8 ᲛᲘᲖᲔᲖᲘ, ᲗᲣ ᲠᲐᲢᲝᲛ ᲣᲜᲓᲐ ᲭᲐᲛᲝᲗ ᲕᲐᲓᲔᲑᲘ ᲖᲐᲛᲗᲐᲠᲨᲘ

სწრაფი სიგნალებისთვის გამოიწერეთ ახლა

ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვის

უბრალოდ შემოსული

5 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
6 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
8 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
11 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

Უნდა უყურო

არ გამოტოვოთ

მთავარი ჯანმრთელობა კვება კვების oi-Luna Dewan ავტორი ლუნა დევანს 2017 წლის 5 იანვარს

უმეტესობა ჩვენთაგანში ზოგადი რწმენია, რომ ყველაფერი რაც ტკბილია, არც ისე ჯანმრთელია. დარწმუნებული ვარ, უმეტესობა ამას ეთანხმებით. მაგრამ არსებობს ერთი ტკბილი ჩირი, რომელიც სინამდვილეში ჯანმრთელია. დიახ, ეს არის თარიღები.

ქვეყნის გარკვეულ ნაწილებში ასევე ცნობილი როგორც ხაჯური, ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა ფინიკი და უამრავი მიზეზი არსებობს, თუ რატომ უნდა მიირთვათ ფინიკი, განსაკუთრებით ზამთრის პერიოდში. ფინიკი შეიცავს ყველა აუცილებელ საკვებ ნივთიერებას - ვიტამინებს, მინერალებს, კალციუმს, რკინას, კალიუმს, ბუნებრივ გლუკოზას და ბოჭკოს, რომლებიც საჭიროა სხეულის სითბოს შესანარჩუნებლად.

ასევე წაიკითხეთ: თარიღის უპირატესობები წონის დაკლებისთვის

ფინიკი ერთ – ერთი მთავარი ხილია, რომელსაც მუსულმანური საზოგადოება რამზანის თვის განმავლობაში მარხვის საწინააღმდეგოდ ფართოდ იყენებს. ეს ხელს უწყობს სხეულის სწრაფი ენერგიის მიწოდებას, რომელიც მოითხოვს მარხვის შემდეგ.

ასევე წაიკითხეთ: რატომ უნდა ჭამონ ფინიკი რამზანის დროს

არა მხოლოდ ეს, პაემნები თანაბრად კარგია მათთვის, ვინც წონის დაკლების რეჟიმში იმყოფება.

აქ მოცემულია რამდენიმე მიზეზი, თუ რატომ უნდა მიირთვათ ფინიკი ზამთრის სეზონზე. Შეხედე:

1. უზრუნველყოფს სითბოს სხეულს:

ფინიკი კარგი წყაროა ბოჭკოვანი, რკინის, კალციუმის, ვიტამინებისა და მაგნიუმის. ეს ხელს უწყობს სხეულის სითბოს შენარჩუნებას. ფინიკი ზამთრისთვის რეკომენდებულია.

2. ეხმარება გაციებას:

თუ გაციება გაქვთ, აიღეთ 2-3 ცალი ფინიკი, რამდენიმე ცალი წიწაკა, 1-2 იდალი და შემდეგ აადუღეთ. ეს დალიეთ ძილის წინ. ის ეხმარება გაციების ეფექტურ მკურნალობას.

3. ეხმარება ასთმის მკურნალობაში:

ასთმა ერთ – ერთი გავრცელებული პრობლემაა, რომელიც ზამთარში იწვევს. ყოველ დილით და საღამოს 1-2 პაემანის მიღება ხელს უწყობს ასთმის გამომწვევის შემცირებას.

4. ზრდის ენერგიას:

ფინიკი შედგება ბუნებრივი შაქრებისგან, რაც ხელს უწყობს მყისიერი ენერგიის მიწოდებას. რამდენიმე ფინიკის ჭამა, როდესაც იგრძნობთ, ხელს უწყობს ენერგიის დონის ამაღლებას.

როგორ შევამციროთ მუცლის ცხიმი ვარჯიში

5. ეხმარება ყაბზობის მკურნალობას:

ფინიკი მდიდარია ბოჭკოს შემცველობით. აიღეთ რამდენიმე ფინიკი და დაასველეთ ერთი ჭიქა წყალი ღამით. დაამსხვრიეთ ფინიკი და დალიეთ ფინიკის სიროფი დილით უზმოზე. ის ეხმარება ყაბზობის მკურნალობას.

6. კარგია გულისთვის:

ფინიკი მდიდარია ბოჭკოთი და ხელს უწყობს გულის ჯანმრთელობას. ეს ხელს უწყობს გულისცემის კონტროლს და ამით ხელს უშლის გულის შეტევას, განსაკუთრებით ცივი ამინდის პირობებში.

7. კარგია ართრიტის დროს:

ფინიკი ცნობილია ანთების საწინააღმდეგო თვისებებით. ეს ხელს უწყობს ართრიტის ტკივილის განმუხტვას, რაც ძალიან ხშირია ზამთარში. უბრალოდ ყოველდღე მიირთვით მუჭა ფინიკი.

8. ამცირებს არტერიულ წნევას:

ფინიკი მდიდარია მაგნიუმით და კალიუმით, ორი ინგრედიენტით, რომლებიც ხელს უწყობენ არტერიული წნევის შემცირებას. ყოველდღე დაახლოებით 5-6 პაემანის ჭამა ეხმარება.