ექსპერტების აზრით, ბუნების 25 ყველაზე ძლიერი ანტიბიოტიკი

ᲡᲐᲣᲙᲔᲗᲔᲡᲝ ᲡᲐᲮᲔᲚᲔᲑᲘ ᲑᲐᲕᲨᲕᲔᲑᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

ᲘᲐᲢᲐᲙᲘ:

ᲓᲐᲑᲐᲓᲔᲑᲘᲡ ᲗᲐᲠᲘᲦᲘ:

ᲒᲐᲒᲖᲐᲕᲜᲐ

ᲒᲐᲛᲝᲛᲘᲒᲖᲐᲕᲜᲔ ᲔᲚ.ᲤᲝᲡᲢᲘᲗ ᲐᲩᲕᲔᲜᲔᲗ ᲡᲐᲘᲢᲖᲔ

უბრალოდ შემოსული

• 6 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
• 
• 7 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
• 9 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
• 12 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

არ გამოტოვოთ

• ახალი ამბები სამი მეთევზე ეშინოდა მკვდარი, რადგან მანგალურუს სანაპიროზე გემი შეეჯახა ნავს
• სპორტი მედვედევი კორონავირუსის დადებითი ტესტის შემდეგ გამოდის მონტე კარლოს სამაგისტრო პროგრამებიდან
• ავტომობილები Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
• ფილმები Ugadi 2021: მაჰეშ ბაბუ, რამ ჩარანი, Jr NTR, დარშანი და სხვა სამხრეთის ვარსკვლავები სურვილებს უგზავნიან გულშემატკივრებს
• ფინანსები ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
• ტექნოლოგია AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
• Განათლება გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
• მოგზაურობა 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში

გიფიქრიათ ოდესმე როგორ მკურნალობდნენ ძველად ადამიანები ბაქტერიულ ინფექციებს? დიახ, ჩვენ ვსაუბრობთ ბუნებრივ ანტიბიოტიკებზე, რომლებიც გამოიყენებოდა ბევრად ადრე, ვიდრე 1928 წელს გამოიგონეს პირველი ადამიანის მიერ შექმნილი ანტიბიოტიკი (პენიცილინი).

ანტიბიოტიკები ფართოდ გამოიყენება ბაქტერიების მოსაკლავად და მათი ზრდის ინჰიბირებისთვის. ბუნებრივი ანტიბიოტიკები საუკეთესოა, რადგან მათ აქვთ მინიმალური ან გვერდითი მოვლენები. ისინი ასევე ეხმარებიან ბაქტერიებთან ბრძოლაში, რომლებიც მდგრადი გახდნენ გარკვეული დადგენილი ანტიბიოტიკების მიმართ. აქ არის ხილის, ბოსტნეულის, ეთერზეთისა და მწვანილის დიდი ჩამონათვალი, რომლებიც ცნობილია ანტიმიკრობული თვისებებით. ჩვენ ჩამოთვალეთ რამდენიმე საოცარი დედა ბუნების ანტიბიოტიკი, რომლებიც ისეთივე ეფექტურად მოქმედებენ, როგორც დანიშნულ ანტიბიოტიკებს. Შეხედე.

1. ნიორი

ნიორი ძლიერი ანტიბიოტიკია საკვები პათოგენებისათვის. ჩვენს მიერ მიღებულ საკვებს შეიცავს პათოგენებს, რამაც შეიძლება შეამციროს მომხმარებლის ჯანმრთელობა. ამ მძლავრმა ბუნებრივმა ანტიბიოტიკმა შეიძლება ხელი შეუწყოს საკვებით მოწამვლის შესაძლებლობებს მრავალი ტიპის ბაქტერიების, განსაკუთრებით Staphylococcus aureus– ის წინააღმდეგ ანტიბაქტერიული თვისების გამო. [1]

2. კურკუმა

კურკუმინი კურკუმში არის ბიოაქტიური ნაერთი, რომელიც გამოხატავს ანტიმიკრობულ თვისებებს. ინ ვიტრო კვლევის დროს, კურკუმინმა აჩვენა ანტიბაქტერიული ხარისხი რამდენიმე გრამდადებითი და გრამუარყოფითი ბაქტერიის წინააღმდეგ. ეს ადასტურებს ნაერთის ანტიბიოტიკულ ბუნებას. [ორი]

3. თაფლი

თაფლის ანტიმიკრობული თვისება ნახსენებია უძველესი დროიდან. თაფლი სამკურნალო თვისებას ფლობს ანტიბაქტერიული მოქმედების გამო. მისი მაღალი სიბლანტე უზრუნველყოფს დამცავ ბარიერს ინფექციების პროფილაქტიკისა და იმუნომოდულაციური ეფექტისთვის ჭრილობების გამოსასწორებლად. [3]

4. ხახვი

ხახვი ჩვეულებრივი და ფართოდ გავრცელებული ბალახია ყველა სამზარეულოში. პირის ღრუს ჯანმრთელობაზე დაყრდნობით, ხახვის ექსტრაქტმა აჩვენა ანტიბიოტიკური მოქმედება Streptococcus sobrinus და Streptococcus mutans, გინგივიტისა და პაროდონტიტის გამომწვევი ძირითადი ბაქტერიების მიმართ. [4]

ძველი ინგლისური რომანტიკული ფილმები

5. მანუკა თაფლი

მანუკას თაფლი თაფლის ისეთი სახეობაა, რომელსაც ფუტკრები ქმნიან მანუკას ყვავილის გამოტკეპნის შემდეგ. თაფლის ანტიმიკრობული პოტენციალი განპირობებულია მდიდარი ფენოლის შემცველობით, რაც უსაფრთხოა, როგორც ბუნებრივი ანტიბიოტიკის გამოყენება. კვლევის თანახმად, მანუკას თაფლი აფერხებს ბაქტერიების ზრდას და კურნავს ჭრილობებს. [5]

6. კარომის თესლი

Carom თესლი, საყოველთაოდ ცნობილი როგორც ajwain, არის ცნობილი ბალახი ინდოეთში მისი გამაჯანსაღებელი საშუალებების გამო, რომლებიც ეხმარებიან მდგომარეობებს, როგორიცაა მეტეორიზმი, მუცლის სიმსივნეები, წყობები, ასთმა და მრავალი სხვა. კვლევაში ნათქვამია, რომ კარვაკროლსა და თიმოლს აჟავა შეიცავს ანტიბიოტიკულ თვისებას, რომელიც არამარტო კლავს ნორმალურ, არამედ მრავალ წამლის მიმართ რეზისტენტულ ბაქტერიებსაც. [6]

7. კოჭა

გამოკვლევამ აჩვენა, რომ ჯანჯაჯილებს, ფენოლის ფიტოქიმიურ ნაერთს ახალ ჯანჯაფილში, გააჩნია ანტიბაქტერიული მოქმედება პირის ღრუს ბაქტერიების მიმართ, როგორიცაა Porphyromonas gingivalis (იწვევს გინგივიტს), Porphyromonas endodontalis (იწვევს ღრძილების დაავადებას) და Prevotella intermedia (იწვევს პაროდონტიტს). [7]

8. მიხაკი

მიხაკი ფართოდ გამოიყენება მრავალი კერძის სუნელებისთვის. ეს ეფექტურია სხვადასხვა გრამდადებითი და გრამუარყოფითი ბაქტერიების წინააღმდეგ, ევგენოლის, ლიპიდების და ოლეინის მჟავის არსებობის გამო. მიხაკს ძირითადად იყენებენ ეთერზეთად. [8]

9. დარიჩინი

დარიჩინი ფართოდ გამოიყენება შოკოლადის, სუპების, სასმელების, სასმელების და მწნილის მოსამზადებლად. მცენარის ყველა ნაწილი გამოიყენება ეთერზეთის მოსამზადებლად, რომელიც სასარგებლოა მრავალი დაავადების სამკურნალოდ. აქტიურ ნაერთს, როგორიცაა ცინამალდეჰიდი და ევგენოლი დარიჩინში, აქვთ ანტიმიკრობული თვისება ბაქტერიების მიმართ, რომლებიც იწვევენ პნევმონიას, საშარდე გზების ინფექციას, ცხელებას და კანის ინფექციას. [9] დარიჩინის ზეთი უნდა იქნას მიღებული უსაფრთხოდ, მისი მთავარი ტოქსიკურობის გათვალისწინებით. მისი გამოყენების შესახებ უმჯობესია მიმართოთ სამედიცინო ექსპერტს.

10. რეჰანი

სახელწოდებით 'ტულსი' ცნობილია, რომ რეჰანი ყველაზე ხშირად გვხვდება ყველა ინდურ ბაღში. ცხრა ეთერზეთს შორის ჩატარებული კვლევის დროს, რეჰანის ზეთმა აჩვენა ანტიმიკრობული მავნე თვისებები სხვადასხვა ბაქტერიების მიმართ, მათ შორის S. Enteritidis, ბაქტერია, რომელიც ძლიერ მოქმედებს ადამიანებზე კუჭ-ნაწლავის პრობლემების გამო. [10]

11. ლავანდა

კვლევა ხაზს უსვამს ლავანდის ანტიბაქტერიულ თვისებას. მასში ნათქვამია, რომ ლავანდის ეთერზეთს აქვს კარგი ინჰიბიტორული ზრდის აქტივობა E. coli (გრამუარყოფითი ბაქტერიები) და S. aureus (გრამდადებითი ბაქტერიები) შტამების წინააღმდეგ. [თერთმეტი]

12. მოცვი

მოცვი მდიდარია ფენოლები, ფლავონოიდები და პოლიფენოლები. ნაერთი ფლობს ანტიმიკრობულ თვისებებს ბაქტერიების მიმართ, როგორიცაა E.coli, L. monocytogenes და salmonella. ასევე, ის ხელს უწყობს კარგი საჭმლის მომნელებელ სისტემაში არსებული კარგი ბაქტერიების (ლაქტობაცილის) ჯანმრთელობის შენარჩუნებას. [12]

13. ორეგანო

ორეგანოსგან მიღებული ეთერზეთი ცნობილია ანტიმიკრობული მოქმედებით. კვლევის შედეგად, ნავთობი აღმოჩნდა ეფექტური Escherichia coli (იწვევს დიარეას) და Pseudomonas aeruginosa (იწვევს პნევმონიას და UTI). კვლევის შედეგებმა აჩვენა, რომ ორეგანოს ზეთი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ანტიბიოტიკების ალტერნატივად ბაქტერიული ინფექციების და ანტიბიოტიკებისადმი მდგრადი შტამების საწინააღმდეგოდ. [13]

14. წაიღე

Neem არის აღიარებული სამკურნალო მცენარე, რომელიც ცნობილია თავისი ანტიბაქტერიული თვისებებით. Vibrio vulnificus არის გრამუარყოფითი პათოგენური ბაქტერია, რომელიც ადამიანებს ძირითადად ზღვის პროდუქტების საშუალებით გადაეცემა. როდესაც ადამიანები მოიხმარენ არასაკმარისად მომზადებულ ან უმი ზღვის პროდუქტებს, ისინი ადამიანის ორგანიზმში ხვდებიან და იწვევს სიმპტომებს, როგორიცაა სიცხე, სეფსისი, ღებინება და ნეკროზირებელი ფასციტი. ნემსის ნანოემულსია (NE), რომელიც მზადდება ნემსის ზეთისგან, წყლისგან და Tween 20 (სურფაქტანტი) არღვევს ბაქტერიების მთლიანობას ანტიბიოტიკის მოქმედებით. [14]

Შენიშვნა: Neem NE არატოქსიკურია დაბალი კონცენტრაციის დროს. მოერიდეთ მის ჭარბ მოხმარებას.

15. კამის თესლი

კამა არის ბუნებრივი ანტიბიოტიკი, რომელიც გამოიყენება მრავალი ბაქტერიული მდგომარეობის სამკურნალოდ, როგორიცაა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევა და რესპირატორული პრობლემები. გამოკვლევის შედეგად, აღმოჩნდა, რომ ცერეცოს თესლი ძლიერია S. aureus ბაქტერიების საწინააღმდეგოდ, რომლებიც იწვევენ კანის დაავადებებს, როგორიცაა ინფექცია, ბუშტუკები, დუღილი, ცელულიტი და კანის გახრწნილი სინდრომი. [თხუთმეტი]

საუკეთესო კრიმინალური ჰოლივუდის ფილმები

16. ქოქოსის ზეთი

გამოკვლევამ აჩვენა, რომ ქლორჰექსიდინთან (ანტისეპტიკური და სადეზინფექციო) საშუალებით ქოქოსის ზეთი ისეთივე ეფექტურია, როგორც მანამდე, სტრეპტოკოკუს მუტანსის ბაქტერიების (კბილების ბაქტერიები) შემცირება ანტიმიკრობული თვისებების გამო. [16] კიდევ ერთი გამოკვლევის თანახმად, ქოქოსის ზეთი აფერხებს Clostridium difficile– ს, ანტიბიოტიკებისადმი გამძლე ბაქტერიას, რომელიც პასუხისმგებელია დიარეაზე. [17]

17. ჩილი წიწაკა

ჩილის წიწაკა შეიცავს აქტიურ ნაერთს, სახელწოდებით კაპსაიცინს, რომელიც დიდ ანტიბიოტიკულ აქტივობას ინარჩუნებს. მას იყენებდნენ უძველესი დროიდან მრავალი დარღვევის სამკურნალოდ. კვლევაში ნაჩვენებია ამ სასიცოცხლო შემადგენლობის ანტიბაქტერიული მოქმედება Streptococcus pyogenes– ის წინააღმდეგ, რომელიც ადამიანის მთავარი პათოგენია. [18]

18. ჩაის ხის ზეთი

ჩაის ხის ეთერზეთს მრავალჯერადი დაავადებების სამკურნალოდ იყენებენ თითქმის 100 წლის განმავლობაში. ზეთი გამოიყენება მრავალი ადგილობრივი ფორმულირების დროს კანისა და ლორწოვანი გარსის ინფექციების სამკურნალოდ. ამ ზეთში შემავალი ტერპენის ნაერთი პასუხისმგებელია მის ანტიბაქტერიულ მოქმედებაზე. [19]

19. მწვანე ჩაი

მწვანე ჩაი შეფუთულია ფლავონოლებით (კატექინებით). ეს აქტიური ნაერთი ჯანმრთელობის გამაძლიერებელი კომპონენტია, დიდი ანტიბაქტერიული ეფექტით. მწვანე, შავ და მცენარეულ ჩაის შორის ჩატარებული გამოკვლევის შედეგად, მწვანე ჩაი აჩვენა ეფექტურობა გრამდადებითი ბაქტერიების სამი სახეობის წინააღმდეგ, სახეები M. luteus, Staphylococcus და B. cereus, S. aureus- თან ერთად, ხოლო დანარჩენ ორმა ვერ შეძლო ინჰიბირება S.aureus. [ოცი]

20. ლიმნის ბალახი

შრი ლანკასა და სამხრეთ ინდოეთის ამ ადგილობრივმა ბალახმა პოპულარობა მოიპოვა მთელს მსოფლიოში საოცარი ანტიმიკრობული თვისების გამო. კვლევაში ნახსენებია ლიმნის ბალახის მოქმედება შვიდი სახეობის გრამუარყოფითი ბაქტერიის მიმართ, რომელთაგან სამი ზოონურია შინაური ცხოველების კუსგან. ლიმნის ბალახისგან მოპოვებულ ზეთს იყენებენ მისი არომატის, ბაქტერიციდული თვისებების, არომატის და სამკურნალო თვისებების გამო. [ოცდაერთი]

ვარჯიში ხელებიდან ცხიმის შესამცირებლად

21. Bearberry

Bearberry ან uva-ursi არის პატარა ალუბლის მსგავსი წითელი ვარდისფერი ხილი, რომელსაც აქვს დიდი სამკურნალო ღირებულება. ეს არის საშარდე გზების ინფექციის უსაფრთხო და ეფექტური ალტერნატიული მკურნალობის მეთოდი. ქალების მიერ uva-ursi- ს მოხმარება ხელს უწყობს ანტიბიოტიკების დანიშნულების შემცირებას. [22]

22. მიროსი

ასევე ცნობილია, როგორც ლობანი, მირო არომატული მცენარეა, რომელსაც ათასი წლის განმავლობაში იყენებდნენ საკმევლისა და სამკურნალო თვისებების გამო. ამ ტრადიციული მცენარისგან მოპოვებულ ზეთს გააჩნია ანტიბიოტიკი, რომ მოკლას პერსისტერული უჯრედები ან წარმოქმნილი ბაქტერიები (ანტიბიოტიკების მიმართ ძალზე მდგრადია) და არ გამოიწვიოს რეზისტენტობის განვითარება. [2. 3]

23. თიმის ზეთი

Thyme არის შედარებით oregano, რომელიც ხშირად გამოიყენება დეკორატიული, კულინარიული და სამკურნალო მიზნით. კვლევაში ნათქვამია, რომ თიმის ზეთს აქვს ანტიბაქტერიული მოქმედება ბაქტერიების მრავალი შტამის წინააღმდეგ, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან პირის ღრუს, სუნთქვის პრობლემებზე, კანის ინფექციებსა და მუცლის არეულობებზე. [24]

24. როზმარინი

როზმარინი სურნელოვანი მარადმწვანე ბალახია, რომელსაც ეკლიანი ფოთლები და თეთრი / მეწამული / ვარდისფერი / ცისფერი ყვავილები აქვს. ფენოლური ნაერთები, როგორიცაა კარნოზინის მჟავა და როზმარინის მჟავა როზმარინში, აქვთ ანტიბაქტერიული თვისება გრამუარყოფითი ბაქტერიების ყველა შტამის წინააღმდეგ, განსაკუთრებით ეშერიხიალური კოლი, რომელიც პასუხისმგებელია დიარეასა და ცხელებაზე ადამიანებში. [25]

25. ექინაცეა

Echinacea, ასევე ცნობილი როგორც წიწვოვანი მცენარე, ყვავილოვანი მცენარეა, რომელიც გვირილების ოჯახს მიეკუთვნება. ისინი ძირითადად აღიარებულია ვარდისფერი ან მეწამული ფურცლებით. ბალახი პოპულარულია თავისი ანტიბიოტიკური ეფექტით სიცხის, ხველისა და გრიპის წინააღმდეგ. იგი ასევე გამოიყენება მრავალი ბაქტერიული ინფექციის სამკურნალოდ. [26]

ბუნებრივი ანტიბიოტიკების მიღების რისკები

ბუნებრივი ანტიბიოტიკები კარგია, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ ისინი ყოველთვის უნდა მიიღოთ. ბაზარზე დაფუძნებული ანტიბიოტიკების დანამატები, რომლებსაც აწერია, როგორც ‘ბუნებრივი და უსაფრთხო’, ზოგჯერ შეიძლება საზიანო იყოს. ამიტომ ამ დანამატების მიღების დაწყებამდე უმჯობესია მიმართოთ სამედიცინო ექსპერტს.

ბუნებრივ ანტიბიოტიკებთან დაკავშირებული ზოგიერთი ჩვეულებრივი გვერდითი მოვლენა არის ალერგიული რეაქციები და კუჭის დატვირთვა. ისინი ზოგჯერ ერევიან ნაწლავის მიკრობიოტებს და უქმნიან პრობლემებს. კიდევ ერთი პრობლემაა ის, რომ ბუნებრივი ანტიბიოტიკები ზოგჯერ ხელს უშლის მედიკამენტებს, რომლებსაც იღებთ არსებული სამედიცინო მდგომარეობისთვის.

ნიორი ითვლება მთავარ ანტიბიოტიკად, მაგრამ ზოგჯერ მას შეუძლია გახანგრძლივება სისხლდენა და გამოიწვიოს წამლის ურთიერთქმედება. ნემსის ზეთმა დიდ ნაწილში შეიძლება ზიანი მიაყენოს თირკმელებს, ხოლო ჯანჯაფილმა შეიძლება შეანელოთ სისხლის შედედება ზოგიერთ ადამიანში.

ძალიან ბევრი რამეა ცუდი. ამიტომ, ზემოთ ხსენებული ბუნებრივი ანტიბიოტიკების სარგებელის მიღების საუკეთესო გზა არის მათი მიღება რეკომენდებული მეთოდით.

საერთო ხშირად დასმული კითხვები

1. რა არის ყველაზე ძლიერი ბუნებრივი ანტიბიოტიკი?

რეჰანი, საყოველთაოდ ცნობილი როგორც ტულსი, ყველაზე მძლავრ ანტიბიოტიკად ითვლება, რადგან მისი ანტიმიკრობული მოქმედება უფრო ძლიერია, ვიდრე ეთერზეთები, რომლებიც თავისთავად ძლიერად მიიჩნევა რამდენიმე ბაქტერიული ინფექციის წინააღმდეგ.

2. როგორ შემიძლია ბუნებრივად ვებრძოლო ინფექციას?

ბუნებრივი ანტიბიოტიკები სასურველია საუკეთესოდ ბუნებრივად ინფექციის წინააღმდეგ საბრძოლველად. მათში შედის ნიორი, თაფლი, კურკუმა, მუნეკას თაფლი, ჯანჯაფილი და ეთერზეთები. მათში არსებული აქტიური ნაერთები მრავალი ბაქტერიული ინფექციის მკურნალობაში ეხმარება.

3. შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ბაქტერიული ინფექცია ანტიბიოტიკების გარეშე?

ეფექტური ბუნებრივი ანტიბიოტიკები, როგორიცაა კურკუმა, თაფლი, კოჭა და ნიორი, ამცირებს სხვადასხვა ტიპის ბაქტერიული ინფექციების შანსს. ამიტომ, ადამიანებმა, ვისაც სურს დააღწიონ ასეთი ინფექციები დადგენილი ანტიბიოტიკების გარეშე, უნდა დაიწყონ მათი დიეტაში დამატება.

4. რისი მიღება შემიძლია ანტიბიოტიკების ნაცვლად?

ძლიერი ბუნებრივი ანტიბიოტიკები, როგორიცაა ნიორი, კურკუმა, თაფლი და ჯანჯაფილი, აქვს მინიმალური გვერდითი მოვლენები და არ შეიცავს მათ ყოველდღიურად საკვებში. ისინი ასევე ხელს უწყობენ ანტიბიოტიკებისადმი მდგრადი ბაქტერიების განადგურებას. თუ თქვენს დიეტაში ყოველდღიურად შედის ასეთი ბუნებრივი ანტიბიოტიკები, შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ ინფექციის წინააღმდეგ ბრძოლის შანსი.

5. არის ვაშლის ძმარი ანტიბიოტიკი?

სახის ბუნებრივი პილინგის ნიღაბი

დიახ, ვაშლის ძმარი (ACV) ძლიერ ანტიბიოტიკებად ითვლება. ორგანული მჟავები, პოლიფენოლები, ვიტამინები და ფლავონოიდები ACV– ში ეხმარება ბაქტერიების მრავალი შტამის წინააღმდეგ, როგორიცაა E. coli, S. aureus და C. albicans.

ᲗᲥᲕᲔᲜᲘ ᲰᲝᲠᲝᲡᲙᲝᲞᲘ ᲮᲕᲐᲚᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

ᲪᲝᲓᲜᲐ

ᲒᲐᲛᲝᲛᲘᲒᲖᲐᲕᲜᲔ ᲔᲚ.ᲤᲝᲡᲢᲘᲗ ᲐᲩᲕᲔᲜᲔᲗ ᲡᲐᲘᲢᲖᲔ