ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- ამერიკელი ტრენერები უტარებენ ინგლისურ კურსებს ინდოელი პედაგოგებისთვის
- IPL 2021: იმუშავა ჩემს ჯოხებით მას შემდეგ, რაც 2018 წლის აუქციონში უგულებელყოფილი ვიყავი, ამბობს ჰარშალ პატელი
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
- გუდი პადვა 2021: მადური დიქსიტი იხსენებს თავის ოჯახთან ერთად ხელსაყრელი ფესტივალის აღნიშვნას
- Mahindra Thar Bookings გადაკვეთა 50,000 ეტაპი მხოლოდ ექვს თვეში
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
Curry ფოთლები ( მურაია კოენიგიი ) აქვს გამამხნევებელი არომატი, ფართო გამოყენების პროგრამით, როგორც ჯანმრთელობაში, ასევე კულინარიაში. ისინი ფართოდ გამოიყენება გემოვნების გამაძლიერებლად და ისეთი დაავადებების სამკურნალოდ, როგორიცაა ინფექციები, კატარაქტა, დიაბეტი, ღვიძლის პრობლემები, გულძმარვა და მრავალი სხვა. ისინი ასევე გამოიყენება ზოგიერთ აიურვეტულ შეთხზვაში.
ითვლება, რომ კურის ფოთლები ინდოეთის მკვიდრია და ფართოდ გვხვდება ტროპიკულ და სუბტროპიკულ რეგიონებში, სხვა ქვეყნებთან ერთად, როგორიცაა ჩინეთი, ავსტრალია, ცეილონი და ნიგერია. კარლის მცენარის ფოთლებს ფართო ხელმისაწვდომობა აქვთ, რის გამოც ისინი უფრო დაბალ ფასად გამოდიან.
ფონები საბავშვო ოთახისთვის
კარლის ფოთლების სხვა სახელწოდებაა 'ტკბილი ნემსი', რადგან ისინი ძალიან ჰგავს ნემსის ფოთლებს და გემოვნების მსგავსია.
Curry ფოთლები მოხმარდება ან წვენის სახით ან პასტის სახით. ბაზარზე, Curry ფოთლების ფხვნილი ფორმაა, რომლის დამატება შეიძლება წვნიანებში, ხახუნებსა და კარებში. ზოგიერთს ასევე ურჩევნია დალიოს curry ფოთლებისგან დამზადებული ჩაი.
ეს სტატია მოგიტანთ curry ფოთლების უამრავ სარგებელს ჯანმრთელობისთვის. Შეხედე.
Curry ფოთლების ჯანმრთელობის სარგებელი
1. გააუმჯობესეთ საჭმლის მონელება
Curry ფოთლების ყოველდღიური მოხმარება არა მხოლოდ ხელს უწყობს საჭმლის მონელების გაუმჯობესებას, არამედ ხელს უწყობს ექსკრეციას. ანტიბაქტერიული თვისება და ფოთლებში ანტიოქსიდანტების არსებობა ხელს შეუწყობს საჭმლის მონელების გაუმჯობესებას. ასევე, მათი გამაგრილებელი ეფექტი ხელს უწყობს კუჭის დამშვიდებას. [1]
2. დაეხმარეთ წონის დაკლებაში
გამოკვლევამ აჩვენა, რომ ნემსის ფოთლებმა შეიძლება შეამცირონ წონის მომატება, საერთო ქოლესტერინის დონე და ტრიგლიცერიდი 300 მგ / კგ / დღეში დოზით მიღებისას, ცხიმიან დიეტასთან ერთად. Mahanimbine, ალკალოიდი ნემის ფოთლებში ძირითადად პასუხისმგებელია სიმსუქნის საწინააღმდეგო და ლიპიდების შემცირების ეფექტზე. [ორი]
3. მკურნალობა შარდის პრობლემებზე
დიდი რაოდენობით ანტიოქსიდანტებს, როგორიცაა კვარცეტინი, კატექინი და ნარინგინი, curry ფოთლებში, შეიძლება დაგეხმაროთ შარდის ბუშტთან დაკავშირებული ყველა პრობლემის მოგვარებაში. Curry ფოთლის წვენის დალევა დარიჩინის პატარა ფხვნილით ეფექტური საშინაო საშუალებაა შარდის პრობლემების სამკურნალოდ.
4. მართეთ დიაბეტი
Curry ფოთლები არის კარბაზოლის ალკალოიდების მდიდარი წყარო, მაგალითად, Mahanimbine. ეს სასიცოცხლო ნაერთი გააჩნია ანტიჰიპერგლიკემიური მოქმედება და სასარგებლოა დიაბეტის მართვისთვის. ასევე, ორი ძლიერი ფლავონოიდი, რომელიც შეიცავს კარლის ფოთლებს ჰესპერიდინს და ნარინგინს, შეიძლება დაეხმაროს გლუკოზის დონის მართვაში ტიპის 2 დიაბეტით დაავადებულებში. [3] Curry ფოთლების ჩაის დალევა, თქვენს რეცეპტებში დამატება ან სუფთა ფოთლების ყოველდღიური მიღება ცარიელი კუჭის ქვეშ, შეიძლება სასარგებლო იყოს სისხლში შაქრის დონის კონტროლისთვის.
5. მკურნალობა დილის ავადმყოფობის დროს
პირველ ტრიმესტრში ორსულ ქალებში ხშირია დილის ავადმყოფობა. ზოგიერთ კვლევაში ნათქვამია, რომ ლიმონის წვენს curry ფოთლის ფხვნილის დამატება ცოტათი jaggery- ით და ნარევის დალევა დღეში ორჯერ დაგეხმარებათ დილის დაავადების მკურნალობაში.
6. კარგია თვალებისთვის
Curry ფოთლები გამდიდრებულია A ვიტამინით და ძალზე სასარგებლოა თვალებისთვის. მრავალ კვლევაში, კარლის ფოთლების წვენი გამოიყენებოდა თვალის ისეთი აშლილობის სამკურნალოდ, როგორიცაა კატარაქტა.
7. ანთების მკურნალობა
კარლის ფოთლებს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები აქვთ ოთხი ახალი კარბაზოლის ალკალოიდის არსებობის გამო. ამ ნაერთებმა შეიძლება შეამცირონ ანთებითი მდგომარეობები, როგორიცაა ასთმა ან ქავილი. კარლის ფოთლების პასტის ან ზეთის წასმა ანთების კანზე დაგეხმარებათ ანთების შემცირებაში. [4]
8. კანის მოვლა
Curry ფოთლები ეხმარება მკურნალობა კანის გამონაყარი, კანის ამოფრქვევები და boils. ფოთლებში შემავალი ანტიოქსიდანტები ხელს უშლის კანის კიბოს რისკს, სხეულში თავისუფალი რადიკალების შემცირებით. კარლის ფოთლებისგან დამზადებულმა პასტამ და კურკუმას შეიძლება ხელი შეუწყოს კანს და დაამშვიდოს გაღიზიანება. Curry ფოთლები ხშირად გამოიყენება სისხლჩაქცევები და ამოფრქვევები კანზე სწრაფი განკურნების მიზნით.
9. ქვედა ქოლესტერინი
Curry ფოთლები შეიძლება დაეხმაროს სისხლში ქოლესტერინის დონის შემცირებას. ანტიოქსიდანტები ფოთლებში, როგორიცაა გალინის მჟავა, კვერცეტინი და კატექინი, ხელს უშლის ცუდი ქოლესტერინის შეწოვას, რის შედეგადაც იზრდება ქოლესტერინის სწორი რაოდენობა სხეულში. ყოველდღიურად ახალი ქარის ფოთლის წვენის მიღება ხელს უწყობს წონის შემოწმებას და ასევე ცუდი ქოლესტერინის დაგროვებას. გარდა ამისა, curry ფოთლები ასევე ხელს უშლის გულის ინსულტის და ათეროსკლეროზის რისკს. [5]
10. სასარგებლოა ანემიისთვის
კარი პატა შეფუთულია დიდი რაოდენობით რკინით და ფოლიუმის მჟავით. Curry ფოთლების სასარგებლო ეფექტის მისაღებად უმარტივესი გზაა მთელი რიგი ქარის ფოთლების და მეთის თესლის გაჟღენთილი ღამით, ნახევარი ჭიქა იოგურტით და დილით. Curry ფოთლები ასევე ხელს უწყობს რკინის შეწოვას სხვა წყაროების საშუალებით. [6]
11. აქვს კიბოს პროფილაქტიკური თვისება
გარკვეული კარბაზოლის ალკალოიდები curry ფოთლებში ძლიერ მოქმედებს კიბოს უჯრედებზე, კონკრეტულად კი ნაწლავის კიბოზე, მკერდის კიბოზე, ლეიკემიასა და პროსტატის კიბოზე. კარის ფოთლები პროტეაზომის ინჰიბიტორების ძლიერი წყაროა, რაც იწვევს კიბოს გამომწვევი უჯრედების სიკვდილს. [7]
12. მკურნალობა თირკმლის პრობლემებზე
Curry ფოთლები ფართოდ გამოიყენება როგორც ნეფროპროტექტორული საშუალებები თირკმელების პრობლემების სამკურნალოდ, განსაკუთრებით დიაბეტიანებში. გლუკოზის მაღალმა დონემ შეიძლება გამოიწვიოს თირკმელების მთელი რიგი პრობლემები, ამასთან, ფოთლებში შემავალმა ანტიოქსიდანტებმა შეიძლება მართონ დიაბეტთან დაკავშირებული თირკმელების გართულებები, დაეხმარონ თირკმელების რეგენერაციაში და თირკმლის უკმარისობასთან დაკავშირებული ტკივილის მკურნალობაში. [8]
საუკეთესო ფურცლის ნიღაბი ინდოეთში
13. მკურნალობა გულძმარვას
Curry ფოთლები შეიძლება დაეხმაროს გულძმარვის მკურნალობას მათი დამამშვიდებელი ეფექტის გამო. ისინი ხელს უწყობენ ორგანიზმიდან მავნე ტოქსინების გაწმენდას და, თავის მხრივ, მკურნალობენ გულძმარვას. ზოგიერთ კვლევაში ნათქვამია, რომ თავიდან აიცილონ ფოთლები GERD– ით. [9]
14. ხელი შეუწყოს თმის ზრდას
Curry ფოთლები ხელს უწყობს თმის ზრდის დაჩქარებას და თქვენი თმის ბუნებრივი ფერის შენარჩუნებას. ფოთლები ასევე აქცევს თმას, კურნავს ქერტლს და მკურნალობს დაზიანებულ თმას. ისინი ასევე ხელს უწყობენ თხელი თმის გამაგრებას და აძლიერებენ მათ ფესვებისგან. გარდა იმისა, რომ მოაყარეთ curry ფოთლები, როგორც ჩაის, შეგიძლიათ გამოიყენოთ კარის ფოთლების პასტა თქვენს სკალპზე, რომ თავიდან აიცილოთ ქერტლი.
15. დიარეის შემსუბუქება
კურის ფოთლები შეიცავს კარბაზოლის ალკალოიდს, რომელსაც აქვს ანთების საწინააღმდეგო და ანთების საწინააღმდეგო ბაქტერიული თვისებები. კუჭის აშლილობის შემთხვევაში, ფოთლებმა შეიძლება დაეხმარონ დიარეის მკურნალობაში. გააკეთეთ ჩაის ჭიქა, მასში რამდენიმე კარის ფოთლის დასველებით. დალიეთ ეს ჩაი დღეში 2-3-ჯერ დიარეის ასაცილებლად.
16. კანის ინფექციების თავიდან აცილება
Curry ფოთლებს აქვთ ანტიოქსიდანტური, სოკოს საწინააღმდეგო და ანტიბაქტერიული თვისებები. მათ შეიძლება დაეხმარონ კანის ინფექციების მკურნალობაში, როგორიცაა pimples ან acne. ყოველდღიურ რიტუალში კარლის ფოთლების ჩართვა საოცრება შეუძლია თქვენს კანს.
17. მდიდარია ანტიოქსიდანტებით
Curry ფოთლები შეიცავს ძლიერ ქიმიურ ნაერთს, რომელსაც კარბაზოლის ალკალოიდს უწოდებენ, რომელიც ძლიერი ანტიოქსიდანტია. ქარის ფოთლებში სხვა ანტიოქსიდანტებია კვარცეტინი (0.350 მგ / გ დვ), ეპიკატექინი (0.678 მგ / გ დვ), კატექინი (0.325 მგ / გ დვ), ნარინგინი (0.203 მგ / გ დვ) და მირიცეტინი (0.703 მგ / გ დვ) . [10]
18. მოშუშებისა ჭრილობები და დამწვრობა
Curry ფოთლები შეიცავს რთული mahanimbicine მათ. ეს ნაერთი ხელს უწყობს ჭრილობის შეხორცებას უჯრედის განვითარების დაჩქარებით. ჩაის გაცლის შემდეგ დარჩენილი მოხარშული ფოთლები შეიძლება გააკეთონ ჭრილობის სამკურნალო პასტა მცირე ჭრილობების, ჭრილობებისა და დამწვრობის დროს.
19. გაამარტივეთ ყაბზობა
Curry ფოთლებს აქვთ მსუბუქი საფაღარათო თვისება, რაც ხელს შეუწყობს შეკრულობის გაადვილებას. ისინი შესანიშნავია განავლის დიდ ნაწილში, ხელს უწყობენ მის მოძრაობას ნაწლავში და ამით მკურნალობენ მდგომარეობას. შეგიძლიათ მოაყაროთ curry მშრალი ფოთლები ბუტერბროდს და დალიოთ უზმოზე, რომ შეკრულობა გაათავისუფლოთ.
20. შეამცირეთ სტრესი
Curry ფოთლების ფოთლებიდან მოპოვებული ზეთი შესანიშნავია გამოსაყენებლად არომათერაპიისთვის, რთული ლინალოლის არსებობის გამო (32,83%). ფოთლების არომატს შეუძლია დაეხმაროს სხეულს და გაათავისუფლოს სტრესი. Curry ფოთლებისგან მომზადებული ჩაი ასევე დაგეხმარებათ მოდუნებაში და დამშვიდებაში. [თერთმეტი]
21. გააუმჯობესეთ მეხსიერება და გაიხსენეთ.
გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ curry ფოთლების რეგულარულად მოხმარება, საკვებში ან ჩაის სახით, ხელს უწყობს მეხსიერების ამაღლებას და დეტალების გახსენების უნარს. ზოგიერთ კვლევაში ასევე ნათქვამია, რომ curry ფოთლებს შეუძლიათ ამნეზიის შეცვლა და ალცჰეიმერის დაავადების განკურნება. [12]
სახის თმის მოცილების გზები
როგორ მოვამზადოთ Curry ფოთლების ჩაი
ინგრედიენტები
- ერთი ჭიქა წყალი
- 30-45 კარის ფოთოლი
მეთოდი
- ადუღეთ წყალი ქვაბში და შემდეგ გადმოდგით ცეცხლიდან.
- ცივი ციყვის ფოთლები ამ ცხელ წყალში რამოდენიმე საათის განმავლობაში ტოვებს, სანამ წყალი არ შეიცვლის ფერს.
- გაწურეთ ფოთლები და გაათბეთ ჩაი, თუ ის გაცივდა.
- დაამატეთ კოვზი თაფლი და კოვზი ლიმონის წვენი გემოვნებით (სურვილისამებრ).
