ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- BSNL ხსნის ინსტალაციის ხარჯებს გრძელვადიანი ფართოზოლოვანი კავშირისგან
- IPL 2021: BalleBaazi.com მიესალმება სეზონს ახალი კამპანიით 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble სასამართლოდან გადის COVID-19– ის გამო
- სამი მეთევზე ეშინოდათ მკვდარი, რადგან მანგალურუს სანაპიროზე გემი ეჯახებოდა ნავს
- Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
გაითვალისწინეთ ჩინური კერძი და პირველი, რაც კერძს მოამზადებთ, არის მწვანე ხახვის მტევანი, რომელსაც ხშირად უწოდებენ გაზაფხულის ხახვს. ეს მხოლოდ ჩინურ კერძებს არ ეხება, არამედ მწვანე ხახვის რეგულარულ მოხმარებას ჯანმრთელობისთვის ბევრი სარგებელი მოაქვს.
ამ სტატიაში დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ მწვანე გაზაფხულის ხახვის ჯანმრთელობის სარგებელზე. ნაზი თეთრი ხახვი არა მხოლოდ გემრიელია, არამედ მდიდარია რამდენიმე საკვებით. უძველესი დროიდან ჩინელები სამკურნალო მიზნით იყენებენ მწვანე ხახვს.
ასევე წაიკითხეთ: როგორ ეხმარება წითელი ხახვი ასთმის განკურნებას
ახალი ფილმი პრიანკა ჩოპრა
იგი მდიდარია ბოჭკოვანი შემცველობით, ვიტამინი C, ვიტამინი K, ვიტამინი A და ვიტამინი B2 და აუცილებელი ფლავონოიდები, სპილენძი და კალიუმი. მწვანე ნაწილის ხახვის საუკეთესო ნაწილი არის ის, რომ იგი დაბალკალორიულია. ყველა ეს საკვები ნივთიერება, რომელსაც შეიცავს მწვანე ხახვი, ხდის მას ყველასათვის აუცილებელს.
მწვანე გაზაფხულის ხახვი შეიძლება მოხარშული და მოხმარებული იყოს, ან მისი უმი ჭამის საუკეთესო გზა არის სალათებში დამატება და გარნირად გამოყენება. აქ ჩამოთვლილია მწვანე გაზაფხულის ხახვის რამდენიმე ძირითადი სარგებელი ჯანმრთელობისთვის. Გადახედე.
რამდენი სურია ნამასკარი უნდა გაკეთდეს დღეში
1. ეხმარება საჭმლის მონელებას:
მდიდარია ბოჭკოვანი შემცველობით, მწვანე ხახვი ხელს უწყობს უკეთ საჭმლის მონელებას. უბრალოდ აღნიშნეთ, რომ რეგულარულად გქონდეთ ეს მოხარშული ფორმით ან უმი სახით, სალათებში დამატება.
2. აძლიერებს იმუნურ სისტემას:
მდიდარია C ვიტამინით და A ვიტამინით, მწვანე ხახვი ხელს უწყობს სხეულის იმუნური სისტემის გაძლიერებას და იცავს ინფექციებისგან.
3. აკონტროლებს სისხლში შაქრის დონეს და ხელს უშლის დიაბეტს:
გოგირდის ნაერთები, რომლებიც შეიცავს მწვანე გაზაფხულის ხახვს, ხელს უწყობს სისხლში შაქრის დონის შემცირებას და ამით ხელს უშლის დიაბეტს.
4. ხელს უშლის გაციებას:
მწვანე გაზაფხულის ხახვი ცნობილია ანტიბაქტერიული და ანტივირუსული თვისებებით. ეს ხელს უწყობს ვირუსული ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლას, როგორიცაა გაციება და ხელს უწყობს ლორწოს მოცილებას.
მხიარული ციტატები ურთიერთობის შესახებ
5. ეხმარება კიბოსთან ბრძოლაში:
მდიდარი ფლავონოიდებით, მწვანე ხახვი შეიცავს აგრეთვე ნაერთს, რომელიც ცნობილია როგორც ალილ სულფიდი, რომელიც ეხმარება თავისუფალ რადიკალებს და ხელს უშლის კიბოს უჯრედების განვითარებას და ამით ხელს უწყობს კიბოს ბრძოლას.
6. კარგია თვალის ჯანმრთელობისთვის:
მდიდარია A ვიტამინით და კაროტინოიდებით, მწვანე ხახვი ხელს უწყობს თვალების ჯანმრთელობას და ხელს უშლის მხედველობის დაკარგვას.
7. კარგია გულისთვის:
მწვანე ხახვი მდიდარია C ვიტამინით და ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც ეხმარებიან თავისუფალ რადიკალებს და ამცირებენ გულის დაავადებების რისკს.
8. ეხმარება ძვლების გაძლიერებაში:
მდიდარია C ვიტამინით, ვიტამინი K- ით და რამდენიმე სხვა აუცილებელი საკვები ნივთიერებით, მწვანე ხახვი ხელს უწყობს ძვლების გაძლიერებას. თქვენს კერძს რეგულარულად დაამატეთ მწვანე ხახვი. ეს ეხმარება.
