ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- ვიშნუ ვიშალი და ჯვალა გუტა 22 აპრილს დააკავშირებენ: დეტალები იხილეთ აქ
- ახალი ზელანდიის კრიკეტის ჯილდოები: უილიამსონი სერ რიჩარდ ჰედლის მედლით მეოთხედ იღებს
- Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
- Ugadi 2021: მაჰეშ ბაბუ, რამ ჩარანი, Jr NTR, დარშანი და სხვა სამხრეთის ვარსკვლავები სურვილებს უგზავნიან გულშემატკივრებს
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
შეგიძლიათ ერთდროულად 10-ზე მეტი რამ გააკეთოთ ერთად? თუ არადა, დაგვიჯერეთ, თქვენს ღვიძლს შეუძლია ამის გაკეთება და კიდევ უფრო მეტიც !! ღვიძლი სხეულის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ორგანოა.
ის გადამწყვეტ როლს ასრულებს მრავალ ფიზიოლოგიურ პროცესში, საჭმლის მონელების, მეტაბოლიზმის და სისხლის დეტოქსიკაციის ჩათვლით. მაგრამ, სათანადოდ უვლით თქვენს ღვიძლს?
რუჯის მოსაშორებლად ყველაზე სწრაფი გზა
ღვიძლის ფიტნეს არის ის, რასაც ჩვენ ხშირად არ ვუყურებთ, როდესაც კომპრომისზე წასვლა გვიწევს ცხოვრების წესსა და კვების ჩვევებთან.
მას შემდეგ, რაც ღვიძლი თამაშობს როლს თქვენი სხეულის დეტოქსიკაციაში, რაც თქვენს სხეულში მოვა, გავლენას მოახდენს ღვიძლის ჯანმრთელობაზე. საერთოდ, ღვიძლის დაზიანება მოულოდნელად არ გამოვლინდება.
ეს თანდათანობით გაგრძელდება და სიმპტომები მხოლოდ დაზიანების შემდეგ ეტაპებზე იქნება წარმოდგენილი. ჩვეულებრივ, ღვიძლის დაავადების დიაგნოზირების დროს ძალიან დაგვიანდება. ამასობაში, თუ გსურთ იცოდეთ შესახებ ღვიძლის ფუნქციის გაუმჯობესების გზები, შემდეგ დააჭირეთ აქ.
არსებობს ღვიძლის ჯანმრთელობის შენარჩუნების რამდენიმე გზა. ყოველთვის დაიცავით ჯანსაღი და დაბალანსებული დიეტა და ივარჯიშეთ რეგულარულად. დააკვირდით თქვენი სხეულის წონას. ჭარბი ალკოჰოლის მოხმარებამ შეიძლება დააზიანოს თქვენი ღვიძლის უჯრედები, რაც იწვევს მდგომარეობას, რომელსაც ღვიძლის ციროზი ეწოდება.
ზოგიერთმა მედიკამენტმა და ტოქსინმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ღვიძლს. მოერიდეთ სიგარეტის მოწევას და შეეცადეთ ყოველდღიურად მიიღოთ ძილი.
მავნე ჩვევებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ღვიძლის თვითრეგულირების უნარზე. მადის დაკარგვა, გულისრევა, პირღებინება და ა.შ. ღვიძლის დაზიანების ხშირი სიმპტომებია.
განაგრძეთ კითხვა, რომ იცოდეთ ისეთი ჩვევების შესახებ, რომლებმაც შეიძლება დააზიანონ ღვიძლი.
1. ალკოჰოლიზმი
ჭარბი ალკოჰოლის მიღება ამცირებს ღვიძლის ორგანიზმს ტოქსინების მოცილების შესაძლებლობას. ეს ხელს შეუწყობს ღვიძლის ყურადღებას ძირითადად ალკოჰოლის ნაკლებად ტოქსიკურ ფორმაში გადაქცევაზე და გამოიწვევს ანთებას და ცხიმოვანი ღვიძლის დაავადებას.
2. მედიკამენტებზე მეტი
ზედმეტი წამლების მოხმარებამ შეიძლება თანდათან ზიანი მიაყენოს თქვენს ღვიძლს და გამოიწვიოს ღვიძლის მწვავე უკმარისობა. აცეტამინოფენის მაღალმა დოზებმა, რომელიც ჩვეულებრივ ხელმისაწვდომია რეცეპტის გარეშე, შეიძლება გამოიწვიოს ღვიძლის დაზიანება, უწყვეტი მიღებისას რამდენიმე დღის განმავლობაში.
3. მოწევა
სიგარეტში არსებული ქიმიკატები აღწევს ღვიძლს და იწვევს ჟანგვითი სტრესის წარმოქმნას თავისუფალ რადიკალებს, რომლებიც აზიანებენ ღვიძლის უჯრედებს. ეს ასევე გამოიწვევს ფიბროზს, პროცესს, როდესაც ღვიძლში ვითარდება ჭარბი ნაწიბურის მსგავსი ქსოვილები.
4. არაჯანსაღი დიეტა
მოერიდეთ ცხიმიან საკვებს და დიეტაში შეიტანეთ ხილი და ბოსტნეული. ისინი ბეტა-კაროტინის, ვიტამინი C, ვიტამინი E, თუთია და სელენის კარგი წყაროა, რომლებიც თქვენს ღვიძლს ჯანმრთელად ინარჩუნებენ. დამუშავებული საკვები შეიცავს დანამატებს და ხელოვნურ დამატკბობლებს.
5. უძილობა
ჩვენი სხეული ჩვეულებრივ რემონტისა და დეტოქსიკაციის რეჟიმში გადადის, როდესაც გძინავს. ძილის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ღვიძლის ჟანგვითი სტრესი. ამიტომ შეეცადეთ მიიღოთ მშვიდი ძილი დღეში მინიმუმ რვა საათის განმავლობაში.
6. სიმსუქნე და ცუდი კვება
თქვენსმა კვების ჩვევებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს პირდაპირ ღვიძლის ჯანმრთელობაზე. ძალიან ბევრი არასწორი საკვების მიღება იწვევს ცხიმების დაგროვებას ღვიძლში. ცხიმების დაგროვებამ შეიძლება გამოიწვიოს ანთება და ღვიძლის დაზიანება.
7. კვების დანამატების გადაჭარბებული დოზა
თუნდაც საკვები დანამატები და გარკვეული მწვანილი საზიანოა ღვიძლისთვის ჭარბი რაოდენობით. A ვიტამინის გადაჭარბებულმა დოზამ შეიძლება გამოიწვიოს ღვიძლის დაზიანება.
ინგლისურენოვანი რომ-კომის ფილმების სია
8. ვაქცინაციის მიღება
ჰეპატიტი ერთ-ერთი მთავარი დაავადებაა, რომელიც ღვიძლს აზიანებს. თუ თქვენ არ იღებთ ჰეპატიტის საწინააღმდეგო ვაქცინაციას, თქვენ რისკავთ თქვენი ღვიძლის ჯანმრთელობას.
ღვიძლის ჯანმრთელობა მნიშვნელოვანია ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის. ასე რომ, უპირატესობა მიანიჭეთ ჯანმრთელ ჩვევებს და ცხოვრების ჯანსაღ წესს.
