ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- ამერიკელი ტრენერები უტარებენ ინგლისურ კურსებს ინდოელი პედაგოგებისთვის
- Ugadi 2021: მაჰეშ ბაბუ, რამ ჩარანი, Jr NTR, დარშანი და სხვა სამხრეთ ვარსკვლავები მათ თაყვანისმცემლებს უსურვებენ სურვილებს
- IPL 2021: იმუშავა ჩემს ჯოხებით მას შემდეგ, რაც 2018 წლის აუქციონში უგულებელყოფილი ვიყავი, ამბობს ჰარშალ პატელი
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
- Mahindra Thar Bookings გადაკვეთა 50,000 ეტაპი მხოლოდ ექვს თვეში
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
როდესაც ქალი ორსულადაა, მისი მთელი დიეტა იცვლება მხოლოდ ბავშვის მოთხოვნილებების შესაბამისად. მნიშვნელოვანია გქონდეთ გონივრული და კარგად გაწონასწორებული დიეტა, როდესაც ხართ ორსულად, რადგან ეს უზრუნველყოფს თქვენი ბავშვის სათანადო კვებას მისი ზრდისთვის. ორსულობის დროს სწორი დიეტა ასევე ზრდის კომფორტული, უსაფრთხო და გართულებული ორსულობის შანსებს, რაც ყველა ქალს სურს.
რამდენიმე ექსპერტისა და დიეტოლოგის აზრით, ორსულობის დროს სიმინდის ფანტელების ჭამა ბევრი სარგებელია. გირჩევთ, ორსულმა ქალებმა მიიღონ ჯანმრთელი ექვსი მცირედი კვება დღეში, რათა შეინარჩუნონ ენერგიის დონე და სისხლში შაქრის დონე იყოს სტაბილური. ექიმები აცხადებენ, რომ ორსული ქალის დიეტა უნდა იყოს მდიდარი საკვები ბოჭკოებით მისთვის და ბავშვის ზრდისთვის. სიმინდის ფანტელებს აქვს ბევრი ბოჭკო, რაც კარგია ორსული ქალისთვის.
ფონი ბავშვთა ოთახისთვის
10 საკვები ფეხმძიმე ქალები მთელი დროის განმავლობაში სწყურდებათ!
სიმინდის ფანტელების თასიდან თქვენ დაახლოებით 25 გრამ ბოჭკოს მიიღებთ დღეში. როდესაც დიეტაში გაქვთ ამდენი ბოჭკოვანი საშუალება, ეს შეამცირებს ორსულობასთან დაკავშირებულ პრობლემებს, როგორიცაა ყაბზობა და არტერიული წნევა. სიმინდის ფანტელების ჯანმრთელობის სარგებელი არის ის, რომ ის უზრუნველყოფს დიეტურ ბოჭკოებს. ეს დაეხმარება ორსულს რეგულარულად ნაწლავის მოძრაობაში.
ორსულობის დროს სიმინდის ფანტელების სხვა სარგებელი არის ის, რომ ის ხელს უწყობს პრეეკლამფსიის რისკს, რაც არის მომაკვდინებელი მდგომარეობა, რომელიც გამოწვეულია მომატებული არტერიული წნევით. ორსულობის დროს ეს საერთო პრობლემები შეიძლება ნაყოფისთვის ფატალური აღმოჩნდეს, თუ სათანადო ზრუნვა არ არის მიღებული.
როგორ მოვიშოროთ მუწუკები და ნაოჭების ნიშნები
დაბოლოს, ორსულობის დროს სიმინდის ფანტელების ყველაზე მნიშვნელოვანი სარგებელი ის არის, რომ ეს კარგი საკვები ხელს უწყობს სხეულის წონის შენარჩუნებას თქვენი საშვილოსნოს ზრდის პერიოდში. საუზმეზე მოხმარების დროს სიმინდის ფიფქები მუცელს მდიდარი ბოჭკოებით ავსებს, რითაც ორსული ქალის შიმშილი აკმაყოფილებს.
