ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- ამერიკელი ტრენერები უტარებენ ინგლისურ კურსებს ინდოელი პედაგოგებისთვის
- IPL 2021: იმუშავა ჩემს ჯოხებზე მას შემდეგ, რაც 2018 წლის აუქციონში უგულებელყოფილი ვიყავი, ამბობს ჰარშალ პატელი
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
- გუდი პადვა 2021: მადური დიქსიტი იხსენებს თავის ოჯახთან ერთად ხელსაყრელი ფესტივალის აღნიშვნას
- Mahindra Thar Bookings გადაკვეთა 50,000 ეტაპი მხოლოდ ექვს თვეში
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
ამლა შეფუთულია ყველა კარგი პროდუქტით, რომ ჯანმრთელი იყოს. ამლას წვენში C ვიტამინის შემცველობა ოცჯერ მეტია, ვიდრე სხვა ციტრუსის ხილში. ის ხელს უწყობს თქვენი იმუნიტეტისა და მეტაბოლიზმის ამაღლებას და ხელს უშლის ვირუსულ და ბაქტერიულ ინფექციებს.
იცით თუ არა ამლა წვენის ჯანმრთელობის სარგებელი? იგი შეიცავს რკინას, ვიტამინ B კომპლექსს, კაროტინს, ფოსფორს და კალციუმს. ამლაში არსებითი აუცილებელი მინერალები და ვიტამინები არა მხოლოდ ჩვენი სხეულის კეთილდღეობის განუყოფელია, არამედ მნიშვნელოვანია ზოგიერთი ყველაზე გავრცელებული და გავრცელებული დაავადებების პროფილაქტიკისა და მართვის მიზნით.
ამლაში ქრომის შემცველობა ხელს უწყობს დიაბეტის მართვას. ამლას წვენი კარგი არჩევანია ზაფხულში. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ის მცირე რაოდენობით გააკეთეთ.
უმჯობესია გამოიყენოთ იგი სუფთა, რადგან შენახვისას დაჟანგვის შანსია. ასევე იცოდეთ შესახებ როგორ ეხმარება ამლას წვენი წონის დაკლებაში, დააჭირეთ აქ.
გემრიელი ამლას წვენის მომზადება შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტაოდენი დამსხვრეული წიწაკა, ერთი სუფრის კოვზი თაფლი, კოჭას პატარა ნაჭერი და ცოტაოდენი მარილი ამლას წვენში.
გააგრძელეთ კითხვა, რომ იცოდეთ ზაფხულში ამლას წვენის მნიშვნელობა.
1. სისხლის გაწმენდა
ამლას ანტიოქსიდანტური თვისება ეხმარება ორგანიზმს გაასუფთავოს არასასურველი პროდუქტები თქვენი სისხლიდან და აჯანსაღებს მას. ის გაწმენდის და აღმოფხვრის საჭმლის მომნელებელი სისტემის ტოქსინებს.
2. ზაფხულის გამაგრილებელი
ზაფხულის განმავლობაში, ამლას წვენი თქვენს სხეულს სიგრილეს ინარჩუნებს. ამლას შეუძლია გააუმჯობესოს ტანინის დონე, რომელიც საჭიროა სითბოს და სინათლის დასაცავად. ამრიგად, იგი მოქმედებს, როგორც რადიაციული ფარი და იცავს თქვენს სხეულს მავნე UV სხივებისგან.
3. კანის მოვლა
ზაფხული გახდის თქვენს კანს მშრალ და ქავილს. დილით ამლას წვენის თაფლით მიღება თქვენს სახეს ანათებს. იგი ასევე ხსნის კანის ლაქებს, აკნეს, ნაწიბურებს და ა.შ. ამლას აქვს დაბერების საწინააღმდეგო თვისებაც. ეს ზაფხულში ამლას წვენის დალევის ერთ-ერთი მთავარი უპირატესობაა.
როგორ მოვიშოროთ რუჯი მკლავებზე
4. საშარდე გზების ინფექცია
დეჰიდრატაციის და საშარდე გზების ინფექციის შანსი უფრო მეტია ზაფხულში. 30 მლ ამლას წვენის მიღება დღეში ორჯერ დაგეხმარებათ საშარდე გზების ინფექციისგან გათავისუფლებაში. ზაფხულში ამლას წვენის მოხმარება გათავისუფლებთ შარდის წვისგან.
5. ხსნის სტრესს
ამლას წვენი დაიცავს თქვენს სხეულს ჟანგვითი სტრესისგან თავისუფალი რადიკალების აღმოფხვრით. ზაფხულის განმავლობაში ამლას წვენის მოხმარება თქვენს სხეულს აცივებს სხეულიდან სითბოს გამოყოფით.
6. ხელს უწყობს თმის ზრდას
დაივიწყეთ თმის ცვენა ამ ზაფხულს. ამლას წვენის დალევა ხელს უშლის თმის ცვენას და აძლიერებს თმას. ეს გააძლიერებს თმას ფესვებისგან და ბუნებრივ ბრწყინვალებას მოუტანს თმას.
7. იბრძვის უფასო რადიკალებისთვის
ამლას ანტიოქსიდანტური თვისება იცავს გულს, ფილტვებს, თავის ტვინს და კანს. ის აძლიერებს გულის კუნთებს, ამცირებს ქოლესტერინის დონეს და აკონტროლებს ჰიპერტენზიას.
8. აუმჯობესებს იმუნიტეტს
ამლა შეიცავს უამრავ ბოჭკოს, მინერალებს, ცილებს და ნახშირწყლებს. ამლას წვენის ყოველდღიურად მიღება გიძლიერებთ და ჯანმრთელს. ეს არის ძლიერი იმუნური მოდულატორი, რომელიც უზრუნველყოფს არასპეციფიკური იმუნიტეტის უზრუნველყოფას.
ახლა რომ იცით ამლას წვენის ჯანმრთელობის სარგებელი და ზაფხულში ამლას წვენის გამოყენების მნიშვნელობა, ჩართეთ ის თქვენს დიეტაში. ამ სუპერ წვენის მიღება საუკეთესო საშუალებაა თქვენი სხეულის სიგრილისა და ჯანმრთელობის შენარჩუნებისთვის ამ ზაფხულის განმავლობაში.
