ხელების დაბანა დღეს უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ოდესმე. ჩვენ ყველანი ცოტა უფრო გააზრებულად ვზივართ (და სრული 20 წამის განმავლობაში). ეს კარგია. მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ ეგზემა, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც ატოპიური დერმატიტი, თქვენი კანი ჩვეულებრივზე უფრო მშრალი, ქერცლიანი, დაბზარული და ქავილით იყო.
მე ვსაუბრობ გამოცდილებიდან: ჩემი დისჰიდროზული ეგზემა ცოტათი გაფუჭდა ბოლო რამდენიმე თვის განმავლობაში ნიჟარასთან ჩემი ყველა კეთილსინდისიერი გაწმენდის წყალობით. ჩემი რეცეპტით გამოწერილი მალამო მშვენივრად კურნავს ჩემს კანს ღამით (შეიძლება დავამატო ძალიან ელეგანტური ბამბის ხელთათმანების ქვეშ), მაგრამ ეს არის აქტუალური სტეროიდი, რომელსაც დღეში მხოლოდ ორჯერ უნდა გამოვიყენო. გარდა ამისა, ეს არის სუპერ ცხიმიანი, რაც არ არის კარგი, თუ ვაპირებ ჭამას, კომპიუტერის გამოყენებას, ტექსტს ან საერთოდ რაიმეს შეხებას. ასე რომ, შუადღისას, შხაპის მიღებისა და ხელების რამდენიმე რაუნდის დაბანის შემდეგ, მე დავბრუნდი პირველ მოედანზე.
სწორედ აქ შემოდის ურეცეპტოდ გაცემული (OTC) პროდუქტები, რომლებიც დამაკავებენ რეცეპტის აპლიკაციებს შორის. ჩვენ ვესაუბრეთ ორ დერმატოლოგს, რათა მივიღოთ მათი რეკომენდაციები და რჩევები ამ შემაშფოთებელი და ხშირად მტკივნეული მდგომარეობის გამკლავებისთვის.
როგორ დავიცვათ ხელები
თუ გაქვთ რაიმე სახის ეგზემა ან დერმატიტი, დიდი ალბათობით გაიგეთ, რომ წყალი თქვენი თაღოვანი ნემეზისია. შხაპის მიღებამ შეიძლება შამპუნისა და ტანის სარეცხი საშუალებების წყალობით ხელები გაგიჟდეს, ხოლო პირსახოცის ამოხსნის შემდეგ ისინი დაბზარავს და სწრაფად შრება. სამწუხაროდ, წყალთან კონტაქტი გარდაუვალია.
დოქტორი სუზან ნედოროსტი, მედიცინის დოქტორი, ქეის ვესტერნ რეზერვის უნივერსიტეტის დერმატოლოგიის პროფესორი და კლივლენდის სამედიცინო ცენტრის საუნივერსიტეტო ჰოსპიტალების დერმატიტის პროგრამის დირექტორი ამბობს, [] საუკეთესო მკურნალობაა თავიდან იქნას აცილებული სველი და მშრალი ციკლები, რომლებიც უარესია ზამთარში, როდესაც შენობაში ხართ. ჰაერი მშრალია. ეს იწვევს ხელების უფრო სწრაფად გაშრობას და კანის ბზარს. იგი გვთავაზობს ბამბის ხელთათმანების ტარებას ოკლუზიური ხელთათმანების ქვეშ სველი სამუშაოსთვის. მაგალითად, ჭურჭლის დასაბანად, აცვიათ დამცავი ბამბა ხელთათმანები დაიცვათ თქვენი კანი წყალგაუმტარი საშუალებების ქვეშ, რაც მათ სიმშრალეს დაიცავს.
ჩვეულებად აქციეთ დატენიანება შხაპის მიღებისთანავე (ან ხელების დაბანის შემდეგ). ეს ბლოკავს ტენიანობას. დამატენიანებელი კრემის, კრემის ან თუნდაც მცირე რაოდენობით ვაზელინის ოდენობის რაოდენობა შეიძლება სასარგებლო იყოს დაბანის შემდეგ, ამბობს დოქტორი გლენ კოლანსკი, მედიცინის დოქტორი, დერმატოლოგი და მოჰსის ქირურგი ნიუ ჯერსიში კერძო პრაქტიკით.
როდის მივმართოთ დერმატოლოგს
რეცეპტით დანიშნულ მკურნალობასა და აქტუალურ სტეროიდებს შეუძლიათ კანის გათხელება ხანგრძლივი გამოყენებისას, მაგრამ ზოგჯერ ისინი მართლაც საუკეთესო (ან ერთადერთი) ვარიანტია. და პროფესიონალთან კითხვა ერთადერთი რეალური გზაა იმის გასარკვევად, ასეა თუ არა. თქვენ შეიძლება არ იცოდეთ რა ტიპის ეგზემა გაქვთ პირველ რიგში ან მისი წყარო.
მაგალითად, დისჰიდროზული ეგზემა უფრო მძიმე ტიპია. ეგზემა ხშირად ჩნდება მშრალი, ქერცლიანი, ვარდისფერიდან წითელ უბნებთან, რომლებიც ხშირად ქავილით, ამბობს კოლანსკი. დისჰიდროზული ეგზემა ხშირად ძალიან ქავილია. მას აქვს ტაპიოკას მსგავსი ვეზიკულები, რომლებსაც შეუძლიათ მცირე რაოდენობით სითხის გამოყოფა. ჩვეულებრივ, საჭიროა ძლიერი სტეროიდი. ასე რომ, თუ ხელები ჟონავს ან ზედმეტად მშრალი, მტკივნეული ან ისეთი ქავილი გაქვთ, რომ კბენს, როგორც კოლანსკი ამბობს, დროა გადახედოთ OTC პროდუქტებს.
ასევე არსებობს შანსი, რომ თქვენი ხელის ეგზემა გამოწვეული იყოს უცნობი ალერგიით. ალერგიული კონტაქტური დერმატიტი შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ სხვა დიაგნოზთან ერთად და მისი განკურნება შესაძლებელია ალერგენების თავიდან აცილებით, რომლებიც იდენტიფიცირებულია პაჩ-ტესტით, ამბობს ნედოროსტი. ნებისმიერ ადამიანს, რომელსაც აქვს ხელის მძიმე ეგზემა, უნდა მიმართოს ექიმს პატჩის ტესტირების შესახებ ყველა იმ პროდუქტში, რომელსაც ეხება სამუშაოსა და სახლში, ხელთათმანების კომპონენტებისა და ადგილობრივი მედიკამენტების ჩათვლით.
დედააზრი: თუ თქვენი ხელის დერმატიტი ხელს უშლის მუშაობას, ძილს ან კონცენტრაციას, დანიშნეთ შეხვედრა დერმატოლოგთან. და იცოდეთ, რომ რეცეპტები და OTC პროდუქტები განსხვავებულად მუშაობს შემთხვევის მიხედვით, ასე რომ, შესაძლოა მოგიწიოთ რამდენიმე სცადოთ თქვენთვის სასურველის მოსაძებნად. აქ არის რამდენიმე მყარი OTC პროდუქტი, რომელიც შეიძლება დაგჭირდეთ რეცეპტის აპლიკაციებს შორის ან დერმატოლოგთან მისვლამდე. (ასევე შეგიძლიათ შეამოწმოთ ყველა ეგზემის ეროვნული ასოციაციის რეკომენდებული პროდუქტები აქ.)
დაკავშირებული: ხელების *ზედმეტად* დაბანა არის საქმე. აი, როგორ ავიცილოთ თავიდან კონტაქტური დერმატიტი
CeraVe/ფონი: Amguy/Getty Images1. CeraVe დამატენიანებელი კრემი
CeraVe და Cetaphil კრემები არის გონივრული არჩევანი, რომელიც არის დაბალანსებული pH, ამბობს Nedorost. ის მდიდარია ჰიალურონის მჟავით, რომელიც ეხმარება კანს შეინარჩუნოს ტენიანობა, ასევე ნაზი და უცხიმო. ამ კრემის მიზანია კანის დამცავი ბარიერის აღდგენა, რასაც ის აკეთებს სამი კერამიდის (ასევე ლიპიდები, რომლებიც იცავს კანს და ინარჩუნებს ტენიანობას) სტაბილურად ათავისუფლებს მთელი დღის განმავლობაში. ის ასევე უსუნოა, რომელიც ყოველთვის უნდა მოძებნოთ OTC ეგზემა პროდუქტების ყიდვისას.
სამიზნე/ფონი: Amguy/Getty Images2. Cetaphil Restoraderm ეგზემის დამამშვიდებელი დამატენიანებელი
მოიშორეთ ქავილი ამ არაგამაღიზიანებელი დამატენიანებელით. კლინიკურად დადასტურებულია, რომ ის არ აშრობს ატოპიური დერმატიტის მქონე ადამიანებს. კოლოიდური შვრიის ფაფა - OTC ეგზემის პროდუქტების საერთო ინგრედიენტი - ამშვიდებს კანს, ხოლო ვიტამინები და დამატენიანებელი ატენიანებს. თუ აღმოაჩენთ, რომ კბილებს შხაპის დროს აჭერთ კბილებს, როდესაც სხეულის დაბანა ხელებს მოგხვდებათ, სცადეთ Cetaphil-ის ეგზემის ეროვნული ასოციაციის მიერ დამტკიცებული ცდა. PRO ნაზი ტანის დასაბანი .
Amazon/ფონი: Amguy/Getty Images3. ვანიკრემის დამატენიანებელი მალამო
კოლანსკი ურჩევნია ცხიმიანი მალამოები კანის დამატენიანებლად და დამცავი ბარიერის შესაქმნელად. ეს შეიძლება შეამსუბუქოს ეგზემის, ფსორიაზის, იქთიოზის და ზოგადად კანის სიმშრალის სიმპტომები. ეს არ არის მხოლოდ თქვენი ხელებისთვის. მას ასევე შეუძლია დაამშვიდოს დაბზარული ფეხები და ტუჩები. ბონუსი: ბავშვებისთვისაც უსაფრთხოა. [დაიტანეთ] დატენიანებულ კანზე დასველების ან უბრალოდ დაბანის შემდეგ, გვირჩევს ის.
სამიზნე/ფონი: Amguy/Getty Images4. Eucerin Advanced Repair Cream
კოლანსკი რეკომენდაციას უწევს Eucerin-ის პროდუქტებს ყოველდღიური გამოყენებისთვის. მრავალი [Eucerin-ის პროდუქტი] ძალიან კრემისებრია, - ამბობს ის, რაც მათ კარგია დღის გამოყენებისთვის. ის სპეციალიზირებულია ძალიან მშრალი კანისთვის და არ შეიცავს სუნამოებს, საღებავებს და პარაბენებს (ეს არის ქიმიური კონსერვანტები, რომლებიც გვხვდება სილამაზისა და კანის პროდუქტებში, რომლებსაც შეუძლიათ ზოგიერთი ადამიანის კანის გაღიზიანება ან სტრესია), რაც მას საკმარისად ნაზს ხდის მგრძნობიარე კანისთვის.
Walmart/ფონი: Amguy/Getty Images5. Aveeno ეგზემა თერაპიის ხელისა და სახის კრემი
ეს ფორმულა კონკრეტულად მიზნად ისახავს ეგზემის ოთხ ძირითად სიმპტომს: ქავილი, სიწითლე, სიმშრალე და გაღიზიანება. კოლოიდური შვრიის ფაფა კვლავ სამაშველოში მოდის, რათა დაბლოკოს ტენიანობა და აღადგინოს კანის ნორმალური pH, კერამიდთან ერთად, რომელიც აკავშირებს კანის უჯრედებს კანის ბარიერის გასაძლიერებლად. ეგზემის ეროვნული ასოციაცია მას ურჩევს მოზრდილებს.
Amazon/ფონი: Amguy/Getty Images6. CeraVe სამკურნალო მალამო
თუ აღმოაჩენთ, რომ დამატენიანებელი საშუალებების დამატენიანებელი ეფექტი, როგორც წესი, ხანმოკლეა, მალამო შეიძლება იყოს თქვენთვის უკეთესი ნაბიჯი, განსაკუთრებით თუ ხშირად გაქვთ ღია ბზარები ან ჭრილობები, რომლებიც მტკივა გარკვეული ლოსიონების გამოყენებისას. მალამო უფრო დამცავი ბარიერია, ვიდრე ის, რასაც თქვენი კანი მაშინვე შთანთქავს. ეს ბალზამი შეიცავს კერამიდებს და ჰიალურონის მჟავას დატენიანებისთვის, ასევე ბენზინის გრძელვადიანი ბაზა. თუ კანი ძალიან მშრალია, წაისვით დიდი რაოდენობით მალამო და დააფარეთ ვინილის ხელთათმანი ღამით, ამბობს კოლანსკი.
ეგზემა თაფლი/ფონი: Amguy/Getty Images7. ეგზემა თაფლი
მე პირადად შეყვარებული ვარ ეს. ისე გავოცდი პოზიტიური მიმოხილვების გასაოცარი რაოდენობით და დაუჯერებელი ფოტოების წინ და შემდეგ, რომ მომიწია ამის ცდა. ის უკეთესად ატენიანებს ჩემს ხელებს, ვიდრე ზოგიერთი სხვა წყლიანი დამატენიანებელი, რომელიც მე გამომიცდია. სინამდვილეში, ბევრი მიმოხილვა, რომელიც წავიკითხე, იყო იმ ადამიანებისგან, რომლებიც ცდილობდნენ *ყველაფერს* მზის ქვეშ, უიღბლოდ, რეცეპტების ჩათვლით, სანამ ამას არ ცდილობდნენ. ის ცოტა წებოვანია, რადგან გამარჯობა, დამზადებულია ფუტკრის ცვილით და სუფთა თაფლით. ამიტომ, წასმის შემდეგ ბამბის ხელთათმანებს ვიცვამ, რათა არ მოხვდეს ყველაფერს, რასაც ვეხები. ასევე არსებობს ა ხელის საპონი რომ დიდი სურვილი მაქვს ვცადო, რადგან ჩვეულებრივი ხელის საპონი მკბენს, თუ რაიმე ღია ჭრილობა მაქვს. და მე აღვნიშნე ისინი ასევე აკეთებენ ხელის სადეზინფექციო საშუალება ?
სამიზნე/ფონი: Amguy/Getty Images8. ვაზელინის ღრმა დამატენიანებელი ჟელე კრემი
არსებობს მიზეზი, რის გამოც კოლანსკი არის გუნდის მალამო. მიუხედავად იმისა, რომ ის ამბობს, რომ ჩვეულებრივი ვაზელინის მცირე დოზა დაგეხმარებათ დაბანის შემდეგ ხელების გლუვი შენარჩუნებაში, ვაზელინის ამ ალტერნატიულ პროდუქტს აქვს იგივე თეთრი ბენზინის ბაზა და უამრავი სამკურნალო დამატენიანებელი. სინამდვილეში, ეს პროდუქტი აცხადებს, რომ აძლიერებს თქვენი კანის სამკურნალო ტენიანობას 250 პროცენტით. და მას აქვს ეგზემის ეროვნული ასოციაციის დამტკიცების ბეჭედი ჩატვირთვისთვის.
Vanicream/ფონი: Amguy/Getty Images9. ვანიკრემის გამწმენდი ბარი
Vanicream-ის ყველა პროდუქტი არ შეიცავს სურნელს, ფორმალდეჰიდს, ლანოლინს და პარაბენს, რაც მათ უსაფრთხოს ხდის მგრძნობიარე, გაღიზიანებულ კანზე გამოცდას. გამოიყენეთ ეს ზოლი ჩვეულებრივი ხელის საპნის ნაცვლად, რომელიც შეიძლება იყოს სავსე ქიმიური გამღიზიანებლებით. ის ქმნის მდიდარ, კრემისებრ ქაფს, რომელიც კოლანსკის თქმით, ხშირად მიუთითებს უფრო ნაზი საპონი. იმდენად ნაზი, ფაქტობრივად, რომ ეგზემის ეროვნული ასოციაცია ამბობს, რომ ეს უსაფრთხოა ბავშვებისთვის. მე ვეძებ ხელის საპნებს, რომლებიც კრემისებრია, არ არის ანტიბაქტერიული ან გამჭვირვალე, ამბობს კოლანსკი. [მოერიდეთ] ანტიბაქტერიულ საპნებს, როგორიცაა Dial, რომელიც შეიძლება გაშრეს. თუ გამწმენდი ზოლი მუშაობს თქვენთვის, სცადეთ შეცვალოთ თქვენი სხეულის დაბანა შემდეგი.
მტრედი/ფონი: Amguy/Getty Images10. Dove DermaSeries Dry Skin Relief ხელის კრემი
Dove's DermaSeries-ის პროდუქტები არ შეიცავს პარაბენს და სურნელს, ჰიპოალერგიულია და შექმნილია ეგზემის, ფსორიაზისა და ძალიან მშრალი კანისთვის. Dove ასევე ამზადებს ნაზ საპონს და სხეულის დაბანა . ხელების ხშირი დაბანა შეიძლება შესრულდეს რბილი დამატენიანებელი საპნებით, როგორიცაა Dove, ამბობს კოლანსკი. Dove-ის ყველა საპონი ზოგადად რბილია. მოძებნეთ ისეთები, რომლებიც განკუთვნილია მგრძნობიარე კანისთვის და უსუნო. თუ ხელების გარდა სადმე გაქვთ ეგზემა, სცადეთ DermaSeries Eczema Relief ტანის ლოსიონი სამაგიეროდ.
La Roche-Posay / ფონი: Amguy / Getty Images11. La Roche-Posay Lipikar ბალზამი AP + დამატენიანებელი
უნიკალური პრებიოტიკური ფორმულა, რომელიც სავსეა აუცილებელი ლიპიდებითა და შის კარაქით, მიზნად ისახავს უზრუნველყოს 48-საათიანი დატენიანება მათთვის, ვისაც ძალიან მშრალი კანი აქვს. ეგზემის ეროვნული ასოციაცია ასევე ამბობს, რომ ის საკმარისად ნაზია ბავშვებისთვის და ჩვილებისთვის. კოლანსკი გვირჩევს დღის განმავლობაში მცირე რაოდენობით და ღამით დიდი რაოდენობით გამოყენებას.
დაკავშირებული: ეგზემის 5 საუკეთესო შამპუნი სკალპის ქავილის სამკურნალოდ
