ასწავლით თუ როგორ მოქმედებს სოიოს სოუსი ჯანმრთელობაზე.

9. სოიოს სოუსში მარილის მაღალი შემცველობა ზრდის გულსისხლძარღვთა დაავადებების რისკებს

სოიოს სოუსის დამზადებისას დუღილის დაწყებისთანავე ემატება უზარმაზარი მარილი. მარილის მაღალი შემცველობა დიდ საფრთხეს უქმნის CVD, არტერიული წნევის და ა.შ. ეს არის სოიოს სოუსის ერთ-ერთი საშიშროება.

10. ორსულობის დროს სოიოს არაუსაფრთხო

სოიოს პროდუქტებში არსებული ყველა მავნე ქიმიკატების გამო, ორსულობის დროს მისი სოიოს პროდუქტების, მათ შორის სოიოს სოუსის მოხმარება არ არის უსაფრთხო, რადგან ამან შეიძლება ხელი შეუშალოს ბავშვის განვითარებას.

11. გავლენა თირკმელზე

თირკმელზე გავლენას ახდენს ოქსალატები და ფიტოესტროგენები, რომლებიც სოიოს პროდუქტებშია. ოქსალატები თირკმელებში ქვებს იწვევს, ხოლო ფიტოესტროგენების დიდმა შემცველობამ შესაძლოა თირკმელების უკმარისობა გამოიწვიოს.

12. ასთმური პრობლემები

გამოკვლევამ, თუ როგორ მოქმედებს სოიოს სოუსი ჯანმრთელობაზე, აღმოაჩინა კავშირი სოიოს პროდუქტის მოხმარებასთან და ასთმით დაავადების უფრო მაღალ რისკებს შორის.