ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- ახალი ზელანდიის კრიკეტის ჯილდოები: უილიამსონი სერ რიჩარდ ჰედლის მედლით მეოთხედ იღებს
- Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
- ამერიკელი ტრენერები უტარებენ ინგლისურ კურსებს ინდოელი პედაგოგებისთვის
- Ugadi 2021: მაჰეშ ბაბუ, რამ ჩარანი, Jr NTR, დარშანი და სხვა სამხრეთ ვარსკვლავები მათ თაყვანისმცემლებს უსურვებენ სურვილებს
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
გაწუხებთ მტკივნეული ვარიკოზული ვენები? თუ კი, დაუყოვნებლივ უნდა მოაწყოთ მკურნალობა, რომ არ განიცადოთ მეტი ტკივილი და ვარიკოზულ ვენებთან დაკავშირებული სხვა გართულებები. ბევრის აზრით, ფეხების გადაკვეთა ჯდომისას არ იწვევს ვარიკოზულ ვენებს, მაგრამ თუ ისინი თქვენს ოჯახში გადიან, ამან შეიძლება მათი გამოყვანა. დღეს ბოლდსკი გაგიზიარებთ ვარიკოზული ვენების საოჯახო საშუალებებს.
ეს ვარიკოზული ვენები პათოლოგიურად გაფართოებული ვენებია, რომლებიც კანის ზედაპირთან ახლოს ჩნდება. ადამიანების უმეტესობაში ეს მახინჯი ვენები ხბოს და ბარძაყებზე ჩნდება. ეს მახინჯი ვენები გავრცელებულია და ინდოეთის მოსახლეობის დაახლოებით 10 პროცენტს აწუხებს.
ძირითადად ქალებში გვხვდება, არსებობს მარტივი საოჯახო საშუალებები ვარიკოზული ტკივილის საწინააღმდეგოდ, რაც დიდწილად დაგეხმარებათ და თავიდან აიცილებს მასთან დაკავშირებული ნებისმიერი სხვა პრობლემა. ვარიკოზული ვენების მახასიათებლებია შეშუპება, მოუსვენრობა, ფეხის ჭრილობა, ქავილი, ფეხის კრუნჩხვები, სიმძიმის შეგრძნება ფეხებში და დაღლილობა.
იხილეთ ვარიკოზული ტკივილის საშინაო სამკურნალო საშუალებები, გადახედეთ:
სცადეთ ეს მთავარი საშუალებები ფეხის ტკივილისთვის
დიეტა თევზთან ერთად
თქვენი დიეტა უნდა შეიცავდეს უამრავ თევზს და უნდა იყოს უცხიმო და ნახშირწყლები, რაც დაგეხმარებათ ვენების ტკივილის დაძლევაში.
ალუბლის დიეტა
მიირთვით რაც შეიძლება მეტი მაყვალი და ალუბალი მთელი დღის განმავლობაში. ალუბალი ხელს შეუწყობს ტკივილს ფეხებში.
მნიშვნელოვანი ინგრედიენტები
უმჯობესია ჯანჯაფილი, ხახვი, ნიორი და ანანასი შეიტანოთ თქვენს რაციონში. ეს ინგრედიენტები საუკეთესო საშინაო სამკურნალო საშუალებაა ვარიკოზული ტკივილის დროს.
ვარჯიში
მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება გტკივა, მნიშვნელოვანია ვარჯიშის ყოველდღიური გაკეთება. ფეხით სიარული, ცურვა და ველოსიპედი ველოსიპედით ხელს უწყობს კარგ მიმოქცევას ფეხებში და ასევე ხელს უწყობს წონის შენარჩუნებას.
სათანადო ტანსაცმელი
უმჯობესია არ ჩაიცვათ მჭიდრო ტანსაცმელი, რადგან ისინი ზღუდავენ სისხლის ნაკადს. ეს ერთ – ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი წესია, რომელიც უნდა დაიცვათ, თუ ფეხებში უკონტროლო ტკივილი გაქვთ.
მძიმე აწევა
მოერიდეთ მძიმე აწევის გაკეთებას და ფეხებზე ზედმეტი ზეწოლა. თუ ფეხები გტკივათ, შეგიძლიათ წაისვათ პატარა ლოსიონი, რომელიც ვენების დამშვიდებაში დაგეხმარებათ.
სამუშაო მაგიდის რჩევა
თუ მუშაობისთვის საჭიროა მაგიდაზე ჯდომა მთელი დღის განმავლობაში, უნდა დარწმუნდეთ, რომ შუალედებში შეისვენებთ. თქვენ უნდა მოიაროთ და მოაშოროთ კუნთები, რომ გაზარდოთ სისხლის მიმოქცევა.
ძალიან დიდხანს იდგა
თუ 9-6 სამუშაო დგას, დღის განმავლობაში ფეხების დასვენება მოაწყვეთ. ვარიკოზული ტკივილის საუკეთესო საშინაო სამკურნალო საშუალებაა თქვენი წონის გადაწევა ფეხებს შორის.
ფეხების გაჟღენთილი
ვარიკოზული ტკივილის საუკეთესო საშინაო სამკურნალო საშუალებაა ტკივილის განმუხტვა, სხეულის ნაწილების ცივი წყლით ტუბში მოთავსებით. ეს ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის ცირკულაციას.
მოერიდეთ ქავილს
თქვენ უნდა თავიდან აიცილოთ ქავილი კანის გაკაწრება ვარიკოზული ვენების ზემოთ. ეს ჩვევა გამოიწვევს წყლულობასა და სისხლდენას და, შესაბამისად, სხვა გართულებებსაც შეიძლება მოჰყვეს ვარიკოზული ვენების საუკეთესო საშინაო სამკურნალო საშუალებაა ნემსის ფოთლების ქავილი ქავილით.
Აბუსალათინის ზეთი
ვარიკოზული ვენების საუკეთესო საშინაო სამკურნალო საშუალებაა აბუსალათინის ზეთი. შხაპის შემდეგ წაუსვით აბუსალათინის ზეთი ვარიკოზულ ვენებს და შეიზილეთ ზეთი ფეხებსა და ფეხებზე.
მაღალი ბოჭკოვანი დიეტა
ვარიკოზული ვენების სამკურნალოდ საუკეთესო საშუალებაა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი დიეტა მდიდარია ბოჭკოებით. ეს შეამსუბუქებს ტკივილს ფეხებში და უზრუნველყოფს თქვენს სხეულს უფრო მეტ საკვებ ნივთიერებებს, რომ თქვენი ფეხები გაძლიერდეს.
